Bagaimana menjadi pribadi yang kuat?

Menumbuhkan kepribadian yang kuat dalam diri sendiri membutuhkan kerja serius pada diri sendiri. Seseorang yang percaya pada kekuatannya sendiri dengan berani bergerak menuju pencapaian tujuan apa pun. Ia mampu sepenuhnya mewujudkan potensinya dalam berbagai bidang kehidupan.

Psikologi individu berkemauan keras didasarkan pada kemampuan untuk menanggung kesulitan apa pun, kemauan untuk memecahkan masalah seseorang tanpa memindahkannya ke pundak orang lain. Kekuatan kepribadian terletak pada kemampuan untuk melawan pengaruh eksternal atau internal dalam perjalanan menuju pelaksanaan rencana dan aspirasi sendiri. Orang yang mandiri mampu membuat keputusan independen dan bertindak dalam lingkungan yang merugikan.

Untuk mendapatkan kekuatan batin, perlu untuk mengatasi keraguan. Orang yang kuat dibedakan oleh kualitas-kualitas berikut:

• percaya diri;
• kemerdekaan;
• kelurusan;
• ketegasan karakter;
• kegigihan;
• keandalan;
• tujuan;
• berpikir melalui tindakan;
• kendalikan perasaan Anda;
• kemampuan untuk mengakui dan memperbaiki kesalahan mereka sendiri;
• fleksibilitas;
• karisma;
• kemampuan untuk berimprovisasi.

Orang yang berkemauan keras tidak takut tersandung, tidak mengkritik diri sendiri dan mencela diri sendiri. Kepribadian yang kuat tidak menunggu persetujuan orang asing, karena dia tidak meragukan kemampuannya. Kerugiannya termasuk ketegangan konstan karena kontrol atas situasi apa pun, ketidakmampuan untuk bersantai dan memulihkan diri.

Untuk menjadi pribadi mandiri yang serius, perlu dikembangkan kualitas yang melekat pada karakter yang kuat.

• kekuatan niat baik membantu kepribadian dengan tenang mengatasi hambatan internal dalam perjalanan untuk mencapai tujuan yang diinginkan. Pencapaian tugas apa pun meningkatkan harga diri dan pengendalian diri.
• Sebuah tanggung jawab adalah salah satu kualitas kunci dari individu yang kuat. Tanpa itu, mustahil untuk membangun karier yang sukses dan kemitraan jangka panjang, menciptakan persahabatan yang kuat dan perapian keluarga yang bahagia.
• organisasi adalah mengikuti jadwal yang telah ditentukan. Anda perlu merencanakan setiap hari untuk tindakan yang akan datang dan tidak menyimpang dari rencana Anda. Hanya dalam situasi darurat, acara yang direncanakan dapat diperbaiki.
• Keramahan membantu individu untuk membuat kenalan yang menarik, membangun dialog dengan siapa pun, keluar dari situasi konflik dengan bermartabat dan menemukan cara untuk menyelesaikan masalah.

Analisis diri membantu seseorang untuk mengidentifikasi preferensi dan keinginan mereka sendiri. Ada berbagai tes kepribadian yang memungkinkan seseorang untuk memahami dirinya sendiri.Dengan bantuan mereka, seseorang dapat memperoleh banyak informasi baru tentang dirinya sendiri, menemukan potensi kreatif yang tersembunyi, belajar tentang kemampuan dan kecenderungannya yang sebenarnya. Setelah lulus tes, Anda harus menggunakan teknik yang ada untuk beralih dari sifat yang lemah ke kepribadian yang kuat. Pertama-tama, Anda perlu memperkuat kekuatan batin. Ini mewakili sumber daya emosional, kognitif dan fisik individu. Pertama, Anda perlu mendengarkan tubuh dan imajinasi Anda. Ketidakpastian internal muncul dari rasa takut tidak menghadapi situasi, gagal. Mengidentifikasi ketakutan Anda sendiri, memberantasnya, menyelesaikan berbagai masalah, prospek hidup memberi kekuatan tambahan bagi seseorang, serta kepercayaan diri di masa depan.

Untuk menghilangkan rasa takut, Anda perlu menuliskan pengalaman Anda di buku catatan dalam arti yang berlawanan. Teknik metode ini adalah sebagai berikut: pertama Anda perlu mengenali dan mengalami emosi negatif Anda sendiri, kemudian mengubahnya menjadi pernyataan positif dan hanya setelah itu memperbaikinya di buku catatan. Baca biografi orang-orang terkenal yang mencapai puncak berkat karakter mereka yang kuat. Itu adalah karisma dan kekuatan karakter yang memungkinkan mereka untuk mendapatkan ketenaran. Pelajari dengan cermat jalan hidup mereka, perhatikan semua detail kecil dari pendakian ke tingkat tinggi. Latihan berikut menghasilkan hasil yang baik: lakukan kontak mata dengan orang yang lewat, tatap matanya selama mungkin. Anda dapat mencoba berbicara di jalan dengan orang asing. Jika Anda kebetulan berada dalam antrian, mulailah percakapan dengan orang-orang yang berdiri di sebelah Anda.

Perhatikan gerakan Anda. Untuk tujuan ini, Anda bisa menggunakan cermin. Tersenyumlah pada bayanganmu.Wajah dan tubuh Anda diberikan kepada Anda oleh alam, oleh karena itu mereka memiliki nilai tertentu. Hanya orang yang sangat kuat yang mampu menyadari fakta ini. Mereka tidak akan menciptakan kecantikan buatan dengan melelahkan diri dengan diet dan menyiksa diri dengan operasi plastik. Metode "Simbol Kemenangan" membantu meningkatkan kepercayaan diri. Pertama, Anda perlu memilih beberapa pola atau figur geometris. Ubah itu menjadi simbol kemenangan Anda atas kelemahan pribadi. Simpan jimat ini bersama Anda setiap saat. Bahkan pandangan sepintas padanya akan mengingatkan Anda akan kemenangan. Bau tertentu dari parfum atau cologne, aksesori tertentu, item pakaian, gaun atau jas bisa menjadi jimat kepercayaan diri.

Ada teknik lain yang membantu seseorang menjadi kepribadian yang kuat. Ini dirancang selama 3 minggu.

• Direkomendasikan selama minggu pertama tulis afirmasi positif di buku catatan, yang membuat Anda merasa baik. Setelah 7 hari, Anda perlu membaca seluruh daftar.
• Semua minggu depan mencerminkan dalam catatan semua keraguan yang muncul dalam kemampuan sendiri. Pada akhir minggu, analisis mereka, cari alasan yang memicu keragu-raguan Anda, identifikasi ketakutan utama dan cara untuk menghilangkannya.
• Minggu ketiga diberikan untuk mengatasi ketidakpastian. Selama 7 hari, perlu untuk mencatat dalam buku catatan hanya momen-momen positif dan cara-cara yang dipilih untuk menghilangkan perasaan dan emosi negatif.

Untuk mengembangkan kepercayaan diri dan kekuatan batin, para ahli merekomendasikan untuk menyusun tabel yang terdiri dari 3 kolom:

• kualitas yang dihasilkan;
• apa yang perlu dilakukan;
• hasil.

Tabel ini perlu terus diperbarui dengan entri yang sesuai.Misalnya, di kolom pertama, masukkan frasa "kemampuan untuk menerima pukulan". Kolom kedua akan berisi informasi tentang bagaimana untuk dapat bangkit setelah jatuh berikutnya. Informasi ini berkaitan dengan orang tertentu dan peristiwa tertentu yang terjadi padanya.

Contohnya adalah presentasi yang gagal dengan laporan teori ekonomi di depan teman sekelas. Perlu ditetapkan tujuan, misalnya, mengarahkan upaya pengembangan ilmu ini. Selanjutnya, Anda perlu mengecat pekerjaan bertahap di kolom yang sama.

Kekuatan jiwa ditentukan oleh inti dalam kepribadian. Orang yang kuat secara spiritual tidak menyimpang dari prinsip moral dan moralnya. Dia tidak pernah membiarkan penghinaan orang lain, tahu bagaimana memaafkan. Kekuatan jiwa dapat dipupuk dalam diri sendiri.

• Pertama-tama, Anda harus mengarahkan pikiran Anda pada kemenangan. Para ahli merekomendasikan untuk bangun dengan kalimat: "Hari ini saya merasa jauh lebih percaya diri dan lebih kuat dari kemarin."
• Anda perlu belajar untuk mempertahankan pandangan Anda sendiri. Mengikuti pendapat orang lain secara membabi buta menunjukkan ketidakpercayaan pada kekuatan diri sendiri. Belajarlah untuk menilai situasi secara objektif, mengekspresikan sudut pandang pribadi dan berpegang teguh pada itu. Jangan menyerah pada tekanan dari orang lain.
• Orang yang mandiri harus merumuskan pikirannya dengan benar dan menyampaikannya dengan jelas kepada lawan bicaranya. Pidato harus disampaikan dengan jelas dan tanpa ragu-ragu. Untuk menarik orang lain, diinginkan untuk memenuhinya dengan energi vital. Penting untuk mengambil bagian dalam berbagai diskusi.
• Perbaikan diri memungkinkan subjek untuk menyimpan sejumlah pengetahuan. Anda harus mencurahkan lebih banyak waktu untuk membaca. Ini membantu untuk meningkatkan memori, mengembangkan imajinasi, mensimulasikan berbagai situasi dan kemampuan untuk menemukan solusi terbaik untuk masalah apa pun.
• Pertahankan disiplin yang ketat. Buat rutinitas harian untuk diri sendiri. Kendalikan pikiran dan tindakan Anda. Tinggalkan semua kebiasaan buruk, berolahraga, berjalan-jalan di udara segar, mengunjungi museum dan pameran, pergi ke konser dan teater. Jadwalkan hari Anda, rayakan acara penting dan berusahalah untuk memenuhi rencana Anda.
• Terima semua kegagalan dengan bermartabat. Jangan menyerah dalam keadaan apapun. Jangan mengasihani diri sendiri, karena mengasihani diri sendiri memiliki efek merusak pada perkembangan pribadi. Jika gagal, Anda dapat kembali ke titik awal dan mencoba memulai perjalanan lagi untuk mencapai puncak yang diinginkan.
• Poin penting adalah penerimaan diri sepenuhnya sebagai pribadi.. Anda perlu menilai secara memadai sifat positif dan negatif Anda, bekerja pada diri sendiri dan mengembangkan kualitas yang baik.
• Jangan mencoba mengalihkan kesalahan atas kegagalan Anda kepada orang lain. Belajarlah untuk bertanggung jawab atas tindakan Anda sendiri. Cobalah untuk menemukan penyebab kesalahan yang terjadi dan perbaiki. Jangan menyalahkan orang lain atas peristiwa dalam hidup Anda. Hanya Anda yang bertanggung jawab atas mereka. Buat keputusan yang bertanggung jawab sendiri.
• Seseorang harus mendengarkan kritik yang dibenarkan, menarik kesimpulan yang tepat dan mencari cara untuk memperbaiki tindakannya yang salah.. Jika kritik terhadap orang asing tidak memiliki dasar, maka Anda tidak perlu khawatir dan terpaku padanya.Kendalikan emosi Anda dan jangan menimbulkan konflik dengan lawan Anda. Dia tidak akan membantu.
• Dengan orang-orang yang menyeret Anda ke bawah, Anda perlu membatasi komunikasi. Dan juga singkirkan dari lingkungan Anda mereka yang menghabiskan banyak waktu Anda dengan pembicaraan kosong.