Bagaimana menjadi orang yang ramah dan menarik?

Banyak yang menunjukkan keramahan dan keramahan sebagai keuntungan pribadi, menekankannya saat melamar pekerjaan, saat melamar posisi baru. Tetapi apakah semua orang ini benar-benar ramah? Artikel ini akan memberi tahu Anda cara mengembangkan kemampuan berkomunikasi.

Kebutuhan akan komunikasi sama kuatnya dengan kebutuhan dasar manusia. Menyenangkan untuk bersosialisasi, karena tidak sulit bagi orang-orang seperti itu untuk memilih kata yang tepat dalam situasi tertentu, untuk membuat kenalan baru. Berkomunikasi dengan lingkungan orang-orang yang akrab dengan kita dengan mudah belum merupakan tanda sosiabilitas yang tinggi, karena komunikasi seperti itu sering terjadi secara non-verbal. Orang-orang yang mengenal kami dengan baik memahami kami secara harfiah dari setengah kata. Tetapi di lingkungan yang tidak dikenal, dikelilingi oleh orang asing, seseorang dengan keterampilan komunikasi yang buruk dapat menjadi bingung.

Tingkat sosialisasi sangat tergantung pada temperamen, karakter, pola asuh, pendidikan, serta religiusitas orang tertentu. Tetapi tidak ada hambatan untuk menjadi lebih ramah. Dan tentu saja setiap orang yang sehat mental pada usia berapa pun dapat meningkatkan tingkat sosialisasi mereka.

Untuk apa? Dengan perluasan kemampuan komunikasi, seseorang menjadi lebih terbuka terhadap dunia di sekitarnya. Dia dapat dengan mudah berteman, menjaga komunikasi bisnis. Menjadi lebih mudah untuk membentuk dan mengekspresikan sudut pandang Anda, karena kepercayaan diri tumbuh, harga diri meningkat.

Psikolog telah membuktikan bahwa orang yang mudah bergaul belajar lebih mudah, berpikir luas, mereka memiliki pandangan yang lebih berkembang. Pada saat yang sama, ada baiknya memisahkan orang yang mudah bergaul dari orang yang secara patologis perlu berbicara. Dia selalu tahu ukurannya, tidak banyak bicara, dia memiliki rasa kebijaksanaan yang berkembang, ada rasa humor yang memadai. Mudah bagi semua orang di sekitarnya.

Orang yang suka bergaul memiliki daya tarik khusus yang membuat mereka lebih menarik bagi lawan jenis. Dia tidak mengalami ketegangan internal saat berkomunikasi, dan lawan bicara merasakan ini dengan sangat baik, mulai mempercayai orang tersebut secara intuitif. Itulah mengapa lebih mudah bagi orang yang suka bergaul untuk membangun hubungan pribadi, menikah, mendapatkan pekerjaan.

Masalah dengan kemampuan bersosialisasi bervariasi, tetapi biasanya disebabkan oleh alasan yang sama. Dan sebelum Anda melanjutkan untuk mengambil tindakan untuk meningkatkan tingkat komunikasi pribadi Anda, Anda perlu memahami mengapa Anda tidak secara alami berkomunikasi secara bebas dengan orang lain. Alasannya mungkin sebagai berikut.

Seseorang mungkin malu karena rendahnya tingkat kepercayaan diri dan kemampuannya. Dia tidak komunikatif sama sekali bukan karena dia tidak membutuhkan komunikasi, tetapi karena dia tidak merasa yakin bahwa dia dapat menyenangkan lawan bicaranya, membuat kesan yang baik padanya. Asal mula rasa malu itu sendiri mungkin berasal dari masa kanak-kanak, ketika harga diri terbentuk secara tidak normal, lebih sering diremehkan.

Terkadang seseorang diam sama sekali bukan karena dia malu atau takut untuk mengatakan sesuatu, tetapi dia tidak punya apa-apa untuk dikatakan. Dia tidak mengerti tentang apa itu, subjek pembicaraan benar-benar asing baginya.

Terkadang seseorang tertutup dan diam karena karakteristik bawaan, temperamen. Misalnya, seorang introvert berkomunikasi dengan orang-orang sedikit dan jarang, sementara tidak mengajukan pertanyaan tentang bagaimana meningkatkan kemampuan bersosialisasi, dia sudah baik-baik saja. Fitur kepribadian menyiratkan harmoni lengkap sendiri atau dalam lingkaran yang sangat sempit.

Sejumlah gangguan dan penyakit mental juga disertai dengan distorsi dalam bersosialisasi, hingga kurangnya kesempatan dan keinginan untuk berkomunikasi dengan orang-orang di sekitar.

Orang yang menarik selalu lebih sukses dalam pekerjaannya. Ini bukan bagaimana mereka dilahirkan. Terlepas dari pengaruh temperamen, keterampilan komunikasi dasar dapat dikembangkan, belajar berinteraksi dengan orang lain secara paling efektif. Anda harus mulai dengan mengidentifikasi kemungkinan penyebab masalah komunikasi.

Mulai hari ini, mulailah memantau diri Anda selama komunikasi apa pun, bahkan yang sekilas. Selebihnya, rekomendasi dasar akan membantu, yang dapat digunakan oleh pria dan wanita, anak perempuan dan anak laki-laki, remaja dan pensiunan dengan keefektifan yang sama.

• Bahasa tubuh. Seringkali di sebuah perusahaan kita khawatir tentang bagaimana kita terdengar dan apa yang kita katakan. Pada saat yang sama, kita melupakan bahasa tubuh. Dan itu bisa memberi tahu orang lain banyak hal menarik. Orang-orang yang ramah dan mudah bergaul tidak menyembunyikan pandangan mereka, mereka selalu terbuka saat berkomunikasi. Selama komunikasi, mereka tidak akan terganggu oleh pesan di ponsel, dengan mempelajari beberapa detail kecil pada pakaian mereka sendiri. Belajar menatap langsung ke mata, berkomunikasi dengan lawan bicara dengan minat maksimal. Pesan non-verbal dari tubuh Anda harus dengan jelas menunjukkan bahwa Anda tertarik dengan topik pembicaraan. Mulailah mengendalikan tubuh Anda secara bertahap, dari tangan Anda. Tangan Anda harus melengkapi pidato Anda, menggambarkan aksen bicara semantik tertentu dengan gerakan. Jika tangan “menggantung” lemas atau bergerak gelisah secara acak, hal ini menimbulkan kesan negatif pada lawan bicara. Belajar membaca bahasa tubuh lawan bicara Anda.

• Kata parasit. Coba rekam pidato Anda di perekam suara dan dengarkan baik-baik.Jika dalam percakapan Anda menggunakan kata-kata parasit, kata seru yang berlebihan seperti “uhm” atau “aah” untuk menghubungkan kata dan pikiran, cobalah untuk membuangnya. Tidak ada yang lebih menyakitkan daripada mendengarkan pidato seseorang yang dengan murah hati melengkapi informasi yang diberikan dengan "parasit" semacam itu. Seseorang yang tidak menggunakan kata seru dan kata-kata seperti itu memberikan kesan percaya diri, berpikir jernih dan jernih.

• Membuat rencana skenario. Setiap orang memiliki sejumlah pertanyaan "tidak nyaman", yang selalu sulit baginya untuk memberikan jawaban, yang membuatnya bingung. Bagi sebagian orang, ini adalah pertanyaan tentang pekerjaan dan profesi, bagi yang lain - tentang anak-anak dan kehidupan keluarga. Tentukan daftar pertanyaan "tidak nyaman" Anda dan buat rencana untuk menjawabnya terlebih dahulu. Jika sulit untuk berkomunikasi dengan orang asing tentang topik umum kecil, ada baiknya juga mempertimbangkan terlebih dahulu apa yang dapat Anda bicarakan. Ini dapat membantu mengatasi kecanggungan dalam situasi yang sebelumnya dibungkam.

• Ceritakan cerita. Apa pun yang Anda ceritakan, cobalah untuk menceritakan kisahnya dengan tepat - itu harus memiliki awal, pengembangan, klimaks, dan akhir. Dalam bentuk ini, laporan dan presentasi yang Anda buat akan menarik, dan percakapan dengan lawan bicara akan menjadi menarik. Segera Anda akan mulai menikmati kemuliaan seorang pendongeng yang menarik.

• Ajukan lebih banyak pertanyaan. Kebanyakan orang pemalu dan mereka yang akhirnya mengalami kesulitan berkomunikasi memiliki satu kesamaan - mereka takut atau tidak suka bertanya. Beberapa khawatir bahwa mereka akan tampak penting atau bodoh, menentukan sesuatu, yang lain tidak bisa merumuskan pertanyaan.Ajari diri Anda untuk memastikan mengajukan pertanyaan kepada lawan bicara. Ini akan menunjukkan kepadanya bahwa Anda tertarik dengan topik pembicaraan. Jika sama sekali tidak ada yang perlu ditanyakan, Anda cukup mengulangi pernyataan terakhir dari lawan bicara dalam bentuk interogatif. Ini akan mendorongnya untuk melanjutkan cerita.

• Fokuskan perhatian Anda. Tidak perlu menusuk lawannya dengan pandangan sekilas, cukup untuk tidak terganggu oleh komunikasi dengan pesan dan notifikasi telepon. Jika Anda memiliki pertemuan penting yang penting bagi Anda, lebih baik matikan ponsel Anda sama sekali atau aktifkan mode senyap.

• Masukan. Saat membaca laporan, menceritakan sesuatu kepada audiens yang besar atau satu lawan bicara, hindari monoton dan abstraksi dalam cerita. Jika kata-kata tidak berhubungan dengan lawan bicara atau pendengar, mereka tidak akan membuat kesan yang besar pada mereka. Selalu mencoba untuk memasukkan mereka ke dalam cerita, membuat mereka menjadi peserta dalam cerita - “Dan menurut Anda apa yang terjadi selanjutnya? Itu benar, persis apa yang Anda pikir terjadi! ”,“ Apa yang akan Anda lakukan di tempat saya?

• Kembangkan empati. Keberhasilan terbesar dalam komunikasi dicapai oleh mereka yang dapat berempati dengan lawan bicara, yaitu menunjukkan empati. Tempatkan diri Anda di tempat rekan Anda lebih sering, coba bayangkan emosinya, rasakan.Akibatnya, Anda akan belajar tidak hanya untuk berempati, tetapi juga untuk melihat dengan jelas ketika lawan bicaranya lelah, ketika dia perlu sendirian dengan dirinya sendiri, ketika topik membingungkannya.

• Mendengarkan. Ini adalah saran utama. Jika Anda belajar tidak hanya berpura-pura mendengarkan, tetapi benar-benar mendengarkan, mencoba mengingat informasi, memperbaiki gambar dan fakta, ini akan menjadi cara terbaik untuk meningkatkan keterampilan komunikasi Anda.

Beberapa latihan akan membantu Anda meningkatkan keterampilan komunikasi Anda. Latih mereka secara individu atau dalam lingkaran orang yang dicintai, di tempat kerja dalam tim. Mereka akan membantu Anda rileks dan mulai berkomunikasi dengan bebas, tanpa mengalami kesulitan. Semua latihan yang dijelaskan di bawah ini ditujukan untuk mengurangi dan menghilangkan hambatan internal.

• "Memberi tahu". Latihan ini membantu untuk mendapatkan kepercayaan diri dalam komunikasi. Lebih baik jika Anda berlatih di perusahaan, tetapi dalam kasus ekstrim, Anda dapat melakukannya bersama-sama. Tugas masing-masing adalah untuk memberi tahu secara bergantian tentang salah satu objek miliknya - dari mana dia berasal, dalam keadaan apa dia sampai pada pemiliknya, untuk apa dia digunakan. Sementara satu berbicara, yang lain mengajukan pertanyaan klarifikasi.
• "Bazar Timur". Latihan ini akan membantu meningkatkan keterampilan komunikasi profesional dan bisnis. Di atas kertas, setiap peserta menuliskan namanya dalam lima rangkap. Kertas-kertas itu dilipat dan dimasukkan ke dalam satu kotak. Kemudian masing-masing mengambil 5 lembar kertas. Bagaimanapun juga, penting untuk meyakinkan lawan bicara untuk memberi Anda secarik kertas dengan nama Anda di atasnya. Yang pertama mengumpulkan satu set lengkap potongan kertas mereka menang.
• "Dengan kata lain". Latihan ini akan mengajarkan Anda untuk menyampaikan arti dari frasa yang sama dengan kata-kata yang berbeda, akan berkontribusi pada pengembangan kosa kata dan variabilitas, fleksibilitas dalam komunikasi. Dasarnya adalah frasa 5-7 kata.Itu harus diulang dari peserta ke peserta, tanpa mengulangi kata-kata yang disebutkan sebelumnya, memilih sinonim yang dapat dimengerti dan relevan.
• "Orang yang mirip". Latihan ini akan membantu Anda dengan cepat belajar berkomunikasi dengan orang-orang yang akrab dan tidak dikenal. Tugas kedua lawan bicara adalah menemukan sebanyak mungkin fitur dan karakteristik umum dalam lima menit dari waktu yang ditentukan, mengidentifikasi titik kontak satu sama lain.
• "Sendirian dengan diriku sendiri". Ditinggal sendirian dengan diri sendiri, Anda dapat berdialog dengan diri sendiri, hewan peliharaan, cangkir teh apa pun seolah-olah mereka dapat memberikan jawaban nyata.

Dalam perjalanan untuk mengembangkan keterampilan komunikasi kita sendiri, kita paling sering membuat kesalahan yang sama yang tidak memungkinkan kita untuk mendapatkan kebebasan berkomunikasi.

• Anda tidak tahu bagaimana mendengarkan. Tampaknya bagi Anda bahwa Anda telah menerima jumlah informasi yang diperlukan dari lawan bicara, dan tidak ada gunanya melanjutkan. Tapi kata-kata hanyalah layar. Emosi dan perasaan yang coba disampaikan lawan bicara kepada Anda memiliki nilai yang sebenarnya. Dengarkan mereka.
• Anda kehilangan kontak. Mulai mengatakan sesuatu, Anda mungkin tidak menjaga fokus internal pada lawan bicara dan menjauh darinya. Dan kemudian pidato Anda berubah menjadi omelan monoton. Untuk mempertahankan kontak, terus latih keterampilan ini, pilih hanya kata-kata yang akurat dan benar, baca lebih lanjut dan kembangkan pemikiran dan pengamatan logis.
• Kamu berbohong. Kebohongan memisahkan kita bahkan dari orang yang paling kita cintai dan dekat - anak-anak dan orang tua. Berbohong tidak kondusif untuk membangun komunikasi atau membangun hubungan jangka panjang dan produktif dengan orang-orang. Terima saja sebagai fakta, kumpulkan kehendak batin Anda menjadi kepalan tangan dan larang diri Anda untuk berbohong.
• Anda pelit dengan emosi. Jika Anda mengatakan hal yang benar, tetapi melakukannya dengan tegang dan mekanis seperti robot, Anda tidak akan dianggap menarik. Perhatikan ekspresi wajah Anda, keaktifan dalam berkomunikasi, bercermin, bagaimana Anda mengekspresikan kegembiraan atau kemarahan, seperti apa gerak tubuh dan ekspresi wajah Anda. Jangan takut pada emosi, jangan sembunyikan, itu memungkinkan kita untuk lebih memahami satu sama lain.
• Anda tidak ingin berkembang. Seringkali, setelah beberapa kali gagal, orang berhenti berlatih, percaya bahwa mereka "tidak diberikan" untuk berkomunikasi. Anda tidak perlu mencari alasan mengapa Anda tidak berhasil hari ini, Anda perlu mencari peluang untuk mewujudkan rencana Anda.
• Anda mencari persetujuan dari orang lain. Ini membuat Anda kehilangan kemandirian dan mengurangi pemikiran kritis. Kebiasaan ini dianggap khas anak-anak, dan orang dewasa harus menyingkirkannya sesegera mungkin.
• Pikiran Anda negatif. Orang dengan sikap negatif, pandangan pesimis tentang hidup jarang dapat berkomunikasi secara efektif dan menarik. Pemikiran seperti itu tentu saja membentuk ucapan negatif, pernyataan kritis, kekasaran, penghinaan.

Psikologi modern menawarkan banyak perkembangan dan teknik, rekomendasi untuk pengembangan keterampilan komunikasi. Ada banyak buku, artikel menarik, Anda bisa mendaftar webinar atau kursus. Bagaimanapun, saran dasar dari para ahli akan berguna.

• Bayangkan diri Anda sebagai seorang anak lebih sering ketika berkomunikasi, ini akan membantu untuk mendengarkan lebih tertarik dan mengajukan pertanyaan kepada rekan kerja.
• Jangan batasi kontak, terus kembangkan baik di Internet maupun di dunia nyata.
• Jangan mentransfer pengalaman negatif yang Anda alami kepada semua orang, belajarlah untuk mempercayai mereka. Ketidakpercayaan itu memecah belah.
• Sering menempatkan diri Anda di tempat lawan bicara. Cobalah rasakan apa yang sedang dia alami, coba pada peristiwa dan fakta yang dijelaskan olehnya. Ini akan membantu Anda memahami satu sama lain dengan lebih baik.
• Kembangkan wawasan Anda, baca dan tonton film, pelajari sesuatu yang baru setiap hari.