Tidak ada kata terlambat untuk berubah menjadi lebih baik
Pensiunan Kanada Joan McDonald menjadi model kebugaran pada usia 73.
Wanita itu memposting foto di Instagram sebelum dan sesudah transformasi dan menceritakan kisah instruktifnya, membuktikan bahwa sangat mungkin untuk berubah dan menikmati hidup setelah tujuh puluh.
Ketika Joan baru berusia 70 tahun, dokter memberi tahu wanita yang kelebihan berat badan dan tidak aktif itu bahwa jika dia tidak berubah, maka dia harus menghabiskan banyak obat untuk mempertahankan kehidupan normal. Dan dia memutuskan untuk mengambil tindakan sendiri.
McDonald tidak pernah secara khusus terlibat dalam olahraga, tetapi sekarang dia mulai mengunjungi gym secara teratur. Putrinya membantunya mengembangkan pola makan yang sehat.
Butuh pensiunan 3 tahun untuk kehilangan 30 kilogram dan mendapatkan dirinya dalam bentuk yang sempurna untuk menjadi model kebugaran dan membuat dirinya dikagumi.
Joan menulis bahwa setiap hari selama ini dia perlahan bergerak menuju tujuan. Dari tahun ke tahun telah banyak berubah, tetapi bahkan sekarang tidak akan berhenti.
Dia mengklaim bahwa kemampuan manusia tidak terbatas, Anda hanya perlu membangunkannya.
Tidak peduli betapa sulitnya hidup, Anda harus percaya pada tujuan Anda dan bergerak maju tanpa henti. Anda perlu mencintai diri sendiri, menjaga diri sendiri, bermimpi dan mencintai kehidupan dengan sepenuh hati.
Contoh wanita tua itu sangat mencolok. Dia memiliki banyak penggemar: hingga saat ini, 413 ribu orang telah berlangganan Instagram-nya.