Bagaimana cara mengembalikan orang yang Anda cintai setelah putus cinta?

Masalah dan kesalahpahaman antara pria dan wanita dapat menyebabkan pertengkaran, kekhawatiran, dan bahkan perpisahan. Tetapi kebetulan setelah beberapa saat, ketika pikiran menjadi teratur, ada keinginan untuk mengembalikan hubungan. Apakah perlu melakukan ini, bagaimana melakukannya dan apa yang harus diperhatikan, materi ini memberi tahu.

Untuk memahami apakah perlu menghidupkan kembali hubungan dan mengembangkan rencana tindakan, penting untuk secara akurat memahami dan menyadari alasan sebenarnya dari perpisahan itu. Bahkan jika pasangan mengatakan sebelum pergi bahwa dia jatuh cinta dengan Anda, sangat mungkin bahwa sebenarnya tidak demikian, dan alasannya lebih duniawi, tetapi hal-hal kecil yang cukup mengganggu, seperti keengganan Anda untuk mengurus diri sendiri. atau semacam kebiasaan yang tidak bisa saya tahan oleh pasangan. Tidak hanya Anda yang berpikir dan menganalisis apa yang terjadi setelah putus cinta, pasangan, percayalah, melakukan hal yang sama. Jika Anda berpikir dengan bijaksana, dan setelah perpisahan ini tidak terjadi segera, tetapi hanya beberapa waktu kemudian, maka Anda dapat memahaminya dua orang bertanggung jawab atas pemisahan apa pun.

Tidak semua hubungan bisa dikembalikan. Lebih tepatnya, Anda dapat mengembalikannya, tetapi mereka pasti tidak akan sama. Jika Anda beruntung, hubungan itu bahkan akan membaik. Menghadapi kerugian nyata satu sama lain, para mitra akan mulai lebih menghormati babak kedua dan tidak akan membiarkan lebih banyak situasi negatif. Jika Anda tidak beruntung, hubungan akan memburuk. Sebenarnya, ini bukan tentang keberuntungan, tetapi seberapa akurat dan benar Anda menganalisis situasi pada tahap ini.

Pertama, Anda perlu mencoba untuk keluar dari kepala Anda semua kata-kata ofensif yang mungkin dikatakan pasangan Anda saat berpisah. Mereka sekarang hanya akan merusak gambaran tentang apa yang terjadi. Kami membaca ulang The Little Prince karya Exupery, menulis kutipan bahwa "hanya hati yang waspada" dan lanjutkan ke "pembekalan".

Perlu dicatat alasan paling umum untuk berpisah.

• Kehilangan kepercayaan. Ini adalah situasi yang paling sulit di mana fondasi hubungan antara dua orang runtuh. Membangun kembali kepercayaan akan sangat sulit, dan dalam banyak kasus tidak mungkin. Penipuan, kecemburuan, janji yang dilanggar - semua ini sangat membebani persepsi kepribadian orang lain.
• Kurangnya tujuan bersama dan tujuan bersama. Alasan yang cukup umum adalah ketika pasangan, lelah saling meyakinkan, memutuskan untuk berpisah, atau keputusan seperti itu dibuat oleh salah satu pasangan atau kekasih.Terlepas dari sifat bencana yang tampak dari apa yang terjadi, dalam situasi seperti itu, rekonsiliasi sangat mungkin terjadi, dan pasangan itu memiliki setiap kesempatan untuk hidup panjang dan bahagia bersama. Hanya satu hal yang diperlukan: bahwa salah satu atau keduanya belajar untuk berkompromi atau mematuhi keputusan pasangannya. Tidak ada yang ketiga.
• Kekasaran, kekerasan adalah alasan yang bagus. Psikolog dan kriminolog menyatakan bahwa penyerangan yang terjadi satu kali berulang dalam 95%, dan bahkan lebih dari sekali. Seseorang dapat bertobat, berdoa untuk pengampunan, terbakar rasa malu, berjanji "tidak akan pernah lagi", tetapi statistik adalah statistik dan kami tidak akan menyelidikinya. Anda dapat berdamai, jika Anda adalah korban, maka terserah Anda untuk memutuskan apakah itu layak.
• Penekanan psikologis, kontrol juga merupakan bentuk kekerasan. Semua yang telah dikatakan di atas berlaku sama untuk tekanan psikologis. Jika pasangan mampu menghina Anda, terus-menerus mengkritik, menakut-nakuti, memeras, cemburu berlebihan tanpa alasan, dimanipulasi, tidak memberikan hak untuk memilih dan mencoba dengan segala cara untuk membatasi komunikasi Anda dengan kerabat, pacar, teman, maka itu akan sangat sulit untuk memperbaiki sesuatu. Setelah Anda kembali, situasinya mungkin menjadi lebih sulit.

• Kekecewaan. Semuanya sederhana di sini: kenyataannya ternyata tidak seperti yang Anda bayangkan, pasangan menunjukkan kualitas yang sama sekali berbeda yang Anda kaitkan dengannya dalam ilusi Anda. Dimungkinkan untuk memulihkan hubungan, tetapi hanya setelah Anda sendiri menyingkirkan harapan yang tidak perlu dan meningkat dan menerima seseorang tidak seperti yang Anda butuhkan, tetapi sebagaimana adanya dalam kenyataan.
• Kecanduan - obat-obatan, alkohol, perjudian dan lain-lain. Putuskan sendiri, tetapi ada beberapa situasi ketika perpisahan mendorong pasangan untuk pergi dan dirawat. Sebagian besar waktu itu hanya janji-janji kosong.
• Kebosanan, kecanduan, rutinitas. Anehnya, tetapi perpisahan, bahkan untuk waktu yang singkat, dapat membawa variasi yang kurang dalam hubungan Anda akhir-akhir ini. Setelah reuni, perasaan bisa berkobar dengan semangat baru. Hal utama adalah bahwa perpisahan dan rekonsiliasi tidak menjadi kebiasaan, maka hubungan akan berkembang hanya sesuai dengan tipe patologis dan segera menjadi ketergantungan umum dalam sensasi, dan dengan setiap perpisahan, sensasi akan menjadi semakin tumpul.
• Pertengkaran atas dasar masalah keuangan dan kesalahpahaman. Jika ini adalah satu-satunya alasan (yang jarang terjadi), maka reunifikasi dimungkinkan asalkan para mitra mempertimbangkan kembali hubungan dan tanggung jawab keuangan mereka.
• Gangguan komunikasi (ketidakpuasan seksual, "kekosongan" emosional). Alasan ini bisa dikoreksi, tetapi sulit dan hanya dengan keinginan bersama yang kuat dari pasangan untuk lebih dekat lagi.

Beberapa orang berpikir bahwa alasan perpisahan itu adalah pengkhianatan atau pertengkaran kecil karena hal-hal sepele sehari-hari. Ini tidak benar. Pengkhianatan atau skandal adalah konsekuensi dari alasan yang dijelaskan di atas. Itulah mengapa penting untuk mengevaluasi bukan tindakan orang yang dicintai, bukan apa yang dia katakan atau lakukan sebelum dia atau Anda membanting pintu, tetapi alasan apa yang menyebabkannya. Inilah yang akan membantu untuk memahami apakah hubungan itu masih memiliki prospek atau lebih baik meninggalkannya di masa lalu dan memulai hidup baru.

Sebelum menjawab pertanyaan sulit ini, penting untuk diketahui bahwa dalam proses beradaptasi dengan perpisahan dengan seseorang yang pernah penting bagi Anda, dan mungkin penting bagi Anda sekarang, ada tahap yang oleh psikolog disebut tahap harapan palsu.Artinya, setelah dendam dan amarah, kebingungan, suatu hari seseorang memiliki keinginan untuk mengakhiri semua penderitaannya dengan bersatu kembali dengan mantan pasangannya. Dan di sinilah perjalanan ke peramal dimulai dan pencarian cara cepat dan seratus persen untuk mengembalikan orang yang dicintai (kekasih). Pada tahap ini, psikolog menyarankan untuk tidak mengambil langkah aktif apa pun dan rajin mengendalikan keinginan Anda untuk menulis pesan, menelepon, atau muncul untuk bekerja dengan pasangan. Semua orang melewati tahap ini, bahkan mereka yang cintanya telah lama mati, serta mereka yang sangat memahami dengan pikiran mereka bahwa kembalinya akan mengubah hidup mereka menjadi neraka dan kekacauan yang nyata.

Keinginan untuk mengembalikan seseorang pada tahap ini tidak disebabkan oleh cinta yang kuat, seperti yang dipikirkan hampir semua orang, tetapi oleh ketakutan dasar - ketakutan sendirian, ketakutan tidak menemukan kebahagiaan Anda, ketakutan akan masa depan. Ketika tahap ini berlalu, orang tersebut akan memiliki jawaban atas pertanyaan utama - apakah dia benar-benar masih mencintai dan benar-benar ingin mengembalikan hubungan. Mengembalikan orang yang dicintai adalah pekerjaan yang sulit, tetapi bukan tanpa harapan. Tetapi menjalani hidup yang panjang dan bahagia dengan orang ini adalah masalah yang sama sekali berbeda.

Untuk menjawab pertanyaan apakah perlu menghidupkan kembali suatu hubungan, penting untuk mengetahui apa yang dipikirkan oleh orang yang dicintai itu sendiri. Jika dia bahkan tidak ingin berkomunikasi, jangan ganggu dia. "Mantan" yang menjengkelkan bisa sangat canggih dan inventif, tetapi kecerdikan seperti itu belum menyelamatkan satu pernikahan atau persatuan.Nah, jika pasangan menawarkan untuk berpisah dengan indah dan efektif pergi ke yang lain, cobalah untuk menjaga martabat Anda sendiri tidak kalah efektif. Anda harus mengakui dan memahami bahwa tidak ada di masa depan dengan orang ini akan sama seperti sebelumnya: bahkan jika dia meninggalkan yang lain dan kembali kepada Anda, bagaimana Anda akan berinteraksi lebih lanjut, mengetahui bahwa ada wanita lain di antara Anda. Anda tidak bisa mendapatkan kepercayaan kembali. Muncul pertanyaan apakah layak menghabiskan waktu berharga Anda untuk seseorang yang dengannya kebahagiaan tidak lagi dapat dibangun. Saatnya untuk menenangkan diri, menenangkan diri dan setelah beberapa saat, ketika Anda siap secara psikologis dan emosional, mulailah hubungan baru.

Anda seharusnya tidak meyakinkan orang yang dengan keras kepala bersikeras bahwa persatuan Anda "tidak akan berhasil." Tinggalkan dia sendiri. Terima saja, karena pasangan kemungkinan besar tidak berbohong. Pasti tidak akan bagus. Tanda-tanda hubungan patologis yang tidak boleh dimulai lagi agar tidak memburuk ditunjukkan di atas. Karena itu, menentukan alasan putusnya hubungan akan kembali membantu untuk memahami apakah perlu menyelamatkan perasaan atau menyelamatkan diri sendiri.

Untuk memudahkan Anda memahami mengapa kebijaksanaan bahwa "Anda tidak dapat memasuki air yang sama dua kali" masih hidup, ada baiknya mengutip sedikit statistik berikut:

• 15% orang kembali bersama setelah perceraian;
• 20% dari mereka mengatakan bahwa hubungan setelah putus menjadi lebih baik;
• hampir 35% dari mereka menyesal telah mengembalikan hubungan, yang sekarang hanya membawa hal negatif dan kepahitan.

Kami telah sampai pada bagian penting dari percakapan - bagaimana mengambil langkah pertama menuju, jika, bagaimanapun, keputusan telah dibuat untuk mencoba menyelamatkan hubungan. Pertama, maafkan pasangan Anda atas semua yang telah mereka lakukan dan maafkan diri Anda jika Anda merasa bersalah.Tanpa pengampunan yang tulus dan jujur, seseorang tidak dapat mengandalkan kelanjutan hubungan. Pengembalian harus menyiratkan tidak adanya klaim dan keluhan sama sekali.

Jika Anda seorang pria, lebih mudah bagi Anda untuk memutuskan panggilan telepon. Wanita sering mengalami masalah dengan hal ini karena takut ditolak. Pilih waktu untuk menelepon yang nyaman bagi pasangan Anda. Jangan menelepon di pagi hari ketika seseorang dalam kemacetan lalu lintas atau sedang terburu-buru untuk bekerja, jangan menelepon di hari kerja, mungkin tidak pantas. Menelepon terlambat dapat membangunkan seseorang, dia tidak mungkin dapat dengan cepat memahami mengapa dan mengapa Anda menelepon. Panggil ketika seseorang memiliki waktu luang, ketika dia beristirahat, santai.

Jangan mabuk karena keberanian atau menelepon dengan dalih "Saya ada urusan." Segera dan jujur, seramah mungkin, beri tahu lawan bicara bahwa Anda menyesali apa yang terjadi dan ingin memperbaikinya. Jika orang tersebut membalasnya, buatlah janji dan bicarakan perasaan Anda secara langsung. Masalah seperti itu tidak diselesaikan melalui telepon. Jika orang tersebut tidak ingin mendengar tentang rekonsiliasi, ucapkan terima kasih dengan sopan atas semua hal baik yang Anda miliki selama waktu bersama, ulangi penyesalan Anda (secara singkat), dan ucapkan selamat tinggal.

Dibutuhkan banyak keberanian untuk menelepon.Jauh lebih mudah untuk mengomunikasikan keputusan Anda untuk mencoba memperbarui hubungan secara tertulis. Anda dapat menulisnya dalam pesan SMS, messenger, atau jejaring sosial. Ada orisinal hebat yang lebih suka mengirim pesan terpenting dalam hidup mereka dalam bentuk surat kertas ke alamat pos. Pilih untuk diri Anda sendiri, tetapi ingat bahwa tidak ada yang diputuskan oleh korespondensi juga, meskipun lebih mudah bagi pria dan wanita untuk mengekspresikan pikiran mereka secara tertulis, dan kata-katanya lebih akurat dan disengaja.

Dalam surat itu, jangan ingat alasan pertengkaran, jangan coba-coba menyinggung atau menusuk, kasihan. Upaya rekonsiliasi yang paling gagal selalu disertai dengan kesalahan seperti itu ("Meskipun Anda bertindak jelek ...", "Meskipun Anda bajingan, tetapi saya mencintaimu", "Saya merasa sangat buruk tanpa Anda, saya sekarat" ). Dua formulasi pertama membingungkan, dan yang ketiga kasihan. Baik kebencian maupun rasa kasihan tidak berkontribusi pada munculnya keinginan timbal balik untuk berdamai.

Bersikaplah wajar, tulis bahwa Anda telah banyak mengulas dan menyadari bahwa Anda ingin bertemu dan berbicara, bahwa Anda mengingat semua hal baik yang terjadi di antara Anda (“Saya suka mengingat apa yang Anda lakukan saat itu”, “Saya senang berpikir apa yang kamu lakukan untukku"). Di akhir pesan, berikan pilihan pada pasangan Anda. Jangan menulis di mana dan kapan pertemuan Anda untuk percakapan yang menentukan harus dilakukan, minta dia untuk menentukan waktu dan tempat dan memberi tahu Anda. Nasihat psikolog jika dia tidak menjawab mirip dengan situasi dengan tidak ingin berbicara di telepon. Mengetahui bahwa Anda sedang menunggu jawaban, seseorang hanya akan memiliki dua pilihan - untuk menjawab atau tidak menjawab, dengan demikian menunjukkan bahwa tidak ada prospek hubungan untuknya.

Ini bukan solusi terbaik, setidaknya untuk orang dewasa dan orang dewasa secara psikologis. Sudah setidaknya karena alasan bahwa membahas seluk-beluk hubungan pribadi Anda dengan orang asing tidak senonoh dan tidak sopan terhadap pasangan Anda. Tidak mungkin seorang pria akan senang jika dia mengetahui dari sahabatnya bahwa mantan pacarnya ingin berdamai dan sangat menyesal tentang pertengkaran itu.

Akan muncul pertanyaan mengapa dia tidak memberi tahu penerima tentang hal ini secara langsung, mengapa perlu mendedikasikan urusan intim seorang kawan. Atau mungkin dia memberitahunya hal lain yang seharusnya tidak dia ketahui. Tidak peduli seberapa bijaksana pidato Anda terdengar kepada teman bersama, mereka tidak akan dapat menyampaikannya kepada orang yang Anda cintai. Mereka tidak akan memperhatikan kata-kata dan intonasi yang penting bagi Anda dan pasangan Anda, mereka dapat memutarbalikkan fakta, membingungkan sesuatu, karena ini, pada umumnya, tidak sepenting bagi mereka seperti bagi Anda.

Pada pertemuan pribadi, yang seharusnya menentukan dalam masalah prospek membangun kembali suatu hubungan, Anda harus terlihat mempesona. Setelah perpisahan yang singkat atau lama, pasangan akan melihat dalam diri Anda orang yang cantik dan menarik yang pernah ia cintai. Ini akan membangkitkan kenangan yang cerah dan hangat dan mengatur kedua pasangan untuk percakapan yang baik, jujur, dan positif secara emosional. Jadilah alami. Jika Anda belum pernah memakai jepit rambut dan wig tinggi sebelumnya, sebaiknya jangan mulai melakukannya sekarang, itu akan terlihat konyol dan konyol. Jadilah sedekat mungkin dengan gambar yang ada selama pertemuan.

Senyum.Tenanglah, bahkan jika semua yang ada di dalamnya bergetar, bergetar, dan bergetar hanya karena memikirkan bahwa seorang pasangan mungkin menolak untuk melanjutkan suatu hubungan. Untuk melakukan pertemuan ini dengan benar, gunakan beberapa tips dari psikolog.

• Jangan mencoba membangkitkan rasa kasihan, jangan bicara tentang fakta bahwa tidak ada yang mencintaimu, bahwa Anda tidak memiliki keinginan untuk hidup tanpanya, bahwa waktu perpisahan sangat sulit bagi Anda, bahwa Anda sakit, murung, dan sebagainya. . Bahkan jika semuanya begitu, pasangan tidak perlu mengetahuinya. Agar seseorang menjadi tertarik dan ingin melakukan pemulihan hubungan lagi, Anda tidak perlu membangkitkan dalam dirinya keinginan untuk memeluk Anda dan menangis. Kasihan membunuh perasaan lain dan membentuk rasa bersalah pada lawan bicara.
• Tidak perlu memulai lagi untuk mencari tahu siapa yang harus disalahkan atas pertengkaran dan perpisahan itu. Hindari celaan ("Anda adalah orang pertama yang berhenti", "Anda sudah lama tidak menelepon"). Sekarang tidak ada perbedaan siapa yang harus disalahkan. Anda perlu memutuskan apa yang harus dilakukan.
• Jangan mencoba memeras dengan anak-anak, keuangan, berbagi rahasia. "Jika Anda tidak kembali, Anda tidak akan melihat anak-anak" bukanlah nada yang menyiratkan rekonsiliasi dan pengampunan. Keadaan ini. Dan kondisi di sini tidak dapat diterima.

• Beri tahu mereka bahwa Anda telah mempertimbangkan kembali nilai hubungan Anda, bahwa Anda mengingat semua hal baik dan siap mendiskusikan kondisi yang cocok untuk keduanya. Pada saat yang sama, cobalah melakukannya dengan nada yang tidak mengemis atau menyenangkan, jika tidak, pasangan dapat menetapkan terlalu banyak persyaratan. Jangan puas dengan semuanya. Mereka harus masuk akal dan adil.

Dan akhirnya, saya ingin mengatakan bahwa perhatian khusus harus diberikan untuk memecahkan masalah berikut, jika, bagaimanapun, Anda memutuskan untuk bersama lagi, karena semakin cepat Anda menyelesaikannya, semakin mudah dan mudah untuk memulai hidup dengan orang ini lagi:

• apakah pasangan setuju dengan definisi Anda tentang alasan pemisahan;
• tindakan apa yang Anda masing-masing usulkan untuk memulihkan hubungan;
• apakah Anda dan dia memiliki cukup kepercayaan satu sama lain;
• apa yang akan menjadi konsesi bersama;
• bagaimana mulai sekarang Anda akan menyelesaikan situasi konflik jika itu terjadi (dan ini akan terjadi cepat atau lambat tanpa gagal).

Psikologi tidak dapat memberikan resep siap pakai untuk kebahagiaan pribadi. Banyak tergantung pada nuansa dan keadaan khusus, pada orang-orang, karakter dan temperamen mereka, kebiasaan dan gagasan tentang kehidupan. Pasangan yang mematuhi berikut ini memiliki peluang kebahagiaan pribadi dari upaya kedua (ketiga dan seterusnya):

• saling memiliki perasaan, menghargai kepentingan dan perasaan satu sama lain;
• saling berkeinginan untuk melanjutkan hubungan, jangan lakukan ini demi sikap agung atau pertimbangan dagang;
• saling bersedia untuk berubah, untuk berkompromi;
• bertekad untuk menepati janji yang diberikan kepada pasangan selama rekonsiliasi.

Jika percakapan tidak berhasil, menjadi jelas bahwa pasangan tidak setuju untuk memulihkan hubungan, Anda akan merasa lebih baik lagi. Anda sekarang tahu persis apa yang dia pikirkan tentang ini, Anda benar-benar bebas dan bebas untuk membangun kehidupan baru Anda berdasarkan pengalaman Anda.