Ahli gizi menyebut cara memutihkan gigi di rumah
Anda mungkin tahu bahwa beberapa produk memutihkan kulit. Tapi ada juga yang bisa memutihkan gigi, tapi yang penting aturannya adalah keteraturan prosedurnya.
Beberapa orang menggunakan produk hanya selama seminggu, dan kemudian bertanya-tanya: "Mengapa tidak ada yang berubah?"
Penting untuk menjaga keteraturan dan menyingkirkan kebiasaan yang mencegah Anda mencapai tujuan Anda. Dalam kasus kami, ini adalah merokok dan konsumsi kopi yang berlebihan.
Makanan dan sayuran untuk memutihkan gigi
Ahli gizi Anna Belousova menceritakan makanan apa saja yang bisa memutihkan gigi. Misalnya, wortel dan seledri memutihkan enamel dengan menghilangkan plak secara mekanis, selain itu, sayuran ini membuat gusi lebih kuat, yang memperbaiki kondisi seluruh rongga mulut.
Dia juga menamai nanas dan pepaya. Menurut ahli gizi, orang yang sering makan buah ini memiliki gigi yang lebih putih dari yang lain. Mereka juga membunuh bakteri. Pada saat yang sama, Belousova menyarankan untuk tidak mengabaikan layanan pemutihan gigi modern - mereka memberikan efek yang lebih nyata dan lebih cepat.