Dasar-dasar manajemen waktu untuk ibu: bagaimana melakukan segalanya dengan seorang anak?

Fakta bahwa ayah tidak bisa menjadi ibu juga dicatat oleh Mikhail Tanich yang legendaris dalam lagunya yang terkenal. Tetapi fakta bahwa ibulah yang dapat melakukan apa saja akan dikatakan oleh wanita mana pun yang memiliki anak. Terutama rajin, dia harus dicabik-cabik di bulan-bulan pertama setelah kemunculan bayi. Bagaimana melakukan segalanya dengan seorang anak dan bagaimana manajemen waktu akan membantu, artikel ini akan memberi tahu.

Melakukan segala sesuatu dengan bayi tidak hanya sulit - pada prinsipnya tidak mungkin. Tetapi untuk mengurangi waktu untuk melakukan tugas-tugas tertentu cukup nyata. Dan ini tidak hanya berlaku untuk para wanita yang di lengannya bayi baru lahir.

"Metode pomodoro" yang populer, ketika seseorang memulai penghitung waktu selama 25 menit dan menghabiskannya secara eksklusif untuk menyelesaikan tugas tertentu, tidak akan cocok untuk mereka. Bagi para ibu, dalam 25 menit ini, tidak akan terjadi apa-apa! Anak tiba-tiba bangun, mau makan, tamu atau orang tua akan datang, suami akan pulang kerja. Tapi, anehnya, bahkan masalah seperti itu bisa direncanakan.

Sebagai hadiah, Anda akan menerima:

• waktu untuk diri sendiri: istirahat, gaya rambut, manikur, pijat, mandi santai;
• sistem saraf yang kuat: Saya tidak punya waktu di sini, saya terlambat di sana - ini bukan lagi tentang Anda, karena seorang wanita yang menggunakan manajemen waktu memiliki segalanya di bawah kendali;
• tidur yang sehat: secara mengejutkan, akan ada waktu untuk itu;
• semangkuk penuh: kulkas akan terisi penuh, pesanan akan datang ke rumah, anak dan suami akan diberi makan dan bahagia.

Bagi wanita, penting tidak hanya untuk membuat rencana, tetapi juga untuk meninggalkan waktu di dalamnya untuk segala macam kejutan yang menyenangkan dan tidak terlalu tak terduga. Aturan untuk menjadwalkan sehari sangat sederhana.

• Jangan memasukkan lebih dari yang bisa Anda tangani. Sebaliknya, kurangi daftar permintaan menjadi dirinya sendiri.
• Sisakan waktu untuk hal-hal yang tidak dapat Anda prediksi sebelumnya. Gigi merangkak, kolik di perut, antrian terlalu panjang di klinik, pipa pecah di kamar mandi, munculnya goresan pertama pada bayi - Anda harus punya waktu untuk semua ini.

Tanyakan seorang ibu di taman bermain yang berjalan dengan dua atau bahkan tiga anak kecil bagaimana dia bisa melakukan segalanya. Dia akan menjawab bahwa yang pertama lebih sulit, dan ini benar. Bagi ibu rumah tangga, penting untuk bisa mengalokasikan waktu dan tenaga dengan baik. Dengan pengalaman, ini pasti akan datang. Tetapi alangkah baiknya untuk tidak mengarahkan diri Anda ke sudut masalah sehari-hari sejak awal. Tentu saja, ini bahkan lebih sulit bagi ibu yang bekerja, tetapi pengasuh dan ibu rumah tangga lainnya paling sering membantu mereka. Jadi ini adalah kasus yang sedikit berbeda.

Tetapi bahkan jika Anda tidak punya waktu, jangan berkecil hati, Anda sudah menjadi orang yang hebat. Tunda hal-hal kecil yang "indah" seperti mencuci jendela dan mengecat pagar di pedesaan sampai tahun depan.Cahaya akan menembus kaca dengan sempurna, tetapi pagar tidak akan jatuh tanpa cat.

Ingat satu aturan - Anda melakukan segalanya dengan benar. Jika tiba-tiba sepertinya tidak ada yang dilakukan di siang hari, ambil selembar kertas dan pena dan tuliskan semua yang Anda lakukan di siang hari. Mereka memandikan anak itu lima kali, memberi makan enam kali, mengganti popok delapan kali, menghangatkan makanan - semuanya penting.

Aturan kedua adalah kurang fanatisme. Anda tidak perlu menggosok lantai dari pagi hingga malam, dan lapisan debu tipis dapat menunggu hingga besok.

Jika Anda bukan koki di restoran berbintang Michelin, tenang saja. Berhentilah membuat mahakarya kuliner, bersantailah setidaknya selama satu menit. Bagaimana melakukan ini, pertimbangkan poinnya.

• Persiapkan beberapa hari ke depan tidak ada yang salah dengan borscht kemarin. Sebaliknya, hidangan ini harus diinfuskan.
• Beli bahan makanan untuk seminggu. Pasta dan sereal paling baik dikonsumsi sebulan sebelumnya.
• Pergi berbelanja dengan daftar. Ketidakhadirannya akan mengarah pada fakta bahwa Anda harus kembali untuk beberapa hal kecil, dan ini akan memakan waktu yang berharga.
• Ambil rak untuk makanan kaleng. Ini tidak berbahaya seperti yang mereka katakan: setidaknya saraf lebih mahal. Sandwich cod dari toples tidak lebih buruk dari sandwich sosis. Mintalah orang tua Anda untuk berbagi persiapan buatan mereka dengan Anda.
• Persediaan secara strategis di dalam freezer. Kita berbicara tidak hanya tentang pangsit: taruh stok irisan daging atau bakso, sayuran cincang, sosis di sana, tuangkan kaldu ke dalam wadah dan kirimkan untuk penyimpanan jangka panjang. Di saat yang sulit, Anda akan bersenjata lengkap.Dan Anda sendiri tidak akan tetap lapar, dan memberi makan suami Anda, dan menghormati ibu mertua Anda yang pemilih.
• Siapkan langkah demi langkah. Cuci sayuran untuk sup di pagi hari. Saat makan siang, saat anak terbawa oleh mainan baru, potonglah. Menjelang malam, ketika ibu datang untuk menyelamatkan, lemparkan ke dalam wajan. Jika tidak, memasak hidangan pertama akan menjadi sangat merepotkan. Kaldu akan "lari" hampir dijamin.
• Selama memasak, gunakan slow cooker lebih sering. Ini sangat membantu menghemat waktu. Anda hanya perlu memasukkan makanan ke dalam mangkuk, lalu mendapatkan makanan yang sudah jadi.

Tentu saja, kita ingat bahwa fanatisme dan cinta super untuk kebersihan dianjurkan untuk dibiarkan sampai waktu yang lebih baik (jangan takut, mereka akan datang lebih cepat dari yang Anda inginkan). Tetapi memulai pertanian juga tidak layak, meskipun lebih baik melupakan pembersihan umum untuk saat ini.

Alokasikan waktu khusus yang akan Anda habiskan untuk mengatur segala sesuatunya setiap hari. Misalnya, 20 menit. Ini tidak sekecil kelihatannya. Cukup untuk mencuci piring jika tidak ada mesin pencuci piring.

Ngomong-ngomong, tentang yang menyenangkan: coba tinggalkan untuk nanti. Di awal hari, lakukan pekerjaan yang paling tidak disukai. Komputer (laptop, telepon) juga perlu ditertibkan. Berhenti berlangganan dari semua surat yang tidak perlu, biarkan mereka tidak lagi "memakan" waktu berharga Anda.

Atur semuanya di repositori non-virtual lainnya. Buang semua yang tidak Anda butuhkan dari lemari Anda. Barang-barang anak-anak yang tidak lagi dipakai oleh bayi, dibagikan, diberikan, dijual, tidak peduli betapa manis dan berharganya barang-barang itu di hati Anda. Setiap hal ekstra di rumah adalah kerumitan ekstra. Ini untuk bergeser, ini untuk mencuci, ini untuk bersembunyi di sudut jauh. Akibatnya, wanita itu sudah lelah, meskipun dia tidak melakukan sesuatu yang benar-benar berguna.

Mesin cuci tersedia di setiap rumah. Lewatlah sudah hari-hari mencuci tangan. Jangan dengarkan ibu mertua Anda, bedak modern untuk anak-anak bersifat hypoallergenic dan membuat popok dan pakaian bayi jauh lebih bersih dan aman daripada mencuci tangan yang paling menyeluruh sekalipun.

Berbicara tentang menyetrika: pertahankan seminimal mungkin. Celana dalam, kaus kaki, dan aksesori lainnya dapat digunakan tanpa setrika. Jika suami Anda bertele-tele dan ingin menyetrika kaus kaki dan celana panjang dengan panah, tawarkan dia untuk melakukannya sendiri, setidaknya selama cuti hamil Anda.

Hanya ibunya yang bisa mengatakan sepatah kata pun tentang pasangan yang malang, dia adalah ibu mertua tercinta. Ketika seorang wanita sedang cuti hamil, dia hanya harus melupakan bahwa suaminya sangat lelah di tempat kerja, dia memiliki organisasi mental yang baik dan dia perlu cukup tidur. Omong kosong. Wanita muda ini antara lain masih perlu memberi makan anaknya, tampil mempesona, mencari waktu untuk suami dan orang tuanya. Jadi biarkan mereka menjawab sama.

Jadi, jangan ragu untuk menyerahkan hal-hal berikut ini ke tangan suami Anda.

• Perjalanan (hiking) untuk bahan makanan, popok, popok, obat-obatan. Beri dia instruksi yang jelas tentang apa yang harus dibeli. Susu dalam kotak biru mungkin berubah menjadi susu kental di kepalanya, dan ukuran popok ternyata salah, karena dia selalu bekerja dan tidak memperhatikan seberapa cepat bayi tumbuh.
• Membuang sampah. Anda bahkan tidak memerlukan instruksi di sini. Paket di tangan - dan sampai malam, sayang.
• Memandikan bayi. Tampaknya bagi Anda bahwa dia melakukan segalanya salah, ibu mertua Anda, tentu saja, juga. "Anak laki-lakinya" lelah di tempat kerja, dan ini bukan urusan pria. Semua ini tidak demikian, setiap orang mampu mengelola dan menanggung lebih dari yang dia pikirkan. Suamimu tidak akan menenggelamkan anaknya sendiri! Jadi seiring waktu, dia akan berhasil mengatasi tugas itu.
• Menyetrika. Mungkin dengan begitu sang kekasih sendiri akan mengerti tidak ada gunanya menyetrika kaus kaki dan pakaian dalam. Dari menyetrika sprei dan handuk juga sangat mungkin untuk menolak. Setelah kondisioner, mereka sudah segar dan tidak terlalu kusut. Suatu malam di tempat tidur mengubah penampilan mereka jauh lebih serius daripada satu jam di centrifuge.

Jangan biarkan anak-anak yang lebih besar terlepas dari kekhawatiran sehubungan dengan kelahiran adik laki-laki atau perempuan.. Ini tidak hanya akan membuat beberapa tugas lebih mudah bagi Anda, tetapi juga akan memungkinkan anak merasa dibutuhkan, dan tidak dirampas sehubungan dengan kelahiran si kecil.

Jika Anda menggunakan semua tips di atas, atau setidaknya beberapa di antaranya, maka Anda akan dengan mudah menemukan waktu untuk diri sendiri.

Dari waktu ke waktu mengunjungi salon kecantikan dan pijat, berjalan di udara segar (tanpa kereta dorong), berenang di kolam renang, membaca, menonton acara TV, bertemu teman, pergi ke teater, bioskop, museum, berbelanja dengan mereka. Lakukan semua hal yang Anda sukai sebelum melahirkan. Mungkin tidak sesering sebelumnya, tetapi jagalah ruang pribadi Anda.Ini akan membantu melestarikan nilai-nilai keluarga di masa depan.

Berapa banyak cerita yang diketahui ketika suami melarikan diri dari istri mereka ketika mereka berubah menjadi "ayam induk". Lihatlah diri Anda di cermin. Anda adalah yang paling menarik dan menawan. Tetap seperti itu, jangan biarkan diri Anda terbatas pada dunia rumah.

Cobalah untuk melakukan beberapa hal secara bersamaan. Jika Anda menyiapkan makanan, sekaligus menyelenggarakan pelajaran untuk pengembangan keterampilan motorik tangan anak Anda. Berikan semangkuk soba atau kacang-kacangan, biarkan bayi memilah-milah. Dalam hal ini, setidaknya 10 menit keheningan disediakan untuk Anda.

Saat menyikat gigi, bersihkan cermin kamar mandi dengan tangan Anda yang bebas. Tunggu sebentar dan simpan. Pergi ke dapur untuk mengambil air - di jalan, kumpulkan semua cangkir dan buang ke wastafel atau langsung ke mesin pencuci piring.

Jika bayi membutuhkan permainan di luar ruangan, lakukan latihan. Alih-alih dumbel, jangan ragu untuk menggendong anak Anda dan mulai melakukan latihan bersama. Ketika semuanya jatuh dari tangan Anda, biarkan diri Anda sedikit kelemahan, meneteskan air mata. Wanita itu bukan robot. Dia bukan hanya tukang cuci, juru masak, pembantu. Dia juga seorang kekasih, ibu, anak perempuan, saudara perempuan, tetapi di atas segalanya - seks yang adil. Dan ini harus diingat tidak hanya oleh dirinya sendiri, tetapi juga oleh semua orang di sekitarnya.

Setelah menangis sedikit, buang semua kenegatifan, kelelahan, dan kemarahan yang menumpuk selama beberapa hari terakhir. Tapi jangan terbawa suasana, dan tidak jauh dari depresi.