Mengapa tidak semua orang menyukai Tahun Baru dan apa yang harus dilakukan?

Ada orang yang tidak tahan dengan keributan Tahun Baru. Beberapa terganggu oleh petasan, petasan, teriakan perusahaan mabuk di bawah jendela, kerumunan di toko dan harga yang meroket. Yang lain tidak ingin mendengar ucapan selamat yang munafik dan melihat perangkat seluler mereka dikotori dengan gambar yang dicap. Terkadang ketidaksukaan untuk perayaan muncul karena alasan psikologis.

Tidak semua orang suka merayakan Tahun Baru. Orang-orang tidak ingin membebani diri mereka dengan tugas-tugas Malam Tahun Baru: membersihkan, mendekorasi rumah, menghias pohon Natal, mencari hadiah, membeli makanan, mengatur meja, bertemu tamu. Berbelanja selama periode ini membuat stres bagi banyak orang. Kurangnya tempat parkir, tas berat sering menyebabkan lonjakan tekanan darah, nyeri pada sendi bahu dan tulang belakang. Kerumunan besar orang berkontribusi pada penyebaran SARS, influenza, dan coronavirus COVID-19.

Ketegangan meningkat dengan banyaknya iklan Tahun Baru, musik keras datang dari mana-mana. Beberapa melodi "ajaib" menyebabkan stres emosional. Karena banyaknya orang di gerai ritel, tidak mungkin untuk membeli susu atau roti biasa dengan tenang.Pengeluaran keuangan yang besar karena perolehan barang-barang yang diperlukan dan tidak berguna yang tidak terkendali mempengaruhi nafsu makan dan suasana hati. Dan hutang dan pinjaman menyebabkan perasaan tidak berdaya dan putus asa, masalah yang terkait dengan kurang tidur dan penurunan konsentrasi.

Stres sebelum liburan menyebabkan keinginan untuk mengonsumsi makanan manis, berlemak, dan asin sebanyak mungkin. Banyaknya hidangan harum di atas meja membuat seseorang membenamkan dirinya dalam makan makanan yang tidak terlalu sehat.

Penelitian telah menunjukkan bahwa 20% orang Rusia tidak menyukai liburan Tahun Baru. Beberapa responden memiliki sikap negatif terhadap peluncuran petasan dan kembang api. Beberapa tidak mau minum alkohol dan makan berlebihan. Yang lain tidak bisa mengerti mengapa demi satu malam membuat begitu banyak keributan. Ada yang tidak puas dengan liburan yang berlarut-larut.

Bagi sebagian orang, pekerjaan sebelum liburan bisa menjadi alasan ketidaksukaan pada Malam Tahun Baru:

• melipatgandakan kemacetan lalu lintas yang meningkat;
• antrian di semua outlet;
• pencarian kejang-kejang untuk hadiah untuk kerabat, teman, kenalan;
• pemborosan uang yang besar;
• kebutuhan untuk memulihkan ketertiban yang sempurna, mendekorasi apartemen;
• persiapan yang akan datang dari sejumlah besar hidangan meriah.

Yang lain, sebaliknya, menyukai pekerjaan pra-liburan, tetapi membenci konsekuensinya:

• kekacauan di apartemen, membutuhkan pembersihan umum baru;
• piring pecah;
• mabuk pada 1 Januari;
• satu set pound ekstra;
• kemalasan yang berkepanjangan selama liburan.

Dan ada orang yang tidak tega melihat kesenangan orang lain. Mereka menggigil saat melihat pohon Natal yang elegan, karangan bunga dan Santa Claus. Mereka tidak ingin bergabung dengan kerumunan yang bersorak. Psikologi kebencian individu-individu tersebut mungkin memiliki asal-usul yang berbeda.

• Seseorang mulai lelah karena banyak laporan lagi pula, pada bulan Desember semua ekor dibersihkan, kesenjangan dihilangkan, dan laporan tahunan dibuat. Selama periode sibuk, setiap orang memimpikan penyelesaian pekerjaan yang sibuk dengan cepat. Kelelahan membuat dirinya terasa - saya bahkan tidak ingin memikirkan perayaan Tahun Baru yang akan datang.
• Kebencian untuk Tahun Baru dapat muncul sebagai akibat dari trauma sebelumnya secara langsung pada hari ini: perpisahan yang menyakitkan dengan orang yang dicintai, kematian seseorang yang dekat, 31 Desember di ranjang rumah sakit di bawah pipet. Kenangan seperti itu membangkitkan pikiran-pikiran menyedihkan yang sangat merusak suasana hati.
• Kesepian sangat akut ketika seseorang harus bertemu liburan keluarga di depan layar TV di bawah suara seruan gembira dari jalan. Subjek (lebih dari sebelumnya) menyadari bahwa semua teman dan kerabat bersenang-senang dengan orang yang mereka cintai di lingkaran keluarga bahagia mereka. Dan dia berada dalam isolasi yang indah.
• Ketakutan akan hal yang tidak diketahui dapat menjadi alasan ketidaksukaan untuk Tahun Baru. Beberapa orang berpikir tentang kefanaan waktu, secara mental menelusuri jumlah tahun yang dijalani. Mereka menganggap setiap awal tahun sebagai langkah lain menuju akhir yang tak terelakkan. Refleksi suram tentang kemungkinan perkembangan peristiwa yang tidak begitu baik, dari munculnya masalah di bidang ketenagakerjaan atau kesehatan hingga gempa bumi yang menghancurkan, membangkitkan kemurungan.
• Ada orang yang tidak ingin merayakan hari-hari yang dipaksakan oleh seseorang.

Anda sering mendengar ungkapan "Saya tidak suka merayakan liburan Tahun Baru". Ingatlah bahwa dengan melepaskan kesempatan untuk bersenang-senang dengan keluarga atau teman, Anda kehilangan banyak hal dan menghilangkan kesenangan dasar. Merayakan Tahun Baru adalah kesempatan yang sangat baik untuk memecahkan perjalanan monoton hari kerja, bersantai jiwa Anda dan bersenang-senang, merasa seperti anak nakal ketika Anda memulai petasan dengan seruan gembira, terjun cepat ke dalam tugas-tugas yang menyenangkan.

Untuk mengatasi masalah ketidaksukaan untuk liburan Tahun Baru, beberapa rekomendasi dari para ahli akan membantu.

• Anda harus mulai mempersiapkan Malam Tahun Baru terlebih dahulu. Sayuran dan buah-buahan kalengan, ikan dan daging kalengan direkomendasikan untuk dibeli sebulan sebelum hari raya. Makanan yang mudah rusak dapat disimpan selama seminggu terakhir. Dianjurkan untuk membeli pakaian baru jauh sebelum 31 Desember. Untuk penata rambut dan ahli kecantikan Anda harus membuat janji terlebih dahulu.
• Penting untuk mendistribusikan tanggung jawab selama mempersiapkan perayaan Tahun Baru di antara semua anggota keluarga. Sangat sulit bagi satu orang untuk menguasai proses yang begitu melelahkan. Semua rumah tangga menerima tugas tertentu. Bahkan balita pun tidak boleh ditinggalkan. Biarkan mereka, di bawah bimbingan orang dewasa, mendekorasi apartemen: memotong kepingan salju, membuat berbagai kerajinan, menghias pohon Natal.
• Ingatlah bahwa tidak perlu benar-benar mencoba semua hidangan yang menghiasi meja Tahun Baru. Jangan makan berlebihan atau mabuk.Tentukan sendiri tugas untuk memenuhi fajar tahun yang akan datang dengan kepala jernih dan suasana hati yang baik.
• Bagi mereka yang kewalahan dengan persiapan laporan tahunan di tempat kerja, psikolog merekomendasikan untuk menghubungi kerabat dengan permintaan untuk mengurus semua tugas liburan. Setelah itu, Anda perlu fokus pada pelaporan dengan tenang.
• Setiap orang yang memiliki trauma psikologis yang sulit disembuhkan harus mengambil bagian dalam persiapan pesta perusahaan Tahun Baru. Cobalah untuk mengatur malam romantis untuk belahan jiwa Anda sendiri. Adakan pesta besar untuk anak-anak Anda dengan berburu hadiah, kuis, membangun kota salju, dan saling melempar bola salju.
• Orang yang kesepian seharusnya tidak pensiun ke rumah mereka dan dipenuhi dengan rasa mengasihani diri sendiri. Jika Anda diundang ke pesta oleh teman atau kerabat, pastikan untuk menggunakan undangan ini. Komunikasi dengan orang-orang akan mengalihkan perhatian dari pikiran sedih. Keajaiban terjadi pada Malam Tahun Baru. Siapa tahu, tiba-tiba Anda akan bertemu jodoh Anda di meja pesta.
• Untuk menghilangkan rasa takut bahwa satu tahun lagi ada di belakang kita, dan mungkin tidak ada masa depan, membantu untuk lebih fokus mempersiapkan pesta Tahun Baru. Seseorang yang terlalu khawatir tentang kemungkinan munculnya masalah di masa depan perlu menggunakan bantuan spesialis di bidang psikologi atau psikiatri. Dia butuh kerja keras untuk dirinya sendiri.
• Tidak perlu menandai tanggal yang tidak menyenangkan. Anda dapat meminta kerabat dan teman untuk menyimpan ucapan selamat dan hadiah untuk diri mereka sendiri. Dengan demikian, akan mungkin untuk menghindari keributan dan pesta Tahun Baru. Tapi jangan terlalu jauh - anggota keluarga Anda perlu membuat konsesi.
• Solusi yang baik untuk masalah ini adalah perubahan pemandangan. Anda dapat pergi ke kota lain atau bahkan negara untuk seluruh liburan Natal.