Semua tentang asketisme

Asketisme dalam agama, filsafat dan lingkungan sekuler disebut sebagai cara hidup yang berhubungan dengan pantangan dari berbagai kesenangan. Pendukung pandangan dunia ini berpendapat bahwa kehidupan yang disiplin dan pengendalian diri yang ketat membuat seseorang lebih kuat dan membantunya mencapai hasil yang lebih besar di banyak bidang kehidupan.

Asketisme berasal dari Yunani kuno. Pendirinya adalah Aristippus, murid Socrates. Filsuf Yunani kuno percaya bahwa manfaat asketisme adalah membuat seseorang lebih kuat.

Konsep asketisme juga populer di kalangan pemeluk berbagai agama. Jadi, dalam Kekristenan awal, para pertapa yang menghabiskan hidup mereka dalam penyiksaan diri, doa dan puasa sangat dihormati. Banyak dari mereka secara anumerta bernama orang-orang kudus.

Pada abad kedua puluh, kata "pertapaan" mulai digunakan oleh para psikolog. Definisi ini pertama kali digunakan dalam karya-karyanya oleh pendiri psikoanalisis, Sigmund Freud. Dalam psikologi, istilah ini berarti mekanisme adaptif yang memanifestasikan dirinya dalam situasi di mana seseorang membandingkan pencapaiannya dengan pencapaian orang lain dan menganggapnya kurang signifikan.

Ada banyak periode penting dalam sejarah umat manusia ketika fenomena seperti asketisme berfungsi sebagai protes terhadap ekses.

Jadi, di zaman Rusia Kuno, asketisme adalah cara perlawanan pasif terhadap semua kesulitan hidup ini. Karena tidak bisa hidup mewah, orang menolak godaan apa pun. Kehidupan yang sederhana dan tanpa basa-basi saat itu sangat dijunjung tinggi.

Perwakilan asketisme juga bertemu di antara para pemimpin gerakan populer Eropa dan Rusia, yang menentang kaum bangsawan dan tidak ingin hidup bersama mereka di tingkat yang sama.

Secara terpisah, ada baiknya berbicara tentang asketisme agama. Pendukung hampir semua agama memberitakan penolakan terhadap banyak hal. Jalan menuju pencerahan selalu terletak melalui kepatuhan terhadap sejumlah besar batasan yang berbeda.

Para pemeluk agama Timur ini dalam hidupnya dibimbing oleh Nabi Muhammad SAW yang selalu berpesan bahwa manusia harus hidup sederhana. Perlu dicatat bahwa dia sendiri melakukan pertapaan yang hebat. Bahkan setelah menduduki jabatan raja Arab, ia terus menjalani gaya hidup sederhana, tidak membiarkan dirinya melakukan ekses.

Secara umum, bentuk-bentuk asketisme yang ekstrim tidak dianjurkan dalam Islam. Satu-satunya pengecualian untuk aturan ini adalah praktik puasa selama Ramadhan. Itu jatuh pada bulan Mei-Juni. Selama sebulan penuh saat ini, umat Islam menjalankan puasa harian yang ketat. Pada siang hari, mereka tidak makan atau minum air. Di samping itu, orang percaya mencoba untuk mencurahkan seluruh waktu luang mereka selama periode ini untuk mempelajari teks-teks agama dan doa.

Agama Kristen juga memiliki seperangkat aturan tertentu yang harus dipatuhi oleh siapa pun yang ingin menyelamatkan jiwanya yang tidak berkematian. Dalam Alkitab, seperti dalam Alquran, orang dapat menemukan contoh nyata tentang asketisme. Ini termasuk Yesus Kristus dan Yohanes Pembaptis, yang berpuasa selama 40 hari untuk menyucikan tubuh dan pikiran mereka.

Perlu juga dicatat bahwa dalam komunitas Kristen primitif, orang praktis tidak memiliki barang pribadi. Mereka hidup sederhana dan tidak membutuhkan apa-apa. Seiring waktu, gagasan bahwa asketisme radikal adalah satu-satunya jalan yang benar menuju keselamatan jiwa ditolak. Sejak itu, hanya biksu yang menjalani cara hidup ini. Orang-orang lainnya hanya berpuasa dari waktu ke waktu, dan juga berusaha untuk tidak melanggar perintah utama. Dalam Ortodoksi, seseorang dituntut untuk bersikap moderat dalam hasratnya dan selalu siap membantu tetangganya.

Asketisme juga memainkan peran penting dalam kehidupan para pengikut Yudaisme. Sebagai contoh, Musa juga menghabiskan 40 hari berpuasa dan berpikir tentang Tuhan. Banyak pengikut agama ini menolak hubungan apapun dan menghabiskan hampir seluruh hidup mereka dalam pengasingan. Seorang tokoh penting adalah orang bijak Shimon Bar Yochai, yang mendirikan Kabbalah. Dikatakan bahwa dia berpantang dari makanan dan minuman selama 100 hari. Dia melakukan ini agar kemudian api neraka tidak dapat menguasai dirinya.

Tidak seperti agama-agama lain, agama ini tidak memiliki seperangkat aturan khusus yang menunjukkan apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan. Tetapi sebagian besar orang yang dianggap suci dalam agama Hindu dikenal karena fakta bahwa selama hidup mereka, mereka menyangkal semua kesenangan dan menghabiskan banyak waktu dalam kesendirian. Sekarang beberapa pengikut agama ini juga mempraktikkan penolakan makanan secara teratur, keheningan berkepanjangan dan meditasi.

Agama ini muncul bahkan sebelum kelahiran India. Dia mendorong puasa, meditasi harian, dan latihan yoga. Tujuan utama para penganut agama ini adalah untuk memutus siklus panjang reinkarnasi. Agar jiwa akhirnya mendapatkan kebebasan, perlu untuk melepaskan nafsu dan keterikatan duniawi sepanjang hidup. Tetapi hanya biksu yang menjalani gaya hidup lurus yang dapat mengatasi hal ini.

Umat ​​Buddha, seperti pengikut Jainisme, berusaha keras untuk mencapai nirwana dan mengakhiri kelahiran kembali jiwa mereka yang tiada akhir. Untuk mencapai tujuan ini, mereka menjalani kehidupan yang benar dan sepenuhnya meninggalkan kekerasan. Orang percaya mencurahkan banyak waktu untuk meditasi dan latihan yoga. Selain itu, mereka berpuasa secara teratur.

Banyak orang yang menjalani kehidupan normal pergi ke ashram untuk sementara waktu untuk menyendiri, bermeditasi atau membuat beberapa keputusan penting. Anda dapat menghabiskan waktu di tempat seperti itu baik sendirian maupun bersama orang-orang atau mentor yang berpikiran sama.

Tidak seperti asketisme agama, asketisme sekuler ditujukan bukan untuk mencapai keabadian jiwa, tetapi untuk perbaikan diri. Filsuf, ilmuwan, dan bahkan pengusaha sukses telah menjadi pertapa sejak zaman kuno. Dalam masyarakat modern, kategori orang berikut dapat menolak berbagai manfaat dan pencapaian peradaban.

1. Atlet profesional. Sebelum kompetisi yang signifikan, banyak dari mereka melepaskan alkohol, makanan hangat, dan seks agar lebih tangguh, kuat, dan penuh perhatian.Dalam kehidupan sehari-hari, mereka juga membatasi diri dalam banyak hal agar cepat mencapai langkah perkembangan selanjutnya.
2. Pelukis. Banyak individu kreatif dibedakan oleh pengekangan khusus dalam kehidupan sehari-hari. Sangat sering mereka melepaskan beberapa jenis hiburan untuk menghabiskan lebih banyak waktu, tenaga, dan uang untuk seni.
3. Relawan. Seperti para pemimpin revolusioner, mereka menyerahkan berkah mereka sendiri untuk mengubah kehidupan orang lain menjadi lebih baik. Hal ini terutama berlaku bagi orang-orang yang bepergian ke negara-negara miskin dan menghabiskan waktu lama di sana untuk melakukan kegiatan yang bermanfaat secara sosial.
4. Orang dengan berbagai kecanduan. Sangat sering mereka menjalani kehidupan pertapaan bukan atas kemauan mereka sendiri, tetapi karena tekanan sosial. Batas waktu memungkinkan orang untuk menyingkirkan banyak kecanduan. Selain itu, mereka membantu mencapai keharmonisan dengan diri sendiri dan melupakan masalah internal.
5. vegetarian. Penolakan daging juga merupakan tanda asketisme, terutama jika seseorang menjadi vegetarian karena cinta pada hewan dan keengganan untuk terlibat dalam pembunuhan mereka.

Bagi sebagian orang, asketisme selektif hanyalah pengendalian diri sementara, bagi orang lain itu adalah cara hidup. Di antara pertapa terkenal, kepribadian berikut dapat dibedakan.

1. Alexander Suvorov. Komandan Rusia ini menjalani cara hidup sederhana yang sama seperti prajuritnya. Untuk ini, dia dicintai oleh bawahannya.
2. Mark Zuckerberg. Pendiri salah satu jejaring sosial utama, terlepas dari peluangnya yang besar, menjalani gaya hidup yang sangat sederhana. Baginya, ide dan proyek jauh lebih penting daripada hiburan dan belanja.
3. Jose Cordano. Pertapa terkenal lainnya adalah mantan presiden Uruguay. Kekayaan tidak pernah membuatnya tertarik.Karena itu, ia mengalihkan sebagian besar gajinya ke berbagai yayasan amal.
4. Fedor Uglov. Ini adalah ahli bedah terkenal di dunia. Ia menjadi terkenal karena kegiatan pendidikan dan profesionalismenya. Salah satu operasi terakhir yang dilakukan pria itu pada malam ulang tahunnya yang keseratus. Dia berhasil mempertahankan kewarasan dan keinginannya untuk hidup berkat gaya hidup moderat.
5. Nikolai Amosov. Penganut asketisme ini juga seorang tabib. Ahli bedah jantung menjalani gaya hidup sehat, bekerja keras dan selalu berusaha membantu mereka yang membutuhkan. Bagi banyak orang, ia telah menjadi contoh nyata, menginspirasi perubahan dan pencapaian baru.
6. Keanu Reeves. Posisi aktor terkenal ini membuatnya bisa hidup mewah. Tapi dia tinggal di apartemen kecil, bepergian dengan transportasi umum dan suka berkomunikasi dengan penggemar karyanya. Pria itu menyumbangkan sebagian besar biayanya untuk amal dan dana kanker.
7. Ibu Theresia. Di perusahaan pria pertapa ada tempat untuk dermawan terkenal. Sepanjang hidupnya dia berusaha membantu orang lain tanpa menuntut apa pun untuk dirinya sendiri. Selama waktu ini, wanita itu menyelamatkan banyak nyawa.

Orang-orang yang tertarik dengan fenomena ini harus belajar tentang prinsip-prinsip dasar asketisme. Pertapa umumnya mengendalikan tiga bidang kehidupan mereka.

1. Tubuh. Dengan menolak makanan dan mencurahkan waktu untuk latihan fisik, seseorang secara bertahap menjinakkan daging. Sekarang tidak ada yang meminta orang untuk kelaparan secara massal.Cukup dengan meninjau diet Anda dan melepaskan semua yang berlebihan dan berbahaya bagi tubuh. Pola makan yang lebih bersih dan olahraga yang teratur akan membantu seseorang untuk menata tubuhnya dan menjadi lebih sehat.
2. Pikiran. Penghematan penting lainnya adalah penolakan fitnah dan omong kosong. Kemampuan untuk mengontrol ucapan seseorang dan tidak membuang waktu untuk gosip dan omong kosong membuat seseorang lebih menarik baik di mata orang lain maupun di matanya sendiri.
3. Jiwa. Sangat penting bagi seorang petapa untuk mengendalikan keadaan batinnya. Meditasi dan praktik spiritual lainnya sangat membantu dalam hal ini.

Aspek asketisme laki-laki dan perempuan juga dibedakan secara terpisah. Jadi, pria dalam perkembangannya harus fokus pada pengembangan kekuatan batin dan kepercayaan diri di jalan yang dipilih. Bagaimanapun, tugas utama mereka adalah melindungi keluarga. Wanita harus mengembangkan kelembutan dan kemampuan untuk bersimpati.

Ada baiknya mulai mengubah kebiasaan dan pandangan dunia secara bertahap. Seperangkat aturan sederhana akan membantu dalam hal ini.

1. Harus diingat bahwa asketisme tidak membuat hidup menjadi hambar dan hampa. Di era digital, ketika seseorang harus terus-menerus menyerap sejumlah besar informasi baru, istirahat dari kebisingan yang berlebihan hanya baik untuknya. Selain itu, semua kesenangan yang masih ditinggalkan oleh seorang petapa pemula dalam hidupnya tampak lebih cerah dan membawa lebih banyak kegembiraan baginya.
2. Anda harus mengubah hidup Anda selangkah demi selangkah. Penolakan yang tajam terhadap semua hal yang menyenangkan akan membuat hidup seseorang menjadi keras dan membosankan. Karena itu, Anda perlu memperkenalkan kebiasaan baru secara bertahap. Cara terbaik adalah memilih satu tujuan untuk diri Anda sendiri di awal setiap bulan dan mengusahakannya setiap hari.Dalam waktu tiga minggu, kebiasaan baru itu akan menjadi bagian dari kehidupan. Pendekatan rasional semacam itu menyelamatkan seseorang dari penderitaan dan ketidaknyamanan yang tidak perlu.
3. Mencoba mengubah hidup Anda, Anda perlu mengubah sikap Anda terhadap makanan. Tidak perlu menjadi ekstrem dan menjadi vegetarian, vegan, atau pecinta makanan mentah. Untuk memulai, Anda hanya perlu mengamati kebiasaan makan Anda dan membuat daftar hal-hal yang harus Anda tinggalkan. Biasanya daftar ini mencakup makanan cepat saji, alkohol, permen, dan berbagai saus. Makanan yang tidak sehat bisa diganti dengan yang lebih sehat. Orang yang terbiasa ngemil saat bepergian harus mencoba memasak di rumah. Ada banyak hidangan sederhana dan lezat yang bisa dimasak siapa saja. Sikap terhadap makanan ini akan membantu mengurangi biaya makanan. Selain itu, seseorang akan merasa lebih baik dan lebih energik dalam beberapa minggu.
4. Setelah mengatasi kebiasaan makan Anda, Anda dapat melanjutkan untuk membersihkan ruang di sekitarnya. Ada banyak maraton "decluttering" berbeda yang memungkinkan Anda menyingkirkan semua yang tidak perlu dengan cepat dan tanpa terlalu banyak belas kasihan. Untuk merasa lebih nyaman, ada baiknya membuang semua barang yang jarang digunakan dan tidak membawa kesenangan. Ini berlaku untuk pakaian, piring, dan berbagai suvenir. Setelah membuang sampah berlebih, Anda tidak boleh menyeret barang-barang baru ke dalam rumah. Sebelum Anda membeli pernak-pernik berikutnya, Anda harus selalu memikirkan betapa berharganya pembelian ini. Pada bulan-bulan pertama "kehidupan baru", yang terbaik adalah pergi ke toko dengan daftar belanja yang dipikirkan dengan cermat. Uang yang dapat dihemat berkat pendekatan hidup ini layak dibelanjakan untuk perjalanan atau pengembangan diri.Ini akan membawa lebih banyak manfaat daripada membeli tas atau gaun baru.
5. Untuk mengontrol perubahan Anda, Anda dapat menggunakan buku harian atau aplikasi khusus. Di dalamnya, seseorang dapat merayakan semua pencapaiannya setiap hari. Ini akan memungkinkan Anda untuk melacak kemajuan selama sebulan. Kesempatan untuk mengamati perubahan mereka sendiri menginspirasi orang untuk bekerja lebih lanjut.
6. Sepanjang jalan, Anda harus menerima semua kekurangan Anda. Tanpa ini, ada risiko meninggalkan bisnis yang dimulai setelah kegagalan pertama. Pada saat yang sama, Anda tidak boleh melihat realitas Anda melalui kacamata berwarna mawar. Memang, tanpa penilaian yang jujur ​​tentang apa yang terjadi, akan sulit untuk mengubah sesuatu dalam hidup Anda.
7. Terlibat dalam pengembangan diri, jangan abaikan sisanya. Jika seseorang terus-menerus melelahkan dirinya sendiri, cadangan tekadnya akan habis dengan sangat cepat. Ini dapat menyebabkan kelelahan emosional total. Jadi terkadang Anda perlu membiarkan diri Anda rileks.

Moderasi dalam makanan, pakaian dan hiburan membantu untuk fokus pada pencapaian tujuan yang sangat penting dan secara signifikan meningkatkan kualitas hidup. Oleh karena itu, asketisme tidak boleh dianggap sebagai peninggalan masa lalu. Cara hidup ini cukup cocok untuk orang modern.