Perbaikan diri: makna, motif, dan metode

Jika seseorang menganggap dirinya seseorang, maka ia harus terus-menerus terlibat dalam peningkatan diri. Pekerjaan semacam itu memberikan manfaat besar dan dapat bermanfaat pada usia berapa pun. Orang-orang muda akan membuktikan diri mereka di tempat kerja dan secara signifikan akan naik tangga karier, dan orang yang lebih tua akan selalu menarik bagi orang lain.

Perbaikan diri adalah sejenis sistem. Ini adalah tindakan sadar yang memungkinkan seseorang untuk bergerak dalam hal pertumbuhan pribadi. Selain itu, ciri khas dari proses semacam itu adalah bahwa seseorang membentuk dalam karakternya berbagai kualitas positif, sifat-sifat tertentu, dan keterampilan yang diperlukan.

Semua orang yang hidup di bumi memiliki kejelasan individualitas. Oleh karena itu, penilaian diri mereka mungkin berbeda. Beberapa percaya bahwa mereka adalah individu yang sempurna yang tidak perlu melakukan apa pun untuk mengubah potensi pribadi mereka. Yang lain, sebaliknya, berjuang untuk pengetahuan dan percaya bahwa mereka telah melakukan sangat sedikit untuk mencapai kesempurnaan tertentu.Peran penting dalam kesimpulan ini dimainkan oleh pendidikan, kebebasan, moralitas, nilai-nilai material, dll.

Kepribadian modern dibedakan oleh ciri khas seperti kesadaran diri. Dia mampu mencapai ketinggian apa pun. Hal ini disebabkan oleh kebebasan yang diberikan oleh pengetahuan dan keterampilan tertentu. Ini berarti bahwa setiap orang modern dan cerdas tidak boleh membenarkan dirinya sendiri jika dia tidak dapat mencapai kesuksesan, tetapi harus mengambil inisiatif di tangannya dan mulai bertindak dengan bijaksana dan berani.

Perbaikan diri tidak sepihak, dan secara signifikan mempengaruhi perkembangan dan kehidupan seseorang. Jadi, ada kesempurnaan diri secara intelektual, moral dan fisik. Yang mana yang harus dipilih tergantung pada individu. Mungkin dia bisa bergerak ke arah berikut.

1. Salah satu cara utama adalah pertumbuhan mental atau pribadi. Berkat asimilasi pengetahuan dan keterampilan baru, seseorang dapat mencapai ketinggian yang belum pernah terjadi sebelumnya. Kompetensi dalam banyak hal akan memungkinkan dia untuk naik tangga karier dengan cepat.
2. Penyembuhan diri juga merupakan momen yang cukup penting untuk pengembangan diri. Seseorang yang memiliki penyakit di tubuhnya mencoba mencari informasi sebanyak mungkin tentang eliminasinya.
3. Kondisi fisik juga penting untuk perkembangan pribadi. Seperti kata pepatah: “Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat”. Orang-orang yang berusaha untuk memperbaiki tubuh mereka mengatasi jalan yang agak sulit. Dan ini memberi mereka kesempatan untuk realisasi diri.
4. Lingkungan profesional memainkan peran penting. Dunia modern ditandai dengan melimpahnya berbagai teknologi dan perangkat elektronik. Oleh karena itu, di bidang ini, seseorang harus fasih dalam memenuhi semua persyaratan yang dibutuhkan saat melamar pekerjaan. Dengan demikian, individu menjadi kompetitif di pasar tenaga kerja.
5. Peningkatan estetika diri pasti mempengaruhi kehidupan seseorang. Mempelajari literatur apa pun, menggambar, dll. memungkinkan individu untuk tumbuh secara spiritual. Hal ini penting untuk menjadi pribadi yang mandiri dan terdidik.
6. pendidikan moral - ini adalah salah satu arahan utama yang akan memajukan setiap orang untuk perbaikan diri.

Perkembangan manusia adalah proses alami. Pada umumnya, setiap orang terlibat dalam pengaturan diri dan memiliki tujuan tertentu. Perbaikan diri adalah tujuan, dan memiliki motivator yang khas. Mari kita pertimbangkan mereka.

1. Motif pertama adalah sikap hidup. Oleh karena itu, seseorang dapat mengkultivasi dirinya sendiri untuk memudahkan keberadaannya, meningkatkan kesejahteraan materinya, meningkatkan kehidupannya, atau belajar menghindari masalah.
2. Kemudian muncul motif, yang mempengaruhi sikap terhadap orang. Dalam hal ini, orang tersebut terlibat dalam perbaikan diri untuk memiliki hubungan baik dengan orang lain, untuk membantu mereka, untuk menikmati rasa hormat mereka. Selain itu, seseorang membutuhkan aktualisasi diri dan perbaikan diri. Dan ini tidak dapat dilakukan tanpa partisipasi orang lain.

Dalam hal ini, perlu memperhitungkan kebutuhan yang dialami tubuh manusia.Misalnya, faktor usia dan jenis kelamin telah diidentifikasi yang memiliki dampak signifikan terhadap motivasi. Misalnya, seseorang yang usianya lebih dewasa kurang tertarik pada lawan jenis, berbeda dengan remaja dan orang muda. Dan, oleh karena itu, motif yang terkait dengan masalah terkait usia meningkat atau menurun hingga tingkat tertentu.

Karena hidup kita terus berubah dan berjalan maju, jadi seseorang harus terlibat dalam perbaikan diri. Jika seseorang mengabaikan proses seperti itu, maka dia tanpa sadar mengikuti jalan penghancuran diri, dan ini adalah masalah besar. Manusia tidak dapat menghentikan perkembangannya untuk sementara waktu. Jika ini terjadi, maka hidupnya akan menjadi tidak menarik dan membosankan. Karena itu, masing-masing dari kita tanpa sadar berusaha untuk perbaikan diri.

Ketika hidup mulai berjalan salah, seperti yang kita inginkan, setiap orang mulai berpikir tentang masalah perbaikan diri. Dan terutama dalam proses ini perlu diperhatikan peran kemauan. Berkat keputusan yang berkemauan keras, kepribadian mulai berubah menjadi lebih baik. Namun, dia membuat kesalahan dan menarik kesimpulan tertentu. Dengan demikian, orang tersebut mengungkapkan potensi "aku" -nya.

Ada sebagian orang yang tidak bisa memulai proses perbaikan diri. Untuk membenarkan diri mereka sendiri, mereka mulai mencari seseorang untuk disalahkan atas kegagalan dan masalah mereka. Dengan demikian, mereka menarik lebih banyak hal negatif ke dalam hidup mereka. Pada saat yang sama, mereka bahkan tidak mengerti bahwa akar masalahnya ada pada diri mereka sendiri.

Jika masalahnya tidak terpecahkan, maka orang yang “terjebak di tempat” mulai menjadi depresi.. Dan proses ini membuatnya semakin menjauh dari menemukan jalan keluar dari situasi tersebut. Jadi, Pertimbangkan situasi yang mencegah orang bekerja pada diri mereka sendiri.

• Banyak orang takut akan perubahan, dan juga takut akan hal yang tidak diketahui. Stabilitas di atas segalanya. Tetapi bagi banyak orang, stabilitas tidak membawa apa-apa selain penderitaan. Misalnya, seseorang tinggal di sebuah desa kecil di mana tidak ada pekerjaan yang dibayar dengan baik. Dia bekerja di suatu tempat di kantor untuk satu sen dan hidup dari gaji ke gaji. Pensiun masih jauh dan dia bisa menjual rumah itu kepada penghuni musim panas dan membeli apartemen sederhana di kota besar.

Kemudian Anda dapat menemukan pekerjaan dengan gaji yang baik dan hidup bahagia selamanya. Tetapi seseorang takut, karena di desa kecilnya ia memiliki jaminan bahwa hari esok tidak akan lebih buruk. Dia berpikir: "Jika saya pergi dan tidak dapat menemukan pekerjaan, maka sumber pendapatan akan cepat mengering, dan kemiskinan akan datang." Ketakutan ini menggerakkan seseorang dalam lingkaran dan tidak memungkinkan untuk memutuskan langkah yang serius. Begitu orang ini mengatasi ketakutannya, dia akan mengubah hidupnya menjadi lebih baik.

• Lingkungan memiliki peran penting dalam kehidupan kita. Karakter dan pandangan kita bergantung pada lingkungan di mana kita berada. Jika seseorang tinggal di tempat di mana orang minum, berjalan dan tidak memikirkan pengembangan diri, maka ia juga akan menjalani gaya hidup seperti itu.

Untuk memulai proses perbaikan diri, Anda harus memiliki keinginan. Kemauan juga dibutuhkan. Inilah yang perlu Anda lakukan untuk mengatasi jalan ini.

1. Lulus tes mandiri. Untuk melakukan ini, Anda dapat melakukan hal berikut.Ambil selembar kertas dan tulis pertanyaan seperti ini: “Siapa saya? Mengapa saya hidup di dunia ini? Apa yang Anda lakukan dengan baik? Apa yang saya inginkan? Bagaimana saya ingin hidup? Apa yang ingin saya dapatkan dari kehidupan? Jawablah pertanyaan-pertanyaan ini sendiri secara tertulis. Kemudian baca ulang dan pikirkan tentang apa yang Anda tulis. Setelah itu, Anda akan mengerti ke arah mana Anda harus melangkah lebih jauh. Selain itu, Anda perlu menghitung waktu dan tenaga yang akan dibutuhkan untuk pelaksanaan perbaikan diri.
2. Disiplin diri akan membantu Anda tetap berada di jalur yang benar. Jika Anda ingin rehat sejenak dari proses perbaikan diri, maka komitmen Anda pada diri sendiri akan mengembalikan Anda pada realisasi rencana Anda.
3. Motivasi sama pentingnya. Anda harus tahu mengapa Anda harus melalui proses perbaikan diri. Dan itu akan memberi Anda kekuatan untuk bergerak maju.
4. Bersiaplah untuk kesulitan. Anda harus tahu bahwa mengatasi diri sendiri menimbulkan banyak pertanyaan dan masalah. Berusaha untuk mengatasinya.
5. Bersiaplah untuk hidup Anda berubah secara dramatis. Ini akan menjadi lebih baik dan tidak pernah kembali seperti dulu.

Perbaikan diri Ini adalah kerja keras yang menghabiskan waktu dan tenaga. Pertama-tama, Anda harus meletakkannya di depan Anda sasaran, lalu pastikan rencana dan memulai pendidikan mandiri. Dan program khusus dan metode berikut akan membantu dalam hal ini. Jadi mari kita lihat poin-poin berikut.

1. Jika Anda ingin mengubah aktivitas Anda secara radikal, Anda harus meningkatkan keterampilan dasar. Untuk melakukan ini, Anda dapat mendaftar untuk melanjutkan kursus pendidikan atau terlibat dalam membangun koneksi apa pun yang pasti akan membawa kesuksesan.
2. Mereka yang akan menjalani hidup dengan mudah dan bebas dapat ditawari untuk belajar bahasa asing. Ini akan memungkinkan Anda untuk memperluas jangkauan kemungkinan dan mengambil langkah ke arah yang benar-benar baru.
3. Mulai membaca. Semoga bacaan Anda mencerahkan. Buku-buku psikologi sangat membantu. Tuliskan momen-momen pengajaran yang paling penting dan pastikan untuk membacanya kembali. Dengan cara ini Anda bisa mengenal diri sendiri lebih baik dan mulai memperbaiki situasi.
4. Cobalah untuk berpikir kreatif. Teknik latihannya adalah sebagai berikut: dalam semua usaha, cari momen yang tidak biasa. Misalnya, Anda ingin melakukan perbaikan. Sebelum memulai acara seperti itu, pikirkan bagaimana Anda akan bertindak. Anda bisa menempelkan wallpaper dan mendekorasi ruangan sesuai standar, atau Anda bisa membuat dekorasi interior yang sama sekali tidak biasa yang akan dikagumi semua orang.
5. Temukan hobi yang Anda sukai. Terkadang orang bahkan tidak menyadari bahwa mereka tidak melakukan apa yang ingin mereka lakukan. Misalnya, seorang penjahit duduk sepanjang hari dan menjahit saku untuk kemeja. Dia bahkan tidak menyadari bahwa dia sebenarnya bisa menjahit hal-hal yang sangat modis secara berkelanjutan. Agar dia berhasil, dia setidaknya harus mencoba, dan kemudian semuanya akan berjalan seperti biasa.
6. Pastikan untuk mempelajari cara membuat daftar tugas. Acara seperti ini sangat disiplin. Latihan menunjukkan bahwa orang yang disiplin selalu berhasil melakukan segalanya, yang berarti bahwa ia memiliki lebih banyak waktu untuk perbaikan diri.
7. Menginspirasi diri sendiri. Untuk melakukan ini, Anda dapat terlibat dalam melihat berbagai foto, film (baik fitur maupun dokumenter), serta membaca artikel yang menguatkan kehidupan.
8. Perhatian khusus harus diberikan pada nutrisi yang tepat. Makanlah untuk sarapan dan makan malam hanya makanan yang dianggap sehat. Pada saat yang sama, Anda tidak boleh makan berlebihan. Ingatlah bahwa tubuh manusia adalah zat halus yang membutuhkan nutrisi terbaik dalam bentuk sayuran dan buah-buahan yang sehat. Ingatlah bahwa orang yang miskin secara rohani hampir selalu menderita kelebihan berat badan atau merasa tidak sehat.
9. Bepergian setidaknya setahun sekali. Tentu saja, jika ada kesempatan seperti itu, maka Anda dapat melakukannya lebih sering. Bepergian memberi seseorang kesempatan untuk menemukan kebahagiaan dan mengalami banyak momen menarik. Semoga pengembaraan Anda kaya secara spiritual dan memberi Anda pengetahuan yang sangat berharga.
10. Membaca literatur klasik akan memungkinkan Anda untuk memperluas wawasan Anda. Selain itu, Anda akan dapat mengisi kembali kosakata Anda secara signifikan dan mulai menulis dengan benar.
11. Sangat bagus jika Anda mengunjungi museum, teater, dan pameran. Mulailah menikmati keindahan. Anda pasti akan menyukainya. Selain itu, Anda akan menjadi pribadi yang sangat berkembang dan belajar komunikasi budaya.
12. Mendengarkan musik klasik membuat seseorang berpikir. Segera setelah otak Anda mulai bekerja dalam format baru, itu akan membutuhkan pengetahuan dan keterampilan baru. Anda akan dapat secara intuitif menemukan hobi atau aktivitas yang akan membantu Anda mengekspresikan diri dengan cepat.
13. Masuk untuk olahraga. Anda dapat memulai pelatihan yang serius, atau Anda dapat berlari di sekitar rumah. Karena latihan intensif di tubuh Anda, sirkulasi darah akan meningkat dan energi akan muncul, yang akan membutuhkan keluaran tertentu. Anda, tanpa disadari, akan mulai mencari peluang baru untuk realisasi diri.
14. Ikuti jalan pikiran Anda. Jika "pikiran" negatif mulai merayap di kepala Anda, cobalah untuk segera menyingkirkannya. Jangan berpikir buruk.Ingat, semua pikiran adalah materi.
15. Jika Anda memiliki kebiasaan buruk, maka pastikan untuk menyingkirkan mereka. Ingatlah bahwa merokok dan minum alkohol tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik. Kesehatan akan terguncang, dan kondisi mental akan membaik hanya untuk sementara, karena kebiasaan buruk menghancurkan tubuh dan menyebabkan degradasi total individu.
16. Jangan membuat gerakan tergesa-gesa menuju sasaran. Tergesa-gesa tidak akan membawa hasil lebih dekat.

Perbaikan diri adalah kondisi manusia yang permanen. Oleh karena itu, semua rekomendasi dan latihan harus dilakukan setiap hari dan tidak mengabaikan nasihat baik dari orang yang berpengalaman. Beberapa dari mereka merekomendasikan istirahat dengan manfaat. Pertama-tama, seperti Manfaatnya ada dalam meditasi. Apa yang perlu dilakukan untuk ini? Baca di bawah.

1. Pilih kamar yang nyaman, terang, dan tenang.
2. Duduk di sofa/kursi berlapis kain yang nyaman. Bantal dapat digunakan untuk kenyamanan lebih. Letakkan permadani di bawah kaki Anda.
3. Anda tidak boleh makan apa pun sebelum meditasi.
4. Pasang musik yang menenangkan dan atur timer selama 15 menit.
5. Tutup mata Anda dan mulailah bernapas dalam-dalam dan tenang.
6. Pikiran yang akan muncul di benak Anda, jangan mengemudi, tetapi perhatikan saja, seperti awan yang terbang melintasi langit.
7. Lanjutkan bernapas dengan tenang. Bayangkan sebuah bola bercahaya besar terbentuk di atas kepala Anda. Perlahan-lahan turun dan memenuhi seluruh kesadaran Anda. Bundel energi ini bergerak ke bawah dan menembus setiap bagian tubuh Anda. Anda bahkan mungkin merasa kesemutan di ujung jari tangan dan kaki. Jangan takut.Ini adalah bagaimana tubuh dan pikiran Anda dibersihkan.
8. Bayangkan bahwa energi yang telah muncul menguasai Anda dan meledak ke langit. Di sana dia terhubung dengan Cosmos. Pada saat ini, Anda perlu meminta Semesta untuk mengubah kesadaran Anda menjadi lebih baik.
9. Duduk dalam keadaan nirwana sejenak, buka mata saat alarm berbunyi.