Ini benar-benar bekerja! 5 rahasia awet muda dan kecantikan terungkap

Dokter kulit dan ahli kecantikan Inggris Marie Reynolds berbagi 5 rahasia dengan wanita, berkat itu Anda dapat menjaga awet muda dan kecantikan lebih lama.

Seorang ahli dari Inggris pertama-tama menyarankan untuk mengecualikan situasi stres. Jelas bahwa hidup bukan tanpa mereka, tetapi cobalah untuk tetap tenang dalam situasi apa pun.

Tidak heran mereka mengatakan bahwa pikiran mempengaruhi keadaan kita. Berpikir positif, lebih sering tersenyum dan mengucapkan kata-kata baik kepada diri sendiri, jangan mengharapkannya dari orang lain.

Banyak yang begitu bersedia untuk duduk bermeditasi, karena itu benar-benar berhasil. Di Internet Anda dapat menemukan meditasi untuk pemula - tidak ada yang sulit dalam hal ini!

Marie juga merekomendasikan untuk melupakan smartphone setidaknya di malam hari. Cahaya biru secara negatif mempengaruhi serotonin. Ketika Anda bermeditasi, pikirkan yang baik, bukan tentang serangkaian masalah. Dan yang paling penting - perasaan! Bayangkan bahwa Anda sudah hidup dalam apa yang Anda inginkan.

Semua orang tahu bahwa olahraga membantu menjaga awet muda. Namun, setiap orang berbeda dan setiap orang membutuhkan latihan yang berbeda. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan orang yang berpengetahuan dalam hal ini.

Yang pasti cocok untuk semua orang adalah berenang. Ini memperkuat tulang belakang, kesehatan, mengurangi stres dan mengurangi berat badan. Kondisi tulang belakang sangat penting untuk kesehatan dan kecantikan, jadi berenang adalah solusi yang bagus!

Menurut ahli kecantikan, disarankan bagi wanita di atas 50 tahun untuk melakukan "pelumas untuk menopause." Dia merekomendasikan mengkonsumsi tanaman yang kaya fitoestrogen, seperti ubi liar.

Marie Reynolds telah menggunakan lidah buaya, asam hialuronat, mentega shea, dan susu gandum selama bertahun-tahun untuk memperbaiki kulitnya. Pastikan untuk mencatat ini!