Semua orang mampu! Ahli gizi mengungkapkan rahasia nutrisi murah yang tepat
Ketika orang mendengar "nutrisi yang tepat", untuk beberapa alasan mereka berpikir bahwa dengan beralih ke itu, mereka harus mengeluarkan lebih banyak uang. Justru sebaliknya! Jika Anda tidak jatuh pada trik pemasaran, tetapi membeli sesuatu yang berguna dan sekaligus murah, Anda dapat meningkatkan kesehatan dan mengembalikan berat badan Anda menjadi normal.
Ahli gizi Asiyat Khachirova memutuskan untuk mendeklasifikasi menu nutrisi murah yang tepat, dan menekankan bahwa musim panas dapat digunakan seefisien mungkin.
Makanan apa yang harus dimasukkan dalam menu nutrisi yang tepat?
Pertama-tama, Asiyat mengatakan bahwa sayuran dan buah-buahan lebih murah di musim panas, dan tanpa mereka diet sehat tidak mungkin dilakukan. Ahli gizi menyarankan untuk memberi perhatian khusus pada pasar petani - ada di setiap kota. Mereka menjual buah-buahan lebih murah daripada di toko.
“Musim panas adalah waktu paling indah dalam setahun, Anda dapat memenuhi tubuh Anda dengan produk yang bermanfaat, dan harganya lebih murah. Anda juga perlu melakukan pemeliharaan rumah agar tidak menghabiskan banyak uang di musim dingin,” saran ahli gizi.
Asiyat juga mengingatkan bahwa setiap orang memiliki kesempatan untuk menanam tumbuhan dan buah-buahan sendiri. Anda bahkan tidak perlu taman Anda sendiri untuk ini! Tentu saja, opsi ini tidak cocok untuk orang sibuk, tetapi jika waktu memungkinkan, mengapa tidak?
Ahli gizi menambahkan: "Menanam mentimun dan tomat dari bibit, dan pengawetan lebih lanjut dari sayuran ini untuk musim dingin, sangat menghemat." Jika Anda punya waktu dan ruang di apartemen Anda, cobalah menumbuhkan taman mini, itu akan benar-benar memberi Anda buah!