6 kebiasaan buruk penyebab jerawat

Jerawat adalah musuh paling berbahaya dari separuh umat manusia yang cantik. Mereka menyelinap tanpa diketahui, muncul pada saat yang paling tidak tepat (biasanya pada hari wawancara yang bertanggung jawab atau kencan romantis yang mengasyikkan), dan suka tinggal lebih lama, meninggalkan bekas luka yang tidak sedap dipandang sebagai kenangan.

Dermatologists setuju bahwa tidak mungkin untuk mengidentifikasi satu penyebab jerawat: selalu merupakan hasil kombinasi dari seluruh kelompok faktor, termasuk gizi buruk, kesalahan kebersihan pribadi, dan karakteristik kulit manusia. Tapi tetap saja, ada kebiasaan buruk yang hanya memperburuk kulit, dan kesalahan yang harus dihindari.

Apa rahasia jerawat biasa? Temui pelaku utama:

1. Telepon kotor. Kedengarannya tidak masuk akal, tetapi menggunakan gadget dengan layar kotor memainkan peran besar dalam munculnya jerawat. Terutama saat panas, dan tidak ada yang menyeka layar di antara penggunaan.
2. Kurang tidur. Kurang tidur menyebabkan stres, yang pada gilirannya memicu masalah kulit.
3. Nutrisi yang salah. Artinya, seringnya menggunakan gula rafinasi, produk susu dan makanan cepat saji. Dermatologis menyarankan makan diet seimbang dengan banyak buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
4. Tidur dengan kosmetik. Kadang kemalasan, kadang tidak ada waktu, tapi hasilnya sama saja: tanpa membersihkan kulit dari debu, keringat dan kosmetik sebelum tidur, kami terus terang mengundang jerawat ke cahaya.
5. Terlalu sering mencuci. Paradoksnya, memang benar bahwa mencuci muka terlalu sering mengeringkan kulit, dan sebagai tanggapan, tubuh Anda menghasilkan lebih banyak minyak alami, yang menyebabkan pori-pori tersumbat. Juga tidak terlalu membantu untuk menggunakan scrub wajah yang agresif terlalu sering.
6. Sarung bantal basi. Jika Anda tidak menggantinya setidaknya seminggu sekali (dan sebaiknya dua kali), mereka menjadi semacam cawan Petri, dengan kondisi ideal untuk reproduksi bakteri (terutama jika Anda lupa membersihkan riasan sebelum tidur).