3 penyakit wanita yang memperburuk stres. Jika Anda memiliki salah satu dari ini - saatnya untuk menghilangkan penyebab penyakit!
Menurut beberapa penelitian, setiap orang dewasa ke-3 hidup dalam kondisi stres kronis. Stres secara negatif mempengaruhi tidak hanya keadaan psiko-emosional, tetapi juga fisik.
Yuk, cari tahu penyakit apa saja yang paling sering dihadapi wanita yang mengalami stres.
sindrom metabolik
Orang dengan patologi ini berisiko terkena diabetes mellitus, perkembangan penyakit jantung. Faktanya adalah bahwa hormon stres (kortisol) mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menyerap glukosa. Jika terus meningkat, maka seiring waktu, sistem respons sel terhadap insulin terganggu.
Sembelit
Jika Anda terus-menerus berada dalam situasi stres, kemungkinan cepat atau lambat Anda akan memiliki masalah dengan saluran pencernaan. Makanan akan mulai bergerak dengan susah payah melalui usus, akibatnya - sering sembelit. Ini menyebabkan penyakit lain: diare, peningkatan pembentukan gas.
Apa yang bisa dilakukan? Minumlah segelas air pada suhu kamar setiap pagi untuk pencegahan. Jus lemon dapat ditambahkan jika diinginkan.
Dingin
Stres menekan sistem kekebalan tubuh, akibatnya seseorang menjadi mudah rentan terhadap SARS. Dia mudah masuk angin dan umumnya merasa lemah. Jika Anda sudah mulai memperhatikan bahwa akhir-akhir ini Anda sering sakit, istirahatlah saja. Meditasi, teknik pernapasan dalam, dapat membantu dalam hal ini.