Bagaimana cara menghilangkan kecemburuan pada istrinya dan belajar mempercayainya?
Untuk belajar mengendalikan emosinya dan berhenti cemburu pada istrinya, seorang pria perlu mengidentifikasi penyebab perasaan ini. Setelah mempelajari nasihat psikolog dan menerapkannya dalam kehidupan, Anda dapat mengatasi kecemburuan, yang pada akhirnya akan membantu menjaga keharmonisan dalam keluarga.
Penyebab kecemburuan
Sebelum mulai bekerja untuk menekan ledakan cemburu, seorang pria perlu menentukan penyebab kemunculannya. Ledakan emosional dapat dipicu oleh banyak faktor, dan wanita itu sendiri tidak selalu dapat disalahkan. Banyak psikolog percaya bahwa kecemburuan dikaitkan dengan keraguan diri, yang dimulai pada anak usia dini. Ini adalah hubungan orang tua yang meletakkan pada anak model perilaku dalam keluarganya sendiri.
Jika bocah itu tumbuh dalam keluarga penuh di mana kedamaian dan harmoni memerintah, maka sebagai orang dewasa, dia tidak mungkin menjadi cemburu. Tetapi jika masa kanak-kanak anak berlalu dalam keluarga tunggal, atau jika dia melihat keterasingan antara orang tuanya sejak kecil, maka di masa depan ini dapat menyebabkan masalah dalam hubungan dengan lawan jenis.
Alam bawah sadar suami dipengaruhi tidak hanya oleh ingatan masa kecil, tetapi juga oleh pengalaman negatif dari hubungan masa lalu di mana orang yang dicintai ketahuan selingkuh.Untuk alasan ini, pasangan dapat bereaksi agresif terhadap kontak apa pun dengan istrinya, bahkan jika itu adalah korespondensi yang tidak bersalah.
Cemburu adalah tanda bahwa seorang pria takut sendirian. Dia mencirikan orang terkenal yang percaya bahwa penggantinya dapat ditemukan untuknya. Keinginan untuk menguasai separuh lainnya akan terus membebani pasangan, yang pada akhirnya dapat menghancurkan pernikahan.
Tentu saja, perasaan cemburu tidak dapat dialami tanpa cinta. Banyak wanita membenarkan perilaku agresif pasangan mereka dengan ini. Tetapi semakin seorang pencemburu mencintai, semakin dia menggulung dirinya sendiri dan semakin keras dia mencoba untuk memonopoli kehidupan kekasihnya.
Seorang pria dapat dicurigai berselingkuh jika istrinya:
- pulang terlambat dari waktu ke waktu
- tidak selalu menjawab panggilan telepon dengan segera;
- bekerja dalam tim pria;
- berkomunikasi dengan wanita yang belum menikah;
- berkomunikasi terlalu baik dengan pria lain;
- dicat dan berpakaian cerah.
Semua alasan ini tidak memiliki alasan yang baik, tetapi mereka dapat secara serius memperumit kehidupan kedua pasangan. Kurangnya rasa percaya diri membuat seorang pria mengendalikan setiap langkah istrinya, mengatur interogasi terus-menerus.
Bagaimana kecemburuan mempengaruhi kesehatan?
Ketidakpercayaan yang berlebihan berdampak negatif tidak hanya pada hubungan intra-keluarga, tetapi juga kesehatan orang yang cemburu. Proses fisiologis yang terjadi dalam tubuh selama ledakan semangat dapat memicu sejumlah penyakit. Misalnya, kecurigaan dan kecurigaan yang terus-menerus cepat atau lambat akan mendorong suami ke dalam depresi atau menyebabkan serangan panik.
Mengalami kecemburuan, seseorang dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada aktivitas jantung., karena kondisi ini menyebabkan peningkatan tekanan darah dan peningkatan denyut jantung. Hal ini akhirnya menyebabkan kadar kolesterol tinggi dan serangan jantung lebih lanjut.
Para ilmuwan telah membuktikan bahwa orang yang cemburu patologis telah mengurangi kekebalan dan lebih sering menderita sakit perut, muntah, dan mual daripada yang lain. Selain itu, mereka menderita nyeri pada otot dan persendian.
Pasangan yang tidak tahu bagaimana mempercayai babak kedua sering mengalami masalah dalam kehidupan seksual mereka. Itulah mengapa penting bagi mereka untuk mengatasi diri mereka sendiri dan berhenti gugup tanpa alasan yang serius.
Apa yang harus dilakukan?
Mengalami perasaan cemburu, sang suami, sebagai suatu peraturan, mulai memata-matai istrinya. Dia terus-menerus memeriksa ponsel istrinya, mendapatkan rincian hari terakhir darinya, dan juga meminta laporan tentang ke mana dia pergi dan apa yang dia bicarakan. Pada tingkat bawah sadar, tampaknya cemburu bahwa dia melakukan segalanya dengan benar. Sulit baginya untuk memahami bahwa hubungan yang sehat dibangun di atas saling pengertian dan kepercayaan. Tapi suami yang cemburu harus mengerti bahwa pikiran paranoid meracuni cinta.
Saran psikolog untuk menghilangkan kecemburuan.
- Analisis situasi. Metode ini merupakan refleksi dari perilaku seseorang. Seorang pria harus mencoba membayangkan apa yang akan terjadi jika istrinya bosan dengan skandal dan pertikaian yang tak ada habisnya. Akankah dia dapat secara memadai merasakan kepergian istrinya? Akankah dia menemukan kekuatan untuk menciptakan keluarga baru? Untuk menghindari kehancuran cinta, seorang pria harus mengatasi dirinya sendiri dan memahami bahwa kecemburuan tidak mengarah pada sesuatu yang baik.
- Meningkatkan harga diri. Pria pencemburu harus berhenti membandingkan dirinya dengan pria lain. Kemampuan untuk menghargai diri sendiri dan menerima kekurangan Anda sendiri akan membantu individu mengatasi kecemburuan.Untuk melakukan ini, Anda perlu terus-menerus mengingatkan diri sendiri tentang kualitas dan keterampilan positif yang tidak dimiliki pesaing potensial.
- Perencanaan rekreasi bersama. Seringkali, pasangan menghabiskan sedikit waktu bersama, dan karena itu pasangan tidak tahu apa yang dilakukan istrinya. Kesalahpahaman ini dapat diselesaikan dengan mengambil tanggung jawab untuk menyelenggarakan malam keluarga. Jalan-jalan bersama yang sering, makan malam romantis, dan pembicaraan dari hati ke hati akan membantu seorang pria merasakan pentingnya dirinya sendiri dan memperkuat persatuan.
- Mengendalikan emosi. Sebelum mengungkapkan kecurigaan perselingkuhan kepada istri, suami perlu menilai situasi dengan bijaksana. Berfantasi berlebihan dan serangan paranoia hanya merusak hubungan, sementara perselisihan dapat dihindari jika Anda menenangkan diri tepat waktu.
- Cari hobi baru. Seringkali keinginan untuk kontrol total muncul dari kebosanan pada pasangan. Untuk mencegah hal ini terjadi, ia harus menemukan sesuatu yang disukainya. Ini bisa berupa pelatihan olahraga setelah bekerja atau kegiatan yang berhubungan dengan pekerjaan manual.
Anda dapat mengalahkan keraguan diri dengan mengunjungi psikolog berpengalaman. Konsultasi dengan spesialis akan membantu seorang pria untuk mengidentifikasi akar masalah dan menemukan cara untuk mengatasinya. Banyak pria malu mengunjungi psikolog keluarga, menganggapnya sebagai tanda kelemahan. Tetapi bantuan profesionallah yang dapat membantu orang yang cemburu menyelamatkan keluarganya.
Sangat penting dalam memerangi serangan kecemburuan untuk melibatkan pasangan itu sendiri. Seorang wanita harus dengan segala cara menunjukkan cinta dan perhatian kepada suaminya dan tidak memberikan alasan untuk curiga.
Selain terapi mental, mengikuti diet tertentu akan membantu pria mengatasi keraguan diri dan mengatasi perasaan cemburu.Sangat berguna untuk makan cokelat hitam, sayuran hijau, keju, kacang-kacangan, biji-bijian, buah jeruk, dan daging merah. Tetapi makanan pedas, panas, dan terlalu dingin berkontribusi pada produksi hormon stres, yang hanya memicu kecemburuan yang tidak masuk akal.
Cara menghilangkan kecemburuan dan menikmati hubungan, lihat video berikut.