Bagaimana cara berhenti cemburu pada suami?

Banyak wanita mencurigai suami mereka berselingkuh dan hidup dalam skandal dan kerumitan terus-menerus. Untuk membuat kehidupan keluarga lebih baik, Anda perlu belajar bagaimana berhenti cemburu pada suami Anda dan menormalkan keseimbangan batin Anda.

Kecemburuan adalah perasaan destruktif yang dialami setiap orang. Itu bisa terjadi pada orang yang berbeda. Anak-anak cemburu pada orang tuanya, karyawan bisa cemburu pada bosnya, di perusahaan teman fenomena ini juga terjadi. Seringkali ada situasi di mana istri cemburu pada suaminya.

Penting untuk memahami apa yang dapat menyebabkan kecemburuan. Dari sudut pandang psikologis, ini disebabkan oleh beberapa alasan.

• Takut kehilangan orang yang dicintai. Takut bahwa seseorang akan dapat mengambil saat-saat ketika orang-orang bersama-sama. Seseorang takut kehilangan zona nyamannya, hiburan yang menarik, dan hal-hal menarik lainnya. Ketakutan adalah perasaan dasar yang sangat kuat. Sulit untuk membandingkannya dengan ketenangan.
• Kecemburuan berhubungan dengan kecemburuan. Hal ini disebabkan oleh ketidakpuasan dengan orang yang memenangkan perhatian suaminya. Sebuah imajinasi yang kaya mulai melukis potret saingan ideal yang jauh lebih muda, lebih cantik dan lebih pintar. Jika ada kompleks, mereka akan "menghabisi" dari dalam. Duet seperti itu adalah yang paling mengerikan.
• Kecemburuan dianggap sebagai "efek samping" dari idealisasi hubungan. Banyak orang percaya bahwa ada "cinta ke kubur" dan bahkan sedikit flirting harus dieksekusi. Stereotip seperti itu salah. Dalam hidup, ada banyak momen yang sifatnya berbeda, jadi semua idealisasi akan berulang kali diuji kekuatannya.

• Tingkat percaya diri yang rendah. Keluhan masa lalu, luka yang hampir sembuh akan selalu mengingatkan diri mereka sendiri. Mereka akan mengatakan bahwa Anda diduga tidak menarik, tidak pintar, dan belum mencapai apa pun dalam hidup. Bahkan jika situasi ini salah, kompleks akan selalu berada di dekatnya. Mereka berbeda dalam vitalitas dan ketidaklogisan.
• Kecemburuan sering dikaitkan dengan pengalaman sedih. Ketika tanda-tanda pengkhianatan yang sudah dikenal muncul, reaksi defensif ikut bermain.
• Kecemburuan adalah penghinaan. Perasaan itu mungkin terkait dengan penipuan, titik balik dalam skenario kehidupan pribadi, penolakan.

• Insting kepemilikan. Tidak perlu membicarakan perasaan di sini, karena perasaan itu tidak ada atau tidak ada hubungannya dengan kecemburuan semacam itu. Seseorang mulai terganggu oleh kenyataan bahwa seseorang melanggar batas pribadinya.
• Penghargaan untuk opini publik. Lingkungan berulang kali menceritakan kisah tentang bagaimana istri ideal ditinggalkan oleh pasangan. Kasus seperti ini sering terjadi di film. Ini menciptakan perasaan marah.

Kecemburuan dianggap kesenangan. Ini memberikan kegembiraan yang bersifat agresif, karena merupakan gelombang energi emosi.

Ada pendapat bahwa istri yang cemburu bahkan tidak perlu alasan, dia cemburu pada semua orang, dan bukan hanya nyonya sejati (jika ada). Namun, beberapa alasan utama dapat diidentifikasi.

• Ke masa lalu. Penolakan untuk memahami hidupnya yang ada sebelumnya. Analisis konstan tentang tindakan seseorang pada saat ini dan masa lalunya.
• Untuk rekan gadis dan teman. Ini adalah opsi yang paling umum. Lingkungan wanita tegang dan marah. Ada pemikiran bahwa semua orang menggoda suaminya, dan tidak berkomunikasi di tempat kerja.
• Kepada kerabat (ke ibu, ke saudara perempuannya). Anda sering menghadapi situasi ini. Sang istri percaya bahwa seorang pria seharusnya hanya menjadi miliknya dan menyelesaikan masalah hanya dalam keluarga mereka. Dia harus memperlakukan wanita dari keluarga "keduanya" dengan acuh tak acuh.
• Kepada mantan istri. Situasi umum. Kebanyakan wanita tidak dapat menerima kenyataan bahwa seorang suami biasa berbagi tempat tidurnya dengan orang lain.
• Kepada istri teman. Meski sahabat sudah lama menikah, beberapa istri mungkin menganggap pasangan sahabatnya sebagai saingan.

Wanita yang cemburu pada suaminya tidak tahu harus berbuat apa atau harus mulai dari mana. Untuk menghilangkan perasaan negatif, disarankan untuk memulai secara bertahap dan mengatasi emosi Anda. Pertama-tama, Anda perlu belajar bagaimana berbicara dari hati. Menyuarakan kekhawatiran Anda dan alasan manifestasinya akan membantu memahami situasinya. Kebanyakan pria berpikir bahwa membicarakan perasaan adalah buang-buang waktu. Anda dapat menunjukkan pentingnya percakapan semacam itu dan membawa hubungan ke tingkat yang baru.

Dengan metode ini, Anda dapat mencapai kompromi dan mengubah komunikasi menjadi kebiasaan. Anda harus mengakui kepada suami Anda bahwa perasaan cemburu menggerogoti Anda dan tidak memungkinkan Anda untuk hidup dalam damai. Anda dapat meminta untuk menghabiskan lebih banyak waktu bersama dan berbicara tentang apa yang hilang dalam kehidupan keluarga (perhatian, kasih sayang, cinta, pengakuan).

Jika ada perasaan bahwa seorang pria selingkuh, Anda dapat mengatur pertemuan rahasia dengan seorang teman. Ini akan memberikan rahasia pribadi dan kesadaran bahwa seorang suami juga dapat memiliki rahasia kecilnya sendiri. Metode serupa akan membantu mengatasi kecemburuan tanpa sebab dan membuat hidup menjadi tenang. Untuk berhenti cemburu dan tidak menutup diri, seorang wanita perlu memikirkan fakta bahwa prianya dari sejuta perwakilan wanita lainnya memilihnya. Jika dia memiliki keinginan untuk meninggalkan istrinya, dia akan pergi sejak lama. Tidak ada cara untuk mempertahankan suami jika dia ingin pergi.

Penting untuk belajar mengendalikan perasaan dan hidup, menikmati setiap menit.

Anda perlu mengalahkan kebiasaan buruk dan memberikan kehangatan, ketenangan, dan kenyamanan pasangan Anda. Dalam hal ini, pasangan akan mengatasi bersama dan akan selalu ada. Istri yang baik tidak pergi.

Ada beberapa tips yang membantu menyingkirkan kecurigaan perselingkuhan yang terus-menerus.

• Analisis alam bawah sadar Anda sendiri. Anda perlu memahami diri sendiri, karena kecurigaan yang tidak masuk akal menunjukkan rendahnya harga diri.Anda harus belajar mandiri dan melupakan infantilisme. Kebanyakan istri cemburu tinggal di rumah.
• Menemukan waktu untuk diri sendiri. Anda dapat menemukan hobi baru atau mendapatkan pekerjaan.
• Meninjau kembali perasaan. Cinta tidak bisa ingin mengikat orang lain dengan dirinya sendiri. Perasaan nyata berbeda karena selama itu Anda ingin memberi lebih dari menerima. Anda perlu mengekang emosi Anda, yang tidak memungkinkan Anda menghadapi ledakan kecemburuan yang tidak diinginkan.
• Ketika serangan kecemburuan memanifestasikan dirinya lagi, Anda perlu mengambil posisi duduk dan tenang. Keheningan total akan membantu dalam hal ini. Dalam posisi ini, Anda perlu duduk selama beberapa menit dan memahami: apakah ada alasan kecemburuan dalam kenyataan.

Beberapa wanita tidak bisa, pada tingkat psikologis, memaafkan pasangan mereka karena perselingkuhan. Kategori lain mungkin memberikan kesempatan kedua. Namun, perasaan tidak percaya setelah pengkhianatan dapat terus ada dalam keluarga untuk beberapa waktu. Jika ada perasaan seperti itu, orang harus mengerti: jika suami tinggal bersama istrinya setelah pengkhianatan, maka dia mencintainya. Dari beban emosional ada mekanisme khusus. Ini adalah pertahanan psikologis, di mana jiwa melakukan fungsi objek untuk pertahanan diri.

Cara pertama disebut perpindahan. Nama kedua adalah melupakan situasi. Semua situasi yang tidak menyenangkan perlu dipindahkan ke alam bawah sadar Anda. Mekanisme ini bekerja secara otomatis. Jika seorang wanita tidak memiliki masalah mental, pertahanan diri akan bekerja secara otomatis. Cara kedua disebut rasionalisasi. Mereka dapat digunakan pada tingkat sadar. Manusia sendiri mampu menerjemahkan perasaan dan emosinya ke dalam rasionalisme.Untuk melakukan ini, Anda harus berkata pada diri sendiri: “Jika suami saya berselingkuh dan tidak pergi untuk yang lain, itu berarti dia tidak acuh pada saya. Itu sebabnya dia mencintaiku." Metode ini cocok untuk orang yang memiliki belahan otak kiri (teknisi) yang berkembang dengan baik.

Seorang wanita takut akan pengulangan situasi, dan lingkungan menentukan stereotipnya sendiri: "seseorang tidak berubah", "orang yang berkhianat sekali, mengkhianati dua kali". Kita tidak boleh menyerah pada provokasi semacam itu. Anda hanya bisa mendengarkan diri sendiri dan hati Anda. Anda harus mempercayai suami Anda. Jika, setelah tersandung, dia menyesali perbuatannya, tindakan seperti itu harus dievaluasi. Wanita bijak akan memaafkan dan melupakan. Hubungan lebih lanjut harus dibahas secara rinci. Anda tidak bisa begitu saja membuang orang yang Anda sayangi dari hidup Anda sehingga Anda dapat terus-menerus menyesalinya nanti. Setiap orang berhak mendapatkan kesempatan kedua.

Ketika bertemu seorang pria, seorang wanita mulai khawatir tentang fakta bahwa dia memiliki hubungan di masa lalu. Perasaan takut bahwa suami bisa menjadi lebih baik sebelumnya tidak memungkinkan untuk membangun hubungan. Untuk menghilangkan pengalaman yang tidak perlu yang terkait dengan kecemburuan untuk yang pertama, Anda perlu melihat situasi dari sisi lain. Karena suami sebelumnya memiliki pengalaman dalam hubungan, dia telah membentuk keterampilan yang ingin dia berikan dan tunjukkan saat ini.

Juga, seorang wanita mungkin khawatir tentang apakah suaminya berhasil melupakan hubungan masa lalu. Karena dia tidak menyadari hubungan apa yang telah berkembang di masa lalu, otak mulai melukis gambar yang berbeda.Dalam hal ini, Anda tidak boleh bertanya kepada pasangan Anda tentang masa lalu, karena dia akan menerjemahkan semuanya menjadi lelucon. Menurut praktiknya, pertanyaan seperti itu mulai ditanyakan oleh wanita yang tidak sepenuhnya yakin dengan pilihannya dalam keseriusan niat pasangannya.

Ketika konflik internal diselesaikan, hubungan akan mencapai tingkat yang baru. Jika seorang pria telah memilih seorang wanita dan berada di sampingnya, dia sangat berarti baginya. Anda tidak harus hidup di masa lalu.

Psikolog menyarankan untuk tidak memikirkan hubungan seperti apa yang ada antara suami dan mantan istri. Anda harus fokus pada perasaan yang ada dalam keluarga sekarang. Konsentrasi perhatian seperti itu akan membantu mengarahkan pikiran ke arah yang benar dan meningkatkan saling pengertian di antara pasangan. Ini akan membantu Anda menjadi wanita terpenting dalam hidup pria Anda dan membantunya melupakan masa lalunya. Tidak perlu khawatir dan mengajukan pertanyaan yang tidak berarti. Lebih baik memberi pasangan Anda cinta, momen menyenangkan, dan energi feminin Anda. Dengan mengisi diri Anda dan dia sampai penuh, Anda dapat menghilangkan kegembiraan dan kecemburuan, yang tidak akan ada ruang lagi.

Psikolog menyarankan atasi kecemburuan dengan cara berikut.

• Anda harus selalu ingat tentang pengendalian diri dan tidak membuat ulah tanpa alasan. Kecemburuan harus dihilangkan dari hubungan secara bertahap, bekerja melalui setiap kecurigaan yang muncul di kepala.
• Anda harus menjadi istri terbaik untuk suami Anda. Ini akan membantu membersihkan rumah, memasak, membangun kenyamanan dan membesarkan anak-anak. Penting untuk menunjukkan kualitas utama Anda sebagai ibu rumah tangga yang disukai pria.
• Jika Anda tidak dapat mengatasi serangan kecemburuan sendiri, Anda dapat membuat janji dengan psikolog. Ulasan akan membantu Anda memilih spesialis yang tepat dengan harga yang wajar. Setelah mengunjungi sesi pertama, Anda dapat memahami cara melanjutkan.
• Anda perlu mulai memantau penampilan Anda agar tidak membuang waktu memata-matai suami Anda. Untuk ini, pergi ke gym, yoga atau menari cocok. Perubahan pakaian dan citra secara berkala akan membantu Anda mencintai diri sendiri dan membuang pikiran negatif.
• Setiap hari Anda harus menemukan poin positif dalam perilaku suami Anda. Menemukan kesenangan dalam hal-hal kecil sehari-hari akan membantu Anda memandang pasangan secara berbeda.

Untuk tips dari psikolog tentang cara berhenti cemburu pada suami, lihat video di bawah ini.