Pilih sepeda hingga 150 kg

Bersepeda adalah salah satu jenis hobi olahraga yang paling signifikan. Bagi banyak orang, ini bukan hanya alat transportasi, tetapi juga gaya hidup. Tapi bagaimana dengan orang gemuk yang beratnya mendekati 150 kg? Mari kita coba untuk menghilangkan mitos tentang tidak dapat diaksesnya bersepeda untuk orang besar. Hal utama adalah memilih "kuda besi" yang tepat dan memodifikasinya agar sesuai dengan data fisik Anda (tinggi, berat).

Sepeda harus dipilih sesuai dengan dimensi pengendara. Sepeda jalan kaki tidak cocok untuk orang gemuk. Kendaraan roda dua harus tahan lama, nyaman dan praktis.

Saat memilih sepeda dengan kapasitas beban yang cukup untuk menahan orang yang besar, keamanan harus menjadi dasar dalam memilih. Desainnya harus andal, tahan lama, dan tanpa "lonceng dan peluit" yang tidak perlu. Pilihan terbaik adalah model gunung yang stabil dan kuat. Kemiringan ke depan dan pemerataan beban pada sadel dan lengan memungkinkan pengendara untuk dengan percaya diri mengendarai bagian yang sulit dengan sepeda seperti itu, sementara otot-otot lengan sedikit lelah, dan ketegangan pada cakram intervertebralis di punggung bawah berkurang secara signifikan.

Adalah naif bagi orang yang berat untuk berpikir bahwa dalam mencari opsi yang cocok, Anda dapat menemukan sesuatu yang lebih murah.Jika Anda seorang pemula dan tidak terlalu akrab dengan pasar sepeda, ingatlah bahwa pendekatan harga adalah cara yang pasti untuk memilih model yang andal. Model anggaran dirakit dari bahan dengan kualitas yang sesuai. Mulailah melihat opsi yang berharga $600 atau lebih, karena ini tentang kesehatan dan keselamatan Anda. Tetapi ini tidak berarti bahwa semakin mahal, semakin baik.

Menurut pengendara sepeda berpengalaman, harga optimal untuk bersepeda untuk orang-orang besar adalah $800–1000. Hardtail suspensi tunggal gunung biasa sudah cukup untuk Anda (Keras itu keras, ekor adalah "ekor"), dan saran dari konsultan toko sepeda adalah membeli model freeride dua suspensi yang mahal (jenis olahraga sepeda khusus) bukan apa-apa lebih dari taktik pemasaran.

Lebih aman untuk datang berbelanja dengan pengendara sepeda berpengalaman, karena asisten toko tidak selalu "dalam tim Anda". Penting untuk memperhatikan komponen mekanis utama, sisa "hal-hal kecil" tidak begitu penting, jika diinginkan, mereka dapat disesuaikan dengan penggantian.

Pengendara berat harus memilih hardtail dengan rangka aluminium atau baja bertulang yang tidak ringan dengan ketebalan dinding tabung yang seragam. Lumayan kalau rangkanya punya tambahan segitiga untuk memperkuat seat tube. Dalam hal tinggi badan, fokuslah pada tinggi badan Anda, tetapi jika kepenuhan mencegah Anda mengangkat kaki tinggi-tinggi saat mendarat, pilih opsi bingkai yang disederhanakan. Jangan ragu untuk memeriksanya langsung di toko.

Pilih pelek yang kuat: double atau triple untuk ban lebar (slick atau semi-slick), lebih baik dengan 36 jari-jari. Roda ini akan menopang berat badan Anda tanpa masalah. Ban anti bocor akan memungkinkan Anda mengemudi untuk waktu yang lama tanpa "kejutan".

Untuk memperpendek jarak pengereman sepeda di bawah beban besar, Anda harus memilih rem cakram. Mereka akan bekerja bahkan dengan "delapan" pelek kecil, dan jika mereka juga dilengkapi dengan hidrolik, mereka efektif dan sensitif selama pengereman darurat (sambil sangat berhati-hati untuk tidak "mematuk" ke depan).

Anda membutuhkan lebih dari sekedar peredam kejut dan pegas kaku berkekuatan tinggi untuk berkendara yang aman di tanjakan dan turunan yang curam.

Garpu kaku, sadel kulit, pedal baja lebih disukai.

Pengendara sepeda praktis yang berpengalaman menyarankan setelah pembelian untuk tidak menginstal ulang apa pun pada sepeda baru, tetapi untuk memutar kembali apa yang ada, dan baru kemudian melanjutkan dengan peningkatan (penggantian peralatan), dan tidak memutakhirkan semuanya sekaligus, tetapi secara bertahap mengganti komponen dan suku cadang individual sebagai kualitas mereka memburuk. Praktis, nyaman dan tidak terlalu memberatkan dari segi finansial.

Sepeda normal dalam kategori harga $ 600+, dengan pengendaraan yang hati-hati, tidak akan "membunuh" begitu cepat bahkan dengan pemilik berukuran besar.

Bersepeda orang berat, baik pria maupun wanita, sebanding dengan mode ekstrem, sehingga pengendara sepeda seperti itu perlu dipersiapkan untuk lebih sering memperbaiki teman roda dua dan mengganti barang habis pakai.

Menjaga sepeda dalam kondisi baik selama mungkin akan membantu tidak hanya peralatan teknis yang benar, tetapi juga pengendaraan yang kompeten di bawah beban maksimum. Beberapa tips sederhana untuk pengendara sepeda obesitas:

• mengecualikan mengemudi agresif, jangan mengendarai sepeda, karena "semakin tenang Anda pergi, semakin jauh Anda akan";
• ikuti pendaratan yang benar;
• saat mengemudi di area yang tidak rata atau mengemudi di tepi jalan, jangan duduk di atas sadel, tetapi berdiri di atas pedal;
• saat mendaki bukit, masuk sambil duduk untuk menjaga pedal dan kereta lebih lama;
• jangan lupa untuk mengganti genggaman tangan;
• secara bertahap tingkatkan perjalanan sepeda harian Anda;
• rencanakan berhenti terlebih dahulu, hindari pengereman mendadak, karena massa besar karena inersia tidak dapat berhenti secara instan;
• terus-menerus berpikir tentang peningkatan (mengganti peralatan).

Bersepeda secara teratur akan memastikan bahwa semua kelompok otot terpompa dan akan membantu menurunkan setidaknya sebagian dari kelebihan berat badan. Hal utama adalah menyapu kompleks dan tidak memperhatikan senyum simpatik orang lain, dan bahkan pada komentar pedas dari "iri". Bersepeda, jangan takut dengan berat badan Anda, nikmati kecepatannya dan jadilah sehat!

Anda dapat mempelajari cara memilih sepeda untuk banyak beban dari video.