Pola Pikir: Pengertian dan Tips Mengatasinya

Kulkas, sofa, lemari, suami, persiapan untuk musim dingin - begitulah kebanyakan wanita membayangkan rumah mereka, sambil menyebutnya "mangkuk penuh". Dan menurut aturan yang berlaku umum, memang demikian. Namun, jika Anda melihat bagian bawah mangkuk ini, mudah untuk melihat banyak retakan. Kulkas kosong, sofa berderit, lemari penuh baju mahasiswa, suami sering lembur kerja. Tetapi seringkali sulit bagi seorang wanita untuk keluar dari lingkaran setan ini hanya karena "tidak diterima" seperti itu. Dan mengikuti contoh ini, ada jutaan, karena bagi mereka itu adalah template. Ini adalah bagaimana pola pikir kita memanifestasikan dirinya.

Berpikir berpola bukanlah kemampuan bawaan, tetapi yang diperoleh. Dan semakin lama kita hidup, semakin banyak bingkai yang muncul di sekitar kita. Anak itu diajari bahwa semolina dan minyak ikan itu baik, dan cokelat itu buruk. Dia mendengarkan dengan penuh perhatian dan bahkan berpura-pura setuju, tetapi bagaimana tidak setuju, karena Anda ingin ibu dan ayah bahagia, dan tidak ada banyak pilihan. Dan mencapai usia sadar, anak itu tiba-tiba menemukan bahwa permen lebih enak daripada oatmeal dan paling sering menerkam "buah terlarang".

Pembicaraan lebih lanjut tentang apa yang "baik" dan apa yang "buruk" akan menjadi lebih banyak lagi. Tidak kuliah - bisnis yang buruk. Belum menikah sampai 23 tahun - tidak bahagia. Tidak membangun karir sampai 30 - pecundang.

Atau mungkin tidak terlalu buruk? Setelah menerima profesi kerja di perguruan tinggi, Anda dapat memperoleh penghasilan berkali-kali lipat daripada yang diperoleh lulusan universitas. Anda bisa menikah nanti, tetapi bukan untuk orang pertama yang Anda temui, tetapi benar-benar untuk orang yang layak. Dan tidak ada kata terlambat untuk memulai mendaki tangga karier. Tetapi mudah untuk mengatakan, apa yang akan dipikirkan orang lain tentang ini?

Sangat sering pemikiran ini tidak hanya membuat kita kehilangan kebahagiaan manusia yang sederhana, tetapi juga menutup jalan menuju penemuan dan pencapaian yang mungkin luar biasa. Apakah Malevich, saat membuat "Kotak Hitam", memikirkan apa yang akan dikatakan kritikus tentang dia? Dan Bulgakov, yang mengerjakan karyanya, takut akan kutukan orang banyak?

Hal yang sama berlaku untuk penemuan dan penelitian ilmiah di bidang kedokteran, biologi, dan astronomi. Semua ini tidak akan terjadi jika setiap orang hidup secara eksklusif sesuai dengan hukum yang didiktekan kepada kita di setiap langkah kehidupan. Tentu saja ada aturan yang harus dilanggar yang berarti bertentangan dengan akal sehat. Anda perlu tidur, makan, minum. Seluruh pertanyaan adalah dalam waktu, kualitas dan volume.

Di kamp perintis inilah retret berlangsung pada pukul 9 malam. Dan jika Anda tidak bisa tidur sebagai orang dewasa, mungkin lebih baik turun ke bisnis, setidaknya membaca, dan tidak minum obat tidur? Jam alarm hanya akan berdering pada jam 7, dan Anda belum bisa tidur selama dua jam? Jadi, mungkin tidak menunggu sinyal untuk memulai fase aktif kehidupan, tetapi bangun, berolahraga, membersihkan dapur, membaca, pada akhirnya?

Menganalisa, bagaimana Anda bereaksi terhadap bagaimana seorang anak (rekan, teman, saudara) memecahkan masalah tertentu. Apakah itu mengganggu Anda bahwa anak itu, alih-alih membangun rumah dari kubus, mengaturnya di lantai dalam urutan kotak-kotak (yang lain, hanya dapat dimengerti olehnya)?

Apakah menurut Anda seorang teman selalu mencari cara yang "sulit" untuk mencapai tujuannya? Apakah Anda berhenti berkomunikasi dengan bibi Anda, yang pada usia 55 memutuskan untuk menikah dengan seorang Turki? Anda memiliki diagnosis tegas - stereotip.

Hidup dalam keadaan serba salah atau boros dalam mengambil keputusan adalah urusan semua orang. Tapi tetap lebih baik untuk menemukan jalan tengah. Jika tidak, mudah untuk mengubur bakat di tanah - baik milik Anda maupun anak Anda. Dan terkadang bukan hanya milik mereka sendiri. Berapa banyak guru yang tidak memberikan kesempatan untuk berkreasi secara bebas, berapa banyak yang bertindak secara eksklusif dalam kerangka rekomendasi metodologis! Akibatnya, Petya, yang merupakan siswa terbaik di kelas satu, tidak lagi tertarik pada apa pun di akhir kelas tiga. Dia bosan di kelas, dia tidak mau atau bahkan tidak bisa menjadi seperti orang lain.

Hal yang sama dapat terjadi pada karyawan muda berbakat yang mencoba membuktikan kepada rekan kerja yang lebih berpengalaman bahwa tidak rasional menggunakan program komputer lama. Ketika semua orang di bawah manajemen memintanya untuk keseratus kalinya untuk mengurus bisnisnya sendiri, dia akan berhenti melakukannya. Dan bergabunglah dengan rekan kerja yang abu-abu, atau cari pekerjaan lain.

Seorang istri yang mencoba membuktikan kepada keluarganya bahwa tidak perlu melakukan pembersihan setiap akhir pekan, lebih baik menghabiskannya di alam (di teater, museum, bioskop), dihadapkan dengan kesalahpahaman, baik melarikan diri atau menjadi seorang ibu rumah tangga dalam arti kata yang paling buruk. Dan kemungkinan suaminya akan lari darinya sangat tinggi.Dan kemudian - stres, depresi, alkohol, dan masalah lainnya.

Pikirkan kembali masa kecil Anda. Apa yang membuatmu mengganti pakaian cerahmu dengan setelan abu-abu? Siapa yang mencegah Anda menjadi seorang seniman? Mengapa Anda menghabiskan setiap malam sendirian? Bagaimana bisa terjadi lubang di dompet? Mungkin intinya adalah bahwa pada titik tertentu Anda menginjak tenggorokan lagu Anda sendiri? Maka inilah saatnya untuk mendapatkan kembali "aku" Anda.

• Berhentilah berpikir seperti orang lain.
• Anda harus berhenti menilai setiap langkah Anda dari "ketinggian" masyarakat sekitar.
• Kami mengubah lingkaran sosial kami. Anda tidak perlu menghapus semua teman dan teman Anda dari buku telepon Anda. Lebih baik dorong batas Anda. Mendaftar di kursus bahasa Inggris, misalnya - studi berkembang. Dan pada saat yang sama, kawan baru akan muncul.
• Membuang semua buku yang meresepkan apa yang harus dilakukan seorang wanita sejati sebelum usia 25 atau menggambarkan aturan hidup seorang pria sejati.
• Kami memperluas wawasan kami. Lempar kain, ember, palu, sekop, garu di akhir pekan dan pergi ke teater. Dan lihatlah orang lain, dan tunjukkan diri Anda, yang berarti Anda harus menertibkan penampilan Anda.

Pemikiran out-of-the-box tidak mentolerir larangan. Berhentilah membatasi diri Anda pada hal-hal yang tidak biasa dan tidak standar. Ya, makan sehat itu baik, tetapi kadang-kadang membiarkan diri Anda sepotong kue. Dari waktu ke waktu, biarkan diri Anda tidur sampai makan siang. Lakukan setidaknya satu hal gila dalam setahun.

Dan untuk semua skeptis dan kritikus, sarannya sederhana - tersenyum. Lagi pula, Anda dapat berbagi kegembiraan seperti yang lainnya. Jadi jangan serakah. Meskipun, terserah Anda bagaimana berperilaku dalam situasi tertentu. Mengikuti saran juga merupakan pola.