Tingkat pertumbuhan rambut: norma, tergantung pada apa dan bagaimana mempercepatnya?

Banyak gadis bermimpi memiliki rambut ikal panjang yang sehat dan indah yang mengalir seperti air terjun di punggung mereka, tetapi jauh dari semua orang, mimpi ini menjadi kenyataan. Mengapa beberapa rambut tumbuh dengan cepat, sementara yang lain lambat, apakah ada norma?

Bagian epidermis rambut, yang disebut batang, terdiri dari medula, korteks dan kutikula. Medula adalah medula yang dilalui nutrisi. Korteks adalah elemen utama rambut, menempati 85% dari volumenya. Ini termasuk protein keratin alami dan pigmen alami melanin yang bertanggung jawab atas warna. Kutikula yang bertanggung jawab untuk kekuatan adalah 10 lapisan sisik. Bagian rambut di dalam kulit disebut akar. Ini memiliki banyak komponen, termasuk folikel rambut (folikel).

Pada siang hari, 50-100 rambut rontok dari kepala seseorang saat menyisir, berkedut.Semakin tua seseorang, semakin tinggi angka ini. Rata-rata, kepala orang yang sehat memiliki sekitar 90% rambut anagen. Selama hidup kita, garis rambut diperbarui sekitar 25 kali. Tetapi semakin lama siklus hidup rambut, semakin lama helai akan tumbuh.

Tingkat pertumbuhan adalah indikator yang sangat individual, jadi untuk menunjukkan berapa banyak rambut yang tumbuh pada orang yang berbeda, Mari kita membuat beberapa perbandingan.

• Tingkat pertumbuhan rambut per hari: untuk wanita - 0,5-0,6 mm, untuk pria - 0,04-0,5 mm.
• Pada wanita, helai tumbuh 15-20 mm per bulan, pada pria - 2-15 mm.
• Selama setahun, rambut wanita tumbuh 10-20 sentimeter. Ini adalah panjang maksimum yang ditetapkan oleh proses fisiologis. Tidak ada iklan untuk penyembuhan ajaib yang dapat mengatasi norma ini.
• Bagian dari seluruh siklus pada pria dua kali lebih cepat pada wanita.
• Rambut tumbuh paling aktif antara usia 15 dan 30 tahun.
• Dalam ras Negroid, rambut tumbuh 0,27 mm per bulan karena fakta bahwa mereka menggulung menjadi ikal; di Mongoloid - 1,5-2 cm; di Kaukasia - sebesar 1,2-1,5 cm.
• Pada siang hari, folikel berada dalam fase aktif, pada malam hari - saat istirahat.

Dan beberapa fakta lagi tentang laju pertumbuhan rambut.

• Di musim dingin, ikal tumbuh kembali lebih lambat daripada di musim panas, karena sirkulasi darah melambat selama bulan-bulan musim dingin.
• Di iklim hangat, tingkat pertumbuhan mereka lebih tinggi daripada di iklim dingin. Di iklim lembab, rambut tumbuh lebih cepat.
• Dengan nutrisi yang tepat, kondisi umum dan pertumbuhan rambut membaik.
• Jika dalam keluarga generasi yang lebih tua rambut tumbuh dengan cepat, maka kemungkinan besar faktor keturunan akan memainkan peran positif dalam hal ini.
• Mitos bahwa semakin sering Anda memotong rambut, semakin cepat rambut Anda tumbuh, tetap menjadi mitos.Setelah dicukur, laju pertumbuhan tidak berubah, karena ujungnya dipotong, dan pertumbuhannya berasal dari akar.
• Kosmetik yang baik, termasuk yang buatan sendiri, memperbaiki struktur garis rambut dan mempercepat pertumbuhannya.

Wanita paling rentan terhadap perubahan hormonal, yang secara negatif mempengaruhi banyak proses kehidupan. Itulah sebabnya selama kehamilan, minum obat hormonal, perubahan endokrin dan menopause, pertumbuhan rambut bisa melambat. Penyakit apa pun juga memiliki efek negatif: tubuh melawan penyakit, memperlambat semua fungsi lainnya.

Penyakit kulit kepala tertentu (seborrhea, kurap, psoriasis, mikrosporia, eksim, folikulitis) tidak hanya menghambat pertumbuhan rambut, tetapi umumnya dapat menyebabkan kebotakan. Dalam kasus seperti itu, Anda tidak perlu memikirkan tingkat pertumbuhannya, tetapi tentang cara menyelamatkan garis rambut, dan lari ke dokter kulit dan ahli trikologi.

Sangat penting bagi seorang wanita untuk menerima vitamin B tepat waktu.. Ini juga berlaku untuk vitamin dan elemen pelacak lainnya. Penurunan kadar zat besi dalam tubuh membuat ikal kering, menipis, kehilangan warna dan rontok banyak. Karena pelanggaran sirkulasi darah pembuluh darah kepala, umbi melemah dan bergerak lebih cepat ke fase kehidupan kedua dan ketiga.

Kecanduan dan ekologi yang buruk (polusi, logam berat, radiasi) melemahkan sistem kekebalan tubuh. Cukup sering, Anda harus mulai merawat bukan kulit kepala dan garis rambut, tetapi tubuh secara keseluruhan.

Stres menyedot semua kekuatan dari tubuh, memaksanya bekerja dalam mode yang tidak biasa. Pada saat seperti itu, kerja banyak organ memburuk, kondisi kulit dan rambut juga menjadi jauh lebih buruk. Jadwal kerja malam atau bergilir, cara hidup dan gaya hidup yang tidak biasa membuat tubuh berada dalam kondisi kesiapan tempur yang konstan. Semua alasan ini secara signifikan mengubah anatomi rambut, memperlambat pertumbuhannya.

• Anda perlu menggunakan sisir sesering mungkin. Semuanya baik dalam jumlah sedang: menyisir memijat kepala dan mendistribusikan lipid dari akar ke ujung; tapi sering menyisir rambut air mata.
• Menggunakan sampo "setiap hari", Anda dapat sering mencuci rambut. Ini tidak benar: dengan penggunaan sampo setiap hari, keseimbangan PH kulit kepala dan rambut terganggu.
• Air kolam yang diklorinasi memberi warna kehijauan pada rambut. Ya, tapi itu terlihat pada rambut pirang. Untuk menghindarinya, disarankan untuk mengoleskan kondisioner ke seluruh panjang rambut sebelum mandi atau memilih tempat berenang dengan air terionisasi.
• Berkat obat tradisional, Anda bisa menumbuhkan rambut lebih cepat. Untuk menegaskan hal ini, perlu untuk mengidentifikasi penyebab pertumbuhan yang lambat: jika ada penyakit pada kulit kepala, maka pengobatan tradisional dapat membuatnya berkembang alih-alih mengobatinya.
• Air dingin baik untuk rambut. Catatan: air dingin. Setelah mencuci rambut, mereka harus dibilas dengan air dingin, karena ini mereka terlihat dan tumbuh lebih baik.
• Berdiri di atas kepala Anda meningkatkan pertumbuhan rambut.Ya, memang demikian, karena pada saat ini aliran darah meningkat ke kulit dan folikel rambut. Tetapi untuk ini, tidak perlu berdiri di atas kepala Anda. Cukup dengan memiringkannya dan melakukan pijatan.
• Jika Anda mencukur botak, maka pertumbuhan rambut akan meningkat dan akan lebih baik. Ini tidak benar. Hanya saja di kepala yang dicukur, setiap rambut terlihat jelas, itulah sebabnya tampaknya ada banyak dari mereka.
• Jika Anda memotong rambut Anda pada fase bulan tumbuh, maka mereka akan tumbuh lebih cepat. Tingkat pertumbuhan tidak tergantung pada fase bulan. Pertumbuhan juga tidak dipengaruhi oleh pasang surut, pasang surut, dan proses alam lainnya.

Mencoba mempercepat pertumbuhan rambut, Anda dapat dan harus bertindak dalam beberapa arah sekaligus.

• Ubah pola makan Anda. Diet harus mencakup:
  1. protein hewani yang terdapat pada ayam, kalkun, daging sapi, daging sapi muda, daging kelinci;
  2. sumber zat besi, fosfor, kalsium: ikan, makanan laut, produk susu (keju cottage, kefir, keju, bioyogurt);
  3. elemen jejak yang dipasok oleh dedak dan sereal;
  4. asam yang datang dengan sayuran dan buah-buahan asam - itu memecah protein dan membantu menciptakan keratin di dasar rambut.

• Anda perlu mengkonsumsi banyak air. Yang terbaik dari semuanya - minum biasa. Terburuk dari semua - manis berkarbonasi. Cairan memperpanjang keremajaan kulit, mengisi umbi dengan kelembaban yang diperlukan.

• Untuk dengan cepat mengisi kembali vitamin dan mineral yang hilang, Anda dapat minum kursus farmasi multivitamin kompleks setiap enam bulan sekali.
  1. Minoxidil, Revalid, Pantovigar, Perfectil - semuanya dirancang untuk memperbaiki struktur rambut, merangsang pertumbuhannya. Tetapi obat ini memiliki efek samping dan tidak cocok untuk semua orang. Sebelum digunakan, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis.
  2. Vitamin kelompok B, A (retinol), C (asam askorbat), E (tokoferol) merangsang pertumbuhan rambut. Namun mengonsumsi vitamin kompleks, Anda perlu berhati-hati bagi wanita penderita kanker. Banyak dokter memperingatkan bahwa vitamin dalam bentuk murni memicu pertumbuhan sel, termasuk pasien. Meskipun vitamin melawan kekeringan dan rambut rapuh, mereka merawat rambut bercabang.
  3. Bioaditif Anda dapat mencari kompleks atau mengubah kursus setiap 3-4 bulan: rambut membutuhkan selenium, seng, kalsium, kromium, magnesium, beta-karoten dan elemen lainnya.

• Gunakan fisioterapi (darsonvalization) dan mesotherapy. Jika peralatan Darsonval, mungkin, ada di setiap ruang fisioterapi, dan prosedur ini tidak menyakitkan dan murah, maka mesoterapi adalah masalah yang sama sekali berbeda. Saat ini, ini dianggap sebagai prosedur paling efektif untuk pertumbuhan dan perawatan rambut.

• Lakukan pijat kepala secara teratur. Ini mempromosikan:
  • penetrasi nutrisi jauh di bawah kulit;
  • mengencangkan kulit;
  • peningkatan aliran darah;
  • stimulasi folikel rambut;
  • meningkatkan fungsi kelenjar sebaceous dan melindunginya dari munculnya jamur dan infeksi;
  • perbaikan keadaan psiko-emosional.

• Ambil kosmetik untuk kepala dengan lebih sedikit silikon. Persiapan dengan silikon benar-benar dapat memperpanjang rambut secara signifikan dalam 1 tahun. Tapi Anda tidak bisa menggunakannya selamanya, mereka menyumbat pori-pori di kulit kepala. Akibatnya, nutrisi berhenti mengalir ke bohlam dan mati lebih cepat.
• Minimalkan penggunaan alat pengeriting rambut, setrika, pengering rambut, kerutan. Jika tidak mungkin untuk sepenuhnya meninggalkan perangkat ini, maka sebelum bekerja dengannya, sangat penting untuk menerapkan perlindungan termal pada rambut.
• Menahan diri dari mewarnai rambut Anda. Jika, misalnya, Anda tidak mewarnai rambut Anda selama 5 bulan, maka mereka akan tumbuh 2,5 cm tambahan.
• Gunakan produk perbaikan rambut seminimal mungkin. Jepit rambut, karet gelang, ikat kepala melukai mereka.
• Jaga kesehatan mental Anda sendiri. Ketenangan, abstraksi dalam situasi konflik akan memiliki efek menguntungkan tidak hanya pada gaya rambut.
• Perlindungan rambut dari pengaruh luar: sinar ultraviolet, ekologi yang buruk.
• Bahkan selama pertumbuhan rambut dipercepat setidaknya sekali setiap enam bulan perlu memotong ujung rambutuntuk memotong ujung bercabang, rambut rusak.

Karena jumlahnya sangat banyak, Anda dapat menggantinya untuk menghindari terbiasa dan melemahkan efeknya. Dan berikut adalah beberapa rekomendasi lagi.

• Jangan mengekspos masker secara berlebihan atau melanggar dosis - ini dapat menyebabkan pengeringan yang berlebihan dan menyebabkan iritasi.
• Tujuan dari banyak masker (terutama dengan lada) adalah untuk mengaktifkan suplai darah dan, dengan demikian, membuat bohlam bekerja lebih aktif. Oleh karena itu, komponen penghangat digunakan, yang sering bertindak sebagai alergen. Karena itu, penting untuk melakukan tes alergi dan mengoleskan campuran tersebut ke lekukan siku. Jika setelah 30 menit tidak ada ketidaknyamanan, maka Anda dapat menggunakan komposisinya.
• Aturan utamanya adalah keteraturan: selama 1-2 bulan topeng dibuat beberapa kali seminggu, dan kemudian istirahat selama sebulan.

• Garam. Tidak cocok untuk mereka yang memiliki kulit sangat kering. Setelah mencuci kepala dengan garam meja halus, pijat kulit kepala. Sebagai hasil dari pengelupasan tersebut, kulit keratin akan terkelupas dan memungkinkan tumbuhnya rambut baru. Anda dapat melakukan prosedur tidak lebih dari 1 kali per minggu.

• Cognac. Setelah mencuci dan mengeringkan kepala dengan handuk 2 sdt. cognac pada suhu kamar digosokkan ke akar selama 2 menit. Menggunakan bahan dalam jumlah yang lebih banyak, merupakan ide yang baik untuk menerapkannya di seluruh panjangnya, terutama pada ujung yang kering. Bilas rambut Anda setelah 30 menit. Masker ini cocok untuk perawatan rutin.

• Dengan lada. Tuang setengah gelas vodka ke dalam stoples, tambahkan 1 pod paprika merah cincang. Dalam keadaan tertutup, infus campuran selama 2 minggu di tempat yang dingin. 1 st. l. campur tincture dengan jumlah minyak zaitun yang sama dan oleskan ke akar rambut selama 15 menit. Cuci campuran dengan sampo. Masker lada sangat kuat, dan karena itu dianggap yang terbaik.

• Dengan tingtur lada. Campurkan tingtur lada, madu, burdock atau minyak zaitun (masing-masing 1 sdm) dan 1 kuning telur sampai campurannya homogen. Sebarkan sepanjang seluruh panjang dari akar. Tutup dengan plastik dan serbet. Cuci bersih setelah satu jam.

• Kayu manis. Menurut 3 st. sendok makan minyak zaitun dan kefir, masing-masing 1 sdt. bubuk kayu manis dan madu, 1 butir telur diaduk rata. Massa didistribusikan ke seluruh panjang rambut. Simpan di bawah polietilen selama seperempat jam, setelah itu dicuci dengan sampo.

• Bawang. Dua bawang, cincang di parutan, peras jus berlebih dan campur dengan 1 sdm. l. sayang. Bubur dioleskan selama 40 menit ke seluruh panjang rambut, dibungkus di bawah topi. Cuci dengan air.

• Dengan jus lidah buaya. 50 g cognac dipanaskan dalam penangas air hingga hangat. Tambahkan 1 sdt di sana.madu dan jus lidah buaya, campur. Pijat, gosokkan campuran ke kulit kepala dan inkubasi selama 20 menit. Segera tingkat pertumbuhan mencapai 2 cm per bulan saat menggunakan masker 2 kali seminggu.

​​​​​​

• Moster. 1 st. l. bubuk mustard direndam dalam 100 ml kefir selama 15 menit, setelah itu campuran dioleskan hanya ke akar, tidak didistribusikan ke rambut. Kepala dibungkus. Sedikit sensasi terbakar adalah norma untuk masker mustard. Setelah 15 menit, campuran dicuci tanpa sampo. Masker dilakukan setiap 6 hari sekali.

• Dengan minyak burdock. Dari minyak burdock, jus bawang, madu, dan sabun cair, uleni masker dalam proporsi yang sama dan oleskan di sepanjang rambut. Setelah membungkus kepala, mereka berdiri selama 2 jam. Bilas dengan air yang ditambahkan jus lemon untuk menghilangkan bau bawang.

• kefir. 4 sdm. l. ragi kering diaduk dalam 0,5 cangkir kefir dan diletakkan di tempat yang hangat untuk fermentasi selama satu jam. Tambahkan 1 sdm. l. madu dan oleskan masker di kepala selama 30 menit. Cuci campuran dengan sampo. 10 hari pertama masker dilakukan setiap hari, kemudian setiap 7 hari.

Semua tentang pertumbuhan rambut, lihat video di bawah ini.