Apa yang seharusnya menjadi tempat kerja seorang programmer?

Programmer menghabiskan sebagian besar hari kerja di tempat kerjanya, sehingga pengaturan ruang ini mempengaruhi aktivitas kerja dan kesehatannya. Untuk alasan ini, penting untuk memilih meja dan furnitur lain yang tepat untuk pekerjaan programmer, menjaga iklim mikro, ventilasi, dan pencahayaan yang baik. Pertimbangkan nuansa utama pengorganisasian tempat kerja untuk spesialis TI.

Pemilihan furnitur yang sesuai membantu meningkatkan produktivitas secara signifikan dan mengurangi risiko kesehatan programmer. Saat mengatur tempat kerja, penting bahwa:

• furnitur tidak membatasi kebebasan bergerak di dalam ruangan dan di tempat kerja, memungkinkan untuk sering mengubah posisi tubuh;
• semua item ditempatkan secara optimal (yang dibutuhkan untuk bekerja lebih sering harus lebih dekat);
• postur kerja tidak menyebabkan kelelahan yang cepat;
• furnitur sesuai dengan parameter antropometrik dan dapat disesuaikan tingginya.

Perabotan utama tempat kerja programmer adalah kursi dan meja. Kursi harus memiliki permukaan yang sedikit cekung dan sedikit miring ke belakang. Tingginya harus berubah, dan seluruh struktur tidak boleh mengganggu kebebasan bergerak tubuh dan lengan. Sangat diharapkan bahwa kursi memiliki sandaran tangan.

Meja harus memiliki ketinggian yang sesuai untuk orang tertentu, dan bagian bawahnya harus memiliki desain sedemikian rupa sehingga tidak perlu menggambar kaki. Silau seharusnya tidak muncul di permukaan meja, yang akan mencegah Anda melihat informasi di layar secara normal. Dimensi meja yang optimal adalah panjang 1300 mm dan lebar 650 mm, serta tinggi 710 mm dan kedalaman setidaknya 400 mm.

Adapun penempatan item pekerjaan programmer, monitor harus di tengah meja, printer di sebelah kanan, dan unit sistem di sebelah kiri. Keyboard harus dipasang di area di mana tangan pekerja akan berada ketika dia duduk di meja. Disarankan untuk menyimpan semua dokumentasi yang diperlukan untuk pekerjaan di sebelah kiri sejauh lengan, dan literatur yang tidak diklaim untuk sementara harus ditaruh di atas meja.

Agar programmer dapat dengan mudah melakukan tugas yang diberikan kepadanya, penting bahwa cahaya yang cukup jatuh di tempatnya. Dalam cahaya redup, mata lebih cepat lelah, perhatian melemah. Jika pencahayaan terlalu terang, itu akan membutakan dan memicu rasa sakit di mata, menyebabkan iritabilitas.

Dalam kebanyakan kasus, pencahayaan alami di tempat kerja seorang programmer tidak cukup atau tidak ada sama sekali, jadi Anda harus memilih sumber pencahayaan buatan yang tepat dan lokasinya. Lampu neon dianggap sebagai pilihan terbaik, karena memberikan cahaya yang terang, mirip dengan siang hari. Selain itu, mereka memiliki output cahaya yang lebih tinggi dan efisiensi yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan lampu pijar.

Jumlah perlengkapan ditentukan dengan metode fluks bercahaya, dengan mempertimbangkan luas, tinggi dan lebar ruangan, parameter pencahayaan minimum dan faktor keamanan. Setelah menentukan fluks bercahaya, mereka menghitung berapa banyak perlengkapan pencahayaan yang dibutuhkan untuk ruangan tertentu, dan kemudian menempatkannya dalam dua baris.

Untuk pekerjaan yang nyaman di ruangan tempat programmer berada, harus ada indikator suhu dan kelembaban tertentu. Mereka menciptakan iklim mikro yang mempengaruhi pertukaran panas dengan lingkungan, kesejahteraan dan kinerja.

Selama musim hangat di ruangan tempat programmer bekerja, itu harus + 20 ... transisi - + 17 ... 21 ° . Adapun kelembaban, indikator optimal adalah dari 40% hingga 60%. Pergerakan udara di dalam ruangan harus pada kecepatan kurang dari 0,3 m / s, tetapi untuk periode dingin - hingga 0,2 m / s, dan di musim panas - tidak lebih tinggi dari 0,5 m / s.

Untuk mengatur kondisi yang nyaman, perhatikan sistem pemanas, ventilasi, AC. Dan juga perlu untuk merencanakan rutinitas harian secara rasional, dengan mempertimbangkan waktu dalam setahun, sehingga ada pergantian pekerjaan dengan istirahat.

Sumber utama kebisingan dan getaran bagi seorang programmer adalah komputer. Kebisingan juga dibuat oleh peralatan ventilasi, printer, sumber eksternal. Kebisingan yang berlebihan, terutama jika mempengaruhi tubuh dalam waktu yang lama, dapat mengurangi ketajaman pendengaran dan penglihatan, mengganggu perhatian, dan meningkatkan tekanan darah.Dengan kebisingan kuat yang berkepanjangan, gangguan fungsional sistem saraf dan kardiovaskular mungkin terjadi.

Saat mengatur pekerjaan seorang programmer, seseorang harus mengontrol tingkat kebisingan di dalam ruangan, membandingkannya dengan standar tingkat tekanan suara. Perlindungan kebisingan yang memadai harus diperhatikan bahkan pada tahap konstruksi, dengan membuat insulasi suara berkualitas tinggi. Untuk mengurangi dampak kebisingan eksternal, perlu untuk menutup pintu dan jendela. Permukaan penyerap suara digunakan di dalam ruangan, misalnya, langit-langit dilapisi dengan bahan berpori berpori.

Anda dapat mengetahui cara memilih kursi komputer di bawah ini.