Bagaimana cara bertahan dari putus cinta dengan seorang gadis?

Masing-masing dari kita harus menghadapi perpisahan dengan orang yang kita cintai: terkadang orang mudah putus, dan terkadang perpisahan itu menyakitkan. Tidak ada resep universal untuk menangani emosi negatif: semuanya tergantung pada situasi tertentu. Dalam artikel ini, Anda akan belajar tentang cara melepaskan orang yang dicintai dan kembali ke kehidupan yang memuaskan.

Jika, setelah romansa sekilas, perpisahan lebih mudah dialami, setelah hubungan yang lama, perpisahan biasanya sulit bagi pria dan wanita. Jalan keluar terbaik secara tradisional dianggap sebagai novel baru. Jika Anda berhasil terganggu oleh cinta baru, ini akan memungkinkan Anda untuk tidak terlalu memikirkan hubungan masa lalu dan mengatasi perpisahan dengan lebih baik: emosi positif yang cerah dan minat bersama akan menyenangkan Anda dan tidak akan membuat Anda sedih. Namun, seringkali tidak mungkin untuk bertemu orang baru segera setelah putusnya hubungan masa lalu, karena seseorang cenderung membandingkan semua orang dengan cinta masa lalu.

Lebih-lebih lagi, seringkali sangat perlu untuk memikirkan hubungan masa lalu, menarik kesimpulan yang tepat, tetapi tidak terjun ke dalam refleksi dengan kepala Anda. Jika perpisahan itu menyakitkan bagi Anda, beri diri Anda beberapa hari untuk khawatir: untuk menahan perpisahan, Anda perlu membuang emosi dan memahami mengapa hubungan itu tidak berhasil. Jangan salahkan pasangan Anda untuk semuanya: keduanya harus disalahkan atas konflik apa pun, dan karena Anda tidak dapat mengubah orang lain, pikirkan tentang apa yang dapat Anda ubah dalam perilaku Anda. Ini akan membantu Anda menghindari kesalahan lama di kemudian hari ketika Anda memasuki hubungan baru.

Pada saat yang sama, jangan biarkan kenangan menyerap seluruh hidup Anda. Beberapa hari setelah putus cinta, ketika Anda telah menyelesaikan seluruh situasi di kepala Anda, sangat penting untuk berhenti bernostalgia dan mulai mengubah hidup Anda. Anda membutuhkan hiburan yang kaya, pengalaman baru, hal-hal menarik untuk dilakukan dan komunikasi. Alangkah baiknya jika ada kerabat dan teman terdekat yang tidak akan membuat Anda bosan dan akan aktif menghabiskan waktu luang bersama Anda. Salah satu alternatif yang baik adalah membenamkan diri sepenuhnya dalam pekerjaan: dengan cara ini Anda tidak hanya akan dengan cepat melupakan masa lalu, tetapi juga dapat mencapai kesuksesan karier baru, yang tentunya akan memberikan emosi positif yang diperlukan.

Pengembangan diri adalah cara lain yang benar setelah berpisah. Setelah putus dengan pacarnya, seorang pria dapat mulai berolahraga atau menguasai bisnis baru, dan seorang gadis dapat mengubah citranya dan memulai semua yang telah dia rencanakan sejak lama. Seringkali dalam suatu hubungan, orang terlalu "terobsesi" satu sama lain dan kehilangan diri mereka sendiri: ini memperlambat pertumbuhan pribadi setiap orang dan menjadi faktor menyakitkan tambahan saat berpisah. Namun, sangat penting untuk mencintai diri sendiri, menjaga diri sendiri dan berkembang - hanya dengan cara ini Anda akan menarik orang yang tepat ke dalam hidup Anda.

Berusahalah untuk mempelajari hal-hal baru tentang orang dan hubungan.Berkomunikasi lebih banyak dengan berbagai orang, menonton film, dan membaca fiksi yang bagus. Anda akan belajar lebih banyak tentang pengalaman orang yang berbeda dan dapat memahami diri sendiri lebih cepat. Kisah orang lain akan menginspirasi Anda untuk perubahan positif, memungkinkan Anda untuk melihat dunia lebih luas dan tidak menjadi terisolasi dalam melankolis Anda sendiri.

Baik pria yang telah berpisah dengan seorang wanita maupun wanita yang telah mengalami putus cinta dengan seorang pria mengalami hal yang sama kuatnya. Namun demikian, dalam masyarakat kita, tidak lazim bagi pria untuk mengekspresikan emosinya, yang dapat merusak jiwa. Sangat penting bahwa ada orang dekat di dekat Anda yang dapat Anda ajak bicara.

Bahkan ketika Anda telah berhasil menenangkan diri setelah putus cinta yang menyakitkan, muncul pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya. Seringkali, kehidupan seseorang setelah berpisah berubah secara signifikan - ini terutama berlaku bagi mereka yang berada dalam hubungan yang serius. Jika Anda tinggal bersama, Anda berbagi apartemen, anggaran bersama dan tugas rumah tangga, terbiasa dengan kebiasaan satu sama lain, tahan dengan ketidaknyamanan tertentu dan menikmati momen positif. Bahkan jika Anda hanya berkencan, Anda menghabiskan banyak waktu untuk hubungan itu. Sangat penting bahwa setelah berpisah, kekosongan tidak terbentuk di tempat ini.

Temukan kelebihan dalam kehidupan bebas: Anda punya waktu untuk diri sendiri. Jika Anda tidak menemukan cara yang baik untuk mengatur waktu ini, Anda berisiko terus-menerus merasa nostalgia tentang masa lalu dan jatuh ke dalam depresi. Ingatlah apa yang selalu Anda impikan untuk dilakukan dan apa yang mungkin telah Anda cegah karena kurangnya waktu dan energi. Anda dapat menemukan hobi baru, bertemu teman lebih sering, berkembang secara profesional.Kreativitas adalah salah satu aktivitas hebat yang memungkinkan Anda mengekspresikan diri, mengeluarkan energi negatif, dan mendapatkan emosi positif. Olahraga juga dapat membantu: setelah berolahraga, Anda akan menjadi lebih cantik, dan selama gerakan aktif, tubuh menghasilkan hormon kegembiraan - endorfin.

Cobalah untuk tidak berpikir stereotip dan terbuka untuk kenalan baru. Setelah berpisah dengan orang yang dicintai, Anda dapat jatuh ke dalam dua ekstrem: mengidealkan mantan kekasih Anda dan mengkritik semua orang di sekitar Anda, atau mengharapkan kekejaman atau pengkhianatan dari orang lain jika Anda berpisah dengan pasangan Anda karena alasan yang sama. Bersikaplah terbuka dan cari hal baik pada orang baru. Di mana Anda bisa mendapatkan kenalan baru setelah putus?

• Temukan aktivitas di luar pekerjaan: klub kreatif, gym, pendidikan tambahan. Di sana Anda dapat menemukan orang-orang dengan minat yang sama dan mungkin bertemu orang yang tepat.
• Jangan takut bertemu orang yang Anda sukai di jalan atau di kafe: biasanya lebih mudah bagi pria, tetapi wanita juga mampu mengambil langkah pertama.
• Jangan menolak situs kencan: di dunia modern, pertemuan di Internet semakin berubah menjadi takdir.
• Perhatikan lebih dekat lingkaran kenalan Anda, mungkin jika Anda mulai berkomunikasi lebih dekat dengan teman lama, seseorang akan membuka diri kepada Anda dari sisi baru.

Sisihkan atau bahkan buang memorabilia, jangan menelusuri halaman mantan kekasih di jejaring sosial, jika perlu, atur ulang ruangan dan tunda sementara kontak dengan kenalan bersama.Ini akan membantu Anda mengatur ulang hidup Anda dan memulai dari awal. Jalani hidup sepenuhnya, aktif dan nikmati kesepian Anda sendiri.

Sendirian dengan diri sendiri bisa jadi sulit, tetapi itu perlu dipelajari. Seringkali masalah serupa terjadi pada orang yang telah lama menjalin hubungan dan hidup bersama. Mungkin sangat tidak biasa bagi Anda untuk menghabiskan malam di apartemen kosong, menghibur, melakukan pekerjaan rumah tangga, atau bepergian tanpa pasangan. Namun demikian, sangat penting untuk menemukan harmoni batin dan merasa seperti unit mandiri. Nikmati kebebasan Anda sendiri: buku bagus sebelum tidur, jalan-jalan di taman sendirian, perbaikan rumah. Hanya ketika Anda menikmati kebebasan, Anda dapat menciptakan hubungan baru yang harmonis.

Sangat sering orang membuat kesalahan setelah berpisah dengan orang yang dicintai. Kadang-kadang mereka tidak tahu bagaimana mengatasi putus cinta, dan di lain waktu mereka mengambil jalan yang paling tidak tahan. Berikut ini adalah hal-hal yang tidak boleh Anda lakukan jika Anda ingin merasa nyaman dengan perpisahan Anda.

• Tidak perlu membenamkan diri dalam pikiran Anda sendiri dan menarik diri untuk waktu yang lama. Beri diri Anda beberapa hari untuk berduka dan membuang emosi, dan kemudian mencoba untuk hidup seaktif mungkin: melakukan hal-hal baru, berkomunikasi dengan orang-orang, mendapatkan kesan. Dalam hal apa pun Anda tidak boleh bernostalgia terlalu lama, Anda harus melepaskan situasi dan hidup untuk hari ini.
• Jangan berpikir untuk mendapatkan kembali orang yang Anda cintai kecuali ada alasan bagus untuk itu. Seringkali orang ingin melanjutkan hubungan lama, karena mereka tenang dan nyaman di dalamnya, namun, ini adalah jalan yang membawa malapetaka.Jika Anda putus, itu berarti beberapa masalah serius telah muncul, dan itu akan terulang lagi: Anda hanya akan menghancurkan hidup Anda. Ada kalanya pasangan putus karena kebodohan dan kecelakaan, namun dalam hal ini keinginan untuk kembali menjalin hubungan biasanya bersifat timbal balik.

• Jangan marah sama mantan. Bahkan jika menurut Anda orang yang Anda cintai harus disalahkan atas perpisahan dan menyakiti Anda, cobalah untuk memaafkannya. Kebencian akan menghalangi Anda untuk hidup dan membuat Anda terus-menerus memikirkan masa lalu, menutup diri dari orang baru, maka perpisahan akan lebih sulit.
• Jangan marah pada diri sendiri. Anda mungkin telah membuat banyak kesalahan dalam hubungan masa lalu dan Anda sendiri yang harus disalahkan atas fakta bahwa mereka berhenti. Maafkan diri Anda dan belajarlah dari situasinya.

Jangan terlalu banyak mengeluh kepada orang lain. Sahabat perlu berbicara, tetapi berbagi detail kehidupan pribadi mereka di antara kenalan jauh tidak sepadan. Pertama, Anda bisa membuat alasan untuk bergosip, dan kedua, Anda bisa membuat lawan bicara Anda lelah. Bersikaplah positif dan terbuka terhadap hal-hal baru: jangan terlalu banyak berpikir atau berbicara tentang hubungan masa lalu.

Banyak orang setelah putus memiliki pemahaman bahwa mereka perlu mengubah hidup mereka secara signifikan, tetapi tidak selalu jelas langkah spesifik apa yang dapat diambil menuju perubahan positif. Jika Anda mengalami kesulitan saat berpisah, gunakan saran psikolog.

• Segera setelah putus, lebih baik berhenti berkomunikasi dengan mantan sama sekali, bahkan jika Anda memutuskan untuk tetap berteman. Perlu agar perasaan menjadi tenang, dan ketika Anda berhenti mengkhawatirkan perpisahan itu, Anda dapat melanjutkan komunikasi lagi.
• Jika pasangan putus atas inisiatif salah satu pasangan, akan berguna untuk berbicara secara konstruktif, menjelaskan satu sama lain bagaimana perasaan Anda dan mengapa salah satu dari Anda ingin pergi, sementara yang lain baik-baik saja dengan segalanya. Kita harus jujur ​​satu sama lain: maka percakapan seperti itu akan memberi bahan pemikiran, membuatnya lebih mudah untuk berpisah dan tidak mengulangi kesalahan masa lalu dalam novel baru.
• Agar tidak bosan, buatlah jadwal yang padat untuk diri sendiri. Pekerjaan, hobi, olahraga, kreativitas, dan membaca akan membantu Anda mengalihkan perhatian dan kembali ke kehidupan normal, tetapi dalam keadaan stres sulit untuk menjalani gaya hidup aktif - lebih mudah membuang waktu untuk memikirkan masa lalu. Jangan biarkan diri Anda melakukan ini: buat jadwal yang jelas dan patuhi itu.
• Menarik kesimpulan tentang hubungan masa lalu dan menuliskannya di selembar kertas. Tulis kesalahan apa yang Anda lakukan, mengapa pasangan Anda tidak cocok dengan Anda. Anda akan dapat memvisualisasikan masalah dan tidak mengulanginya di masa depan.