Kekakuan berpikir: fitur, variasi, dan tip untuk mengatasi

Ada orang yang sulit beradaptasi dengan keadaan baru. Mereka tidak dapat membangun kembali pemikiran mereka ketika situasi berubah, mereka dengan keras kepala mempertahankan rencana yang telah digariskan sebelumnya, tidak ingin melakukan penyesuaian terhadapnya. Alasannya terletak pada kekakuan proses berpikir.

Diterjemahkan dari bahasa Latin, kekakuan berarti "kekakuan", "kekerasan", "stupor". Fisiolog memberikan definisi berikut dari fenomena ini: Kekakuan dipahami sebagai kurangnya respons terhadap rangsangan tertentu atau resistensi terhadapnya karena peningkatan tajam dalam nada struktur anatomi.

Orang dengan proses berpikir seperti itu dicirikan oleh inersia berpikir, ketidakmampuan untuk beradaptasi dengan peristiwa yang berubah. Sulit bagi mereka untuk melampaui norma perilaku, aturan yang ditetapkan oleh masyarakat. Mereka tidak terbiasa mengubah keputusan setelah dibuat.

Pembentukan kekakuan dimulai pada masa kanak-kanak. Ini mengarah pada tuntutan berlebihan pada anak, ketidakpercayaan pada tindakannya, manifestasi agresi orang tua. Anak itu takut mendapatkan hasil yang salah. Dia ingin terus-menerus menunjukkan signifikansinya, berjuang untuk keunggulan mutlak.

Secara umum diterima bahwa kekakuan adalah kerugian yang mencegah realisasi diri individu. Orang dengan pemikiran kaku sedang memiliki produktivitas yang baik, kemampuan untuk memimpin. Orang kaku cocok untuk ilmu eksakta. Mereka menjadi akuntan, ekonom, pemodal, ahli matematika yang hebat. Mereka melakukan pekerjaan monoton dengan baik dengan dokumen dengan jenis yang sama atau di atas konveyor.

Di antara orang-orang yang kaku, penganut pola hidup sehat sering dijumpai. Orang-orang seperti itu siap untuk makan makanan sehat, tetapi hambar. Gadis remaja dengan agresi merasakan kekurangan gizi dan dapat membawa diri mereka ke anoreksia. Kekakuan dalam bentuknya yang paling murni dapat sangat memperumit kehidupan seseorang. Kekakuan yang tinggi sering menjadi sumber konflik yang berlebihan dan obsesi dengan ide-ide paranoid.

Individu yang kaku merasa sulit untuk beradaptasi dengan lingkungan. Mereka dicirikan oleh kecurigaan terhadap orang lain, ketidakpercayaan. Mereka berhati-hati di mana-mana karena takut seseorang akan menipu mereka. Harga diri biasanya dilebih-lebihkan. Setiap kritik yang berhubungan dengan diri sendiri menyebabkan iritasi parah.

Meskipun mereka sendiri berbicara cukup kasar tentang orang lain. Interaksi dengan orang sering dilakukan melalui kompetisi. Bantuan jarang dicari. Biasanya semua masalah diselesaikan sendiri. Mereka tidak berbagi masalah mereka dengan orang yang dicintai.

Secara lahiriah, mereka mencoba untuk tetap tenang, meyakinkan diri sendiri bahwa peristiwa yang terjadi di sekitar mereka tidak menjadi perhatian mereka. Di bawah ketidakpekaan, individu yang rentan menyembunyikan pengalaman emosional mereka dari pengintaian.

Tipe mental ini dicirikan oleh kualitas-kualitas berikut:

• kepatuhan terhadap aturan yang ditetapkan;
• ketidakmampuan untuk menghentikan kebiasaan jangka panjang;
• keengganan untuk mengakui kesalahan mereka sendiri;
• ketidakmampuan untuk menganalisis perilaku seseorang;
• keras kepala yang berlebihan;
• emosionalitas yang kuat;
• peningkatan impresibilitas;
• sugesti yang bagus;
• konservatisme berlebihan;
• penolakan dan ketakutan terhadap inovasi teknis;
• ketidakmampuan untuk memperbaiki tindakan mereka;
• ketekunan dan ketekunan;
• bertele-tele dan akurasi;
• ketelitian;
• kemampuan mengorganisasikan materi.

Kepribadian kaku dicirikan oleh akal sehat dan perhitungan yang dingin. Mereka menyukai ketepatan waktu, tetapi mereka sendiri sering terlambat karena biaya dan persiapan yang berlarut-larut. Pemikiran stereotip membuat mereka kehilangan kesempatan untuk memperbaiki diri. Perkembangan teknologi baru terjadi di bawah pengaruh pendapat otoritatif, dan bukan melalui pengalaman sendiri. Individu yang kaku cenderung paranoid.

Dari sudut pandang perilaku dalam situasi konflik jenis ini dibedakan oleh kompleksitas alam. Sebuah contoh dapat diberikan: orang yang kaku diatur untuk percakapan yang sulit, dan lawan menunjukkan pengekangan, ketenangan dan kesopanan. Sulit bagi subjek yang berpikiran konflik untuk mengatasi kekasarannya dan beralih ke dialog damai.

Emosi tercermin dalam perilakunya. Dia selalu tidak bahagia. Semua hal di sekitarnya, orang, peristiwa dikritik dan dengan terampil direndahkan oleh subjek yang kaku. Dia mampu membagi tim menjadi kelompok-kelompok yang bertikai.Kepribadian yang kaku menghalangi manifestasi cinta dan kasih sayangnya kepada orang-orang terdekat, takut untuk membuka diri kepada orang lain dan tidak dapat sepenuhnya menerima emosi lembut mereka karena takut memamerkan kepekaannya.

Orang dengan pola pikir kaku kurangnya fleksibilitas untuk menyesuaikan tindakan mereka dengan keadaan yang berubah, yang secara signifikan mengurangi kemungkinan adaptasi dalam kondisi ekstrim atau tidak biasa. Mereka terus-menerus menunjukkan perilaku konservatif. Setiap perubahan di lingkungan menyebabkan penolakan dan membuat mereka pingsan.

Proses berpikir yang kaku memiliki beberapa karakteristik:

• stabilitas keyakinan, sikap moral tidak tunduk pada pengaruh luar;
• kurangnya plastisitas pada saat-saat perubahan keadaan, ketidakmampuan untuk menerima fakta perubahan dan restrukturisasi pemikiran;
• keras kepala, pembenaran diri, menjunjung tinggi milik sendiri, termasuk yang salah, sudut pandang;
• ketidakmampuan untuk secara objektif memahami komentar kritis yang ditujukan kepada sebagian besar kepribadian yang kaku;
• kesan yang berlebihan dari peristiwa yang paling tidak penting dapat menyebabkan guncangan kuat yang tidak dapat disembunyikan dari mata yang mengintip.

Orang yang kaku, setelah memilih peran tertentu untuk dirinya sendiri, tidak ingin mempertimbangkan semua yang lain. Misalnya, dia berorientasi pada karier. Pikirannya sepenuhnya terfokus untuk menaiki tangga perusahaan. Subjek tidak melihat dirinya sebagai kepala keluarga atau atlet yang baik. Pemikiran sepihak tidak memungkinkan seseorang untuk membuat keluarga, untuk terlibat dalam beberapa jenis olahraga.

Untuk mengantisipasi pengakuan universal di satu bidang, bidang lain tetap dikesampingkan. Pemikiran yang kaku menyebabkan kelelahan, pelepasan dari kenyataan, hubungan yang memburuk, dan masalah yang berkaitan dengan harga diri.

Tidak fleksibel, kurangnya plastisitas tindakan mental tercermin dalam ucapan. Terkadang kekakuan bicara berarti ucapan lambat yang diisi dengan jeda yang sering dan kata-kata parasit. Proses bicara yang kaku ditandai dengan penggunaan kata-kata yang monoton, ekspresi stereotip, frasa yang dicap.

Alasannya mungkin kesulitan mengalihkan perhatian pada saat-saat komunikasi, kecepatan transisi mental yang rendah dari satu subjek ke objek lain, meniru percakapan orang lain secara tidak sadar, kosa kata yang buruk. Fitur temperamen juga dapat mempengaruhi perilaku bicara.

Dalam psikologi dikenal 3 jenis kepribadian kaku.

Sulit bagi orang dengan aktivitas mental yang kaku untuk menguasai dan menerapkan teknologi inovatif. Informasi baru dirasakan oleh mereka melalui kekuatan. Mereka tidak memperbarui skema yang diverifikasi sebelumnya sesuai dengan informasi yang terus diperbarui. Tidak ada rencana baru yang diperkirakan. Sulit bagi pemilik tipe pemikiran ini untuk melihat dunia dari sudut yang berbeda. Dia tidak bisa mengambil keputusan sendiri.

Fokus yang berlebihan pada fenomena atau objek apa pun tidak memungkinkan orang yang kaku untuk menangkap hubungan antara peristiwa nyata dan fantasi. Subjek mengikuti jalur algoritme yang telah diverifikasi sebelumnya, termasuk pengalaman sebelumnya dari pengalaman berpengalaman. Kecenderungan untuk terpaku pada satu objek atau tindakan sering menyebabkan terjebak pada ide-ide obsesif, hingga psikopati.

Tidak biasa bagi kepribadian kaku untuk mendapatkan motif baru. Sulit bagi mereka untuk meninggalkan kebutuhan dan metode yang telah ditetapkan sebelumnya untuk memuaskan mereka. Pengakuan kesalahan sendiri dan koreksi diberikan dengan susah payah, serta pengetahuan tentang aspek kehidupan yang tidak diketahui. Tidak ada keinginan untuk mengoreksi motivasi apapun dalam menyelesaikan tugas-tugas yang telah ditetapkan sebelumnya. Misalnya, seorang pengusaha yang bangkrut karena kelambanan terus hidup dalam gaya yang megah, terperosok dalam hutang dan pinjaman.

Kekakuan berpikir psikolog mengungkapkan selama percakapan. Individu dengan tingkat yang tinggi mengalami kesulitan untuk beralih ke topik lain. Mereka merasa sulit untuk tetap berhubungan. Orang yang kaku membutuhkan pernyataan pertanyaan yang jelas, di mana ada jawaban yang spesifik tanpa melenceng dari topik. Frasa diucapkan perlahan, karena mereka secara mental menganalisis semua informasi. Jawaban mereka dibenarkan secara logis.

Dengan pengujian, diperoleh adanya sifat-sifat karakteristik kepribadian yang kaku:

• durasi sensasi dari stimulus apa pun;
• pengalaman berkepanjangan dari peristiwa masa lalu yang lama;
• masalah dalam merevisi tindakan motorik kebiasaan;
• keengganan untuk berubah untuk mencapai tujuan apa pun;
• obsesi representasi.

Memperbaiki perilaku kepribadian yang kaku itu sulit. Proses padat karya hanya dapat memiliki efek dengan pendekatan psikoterapis yang kompeten kepada pasien. Seseorang harus yakin bahwa ide-ide rasional datang dari dirinya sendiri, dan bukan dari seorang spesialis.

Untuk mengembangkan fleksibilitas berpikir, diperlukan restrukturisasi koneksi saraf. Individu mampu mendorong batas, memperluas wawasannya dengan mendapatkan akses ke dunia luar, meningkatkan ruang hidupnya sendiri. Untuk melakukan ini, Anda perlu mempertimbangkan kembali pengaturan Anda sebelumnya. Penting untuk mengingat keinginan yang ditolak dan mengeksplorasi sumber daya baru yang mungkin untuk pemenuhannya. Anda perlu mencoba melihat situasi dengan pandangan segar dan mengevaluasinya dari posisi ini.

Penting bagi seseorang untuk belajar berkonsentrasi pada pemikiran bahwa segala sesuatu terjadi di sini dan sekarang.. Sebuah keberangkatan bertahap dari sistem stereotip mapan hanya terjadi di antara mereka yang telah menguasai akting dalam periode waktu saat ini. Anda harus secara teratur merenungkan peristiwa saat ini dan yang tersisa di masa lalu. Dalam hal ini, pemahaman mungkin datang bahwa pengalaman hidup dan sikap teoretis tidak selalu cocok untuk situasi tertentu.

Kemampuan untuk beradaptasi dengan keadaan membawa lebih banyak manfaat. Pengembangan strategi Anda sendiri, formula baru berdasarkan pengetahuan lama memungkinkan untuk mencapai ketinggian yang signifikan.