Bagaimana cara menghafal semuanya dengan cepat?

Dalam kehidupan setiap orang ada saat-saat ketika Anda hanya perlu mengingat sesuatu secepat mungkin. Masalah asimilasi sejumlah besar informasi untuk anak sekolah dan siswa sangat relevan. Saat ini, Internet benar-benar penuh dengan metode berbagai spesialis dengan rekomendasi tentang cara cepat menghafal semuanya, di mana Anda dapat memilih opsi terbaik tergantung pada karakteristik pribadi seseorang.

Memori dapat berupa sukarela atau tidak disengaja. Tanpa sadar, informasi diingat dengan kesan atau minat yang kuat, serta sesuatu yang tidak biasa atau baru. Artinya, apa yang membangkitkan minat seseorang diingat dengan sendirinya. Memori sewenang-wenang diaktifkan ketika kemauan diterapkan - ini adalah pemikiran logis, menghafal.

Alasan untuk memori yang buruk dapat sebagai berikut.

• Kurang minat dalam bidang yang perlu dipelajari.
• Konsentrasi rendah, kurangnya keterampilan manajemen perhatian. Fitur ini khas untuk masyarakat modern, yang setiap hari menyaring arus informasi yang tidak perlu. Proses yang sudah menjadi kebiasaan mempersulit perkembangan penguasaan materi secara keseluruhan.
• Kurangnya keterampilan perhatian. Memori perlu dikembangkan sepanjang hidup kita.
• Faktor fisiologis - seperti beri-beri dan kekurangan udara segar secara signifikan dapat merusak kemampuan memori otak.
• depresi.

Metode yang paling umum adalah membaca bijaksana atau wawasan. Dengan cara ini, akan lebih mudah untuk mengingat sejumlah kecil informasi. Untuk teks besar, Anda harus terlebih dahulu memecah materi menjadi beberapa bagian. Prosedurnya akan seperti ini.

• Lambat, hati-hati membaca. Sebagian besar dengan suara keras. Kami mendefinisikan esensi dan ide utama informasi.
• Jika materi dibagi menjadi beberapa bagian, maka kami memahami setiap bagian secara terpisah dan menentukan kata kunci di masing-masing.
• Kami secara manual menulis ulang materi di atas kertas, menggali esensi.
• Menceritakan kembali apa yang telah ditulis.
• Kami menulis ulang apa yang kami ingat.
• Sekali lagi, kami membaca ulang seluruh jumlah informasi dan menceritakannya kembali.

"efek tepi" Psikolog Jerman Hermann Ebbinghaus didasarkan pada fakta bahwa seseorang dengan cepat mengingat informasi yang ada di awal dan akhir teks. Metode ini membantu untuk dengan cepat menghafal momen materi yang paling sulit dan tidak dapat dipahami. Untuk melakukan ini, Anda harus memilih fragmen tersebut dan mencoba mempelajarinya terlebih dahulu atau terakhir.

Metode lain disebut "kurva Ebbinghaus". Ilmuwan membangun teknik khusus sehingga Anda dapat mengingat informasi untuk waktu yang lama. Dasarnya adalah pengulangan materi pada interval tertentu: pertama kali - segera setelah membaca, yang kedua - setelah 20 menit, yang ketiga - setelah 8 jam, yang keempat - sehari setelah pengulangan ketiga.

Fisikawan R. Feynman mengusulkan algoritma ini berdasarkan keuntungan menjelaskan materi yang kompleks dalam istilah yang sederhana.. Itu benar-benar membuat proses menghafal jauh lebih mudah. Prinsip dari apa yang disebut metode Feynman adalah sebagai berikut:

• tesis menulis informasi yang diperlukan;
• fragmen kompleks harus ditulis dengan kata-kata sederhana tanpa kalimat dan konsep yang rumit;
• semua materi dirangkai menjadi sebuah teks sehingga siswa sekolah dasar (sekitar 8 tahun) dapat memahaminya.

Membaca ulang atau mendengarkan teks seperti itu, seseorang dengan mudah menyerap materi dan memperhatikan kemungkinan kesenjangan dalam pengetahuan. Sebagai ujian, Anda bisa meminta bantuan teman, saudara, atau anak yang sama jika dia tertarik dengan topik tersebut. Pendengar dapat dan bahkan harus mengajukan pertanyaan dan meminta klarifikasi pada poin-poin tertentu. Jika tidak mungkin untuk menjelaskan materi dengan jelas, maka ada baiknya memahami topik secara lebih rinci. Anda juga dapat menulis penjelasan. Perhatian khusus dalam kasus-kasus seperti itu diberikan pada poin-poin yang paling membingungkan dan tidak logis.

metode interferensi bertindak seperti ini. Ingatan serupa memiliki kemampuan untuk mencampur dan menghasilkan informasi yang tidak dapat diandalkan. Informasi serupa paling baik diajarkan di ruangan yang berbeda (atau pengaturan yang berbeda) dan pada waktu yang berbeda. Blok informasi serupa harus disisipkan dengan blok yang sama sekali berbeda.

Ada 3 cara utama untuk menghafal materi yang diperlukan.

1. Penghafalan rasional. Metode ini melibatkan penggunaan memori logis. Saat menguasai informasi, proses kesadarannya terjadi, yang sangat menyederhanakan menghafal materi.Penghafalan rasional tidak hanya membantu menghafal, tetapi juga berkontribusi pada pelatihan intelek. Metode menghafal ini termasuk menyoroti tema mikro dalam materi, menentukan makna setiap sub-topik, menyusun rencana, membangun hubungan logis antara topik yang dipilih.
2. Metode menghafal mnemoteknik. Teknik yang sangat tidak biasa dan berguna yang dapat menyelamatkan seseorang dari kelupaan, meningkatkan hafalan sehari-hari. Metodenya berdasarkan hafalan, dimulai dari pengalaman hidup, dengan menerjemahkan informasi ke dalam gambar-gambar yang familiar. Sangat mudah untuk mempelajari sejumlah besar materi yang tidak membawa beban semantik. Misalnya, alamat, nomor telepon.
3. metode memori mekanis. Ini adalah menjejalkan materi yang biasa. Metode ini paling populer, tetapi kurang efektif. Penghafalan seperti itu dapat dengan mudah gagal, membingungkan, terutama pada sedikit keraguan dalam menyuarakan materi yang bergerigi. Dengan bertambahnya usia, kemampuan menghafal mekanis berkurang secara signifikan.

Secara lebih rinci, ada baiknya mempertimbangkan metode mnemonik. Sebenarnya ada banyak teknik seperti itu, yang memungkinkan untuk memilih salah satu sesuai selera Anda dan sesuai dengan karakteristik seseorang. Juga, mnemonik memungkinkan Anda untuk dengan cepat menguasai bahasa asing dan teks yang banyak. Teknik mnemonik utama adalah sebagai berikut.

• Rantai. Potongan-potongan informasi yang perlu diingat dihubungkan bersama oleh asosiasi. Jadi, kami menghubungkan fragmen pertama dengan yang kedua, yang kedua dengan yang ketiga dan seterusnya. Fragmen harus memiliki volume yang kira-kira sama.
• Matryoshka. Penerimaan mirip dengan yang sebelumnya, tetapi setiap blok informasi berikutnya memiliki volume yang lebih kecil dan termasuk dalam yang sebelumnya.
• metode Cicero. Penerimaan melibatkan penciptaan rantai gambar referensi.Dengan menghafalnya, seseorang selanjutnya dapat mereproduksi semua informasi. Perlu dicatat bahwa gambarnya harus sangat cerah dan mudah diingat.
• Asosiasi bebas mirip dengan metode Cicero, tetapi hanya gambar yang harus spontan, dan tidak dikondisikan secara logis.
• metode piktogram. Untuk teknik seperti itu, perlu untuk membuat surat yang terdiri dari simbol yang menunjukkan makna kalimat atau frasa.
• Angka dan angka multi-digit dapat diingat oleh pembagian menjadi pasangan bilangan, yang dengannya tanggal atau peristiwa tertentu dapat dikaitkan.

Ada 11 rahasia lebih sederhana dan efektif untuk menghafal materi dengan cepat.

1. Saat membaca, ada baiknya menyoroti poin utama dan kata-kata penting dalam teks dengan spidol cerah.
2. Nyanyikan teks materi dengan motif apa pun yang Anda suka atau bacalah dengan cara puisi prosa.
3. Membaca informasi harus dilanjutkan sampai benar-benar dipahami.
4. Membaca teks dengan keras dengan ekspresi lebih cenderung berfokus pada bagian-bagian penting.
5. Menulis ulang teks materi dengan tangan lain (tidak nyaman).
6. Keterlibatan pasangan (asisten) untuk pelatihan.
7. Rekam teks pada perekam suara dan dengarkan secara berkala.
8. Interval pengulangan materi pada interval waktu yang berbeda.
9. Beristirahatlah setiap 20 menit menghafal.
10. Yang terbaik adalah mentransfer hafalan materi ke waktu lain jika Anda merasa tidak enak badan.
11. Saat lelah, tidur pendek dianjurkan untuk meningkatkan efisiensi otak.

Anda selalu perlu melatih ingatan Anda. Anda bahkan dapat menggunakan cara dan metode yang paling primitif, karena mereka dapat menjaga aktivitas otak dalam kondisi yang baik.