Bagaimana menjadi percaya diri dan berhenti menjadi pemalu?

Orang yang tertutup dan pemalu hidup sangat buruk di masyarakat kita. Di dunia kecepatan dan nafsu, kualitas karakter seperti itu tidak hanya menghalangi, tetapi bahkan menindas seseorang. Karena itu, orang yang terlalu pemalu cukup sering menjadi pertapa. Mereka hampir tidak berkomunikasi dengan siapa pun dan mencoba untuk hidup dengan tenang dan tenang. Secara alami, sikap ini tidak memungkinkan mereka untuk mewujudkan keinginan dan peluang mereka. Namun, banyak dari mereka bermimpi untuk menyingkirkan keraguan diri dan meningkatkan kehidupan mereka.

Sudah lama terbukti bahwa pikiran manusia adalah material. Jika seseorang memikirkan yang baik sepanjang waktu, maka pada akhirnya hidupnya berkembang menjadi lebih baik. Namun, jika Anda memikirkan yang buruk sepanjang waktu, maka "buruk" ini tidak akan lama datang.

Karena itu, agar tidak menjadi orang yang tertutup dan tidak aman, Anda perlu mengembangkan kebiasaan yang akan membuat Anda positif.

• Pertama-tama, Anda perlu mengendalikan pikiran Anda. Segera setelah perasaan buruk atau keraguan mulai menguasai Anda, segera katakan pada diri sendiri: "Berhenti." Anda bahkan dapat membuat permainan seperti itu.Ingat tanda jalan STOP. Itu harus direproduksi secara mental ketika Anda mulai panik atau membuat diri Anda pusing.
• Kelilingi diri Anda dengan orang-orang sukses bila memungkinkan. Mereka pasti jauh lebih sukses dari Anda. Kemudian Anda selalu dapat melihat bagaimana mereka bertindak dalam situasi tertentu, dan mengambil contoh dari mereka.
• Orang yang terus-menerus menarik Anda ke arah yang berlawanan dari positif, lebih baik menjauh dari diri Anda sendiri. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu berhenti berbicara dengan mereka.
• Anda tidak boleh membuat gajah keluar dari lalat jika beberapa peristiwa yang tidak menyenangkan telah terjadi. Masalah terjadi - jangan membuat diri Anda pusing. Pertama, tenang saja, lalu analisis situasinya.
• Kegagalan seharusnya tidak membuat Anda gelisah. Jika terjadi peristiwa yang tidak menyenangkan, maka manfaatkan keadaan ini semaksimal mungkin.

Cobalah untuk hidup dengan mudah dan bebas sepanjang waktu, maka tidak akan terlalu sulit bagi Anda untuk mengatasi rasa malu Anda. Untuk melakukan ini, Anda harus mengikuti aturan sederhana ini.

• Cinta seni. Dengarkan musik klasik, mulai pergi ke teater dan berbagai galeri seni. Ngomong-ngomong, melihat gambar tidak hanya bisa menenangkan jiwa, tetapi juga memberikan dorongan untuk pengembangan diri.
• Jangan pernah mengatur diri Anda untuk kegagalan sejak awal. Percaya saja bahwa Anda akan baik-baik saja.
• Dalam kasus hasil yang tidak berhasil, jangan mencari yang bersalah dan, terlebih lagi, jangan menyalahkan diri sendiri. Terima kerugian dan pikirkan bagaimana Anda dapat dengan cepat mengembalikan atau memperbaiki semuanya.
• Senyum "batin" akan membantu menyingkirkan pikiran buruk. Ingatkan diri Anda tentang cerita lucu dan lucu lebih sering.Mereka tanpa sadar bersorak. Latihan seperti itu akan mengembangkan pemikiran positif.
• Merencanakan kegiatan Anda akan membantu Anda menyingkirkan keraguan diri. Jika semuanya dihitung dengan benar, maka kasusnya pasti akan diperdebatkan.

Kiat-kiat berikut akan membantu Anda menyelaraskan pikiran yang benar yang akan mengarah pada kepercayaan diri.

• Pastikan untuk mencari yang baik dalam segala hal. Di luar sedang hujan, jadi jangan berpikir tentang basah kuyup, tapi tentang membeli payung baru. Berkat cuaca buruk, Anda dapat menunjukkan kebaruan mode kepada orang-orang di sekitar Anda.
• Pengaturan membantu semua orang tanpa kecuali. Sebelum Anda memulai bisnis apa pun, katakan pada diri sendiri: "Saya akan berhasil."
• Cara yang sangat baik untuk mencapai tujuan Anda adalah dengan membaca afirmasi. Buat frasa khusus untuk diri Anda sendiri, misalnya, ini: "Saya sukses (pada) dan dicintai (a)." Ulangi beberapa kali sebelum tidur. Dianjurkan untuk melakukan ini di depan cermin dan melihat langsung ke mata Anda.
• Jika Anda menetapkan tujuan, maka visualisasikan hasil akhirnya. Misalnya, jika Anda menabung untuk membeli mobil, bayangkan setiap hari seperti apa jadinya. Semuanya penting di sini: merek, warna, dll.
• Singkirkan rasa takut. Itu mengganggu kehidupan dan membelenggu keinginan dan pikiran Anda.
• Jangan memperhatikan hal-hal sepele, dan terlebih lagi khawatir tentang mereka.

Orang yang pemalu cenderung berbaur dengan orang banyak. Namun terlepas dari manuver seperti itu, mereka masih mudah dikenali dari perilaku khas mereka. Jadi, inilah cara itu muncul.

• Seseorang merasa "tidak pada tempatnya" di antara orang asing.
• Berbicara di depan umum menyebabkan kepanikan.
• Orang itu memalingkan muka saat berbicara.
• Berbicara dengan tenang dan menjawab pertanyaan dengan singkat.
• Berusaha untuk tidak menonjol dari orang lain.
• Ketika situasi konflik muncul atau situasi di mana diperlukan untuk menunjukkan stamina karakter, seseorang mulai mengalami perasaan takut. Dia mulai berkeringat deras dan memiliki detak jantung yang cepat.
• Terus-menerus mengutuk dirinya sendiri dan berusaha untuk tidak melakukan kontak dengan orang lain, karena dia takut dia tidak menarik.

Anda perlu menyingkirkan perasaan malu. Ini menghalangi dan akan mencegah Anda untuk melanjutkan. Anda akan selalu takut untuk mengungkapkan pikiran Anda. Rasa malu memiliki efek buruk pada perkembangan takdir, karena realisasi diri Anda sangat menderita.

Mungkin justru karena keraguan diri dan rasa malu Anda akan kehilangan semua peluang dan berhenti berkembang. Cobalah untuk mengatasi kekurangan tersebut dengan rekomendasi berikut.

• Pertama, Anda perlu menentukan penyebab rasa malu. Untuk melakukan ini, Anda dapat mencari bantuan dari spesialis. Jika Anda memutuskan untuk bertindak sendiri, cobalah menggunakan meditasi. Mereka sangat membantu untuk melihat ke dalam kesadaran Anda dan dengan demikian mengidentifikasi penyebab negatif, serta menghilangkannya.
• Ungkapkan kerumitan Anda yang menyebabkan rasa malu. Setelah Anda mengidentifikasi akar masalah, mulailah memperbaikinya. Mengembangkan harga diri adalah langkah pertama.
• Berhentilah merasa seperti orang luar dalam masyarakat.
• Selalu mulai dialog terlebih dahulu jika Anda perlu berbicara dari hati ke hati dengan seseorang. Pada saat yang sama, ucapkan kata-kata dengan jelas dan terus-menerus. Pastikan untuk mempertahankan sudut pandang Anda.
• Jangan menyalahkan diri sendiri jika Anda tidak bisa melakukan sesuatu. Bersikaplah gigih dalam upaya baru, dan Anda akan berhasil.

Pertama-tama, Anda membutuhkan keinginan yang sangat kuat untuk berubah.

Jadi, mengembangkan ketahanan adalah setengah dari kesuksesan Anda. Maka Anda perlu beralih ke rekomendasi berikut.

• Putuskan kekuatan Anda dan bangun di atasnya dalam pikiran Anda setiap saat. Misalnya, Anda berpikir bahwa Anda tahu bagaimana mendistribusikan kekuatan Anda, sehingga Anda melakukan pekerjaan dengan cepat dan akurat. Maka Anda harus selalu memanfaatkannya.
• Cobalah untuk melakukan pekerjaan yang tidak mudah bagi Anda. Berusaha untuk memastikan bahwa hasil dari kinerja pekerjaan melebihi semua harapan. Kegiatan ini akan membantu Anda mengatasi keraguan diri dan secara signifikan memperkuat tekad Anda.
• Perhatian khusus harus diberikan pada pengembangan kemauan. Untuk melakukan ini, Anda perlu menghargai hasil yang telah Anda capai di masa lalu. Misalnya, Anda bekerja keras untuk menghemat sejumlah uang. Anda berencana membelanjakannya untuk membeli barang yang sangat diperlukan, misalnya mobil. Namun, dalam pikiran Anda ada godaan untuk menghabiskan akumulasi modal pada beberapa jenis hiburan. Bagaimana membuat pilihan yang tepat? Pikirkan tentang apa yang akan dilakukan seseorang dengan tekad yang kuat? Jawabannya jelas: dia akan membelanjakan jumlah yang terkumpul sesuai dengan tujuannya.Ini adalah bagaimana keinginan untuk menang diperkuat.
• Anda harus bangga bahwa Anda mampu untuk tidak membuang-buang uang. Ingat: orang yang berkemauan keras memahami bahwa membelanjakan akumulasi modal itu mudah, tetapi memperolehnya agak bermasalah. Oleh karena itu, usahakan untuk selalu menghitung potensi diri Anda. Ketika seseorang "di belakang jiwa" memiliki cadangan, dia merasa jauh lebih percaya diri.
• Kelilingi diri Anda dengan orang-orang baik dan jangan pernah melepaskan ikatan keluarga. Jangan mengasingkan mereka yang berusaha berteman atau membantu Anda. Sehingga Anda dapat merasakan bahwa Anda tidak sendirian di dunia ini.
• Anda perlu mengembangkan optimisme dalam karakter Anda. Ketika seseorang dengan ceria melihat ke masa depan, hidupnya bermain dengan warna-warna cerah sepanjang waktu.
• Persiapkan terlebih dahulu untuk perkembangan situasi ini atau itu. Misalnya, jika Anda telah merencanakan untuk membeli rumah, tetapi belum mengetahui harga pastinya, maka jangan membuat rencana terlebih dahulu. Anda tidak boleh mengatur furnitur atau berpikir bahwa Anda akan menghabiskan sisa pembelian untuk perjalanan ke laut. Jika tidak, jika terjadi kesalahan, Anda bisa menjadi sangat kesal.

Pertama-tama, Anda perlu menerima diri Anda apa adanya.

Kiat-kiat berikut akan membantu Anda mengatasi rasa malu.

• Rasa malu dapat mendorong calon pasangan menjauh dari Anda, karena reaksi seperti itu akan dianggap olehnya sebagai keengganan untuk berkomunikasi.
• Harus diingat bahwa perilaku yang terlalu obsesif juga tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik. Seseorang mungkin takut dengan kegigihan Anda dan mundur tanpa penjelasan lebih lanjut.
• Cobalah untuk segera menemukan kesamaan dengan pasangan Anda. Kemudian komunikasi Anda akan pindah ke tingkat yang baru.
• Saat berbicara dengan orang yang Anda sukai, jangan pernah menganalisis ucapan Anda. Jika tidak, Anda akan tersesat sepanjang waktu dan mulai "berbicara omong kosong". Jika percakapan dimulai, maka pilih topik yang abstrak dan lakukan percakapan dengan tenang dan alami.

Untuk mengalahkan keterasingan dengan cepat, Anda perlu berjuang dengan diri sendiri ketika Anda mulai dikuasai oleh rasa malu di depan seseorang. Ini akan membantu tips sederhana.

• Tetapkan tujuan untuk menjadi "kehidupan perusahaan". Jika Anda adalah orang yang terlalu pemalu, maka kondisi ini akan sangat sulit Anda penuhi. Namun, tugas ini, yang ditetapkan di hadapan Anda, akan menjadi ujian kesiapan Anda untuk perubahan positif. Apa yang perlu Anda lakukan untuk selalu menjadi sorotan? Pertama-tama, jadilah orang yang menarik. Definisi ini mencakup bacaan yang baik, ucapan yang disampaikan dengan baik, tata krama yang baik, dll. Ada kemungkinan bahwa kualitas-kualitas ini familiar bagi Anda, tetapi Anda tidak tahu bagaimana mempraktikkannya. Semuanya cukup sederhana. Mulai berolahraga. Duduk di kursi di depan cermin. Datang dengan dialog dan hanya berbicara kepada diri sendiri. Cermin akan mencerminkan semua gerak tubuh, ekspresi wajah, dll. Pikirkan tentang apa yang Anda sukai dari mereka dan apa yang mengganggu Anda. Sesuaikan perilaku Anda setiap kali sampai Anda sendiri mulai mengagumi refleksi Anda. Ingat: jika Anda menjadi menarik bagi diri sendiri, maka orang lain juga akan mulai tertarik pada Anda.
• Menjadi tipe orang yang ingin meminta bantuan. Misalnya, belajar menjahit atau merajut. Anda juga dapat memberikan saran ramah tentang masalah apa pun. Namun, untuk ini, Anda harus memiliki banyak pengetahuan dan keterampilan di berbagai bidang. Misalnya, Anda harus tahu di mana Anda dapat membeli pakaian atau sepatu dengan harga diskon, dan juga memiliki nomor telepon berbagai kantor di mana Anda bisa mendapatkan layanan ini atau itu.
• Jangan mengidealkan kehidupan orang lain. Ingatlah bahwa tindakan ini tidak akan berakhir dengan sesuatu yang baik. Pertama, dalam hidup, tidak ada yang berjalan mulus bagi siapa pun. Hanya saja beberapa individu tahu bagaimana menyembunyikan kesalahan dan kegagalan mereka dari mencongkel mata. Kedua, dengan mengejar kehidupan yang sempurna, Anda akan kehilangan hal terpenting dan tidak akan pernah benar-benar bahagia.
• Jika ada situasi bodoh yang terjadi selama percakapan, maka Anda perlu menertawakan diri sendiri tepat waktu. Jangan menunggu anggota lain dari perusahaan melakukannya untuk Anda.
• Belajarlah untuk mengatakan ya untuk peluang baru Anda. Untuk ini, santai. Jika Anda belum pernah menari di luar tanpa alas kaki di tengah hujan di depan semua orang, lakukanlah suatu hari nanti. Setelah tindakan berani seperti itu, Anda akan mulai menghargai diri sendiri dan memahami bahwa tidak ada yang berhak menghukum Anda karena memiliki pendapat dan keinginan Anda sendiri.