Manifestasi dan Arti Welas Asih

Dari sudut pandang psikologis, seseorang dapat mengekspresikan sejumlah besar emosi yang beragam. Selain itu, ia dapat menunjukkan perasaannya di luar atau menyimpannya di dalam dirinya sendiri. Hari ini di artikel kami, kami akan berbicara tentang fenomena penting seperti kasih sayang, dan juga mempertimbangkan perasaan apa yang merupakan komponen integralnya.

Perlu dicatat bahwa saat ini tidak ada definisi yang jelas dan konsep belas kasih yang diterima secara umum. Perasaan ini sering dikaitkan dengan cinta, pengertian, rasa hormat, dan bantuan tanpa pamrih.

Kasih sayang itu sendiri (simpati, empati) merupakan fenomena yang dipelajari dan dianalisis dalam berbagai bidang kehidupan manusia.

• Agama. Kapasitas untuk welas asih adalah kualitas penting yang harus dimiliki setiap orang beragama. Itu dianggap sebagai bentuk tertinggi dari keberadaan manusia. Banyak pemimpin agama berbicara tentang kasih sayang sebagai semacam keajaiban komunikatif.
• Amal. Secara umum diterima bahwa hanya orang kaya dan terkenal yang dapat melakukan pekerjaan amal. Namun, fakta ini tidak benar. Bahkan, orang biasa juga dapat melakukan pekerjaan amal: yang utama adalah mengingat bahwa Anda tidak hanya dapat menyumbangkan uang Anda, tetapi juga waktu Anda.
• Perbaikan diri. Dalam pengertian ini, perbaikan diri harus dianggap sebagai pekerjaan spiritual pada diri sendiri, penolakan total terhadap keegoisan dan persepsi kepribadian seseorang sebagai yang paling penting dan terbaik.

Secara umum, welas asih sebagai perasaan tidak mungkin terjadi tanpa adanya orang lain dan perhatian kepada mereka. Orang yang penuh kasih dijiwai dengan masalah orang lain, menunjukkan empati. Pada saat yang sama, perasaan ini bukanlah manifestasi dari rasa kasihan, yang sering mempermalukan orang lain. Pada saat yang sama, welas asih menyamakan kedudukan. Orang yang welas asih tidak berusaha menyelesaikan masalah orang lain, tidak menunjukkan kesombongan terhadap orang lain, tidak menempatkan dirinya di atas orang lain. Sebaliknya, ia membantu dan mengarahkan, mendukung dalam situasi sulit.

Secara umum diterima bahwa kasih sayang adalah perasaan yang sebagian besar melekat pada perwakilan dari separuh perempuan umat manusia, tetapi ini sama sekali tidak terjadi. Sifat ini dalam karakter mereka harus dikembangkan oleh perempuan dan laki-laki. Bagaimanapun, untuk bersimpati, perlu menjadi orang yang kuat secara spiritual dan mandiri.

Karakteristik seseorang seperti welas asih itu penting (terutama di zaman kita). Lagi pula, perasaan ini sering dibutuhkan tidak hanya oleh orang dalam hubungannya dengan siapa ia memanifestasikan dirinya, tetapi juga oleh orang yang memanifestasikannya. Jadi, dari sudut pandang psikologi, sangat penting untuk dapat menunjukkan belas kasih kepada orang-orang di sekitar Anda.

Emosi empati diperlukan dalam kehidupan, karena mereka mengembangkan kepribadian itu sendiri dan lingkungan spiritual seseorang.

• Berkat kasih sayang, perasaan penting seperti kebaikan, kerendahan hati, dan filantropi berkembang dalam karakter seseorang. Pemikiran dan tindakan individu lebih fleksibel, orang tersebut menjadi lebih bahagia dan lebih positif.
• Karakter positif berkembang dalam karakter, sifat negatif menghilang (marah, benci, bangga, cemburu, dan banyak lagi).
• Hidup itu sendiri memperoleh makna yang lebih besar dan signifikansi yang lebih tinggi. Seseorang hidup tidak hanya untuk dirinya sendiri, keinginan dan kebutuhannya, tetapi juga untuk orang-orang di sekitarnya.
• Jiwa manusia dipenuhi dengan cinta (baik dalam hubungannya dengan diri sendiri maupun dengan orang lain). Banyak orang yang secara aktif mengembangkan welas asih mencurahkan banyak perhatian, energi, dan energi untuk melayani orang lain.

Belas kasih (sebagai manifestasi dari keadaan mental umum yang positif dari seseorang) dapat diekspresikan dalam berbagai cara. Mari kita bicara tentang mereka secara lebih rinci.

• Pertama-tama, perlu dikatakan tentang kualitas penting seperti kebaikan. Orang yang penuh kasih secara aktif menunjukkan kebaikan dan kepedulian terhadap orang lain, berkat itu seluruh dunia terlihat dan dirasakan dalam konteks positif.
• Responsiveness adalah reaksi emosional, tepat waktu dan tulus terhadap kesulitan orang lain, bantuan dalam situasi saat ini, kemampuan untuk memberikan dukungan.
• Orang yang penyayang pasti penyayang. Karakteristik ini dianggap sebagai manifestasi tertinggi dari kemanusiaan kolektif.
• Altruisme adalah bantuan tanpa pamrih dan tanpa pamrih kepada orang lain dalam situasi di mana mereka mengalami rasa sakit atau kekurangan.

Manifestasi paling mencolok dan paling luas dari rasa kasih sayang adalah gerakan sukarelawan. Secara umum, relawan adalah orang-orang yang secara aktif terlibat dalam berbagai kegiatan amal. Misalnya, kegiatan tersebut dapat diwujudkan dalam membantu hewan, anak yatim, gelandangan, orang tua, dan banyak lainnya.

Perasaan kasih sayang dapat ditunjukkan tidak hanya dalam proses menjadi sukarelawan, tetapi juga dalam kerangka hubungan interpersonal. Jadi, tidak perlu mencari orang berpenghasilan rendah atau rentan - cukup memahami dan menerima kesulitan lingkungan terdekat Anda dan mencoba membantu (sesuai kemampuan Anda).

Perbedaan antara perasaan seperti kasihan dan kasih sayang sangat besar. Banyak yang bahkan menganggap karakteristik seseorang ini berlawanan satu sama lain. Dipercayai bahwa rasa kasihan itu sendiri adalah perasaan yang merusak (destruktif). Itu tidak memanifestasikan dirinya dalam tindakan apa pun, itu pasif. Sebaliknya, welas asih selalu kreatif dan aktif, berasal dari hati manusia dan ditandai dengan tingkat keikhlasan yang maksimal.

Penting untuk dipahami bahwa welas asih bukanlah karakteristik satu dimensi - itu adalah perasaan yang kompleks. Ini didasarkan pada sejumlah besar emosi dasar.

• Belas kasihan. Sifat dan karakter sifat kepribadian ini sudah dapat dinilai dari namanya, dalam arti harfiah, itu mencirikan "hati manis" seseorang. Orang yang berbelas kasih akan selalu menawarkan bantuan tanpa pamrih dan tanpa pamrih. Selain itu, belas kasihan tentu memberikan kemampuan untuk memaafkan dan melupakan yang buruk, bukan menahan kejahatan.
• Kebaikan. Sebagian besar orang mengasosiasikan kebaikan dengan kepedulian. Harus diingat bahwa perasaan ini tidak selalu jelas. Misalnya, pengasuhan orang tua terkadang terlihat seperti membatasi atau terlalu ketat, tetapi pada kenyataannya itu hanya memiliki efek jangka panjang, bukan jangka pendek yang diinginkan.
• Menghormati. Jika seseorang menunjukkan kasih sayang yang tulus dan tulus, pada saat yang sama dia menunjukkan rasa hormat. Jika tidak ada kualitas seperti itu, maka kasih sayang digantikan oleh rasa kasihan. Dapat disimpulkan bahwa rasa hormat dan pengertian adalah karakteristik penting dari kasih sayang.
• Kesabaran. Kasih sayang berjalan seiring dengan kesabaran. Jika seseorang sabar dengan orang lain, dengan kekurangan dan sifat negatifnya, maka dia bisa disebut penyayang.
• Cinta. Jelas, dasar dari welas asih, seperti semua karakteristik positif lainnya dari seseorang, adalah cinta (baik untuk diri sendiri maupun untuk orang lain). Cinta harus mencakup segalanya dan memaafkan segalanya. Selain itu, cinta paling jelas dimanifestasikan ketika kasih sayang diungkapkan bukan kepada kerabat dan teman, tetapi kepada orang asing.

Jadi, seseorang yang berbelas kasih tentu harus menunjukkan sejumlah kualitas lain yang menyertai karakternya.

Untuk memulainya, penting untuk dicatat fakta bahwa belas kasih melekat pada setiap orang. Namun, levelnya dapat bervariasi dan bervariasi. Penting untuk dipahami bahwa meskipun welas asih itu tulus, itu hanya dapat memanifestasikan dirinya dalam keluarga (dalam kaitannya dengan orang yang dicintai). Sehubungan dengan kemalangan orang lain di dunia modern, ada masalah menunjukkan belas kasih.

Itulah mengapa sangat penting untuk mempelajari kasih sayang - kemampuan untuk memanifestasikan perasaan ini dengan benar memainkan peran penting dalam kehidupan setiap orang. Pada saat yang sama, ketidakhadiran dan ketidakmampuan untuk mengungkapkan kasih sayang (misalnya, jika Anda tidak siap untuk menunjukkannya secara lahiriah) dapat berdampak negatif pada keadaan psikologis dan mental seseorang, menyebabkan munculnya dan perkembangan sifat-sifat karakter negatif. Adalah penting bahwa kesulitan orang lain membangkitkan respons dalam jiwa dan hati Anda.

Meskipun belajar welas asih bisa memakan waktu lama, dan juga membutuhkan banyak kekuatan dan energi dari Anda, kualitas ini harus dipelajari tanpa gagal. Ada rencana praktis langkah demi langkah sederhana.

Hal pertama yang harus dilakukan adalah membuat ritual pagi untuk diri sendiri. Bersyukurlah bahwa Anda bangun, bahwa Anda sehat, untuk orang yang Anda cintai, untuk atap di atas kepala Anda dan hal-hal sederhana namun sangat penting lainnya. Selain itu, penting untuk berjanji pada diri sendiri untuk memulai jalur pengembangan diri dan peningkatan diri. Namun, prinsip-prinsip tersebut harus diterapkan tidak hanya dalam hubungannya dengan diri sendiri, tetapi juga dengan orang-orang di sekitarnya. Dan juga selama ritual pagi, dianjurkan untuk secara aktif melatih perasaan seperti empati.

Dalam proses berkomunikasi dengan orang lain, cobalah untuk sangat memperhatikan apa yang menyatukan Anda, dan bukan perbedaan Anda. Coba tekankan bahwa, terlepas dari kemungkinan perbedaan (misalnya, dalam karakter atau pandangan dunia), kita semua adalah orang yang setara. Dalam proses hidup, kita semua bertemu dengan kesedihan dan kesulitan yang sama, jadi kita harus selalu saling membantu dan mendukung.

Setelah Anda menyempurnakan dua tahap pertama, Anda dapat memulai latihan pembebasan dari penderitaan. Artinya, setelah Anda mempelajari empati, mulai memahami kesulitan apa yang dihadapi orang lain, dan juga tahu bagaimana menempatkan diri Anda di tempat mereka, Anda harus berusaha membebaskan diri dari penderitaan. Pikirkan tentang tindakan apa yang dapat Anda ambil untuk menghilangkan perasaan yang tidak diinginkan dan juga membantu orang lain untuk menyingkirkannya.

Seperti disebutkan di atas, kebaikan adalah kualitas yang menjadi dasar dari kasih sayang. Untuk mengembangkan sifat karakter ini, Anda perlu membuat berbagai tugas dalam imajinasi Anda. Misalnya, bayangkan situasi yang tidak menguntungkan di mana Anda atau orang yang Anda cintai akan merasa buruk, dan kemudian bayangkan cara-cara di mana Anda dapat membantu mereka, menunjukkan kualitas paling penting dari karakter Anda - kebaikan. Pada saat yang sama, ingatlah bahwa Anda harus menjaga ketulusan dan kebaikan semaksimal mungkin.

Semua langkah di atas akan membantu Anda belajar berbelas kasih kepada teman dan orang yang Anda cintai, serta anggota keluarga Anda. Namun, kasih sayang semacam ini adalah yang paling sederhana, seringkali melekat pada orang sejak lahir, hanya perlu dikembangkan dan ditingkatkan sedikit.

Namun, cukup sulit untuk menunjukkan rasa belas kasih terhadap orang asing atau bahkan mereka yang Anda alami emosi negatifnya (dan mendapatkan hal negatif yang sama sebagai balasannya). Dalam hal ini, sekali lagi, Anda perlu menggunakan pemecahan masalah mental. Pada saat yang sama, Anda harus ingat bahwa bahkan dalam situasi yang paling tidak menguntungkan, Anda tidak boleh terburu-buru atau menunjukkan emosi yang tidak terkendali. Dalam hal ini, peran terpenting dimainkan oleh rasa empati dalam hubungannya dengan orang lain. Anda harus memahami bahwa bahkan musuh Anda di jalan hidup mereka menemui banyak kesulitan, kesulitan, dan rintangan.

Setelah Anda menyelesaikan semua tugas sebelumnya, Anda harus mengurus pembentukan ritual malam. Jadi, setiap malam sebelum tidur, Anda perlu memikirkan bagaimana hari ini berjalan, hal-hal baik apa yang berhasil Anda lakukan, bagaimana Anda berperilaku dalam hubungannya dengan kepribadian Anda sendiri, dengan orang yang Anda cintai, serta dengan orang asing.