"Jangan berpisah dengan orang yang Anda cintai": bagaimana cara bertahan hidup berpisah dengan orang yang dicintai?
Perpisahan adalah kematian kecil. Ini adalah kehilangan besar dan fase mengalami trauma dapat dibandingkan dengan kehilangan fisik orang yang dicintai.
Bagaimana cara melanjutkan hidup jika tidak ada hal lain yang menyenangkan? Mari kita coba mencari tahu.
Terima dan sembuhkan
Psikolog mengatakan bahwa, pertama-tama, Anda perlu menyadari bahwa tidak ada yang bertahan selamanya di bawah bulan. Tetapi jauh lebih baik untuk menyadarinya terlebih dahulu orang yang menjadi bagian dari hidupmu terus hidup, meskipun terpisah dari Anda. Jika Anda masih mencintainya, setidaknya ini akan menyenangkan Anda.
Tanyakan pada diri sendiri, "Mengapa saya begitu bergantung pada orang ini?" Mungkin sekarang adalah waktu terbaik untuk pengembangan diri. Pahami itu hubungan bukanlah tujuan hidup. Kami menonton film yang memberi tahu kami bahwa hubungan adalah komponen utama dari kehidupan yang bahagia, tetapi tidak demikian.
Jika Anda memiliki teman, bicaralah dengan mereka dan bicarakan tentang keadaan pikiran Anda. Kebetulan tidak semua orang punya teman - dalam hal ini, Anda dapat menggunakan bantuan psikolog atau mengobrol dengan orang-orang di forum tematik dengan masalah yang sesuai.
Jangan mencoba meredam rasa sakit dan jangan melakukan tindakan gegabah. Anda dapat mulai mencari pasangan baru atau bergegas ke petualangan, tetapi, pertama, rasa sakit tidak akan hilang dari ini, dan, kedua, Anda dapat membuat masalah untuk diri sendiri. Jalani rasa sakit ini, jangan menyerah, hanya dengan cara ini Anda bisa sembuh.
Pahami bahwa Anda tidak sendirian dalam kesedihan Anda - jutaan orang di seluruh dunia menderita karena sesuatu, termasuk perpisahan.Alih-alih mengingat hubungan yang indah (sebagai aturan, seiring waktu kita melupakan semua hal buruk dan bagi kita tampaknya ada lebih banyak hal baik, tetapi apakah itu benar-benar?), lakukan meditasi, atur pikiran Anda.
Akhir dunia tidak terjadi. Putus hubungan bisa dianggap sebagai tantangan, memeriksa semangat. Ubah ide Anda tentang hubungan - Anda tidak perlu bergantung pada siapa pun, Anda harus menjadi orang yang mandiri agar bahagia. Hanya dengan menjadi orang seperti itu, Anda dapat membangun hubungan yang sehat.