Berpikir positif: fitur, kepentingan, dan pengembangan

Hidup itu mudah dan sederhana jika semua orang di sekitar Anda dalam suasana hati yang baik. Faktor ini memiliki pengaruh besar pada organisasi dan produktivitas. Hal ini juga diperlukan dalam kehidupan keluarga. Apa yang harus saya lakukan? Sangat kecil. Anda hanya perlu berpikir positif. Sepintas, tampaknya syarat ini cukup mudah dipenuhi. Namun, pada kenyataannya, semuanya tidak sesederhana itu. Munculnya positif tergantung pada banyak komponen, tetapi di atas semua itu tergantung pada orang itu sendiri.

Berpikir positif dijelaskan dengan baik dalam buku Norman Vincent Peel. Ini mengajukan teori bahwa pikiran seseorang mempengaruhi perasaannya, dan itu, pada gilirannya, memengaruhi perilakunya.

Itu sebabnya berpikir positif adalah pilihan seseorang, yaitu, pilihan pikiran dan keinginan tertentu untuk bertindak. Jadi, jika seorang individu secara sadar memilih yang positif, pemikirannya menjadi positif. Dalam kasus lain, semuanya terjadi sebaliknya. Dengan pikiran negatif, pikiran negatif lahir di pagi hari.

Ilmu psikologi mendefinisikan masalah dengan cara ini.Jika Anda ingin pergi ke sisi terang kesadaran Anda, Anda pergi ke sana. Jika tidak, maka Anda tetap berada di sisi gelap. Tidak heran para ahli mengatakan: “Perlu untuk mengubah pemikiran, dan segala sesuatu di sekitar acara juga akan berubah”. Jika pikiran disetel ke negatif, maka tubuh pasti akan sakit. Sebaliknya, berpikir positif berkontribusi pada penyembuhan tubuh. Ini adalah bagaimana psikosomatik memanifestasikan dirinya.

Benar, yaitu berpikir positif, digunakan dalam berbagai seminar tempat mereka mengajar dasar pembangunan manusia, atau di beberapa bidang ilmiah, termasuk sastra, dalam program pendidikan.

Tidak diragukan lagi, berpikir positif penting untuk dimiliki setiap orang. dia akan membuat Anda kurang kesal dan senantiasa memancarkan keharmonisan batin dalam jiwa dan kesuksesan. Arah dalam aktivitas mental ini harus dipertahankan dalam keadaan apa pun.

Jika terjadi kesalahan, Anda perlu cobalah untuk mengubah faktor negatif menjadi faktor positif. Misalnya, jika seorang gadis (pacar) meninggalkan (memakan) Anda untuk yang lain (oh), pikirkan bahwa Anda sangat beruntung. Mengapa Anda membutuhkan orang seperti itu yang dapat mengkhianati kapan saja dan kepada siapa tidak mungkin menaruh harapan? Sepertinya jawabannya sudah jelas.

Untuk menemukan kebahagiaan, keringanan, dan menarik keberuntungan ke dalam hidup Anda, kamu harus lebih sering tersenyum. Pentingnya momen terletak pada kenyataan bahwa berpikir positif pasti akan berhasil jika Anda mempercayainya.

Pelajari pola pikir yang benar agar Hukum Ketertarikan bekerja.

Dan kemudian itu perlu belajar memberi dengan benar. Perhatikan orang-orang di sekitar Anda, dan semuanya akan kembali kepada Anda. Ini adalah bagaimana hukum memberi dimanifestasikan, yang disediakan oleh pemikiran positif.

Ketika seseorang menyetel cinta kehidupan, ia mengubah iritasi, kemarahan, suasana hati yang buruk menjadi suasana hati yang positif. Momen ini sangat diperlukan agar lingkungan Anda berubah. Beginilah cara kerja hukum timbal balik.

Dan satu saat. Ketika salah satu dari kita mengarahkan pikiran kita untuk mencapai tujuan positif, maka dia sendiri Alam semesta mulai membantu.

Pentingnya optimisme tidak dapat disangkal. Pertimbangkan opsi yang akan terjadi setelah seseorang mulai mengalami harmoni dalam jiwanya.

• Setiap individu akan meningkatkan kerja seluruh organisme. Bahkan sakit kepala dan sakit hati akan berlalu.
• Berpikir positif meningkatkan fungsi otak.
• Dia akan belajar untuk mencintai dirinya sendiri dan orang-orang di sekitarnya.
• Menerima keyakinan di masa depan dan percaya pada keajaiban.
• Dia akan percaya diri dan menjadi aktif.
• Mampu melakukan pekerjaan amal.
• Seseorang tidak akan takut dengan stres apa pun. Dia bisa dengan mudah keluar dari depresi.
• Dia akan fokus pada kekuatan batinnya dan menjadi lebih kuat baik secara mental maupun fisik.

Tidak ada keraguan bahwa berpikir positif membantu untuk hidup dan dapat membantu memulihkan kepercayaan seseorang pada nilai-nilai yang diterima secara umum. Pengaruh cinta kehidupan pada seseorang tidak dapat ditaksir terlalu tinggi.

Pernyataan di atas bukannya tidak berdasar. Sudah terbukti dalam praktek.Sebagai contoh, Fredrickson bahkan membuat eksperimen kecil, yang adalah sebagai berikut. Beberapa kelompok orang dipilih, yang masing-masing terdiri dari lima orang. Dua dari mereka diperlihatkan klip di mana kegembiraan hadir. Dua kelompok lainnya diminta untuk menonton video yang netral dan tidak mengandung emosi khusus. Sisanya menonton cerita dengan skenario negatif.

Setelah melihat, semua subjek diberi selembar kertas, pena dan diminta untuk menyelesaikan kalimat.: "Saya ingin…". Akibatnya, orang-orang yang hanya menonton materi video positif menulis banyak frasa positif. Mata pelajaran lain tidak dapat melakukannya.

Eksperimen ini menunjukkan bahwa ketika seseorang mengalami kegembiraan, otak mulai bekerja secara aktif. Yakni, orang itu sendiri sedang berusaha mencari berbagai pilihan yang memungkinkannya untuk move on dan bahkan bisa keluar dengan aman dari depresi jika itu terjadi. Jika tidak ada aktivitas mental yang positif, maka tidak ada pilihan untuk keluar dari situasi yang buruk. Pada saat yang sama, pikiran menjadi langka.

Tahukah Anda bahwa berpikir positif mengembangkan keterampilan dan kemampuan? Jika belum, maka Anda perlu membaca informasi berikut. Sebuah contoh akan lebih baik untuk penjelasan yang lebih rinci. Semua anak suka bermain. Anak-anak yang selalu berada di antara teman sebayanya, bermain, melompat, bercanda dan tertawa, cepat mengembangkan dan mempelajari dunia di sekitar mereka.

Setiap anak secara positif berbagi keterampilan dan kemampuan mereka dengan anak-anak lain. Ketika sebuah perusahaan besar berkumpul, masing-masing anggotanya memberikan kontribusi tertentu untuk pengembangan dirinya dan rekan-rekannya. Ini menunjukkan bahwa anak yang berpikiran positif belajar berbicara, bergerak dengan benar, belajar banyak informasi menarik.

Semua pengetahuan yang diperoleh di masa kanak-kanak adalah tetap selama sisa hidup, sekali lagi berkat sikap positif. Tumpukan yang diperlukan seperti itu akan tetap ada, terlepas dari kenyataan bahwa emosi yang menyenangkan dapat berakhir di beberapa titik. Keterampilan dan pengetahuan yang diperoleh melalui berpikir positif praktis tidak hilang.

Namun demikian, ada spesialis yang menemukan beberapa merugikan dalam berpikir positif. Hal ini terjadi jika seseorang terlalu terbawa suasana dan menerima hal-hal positif yang meluap-luap.

Dalam hal ini, mungkin terjadi:

• kesulitan dalam proses pengembangan spiritual - dari rasa superioritasnya sendiri, seseorang bisa terlalu terpaku pada dirinya sendiri dan berhenti sepenuhnya berkomunikasi dengan orang lain;
• seseorang akan mulai memanipulasi kesadarannya sendiri, dan proses ini penuh dengan kepergian yang tidak dapat dibatalkan ke dunia ilusi;
• berhenti mengenali kelemahan mereka dan memperhatikan masalah, dan seperti yang Anda tahu, jika masalah tidak diselesaikan, mereka menghancurkan seseorang;

Ingat: sebelum Anda memaksakan pemikiran positif pada diri sendiri dan orang lain, Anda perlu mempertimbangkan beberapa poin dalam karakter. Selain itu, perhatian harus diberikan pada keadaan di mana orang tersebut berada. Misalnya, jika Anda melihat kehadiran depresi, labilitas, kesadaran diri yang buruk atau kurangnya pemikiran kritis, maka lebih baik menolak kegiatan yang meningkatkan sikap positif, setidaknya untuk sementara waktu.

Terkadang berpikir positif membuat sulit untuk melihat dunia dengan bijaksana. Misalnya, jika seseorang sepanjang waktu menginspirasi dirinya sendiri bahwa semuanya baik-baik saja dengannya, tetapi pada kenyataannya urusannya berjalan sangat buruk, maka tindakan ini tidak akan berakhir dengan sesuatu yang baik. Masalah cenderung menumpuk. Ketika jumlahnya terlalu banyak, mereka akan jatuh di atas kepala "beruntung" imajiner dengan kekuatan luar biasa.

Melihat lebih jauh ke dalam masalah ini, perlu dicatat bahwa penilaian ulang peluang yang bisa terjadi karena “going wild” positif, akan berkembang menjadi kesombongan. Sifat kepribadian ini dianggap negatif karena itu mencegah Anda membuat keputusan yang tepat.

Misalnya, seorang suami yang mentolerir perselingkuhan istrinya, atau seorang pegawai bank yang tetap bekerja setelah jam kerja dengan harapan dia akan dipromosikan. Semua manifestasi ini tidak bisa dihindari menyebabkan gangguan mental dan depresi.

Informasi tersebut menunjukkan bahwa Anda perlu mengontrol perilaku Anda. Selain itu, tidak ada yang dapat melakukan tindakan ini untuk Anda dan lebih baik dari Anda. Ingatlah bahwa ukuran diperlukan di mana-mana. Karena itu, jangan terlalu terbawa dengan berbagai teori yang tidak selalu membenarkan diri.

Pikiran kita terwujud Oleh karena itu, seperti yang kita pikirkan, maka kita hidup. Banyak orang mencoba membuktikannya dan menyampaikan kebenaran ini ke seluruh dunia. Itulah yang dia lakukan Christopher Hansard. Dia menulis sebuah buku berjudul "Seni Berpikir Positif Tibet", yang menggambarkan cara dan teknik untuk mencapai hal positif.

Mari kita lihat beberapa prinsip. Misalnya, teknik berikut akan membantu memulihkan keadaan emosi dan motivasi untuk tindakan lebih lanjut.

Temukan tempat di mana Anda merasa nyaman. Selanjutnya, pantau kondisi Anda, sambil bernapas harus merata. Itu harus berjalan seolah-olah melalui otot jantung. Rasakan bagaimana dengan setiap nafas baru dan terutama pernafasan, energi negatif padam.

Jika yang baru muncul, bukan emosi yang sangat menyenangkan menanganinya dengan cara yang sama seperti pada kasus pertama. Padamkan dalam diri Anda segala sesuatu yang tidak menyenangkan untuk Anda ingat. Ini adalah bagaimana energi pikiran Anda akan mulai bekerja, dan ini adalah bagaimana Anda akan memahami bagaimana Anda perlu bertindak untuk mengembangkan keseimbangan. Di samping itu, dengan latihan pernapasan seperti itu Anda akan membangkitkan kebijaksanaan alami Anda.

Dengan terbentuknya kenegatifan, yaitu penyakit, seseorang menjadi depresi. Ingat hukum tarik-menarik. Semua penyakit tertarik oleh pemikiran yang salah. Jika penyakitnya tidak berhenti atau memudar untuk sementara waktu, maka Anda tidak sepenuhnya memahami esensinya. Itu sebabnya lanjutkan latihan Anda, dan otak akan mencari cara untuk melanjutkan.

Juga, untuk munculnya pemikiran yang benar, Anda dapat meminta bantuan pengobatan Tibet. Hal ini didasarkan pada studi tiga cairan (mereka juga bertindak sebagai energi vital).Ini adalah empedu, angin dan dahak. Berdasarkan Bon-spesialis, manusia terdiri dari tiga unsur ini.

Spesialis Bon dapat menanyakan Anda sebanyak 29 pertanyaan untuk membuat diagnosis yang benar. Setelah membaca jawabannya, praktisi akan dapat secara akurat menentukan keadaan emosi, psikologis, dan spiritual Anda. Selain itu, penyembuh tanpa gagal akan memeriksa keadaan tubuh, yaitu mereka akan merasakan denyut nadi, memeriksa air seni, memeriksa wajah, tangan. Dengan demikian, dokter akan menentukan cairan mana yang mendominasi Anda.

Jadi, mari kita lihat elemen-elemennya secara lebih rinci, dan juga cari tahu bagaimana hilangnya keseimbangan mengubah hidup seseorang.

• Angin adalah pikiran dan energi kita, yang tetap ada pada siapa pun sejak kecil. Dengan aktivitas mental yang salah, yaitu jika Anda sering khawatir, mudah bersemangat, marah, maka aliran angin terganggu. Karena itu, Anda harus selalu tenang, dan kemudian Anda akan berpikir tajam. Anda dapat mengembalikan keseimbangan dengan bantuan doa, meditasi yang perlu dilakukan sebelum tidur.

• Empedu mengontrol seseorang ketika terjadi peristiwa yang tiba-tiba, misalnya, kegembiraan saat bertengkar. Ini adalah energi pemikiran yang melekat di masa dewasa. Jika Anda mendambakan balas dendam, menderita kebiasaan negatif, maka ini berarti keseimbangan empedu Anda terganggu. Untuk mengembalikan keseimbangan, Anda perlu berolahraga, mengembangkan nutrisi yang tepat, dan membantu manusia dan hewan. Jadi empedu Anda akan cepat pulih.
• Dahak adalah dasar yang menjaga stabilitas. Energi seperti itu menyimpan nilai-nilai yang diperoleh sebelumnya, oleh karena itu dianggap sebagai energi usia tua.Jika dahak menguasai Anda, yaitu, Anda berada di bawah pengaruh seseorang, Anda makan banyak, Anda tidak bisa bekerja, maka Anda harus menyingkirkan hal negatif ini. Jika tidak, Anda akan sakit dengan penyakit yang melekat pada perut dan organ dalam terdekat. Untuk mengembalikan keseimbangan dahak, Anda perlu menangani uang dengan benar, mencintai orang yang dicintai, makan dengan benar.

Jadi, ajaran Bon mengatakan bahwa kesehatan adalah aliran pikiran yang terus menerus, yang mengubah setiap saat dalam hidup seseorang. Karena itu, perlu untuk mengikuti fluktuasi arus dan mengamati perasaan Anda.

Ambil posisi yang nyaman (berbaring, duduk) dan mulailah mengamati pernapasan Anda. Perhatikan cara Anda bernapas. Pada saat yang sama, Anda akan merasakan penyakit Anda. Fokus padanya. Jika Anda melakukan segalanya dengan benar, dia akan mulai bersinar oranye dan perlahan berubah bentuk dan berkurang. Melakukan latihan seperti itu selama sebulan akan memungkinkan Anda, jika tidak sepenuhnya menghilangkan penyakit, maka setidaknya merasakan kelegaan yang signifikan.

Keterampilan berpikir positif dapat dikembangkan sendiri. Untuk melakukan ini, ada beberapa latihan di bawah ini.

• Ganti posisi negatif dengan yang positif. Pikiran menciptakan kenyataan. Jika Anda berpikir Anda aneh, maka Anda akan menjadi aneh. Setelah Anda belajar untuk berpikir secara berbeda, Anda akan merasa seperti orang yang cukup menarik. Oleh karena itu, lakukan sesi sugesti, yang akan diarahkan ke dalam "aku" Anda. Ingat, Anda tidak akan menyakiti siapa pun jika Anda menganggap diri Anda orang yang paling menarik.
• Bentuklah kebiasaan untuk selalu berterima kasih kepada orang dan lingkungan atas semua hal baik yang telah Anda terima. Bahkan untuk pengalaman yang tidak menyenangkan, berterima kasihlah kepada pelanggar Anda. Inilah cara Anda belajar mengubah energi negatif menjadi positif.
• Tujuan yang Anda tetapkan harus positif. Misalnya, tetapkan tujuan untuk bekerja demi kepentingan keluarga atau pergi ke penata rambut dan mengubah penampilan Anda.

Selain itu, ada latihan-latihan yang disebut "5 plus". Ini adalah sebagai berikut. Ketika Anda harus menyelesaikan tugas apa pun, Anda harus menemukan manfaat di dalamnya. Misalnya, jika bos Anda mengirim Anda ke konferensi di kota lain, dan Anda tidak ingin pergi, maka Anda perlu menemukan kelebihan dalam tugas ini. Sebuah perjalanan dapat memberi Anda 5 bonus:

• Anda akan bertemu orang-orang yang menarik;
• bersenang-senang;
• istirahat dari pekerjaan rutin;
• belajar sesuatu yang baru;
• Anda dapat membuktikan kepada diri sendiri bahwa Anda adalah seorang spesialis yang berkualifikasi tinggi.

Ini adalah bagaimana Anda dapat berpikir positif dan terus-menerus menghibur diri sendiri. Dan ada teknik lain yang disebut "Rekonsiliasi dengan masa lalu."

Untuk berubah dari dalam, cabut jalur pemikiran lama: ubah pola pikir Anda, berbahaya, ganti pikiran negatif dengan yang positif. Akui pada diri sendiri bahwa ini adalah aturan yang diterima secara umum, yang sulit untuk tidak disetujui. Dan kemudian Anda harus:

• temukan tujuan positif spesifik yang akan menjadi "bintang pemandu" untuk memperbaiki situasi;
• alihkan semua kesadaran Anda untuk mencapai tujuan ini;
• cobalah untuk tidak membiarkan pikiran buruk;
• membangun kembali seluruh kesadaran Anda.

Untuk melakukan ini, Anda membutuhkan banyak kekuatan. Segera setelah Anda mulai berpikir di sepanjang garis lama, Anda perlu mengatakan: "Berhenti". Sinyal berhenti ini dapat direpresentasikan di kepala Anda sebagai gambar. Misalnya, jika Anda memikirkan sesuatu yang buruk (bos akan meronta-ronta hari ini, uang habis, atau tiba-tiba saya terkena flu), segera bayangkan gambar berupa rambu lalu lintas yang menunjukkan kata BERHENTI.

Orang bijak mengatakan: "Warna dunia yang kita rasakan, yaitu warna mereka, hanya bergantung pada diri kita sendiri." Pemandangan genangan air pada beberapa orang menyebabkan asosiasi dengan kotoran dan kuman. Individu yang positif dan kreatif akan melihat pantulan awan di genangan air.

Karena itu, psikolog menyarankan terlebih dahulu perhatikan suasana hatimu, terus pantau dan jauhkan pikiran yang tidak menyenangkan.

Begitulah cara berpikir remaja. Pada masa remaja, seseorang sangat terpaku pada "aku" -nya. Biasanya sikap terhadap "aku" seseorang bersifat kritis dan negatif. Ketika kepribadian tidak terbentuk, ia memiliki banyak kompleks, karena itu sulit untuk memandang dunia secara positif.

Seiring waktu, ketika seorang anak muda mengalami penilaian ulang nilai-nilai, dunianya berubah, dan dia menjadi lebih percaya diri. Secara bertahap, semua penghinaan dan hal negatif berlalu. Kesadaran memperoleh karakter positif dan ada keinginan untuk maju.

Datang positif akan mengubah hidup Anda 180 derajat, dan Anda bisa mulai percaya pada diri sendiri lagi.