Bagaimana cara menyikat gigi yang benar?

Kami telah diajarkan cara menyikat gigi yang benar sejak usia dini. Namun, seringkali setelah mengunjungi dokter gigi ternyata orang dewasa pun menyikat gigi dengan cara yang salah. Dari sini dan semua masalah yang berhubungan dengan kesehatan gigi. Oleh karena itu, sangat penting untuk memperhatikan menyikat gigi.

Toilet pagi, seperti perawatan malam hari, tidak terpikirkan tanpa menyikat gigi. Dan ini seharusnya bukan hanya acara pajangan. Penting untuk merawat rongga mulut dengan benar, menggunakan semua cara yang diperlukan untuk prosedur ini dan mengikuti skema pembersihan.

Semuanya dimulai dengan memilih kuas. Dalam kebanyakan kasus, ada baiknya mendengarkan saran dari dokter gigi Anda, yang tahu lebih baik dari Anda masalah apa yang ada di rongga mulut. Kuas keras, lembut dan keras sedang. Ini adalah opsi terakhir yang paling sering dipilih, karena sikat yang terlalu lembut tidak dapat membersihkan enamel dengan baik, dan sikat yang terlalu keras dapat melukai gusi.

Tetapi dalam beberapa kasus, dokter gigi dapat merekomendasikan penggunaan jenis ini untuk sementara waktu. Misalnya, jika gusi meradang dan sedang dirawat, sikat yang lebih lembut harus digunakan untuk sementara waktu.Sebaliknya, jika Anda perlu memperhatikan gigi Anda, menghilangkan plak atau memutihkannya, Anda dapat memilih opsi yang lebih sulit untuk sementara waktu. Kuas dapat memiliki pegangan yang berbeda, lurus atau miring. Bulu juga dapat diatur dengan cara yang berbeda - bahkan baris atau ketinggian yang berbeda. Skema warnanya juga sangat beragam.

Ada kasing khusus untuk sikat, yang memungkinkan partikel debu dan bakteri tidak mengendap di atasnya. Sikat dapat sepenuhnya berada di dalam kasing, atau hanya di bagian atasnya, di mana bulu-bulunya berada.

Beberapa lebih suka menggunakan sikat gigi elektrik daripada sikat gigi biasa. Ini benar-benar efektif menghilangkan plak dan membersihkan gigi dengan baik. Namun dokter gigi tidak menganjurkan untuk menggunakannya setiap hari pada pagi dan sore hari, melainkan hanya 3 kali dalam seminggu. Bahkan lebih jarang, Anda dapat menggunakan sikat ultrasonik, yang juga melawan plak dengan baik.

Selain itu, jangan lupa bahwa kuas adalah penolong yang baik:

• sikat;
• benang gigi;
• irigasi.

Ada banyak pasta di toko saat ini - produsen dalam dan luar negeri. Sekali lagi, pilihan yang tepat akan membantu dokter gigi untuk membuat berdasarkan karakteristik gigi dan gusi Anda. Jika ada plak gigih karena minum kopi secara teratur, merokok, pasta pemutih dapat digunakan selama dua hingga tiga bulan. Jika Anda perlu mencegah penyakit gusi atau pendarahan, Anda dapat memilih pasta herbal.

Untuk anak-anak, Anda hanya perlu memilih pasta anak-anak. Komposisinya dirancang khusus untuk gigi anak-anak. Selain itu, konsumsi pasta secara tidak sengaja tidak dapat membahayakan perut. Pasta gigi bayi seringkali memiliki aroma dan rasa yang menyenangkan untuk membuat menyikat gigi lebih menyenangkan dan membiasakan anak dengan prosedur penting ini. Dalam kasus lain, Anda dapat dipandu oleh selera dan kemauan Anda sendiri untuk membelanjakan jumlah ini atau itu untuk produk kebersihan mulut. Selain itu, bantuan bilas akan menjadi tambahan yang baik untuk pasta, yang dapat digunakan sebagai pelengkap prosedur kebersihan atau di antara pembersihan.

Bedak gigi dulunya paling sering digunakan oleh anak-anak, agar tidak tidak sengaja menelan zat berbahaya yang terkandung dalam pasta gigi. Saat ini, ada banyak pasta yang dirancang khusus untuk anak-anak. Karena itu, kebutuhan akan bedak gigi sudah lama hilang. Selain itu, efeknya tidak bisa disebut menguntungkan. Dokter gigi percaya bahwa dengan penggunaan jangka panjang, bedak cenderung merusak email. Mereka hanya dapat digunakan untuk sementara waktu tanpa adanya produk perawatan mulut lainnya.

Peran yang sangat penting dalam keamanan gigi dimainkan oleh apakah aturan menyikat gigi dipatuhi. Mari kita pertimbangkan beberapa di antaranya.

• Perawatan rongga mulut yang higienis harus mencakup semua area, bahkan yang paling sulit dijangkau. Ini adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan plak dan bakteri dari permukaan gigi, gusi, lidah.
• Gigi disikat di pagi hari (setelah sarapan atau saat perut kosong) dan malam hari. Ini adalah pembersihan wajib. Tapi Anda bisa membersihkannya beberapa kali sehari, setelah makan.Asalkan gusi meradang atau gigi bungsu naik, pembersihan harian dapat diganti dengan berkumur dengan bantuan produk khusus.
• Untuk menyikat gigi dengan baik untuk anak-anak dan orang dewasa, cukup dengan meremas satu pasta gigi ke sikat. Ini akan cukup untuk menghilangkan semua bakteri dan plak. Hal utama adalah memanipulasi kuas dengan benar. Pertama-tama, ini adalah gerakan naik turun, bukan gerakan horizontal. Edaran hanya digunakan sebagai tambahan.
• Namun untuk membersihkan seluruh permukaan rongga mulut secara efektif, satu sikat gigi saja tidak cukup. Ruang yang tidak dibersihkan dengan baik di antara gigi memiliki efek buruk pada kondisi umum gigi. Oleh karena itu, makanan yang menempel harus dihilangkan dengan benang gigi, dan plak harus dihilangkan dengan sikat.
• Jangan terburu-buru untuk menyikat gigi. Ini harus diberikan setidaknya lima menit, membersihkan semua permukaan dan tempat yang sulit dijangkau secara menyeluruh.
• Selain itu, sangat penting untuk mengunjungi dokter gigi setidaknya dua kali setahun, yang akan melakukan pembersihan profesional jika perlu dan memberi tahu Anda cara merawat perawatan di rumah dengan benar, sikat dan tempel mana yang harus dipilih, apa lagi yang bisa Anda gunakan.

Paling sering, orang tidak cukup memperhatikan menyikat giginya, dengan anggapan bahwa hanya ada satu metode menyikat gigi dan beberapa sapuan sikat saja sudah cukup untuk menjaga gigi tetap bersih dan sehat. Namun, tidak. Dan untuk menghindari karies dan konsekuensi tidak menyenangkan lainnya, gigi tidak boleh disikat dengan cepat, tetapi secara menyeluruh, mengikuti pola pembersihan gigi depan dan belakang tertentu, di tempat-tempat yang sulit dijangkau. Prosedur kebersihan perlu diperhatikan secara teratur.

Instruksi akan membantu Anda membersihkan gigi dengan baik.

• Pertama, bilas sikat dengan air, meskipun kebersihannya tidak diragukan. Pasta gigi seukuran kacang polong harus dioleskan setiap kali. Menggunakan terlalu banyak hanya akan menghasilkan terlalu banyak busa. Dan sikatlah yang mengambil alih fungsi utama membersihkan plak, pasta hanyalah alat bantu.
• Kami menempatkan sikat ke arah baris atas gigi pada sudut 45 derajat. Kami membersihkan setiap gigi dengan gerakan naik turun. Manipulasi yang sama dilakukan dari dalam.
• Untuk membersihkan ruang akar dengan baik, dokter gigi menyarankan untuk melakukan ini: letakkan sikat secara horizontal di bagian paling bawah gigi (tempat bersentuhan dengan gusi), buat beberapa gerakan ke kiri dan ke kanan, lalu ke bawah. Jadi Anda perlu bekerja keras untuk melakukan setiap gigi. Gerakan menyapu ini akan memungkinkan Anda untuk membersihkan ruang akar dengan baik, tempat plak paling sering menumpuk dan tidak dibersihkan dengan baik.
• Selanjutnya, hal yang sama harus dilakukan dengan deretan gigi bawah, dengan satu-satunya perbedaan adalah bahwa setelah gerakan horizontal, sikat harus diarahkan ke atas. Ini akan menghilangkan plak dari gigi bawah.
• Hal yang sama harus dilakukan dengan permukaan lateral geraham. Permukaan kunyah dapat dibersihkan secara normal menggunakan gerakan horizontal.
• Maka Anda perlu menutup rahang dan menyikat gigi depan dan samping dengan gerakan memutar. Ini akan memijat gusi.
• Setelah itu, Anda perlu memperhatikan lidah, itu juga mengumpulkan sejumlah besar bakteri. Untuk melakukan ini, Anda dapat membeli pengikis atau sikat khusus, yang memiliki lapisan khusus di bagian belakang.
• Untuk membersihkan ruang interdental dengan baik, Anda bisa menggunakan kuas.Dokter gigi akan memberi tahu Anda ukuran mana yang harus dipilih dalam setiap kasus. Untuk menghilangkan plak di antara gigi, sikat ditempatkan dengan lembut di celah interdental dan dengan lembut digerakkan maju mundur. Bersihkan sikat dengan baik setelah setiap gigi.
• Alternatifnya adalah benang gigi. Di sini, benang dengan ukuran yang cukup harus dilepas, dan, saat membersihkan setiap gigi, area yang digunakan harus dililitkan di sekitar jari untuk kenyamanan. Anda tidak dapat menggunakan kembali area yang sama.
• Di akhir prosedur, Anda perlu berkumur dengan baik dengan komposisi khusus. Ini bisa berbeda tergantung pada tujuannya - untuk memperkuat enamel, menghilangkan gusi berdarah, memberi nafas segar.
• Setelah menyikat gigi, Anda perlu membilas sikat dengan baik dan meletakkannya dalam wadah atau meletakkannya di cangkir khusus.
• Sangat sering, dokter gigi merekomendasikan penggunaan irigasi. Ini dengan sempurna melawan plak dan secara aktif memijat gusi, menghilangkan plak di ruang interdental.

Dalam kebanyakan kasus, menyikat gigi yang tidak tepat dapat menyebabkan gigi berlubang, karang gigi, penyakit gusi, dan masalah lainnya. Karena itu, lebih baik tidak membuat kesalahan, yang akan dibahas di bawah ini.

Gigi harus disikat secara teratur. Dengan pembersihan yang jarang, wilayah di mulut ditempati oleh bakteri, yang jumlahnya tumbuh sangat cepat, yang berakhir dengan penyakit gusi dan gigi. Dengan prosedur kebersihan yang tidak teratur, plak lunak menumpuk, yang akhirnya menyebabkan karang gigi. Dan dalam hal ini, hanya spesialis yang akan membantu.Pembersihan profesional tidak bisa disebut murah, rata-rata, prosedur seperti itu sekitar 5 ribu rubel. Oleh karena itu, lebih baik menyikat gigi secara teratur untuk mencegah semua ini terjadi.

Terlalu sering membersihkan juga bisa berbahaya. Hal pertama yang dapat Anda lakukan adalah merusak email. Terutama jika sikat atau pasta pemutih yang digunakan terlalu keras. Karena itu, gigi harus disikat dengan benar, teratur, tetapi tanpa fanatisme yang berlebihan. Jika Anda ingin merasakan kesegaran yang konstan, ada pilihan mengunyah permen karet setelah makan atau menggunakan obat kumur khusus yang akan membunuh bakteri berbahaya dan menyegarkan napas Anda.

Sikat gigi, tidak peduli seberapa bagus dan ultra-modernnya, tidak mampu membersihkan plak di antara gigi dan menghilangkan semua sisa makanan. Seringkali tampaknya gigi benar-benar bersih, dan tidak ada waktu untuk flossing. Tapi sebenarnya tidak. Perlu flossing untuk memastikan bahwa ada sisa makanan yang cukup di antara gigi. Jika Anda mengabaikan bagian dari prosedur kebersihan ini, seiring waktu, Anda bisa terkena karies, karang gigi, dan penyakit gusi. Dengan semua ini, Anda tidak dapat lagi mengatasi bantuan prosedur rumah. Anda harus pergi ke dokter dan menghabiskan banyak uang.

Beberapa bertanya-tanya mengapa gigi memburuk, gusi berdarah, karena menyikat gigi secara teratur. Faktanya adalah itu jika Anda menyikat gigi di pagi dan sore hari, menggunakan pasta berkualitas tinggi dan mahal, tetapi tidak mengikuti teknik menyikat gigi, tidak akan ada gunanya. Lagi pula, gerakan yang tepat yang direkomendasikan oleh dokter gigi dapat menghilangkan semua plak yang terbentuk pada gigi karena makanan, kopi, merokok, dan faktor lainnya.

Ada kesalahan lain yang dapat menyebabkan masalah tertentu. Mereka juga layak dipertimbangkan.

• Menggunakan sikat keras atau lembut untuk waktu yang lama. Sikat keras hanya cocok untuk orang yang tidak memiliki masalah dengan penyakit mulut. Dalam kasus lain, dengan penggunaan jangka panjang, dapat merusak enamel, memperburuk kondisi gusi. Sikat lembut, sebaliknya, tidak dapat mengatasi plak dengan baik. Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter Anda tentang hal ini.
• Menggunakan pasta yang salah. Pilihan pasta sangat besar di rak-rak toko, tetapi tidak selalu perlu membeli pasta apa pun atau hanya dipandu oleh iklan. Jadi, jika Anda memilih pasta pemutih dengan sensitivitas khusus pada email, Anda hanya dapat memperburuk situasi. Karena itu, dengan masalah seperti itu, Anda perlu membeli pasta khusus untuk enamel ultra-sensitif. Atau, misalnya, dengan radang gusi yang parah, pilih pasta dengan efek kesegaran yang ditingkatkan. Komposisi seperti itu hanya akan mengiritasi gusi yang meradang dan tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik. Dalam kasus seperti itu, lebih baik membeli pasta herbal dan melengkapinya dengan bilasan khusus untuk perawatan gusi.
• Selain itu, anak-anak tidak boleh menggunakan pasta dewasa, dan sebaliknya. Pasta seperti itu tidak cocok untuk anak-anak, dapat menyebabkan berbagai iritasi dan efek samping lainnya. Dan orang dewasa tidak akan dapat sepenuhnya mengatasi pembersihan menggunakan pasta anak-anak.
• Mengabaikan pembersihan lidah.Ini adalah prosedur yang sangat penting, karena sejumlah besar bakteri menumpuk di lidah. Dan perawatan mulut, bahkan kualitas yang sangat tinggi, tidak akan berarti apa-apa jika tindakan ini diabaikan. Cukup menyelesaikan prosedur dengan membersihkan lidah dengan pengikis atau sikat khusus, dan banyak masalah dapat dihindari.
• Makan setelah pembersihan terakhir. Anda harus menyikat gigi di malam hari, karena sejumlah besar bakteri menumpuk di siang hari. Tetapi dalam hal apa pun Anda tidak boleh mengonsumsi makanan dan minuman manis setelah pembersihan, bahkan jika itu adalah satu permen atau satu teguk teh manis.
• Mengabaikan gusi berdarah. Jika gusi berdarah, Anda tidak bisa membatasi diri untuk menyikat gigi. Jika tidak, itu dapat menyebabkan masalah yang sangat serius, hingga kehilangan gigi. Karena itu, Anda perlu menggunakan aplikasi gel khusus, serta bilasan. Pasta juga perlu diambil pada herbal, sampai gusi tertata rapi.