Bagaimana cara meningkatkan kecepatan berpikir?

Terkadang hidup seseorang diukur dengan kecepatan kilat dalam mengambil keputusan. Kita berbicara tentang situasi di mana hitungan detik. Bekerja pada kecepatan proses berpikir, seseorang belajar untuk merespon dengan cepat setiap kesulitan yang muncul. Selain itu, kecepatan berpikir yang berkembang dengan baik menyelamatkan seseorang dari demensia pikun.

Kecepatan proses berpikir secara langsung tergantung pada keadaan otak pada periode tertentu. Mungkin sulit bagi orang yang lelah untuk mengatasi bahkan dengan tugas yang sangat sederhana. Dan sebaliknya, subjek yang penuh kekuatan dan energi dengan mudah menyelesaikan tugas yang paling sulit. Kecepatan berpikir adalah kunci dari proses belajar, perkembangan intelektual dan memperoleh pengalaman. Meningkatkan kecepatan operasi mental memberikan kecepatan tambahan dalam memecahkan masalah sehari-hari. Tingkat kecerdasan manusia tercermin dalam kecepatan berpikir. Kecepatan pemrosesan kognitif informasi terkait dengan seberapa cepat seseorang menangkap beberapa data dan bereaksi terhadapnya.

Seorang individu yang berpikir secara operasional dapat dengan mudah menemukan jawaban atas banyak pertanyaan. Kecepatan pemrosesan informasi yang rendah tidak berarti tidak adanya kemampuan mental, tetapi subjek seperti itu membutuhkan lebih banyak waktu untuk menetapkan tujuan, membuat keputusan, menghasilkan ide-ide baru, mempertahankan perhatian. Proses berpikir rem adalah obat-obatan, penyalahgunaan alkohol dan merokok. Kebiasaan buruk menyebabkan otak kekurangan oksigen. Makanan berlemak, berat, stres terus-menerus membebani tubuh, jadi pemikiran melambat.

Dengan bantuan pelatihan reguler, Anda dapat mengembangkan kecepatan pemrosesan informasi. Jadi, selama persiapan untuk negosiasi atau pertemuan, berbagai opsi untuk pengembangan acara harus dipertimbangkan. Penting untuk secara mental membangun model perilaku lawan yang mungkin. Pertimbangan opsi probabilistik tanpa sadar mempercepat proses penalaran. Cobalah untuk melihat situasi dari sudut yang asing dan rumit. Dalam hal ini, semua area otak yang bertanggung jawab atas memori dan kecepatan berpikir terlibat.

Menjahit dan menggambar bagus untuk kemampuan kognitifKarena itu, penting untuk mencurahkan banyak waktu untuk pengembangan keterampilan motorik halus tangan. Setiap pagi Anda perlu melakukan senam untuk pikiran. Ini bisa berupa menghafal baris puisi atau mengalikan angka di kepala Anda. Cobalah untuk menutupi jumlah total pada cek dan secara mental menjumlahkan biaya barang yang dibeli.

Humor membantu bertahan dalam situasi kehidupan yang sulit. Semakin banyak cerita lucu, cerita, anekdot yang diketahui seseorang, semakin mudah dia memahami lelucon orang-orang di sekitarnya.Berkat ini, menjadi mungkin untuk mencapai hasil yang diinginkan dalam pengembangan reaksi dan kecepatan aliran operasi mental. Otak secara aktif terlibat dalam pekerjaan ketika informasi baru tiba, jadi Anda perlu lebih sering mengubah rute yang biasa, lebih sering bepergian.

Juga, lakukan aktivitas apa pun dengan tangan Anda yang lain, seperti menyikat gigi atau makan siang. Seorang kidal harus belajar menulis, memegang sisir atau sendok dengan tangan kanannya, dan seorang kidal dianjurkan untuk belajar melakukan berbagai tindakan dengan tangan kirinya. Pijat kepala secara menguntungkan mempengaruhi fungsi pembuluh otak. Peningkatan aliran darah memungkinkan lebih banyak ide dan solusi.

Serangkaian latihan untuk pengembangan kecepatan berpikir meningkatkan proses operasi mental pada orang dewasa. Efektivitas latihan dipastikan dengan implementasi reguler mereka. Tugas harus membangkitkan emosi positif. Nikmati pelatihan otak. Memecahkan teka-teki logika. Latihan logika harus dipilih sesuai dengan preferensi individu. Mensimulasikan berbagai situasi secara mental, kemungkinan skenario. Cobalah membaca buku atau majalah dari bawah ke atas, membalik ke belakang. Lihatlah gambar-gambar itu secara terbalik, cobalah untuk memahami secepat mungkin apa yang ditampilkan pada mereka.

Sampaikan informasi apa pun kepada orang-orang terdekat secara singkat, namun ringkas dan jelas. Belajar memahami makna terselubung, ambil keputusan dengan cepat. Singkirkan kata-kata parasit, karena membatasi kemampuan manusia. Ucapan yang jelas dan tepat mempercepat proses berpikir.Bayangkan Anda sedang melakukan negosiasi jarak jauh yang menghabiskan banyak uang. Cobalah untuk menghapus percakapan dari frasa dan pertanyaan yang tidak perlu. Percepat dialog, ucapkan kata-kata dengan cepat dan jelas. Belajarlah untuk berpikir dalam bahasa yang berbeda. Gunakan bahasa asing untuk proses berpikir. Sering-seringlah mencari di kamus jika Anda tidak dapat mengingat kata yang tepat. Kemampuan untuk membangun rantai logis dalam bahasa asing mempercepat aliran pemikiran dalam bahasa ibu. Beban tambahan membuat latihan lebih mudah.

Atur timer saat membaca buku. Tentukan berapa detik yang dibutuhkan untuk membaca satu paragraf. Kemudian pastikan untuk menceritakan kembali bagian ini. Pembacaan yang bijaksana memungkinkan Anda untuk memahami apa yang ingin disampaikan oleh penulis. Melatih kecepatan persepsi teks membantu mengembangkan kecepatan berpikir. Belajarlah untuk mengontrol kecepatan proses Anda. Lakukan hal yang sama dalam ritme yang berbeda. Misalnya, membaca artikel atau menyikat gigi dengan kecepatan berbeda. Sengaja memperlambat atau mempercepat tindakan Anda.

Tutup mata Anda dengan jaringan yang tidak bisa ditembus, rasakan benda-benda di wilayah yang sudah dikenal. Senam untuk otot-otot wajah berkontribusi pada pengembangan kecepatan dan kualitas pemrosesan informasi apa pun. Jika tidak ada kejelasan dalam pengucapan kata-kata, inkonsistensi dan gangguan dari ide utama terjadi. Wajah yang bergerak membantu otak bekerja lebih baik dan lebih cepat. Kecepatan gerakan mata dan ekspresi wajah merevitalisasi proses otak. Ekspresi fisiognomi yang masam dan lamban menghambat tindakan mental.

Kecepatan dan efisiensi berpikir anak dapat ditingkatkan dan dikembangkan melalui berbagai permainan. Anak harus ditawari untuk mencari tanda-tanda serupa dari beberapa fenomena atau objek. Misalnya, anak harus menemukan ciri-ciri umum pada harimau dan macan tutul, burung gagak dan burung hantu, sepeda motor dan mobil, pena dan pensil.

Ada permainan jari khusus untuk anak-anak. Mereka merangsang titik aktif di telapak tangan dan ujung jari. Akibatnya, otak anak berkembang, kecepatan aktivitas mental meningkat. Menggambar simultan dengan kedua tangan sekaligus berguna. Berikan anak Anda 2 spidol dan selembar kertas. Minta dia untuk menggambar pola yang sama dengan kedua tangan sekaligus dalam bayangan cermin. Tangan kanan bisa menggambar dari kanan ke kiri, dan tangan kiri bisa menggambar dari kiri ke kanan. Maka polanya harus menyatu dan terhubung di tengah. Anda dapat melatih kecepatan berpikir bayi dengan bantuan simulator permainan, di mana kerangka waktu ditetapkan untuk memecahkan masalah. Keterampilan ini penting untuk mempertahankan aktivitas tinggi di kelas dan menyelesaikan pekerjaan rumah dengan cepat.

Di samping itu, anak belajar untuk membuat keputusan penting dalam situasi stres atau kritis. Ini akan membantu di kemudian hari untuk menghindari banyak masalah. Fabel harus dimasukkan dalam beberapa cerita, dan anak harus memahami dan menjelaskan mengapa ini tidak terjadi. Kemudian anak itu harus mengarang cerita nyata sendiri, seperti yang seharusnya terjadi. Anak itu ditawari untuk memberi tahu apa yang harus terjadi pada objek setelah beberapa waktu. Misalnya, menjadi siapa ulat, telur, benih, anak anjing, anak kucing, ayam akan berubah.

Anak-anak harus didorong untuk membuat pengurutan kompleks bentuk geometris berdasarkan warna, ukuran atau bentuk. Anda dapat mencari angka yang tidak cocok dengan cara apa pun.Pikirkan satu huruf, nyalakan stopwatch dan mulailah mendaftar kata-kata yang dimulai dengan suara itu. Anda dapat memiliki kompetisi dengan teman-teman Anda. Siapa pun yang paling banyak menghasilkan kata-kata dalam satu menit, dialah pemenangnya.

Anda dapat meningkatkan kecepatan berpikir dengan mengonsumsi makanan bervitamin. Sayuran dan buah-buahan segar sangat meningkatkan dan mempercepat proses berpikir. Kekurangan yodium dalam tubuh menyebabkan hilangnya kemampuan mental. Pastikan untuk memasukkan ikan merah, kacang-kacangan, sayuran hijau, kopi dalam diet Anda. Kepatuhan terhadap rezim hari ini tercermin dalam aktivitas mental seseorang. Kemampuan untuk tertidur dan bangun pada saat yang sama memiliki efek menguntungkan pada kecepatan berpikir. Tidur sehat yang baik adalah cara yang sangat baik untuk mempercepat proses berpikir.

Berjalan di udara segar, aktivitas fisik yang teratur meningkatkan aktivitas otak. Pengerasan merangsang aktivitas mental. Mandi kontras meningkatkan sirkulasi darah, memungkinkan otak menerima lebih banyak nutrisi. Mandi dengan tambahan produk beraroma. Cobalah untuk mengubah jenis aktivitas sepanjang hari. Perubahan proses kerja yang cepat mempercepat aliran operasi mental. Hitung di kepala Anda berbagai pilihan untuk hasil akhir dari pekerjaan yang telah Anda mulai. Tuliskan frasa dan kata-kata mutiara favorit Anda di buku catatan Anda. Hafalkan kutipan menarik yang didengar dalam dialog dengan lawan bicara.