Salah satu fobia terkuat pada wanita adalah menyendiri: seorang psikolog berbicara tentang ketakutan yang paling umum
Setiap orang memutuskan bagaimana menanggapi ketakutan mereka. Jika satu mereka memobilisasi dan memberi kekuatan, maka yang lain jatuh pingsan dan dengan segala cara menghindari situasi di mana Anda dapat bertemu muka dengan fobia Anda.
Sergey Lang, dalam sebuah wawancara dengan Sputnik, memberi tahu cara mengatasi ketakutan Anda agar tidak meracuni hidup Anda.
Tempat pertama adalah ketakutan akan kesepian
Saat ini, ketakutan tidak jarang - seseorang tidak punya waktu untuk menyaring arus informasi yang datang kepadanya. Dia harus mendengar banyak informasi negatif. Informasi negatif yang diadopsi orang melalui diri mereka sendiri, sebagai akibatnya, lahirlah rasa takut.
Psikolog mencantumkan 3 ketakutan utama penduduk Federasi Rusia, tempat pertama diambil oleh rasa takut akan kesepian.
“Perempuan sangat terpengaruh oleh fobia ini. Mereka takut sendirian, tidak melahirkan anak. Baru-baru ini, wanita semakin ditinggalkan tanpa pasangan - mereka tidak percaya pada diri mereka sendiri dan fokus pada kenyataan bahwa waktu mereka hampir habis, ”kata Lang.
Sehubungan dengan pandemi, orang menjadi takut kehilangan pekerjaan dan pendapatan. Tempat ketiga ditempati oleh rasa takut terbang di pesawat. Menurut psikolog, fobia ini muncul pada orang yang menonton berita dan menyampaikan semua informasi tentang kecelakaan udara melalui diri mereka sendiri.
Berbicara tentang cara mengatasi fobia Anda, Sergey Lang merekomendasikan melakukan apa yang Anda takuti lebih sering, tentu saja, hanya jika itu tidak berbahaya. Misalnya, berjalan di dekat sekawanan anjing setidaknya tidak masuk akal.