Shopaholisme: apa itu dan bagaimana cara menghilangkannya?

Manusia berevolusi, berubah, dan gangguan mental berubah bersamanya. Salah satu yang terakhir dimasukkan dalam buku referensi psikiater adalah shopaholism. Aktivitas yang tampaknya tidak berbahaya - berbelanja dan melakukan pembelian - dapat merusak kehidupan seseorang, orang yang dicintainya, mengubah kepribadiannya tanpa bisa dikenali.

Dalam bahasa dokter dan ilmuwan, shopaholism disebut dengan kata indah oniomania. Definisi ini berasal dari kata Yunani "onius" - "dijual" dan "mania" - "kegilaan". Jadi, masalahnya adalah keinginan irasional yang tak tertahankan untuk membeli setidaknya sesuatu. Pada saat yang sama, shopaholic tidak mengajukan pertanyaan tentang kelayakan pembelian, kebutuhannya, ia menikmati proses pembelian. Emosi positif yang menyertainya menjadi semacam obat, kecanduan berkembang darinya.

Sebagai istilah medis, definisi "oniomania" pertama kali diusulkan dalam sejarah pada abad ke-19 oleh seorang psikiater dari Jerman, Emil Kraepelin, yang dan rekan-rekannya pertama kali menarik perhatian pada perilaku aneh beberapa orang di pusat perbelanjaan dan toko. Psikiater di seluruh dunia sepakat bahwa shopaholisme adalah gangguan mental, dan hanya perwakilan dari American Psychiatric Association yang telah lama menolak untuk mengakui hasrat belanja yang berlebihan sebagai penyakit. Dan baru pada tahun 2009, dokter Amerika untuk pertama kalinya mengakui bahwa perilaku seorang shopaholic identik dengan perilaku pasien dengan gejala manik.

Statistik mengatakan bahwa dengan berkembangnya pusat perbelanjaan besar dan toko-toko besar, shopaholisme telah menjadi hampir mewabah. Di Jerman saja, sekitar satu juta orang menderita oniomania, di AS ada sekitar 13 juta orang seperti itu, di Inggris ada sekitar 700 ribu pasien seperti itu, di Italia, Spanyol, dan Skotlandia hingga 40% wanita berusia 15 hingga 35 tahun. menderita dari satu atau lain bentuk oniomania. Dan jumlah shopaholic semakin bertambah, karena sekarang Anda bahkan tidak perlu pergi ke toko untuk menikmati berbelanja, Anda hanya perlu memesan semuanya di Internet.

Konsekuensi dari shopaholisme sangat mirip dengan konsekuensi dari alkoholisme, kecanduan narkoba, kecanduan judi. Dan ini berarti bahwa oniomania tidak dapat dianggap sebagai kebiasaan buruk - ini adalah gangguan mental. Berikut adalah beberapa konsekuensi umum dari dorongan membeli yang tak terbendung:

• hutang pribadi dan keluarga yang besar (gaji sebulan bisa habis dalam hitungan menit);
• kejahatan hukum - mengutil, penipuan, pemerasan, pelacuran, karena seorang shopaholic yang mencari sumber daya untuk berbelanja siap untuk apa saja, seperti peminum - untuk segelas alkohol, dan pecandu narkoba - untuk dosis zat memabukkan;
• perceraian, kehancuran keluarga, gangguan pribadi dan kesepian - dan psikologi tidak berdaya di sini.

Sosiolog dan dokter telah memperhatikan bahwa wabah pandemi oniomania dicatat selama periode promosi dan penjualan liburan. Karena keinginan yang tak tertahankan untuk membeli, Victoria, istri pemain sepak bola terkenal David Beckham, harus menggadaikan rumahnya untuk hutang. Penyanyi Britney Spears menjadi seorang shopaholic, melarikan diri dari depresi, yang jatuh ke dalam selama perawatan untuk kecanduan narkoba. Belanja membantunya untuk bergembira. Tapi tidak lama. Segera, hutang besar terbentuk, Britney menderita gangguan saraf yang parah dan sekali lagi berakhir di rumah sakit jiwa.

Aktris Hollywood Cameron Diaz adalah seorang shopaholic berpengalaman, dia membawa pulang pembelian dan bahkan tidak membongkar banyak paket. Tidak perlu untuk ini - kesenangan dari proses diterima. Tokoh surat kabar William Hearst, yang meninggal pada tahun 1951, menderita oniomania parah - ia membeli barang-barang yang sama sekali tidak perlu. Puncaknya adalah akuisisi "karena kerinduan" biara Spanyol abad X di Segovia seharga 40 ribu dolar. Untuk mengirimkan pembelian kepada raja, biara harus dibongkar menjadi batu, diberi nomor dan dikirim ke Hearst di sepanjang jalur kereta api yang dibangun khusus untuk tujuan ini.

Wanita lebih mungkin menderita shopaholisme, dan usia tidak terlalu menjadi masalah. Keunikan dari gangguan jiwa ini terletak pada kenyataan bahwa para shopaholic sendiri dengan bangga mengakui kelemahan mereka, mereka menjadikan diri mereka korban kecanduan dan dengan mudah menunjukkan ketergantungan kepada orang lain. Pecandu alkohol dan narkoba, harus diakui, lebih rendah hati dalam menunjukkan kecanduannya.

Alasan yang dapat menyebabkan kebiasaan belanja yang tidak sehat sangat banyak.Dokter percaya bahwa landasan dari kecanduan semacam ini adalah kurangnya perhatian, perasaan kesepian, kekosongan batin yang tidak diisi dengan apa pun. Shopaholic sangat membutuhkan cinta dan pengakuan, dalam realisasinya. Alasan umum lainnya yang ditunjukkan oleh para ahli Jerman adalah keadaan depresi. Seseorang dapat terjun ke dalamnya karena berbagai keadaan kehidupan. Dan pada titik tertentu tampaknya berbelanja memberikan perasaan kebahagiaan ilusi, yang sangat diperlukan bagi individu yang depresi.

Di antara alasan lain yang membuat seorang shopaholic obsesif "tidak ada rem" dari pembeli biasa, ada beberapa faktor.

• Menurunnya tingkat pengendalian diri. Individu yang bersemangat sering tidak tahu bagaimana berhenti pada saat yang tepat.
• Kebutuhan akan adrenalin. Ketergantungan kimia nyata dihasilkan dari hormon ini, dan semakin sering seseorang "menangkap" adrenalin, semakin tinggi kebutuhannya. Berbelanja adalah stres kecil, dan itu juga disertai dengan peningkatan kadar hormon tertentu.
• Ilusi kemahakuasaan dan kekuasaan. Perhatikan bagaimana para shopaholic memilih untuk membeli - mereka tidak hanya mengambil barang-barang, mereka mengambil barang-barang yang bisa menjadi simbol kekuasaan konvensional. Selain itu, pada saat pembelian, penjual memperlakukan pembeli dengan membantu, memujinya, menghormatinya, dan menyanjungnya - dalam lingkungan seperti itu mudah untuk merasa seperti orang yang lebih penting.
• Ilusi kebebasan. Shopaholic menghargai dirinya sendiri, ia memiliki ilusi pilihan, kebebasan memilih. Sangat menyenangkan ketika dia memperoleh bukan apa yang dia butuhkan, tetapi apa yang dia "inginkan".

Prasyarat yang mengarah pada pengembangan oniomania juga banyak.Ini adalah ciri-ciri pengasuhan di masa kanak-kanak, dan hubungan dengan teman sebaya di masa remaja, dan pengalaman pribadi tentang hubungan cinta. Cukup sering, orang-orang yang orang tuanya terbiasa menyimpan segalanya menjadi pecandu belanja - ini adalah bagaimana mereka mematahkan stereotip pribadi, dan sikap yang salah dipinjam dari masa muda bahwa "pakaian modis membuat Anda lebih populer dan diinginkan", "uang memutuskan segalanya", memungkinkan Anda untuk mengimbangi kegagalan dalam kehidupan pribadi, tidak memiliki anak, karier yang gagal.

Mustahil untuk tidak memperhatikan faktor sosial - kita benar-benar dipaksa untuk membeli: iklan, promosi, penjualan, dan diskon untuk orang-orang yang mudah dipengaruhi dan dengan cara mereka sendiri yang tidak bahagia dengan kekosongan batin yang besar adalah saluran keluar, dan bagi pengusaha itu hanyalah cara untuk memperkaya diri mereka sendiri. Iklan memiliki efek obsesif pada jiwa, menunjukkan tidak hanya bahwa pembelian akan membuat seseorang lebih bahagia, lebih sukses, memberinya status, tetapi juga mendikte dan membentuk selera. Ini adalah manipulasi massal, tetapi banyak yang tidak menyadari kebenaran sederhana - kesadaran kita dimanipulasi tanpa ampun. Periklanan menjanjikan peningkatan kesejahteraan, kehidupan, penampilan, keberhasilan, dan pengakuan. Anda hanya perlu satu hal - untuk membeli, dan semua masalah akan terpecahkan.

Bagaimana membedakan seorang shopaholic dari pecinta belanja biasa adalah pertanyaan yang jelas dan dapat diprediksi. Tidak sulit untuk melakukan ini, karena tindakan manik adalah ciri orang yang kecanduan. Shopaholic dapat:

• pergi ke toko begitu saja, tanpa tujuan, tanpa keinginan yang dirumuskan dengan jelas untuk membeli sesuatu yang spesifik;
• seorang shopaholic menghabiskan banyak waktu di toko sampai dia memeriksa, mencoba, menyentuh sebagian besar barang yang disajikan, dia tidak tenang;
• ketika pilihan dibuat, seorang shopaholic sejati tidak akan dapat menjawab pertanyaan untuk alasan apa, dengan kriteria apa dia memilih apa yang dia pilih, dia hanya tidak memiliki satu tujuan yang valid alasan untuk pilihan seperti itu;
• onioman dapat mempelajari majalah mode dengan minat yang besar untuk waktu yang lama, sementara pandangan biasa pada publikasi semacam itu sudah cukup untuk orang biasa;
• setelah pembelian, orang yang kecanduan dapat mendiskusikan pembeliannya dengan orang lain selama berjam-jam dan bahkan selama beberapa hari;
• jika tidak ada cara untuk pergi ke toko atau melakukan pembelian, pecandu jatuh ke dalam keadaan depresi, ditandai terutama oleh apatis - semuanya kehilangan maknanya, tidak ada yang menarik;
• pecandu belanja tidak tahu bagaimana cara menabung, mereka terkadang menghambur-hamburkan uang sampai sen terakhir, tanpa memikirkan bagaimana mereka akan hidup.

Setelah seharian berbelanja, ketika euforia memudar, shopaholic mungkin menyesali pembeliannya, menyesali uang yang dihabiskan untuk pembelian yang tidak perlu, bersumpah bahwa itu tidak akan terjadi lagi. Tetapi kebutuhan akan adrenalin segera terasa lagi, dan dia kembali menjalani siklus belanja dalam keadaan seperti kesurupan. Ketika konsekuensi negatif datang - hutang, perceraian, penghukuman, penolakan oleh orang yang dicintai, pecandu mulai mengalami tanda-tanda kehancuran kepribadian. Dia jatuh ke dalam agresi, yang digantikan oleh apatis, tidur terganggu, ada masalah dengan tekanan darah, sakit kepala, gangguan tidur, obsesi, halusinasi mungkin terjadi.

Onioman berbeda, tetapi pembagiannya sangat kondisional.Akhir cerita seperti itu untuk jenis apa pun akan sama - kesepian, penyakit, kecanduan alkohol atau zat psikotropika, hutang, kehidupan yang hancur. Jadi, dependen bersyarat dapat dibagi menjadi beberapa kategori.

• Pecinta belanja yang sadar - memahami masalahnya, tidak menyangkal bahwa dia bertindak tidak logis, keliru, sangat menyadari konsekuensi yang mungkin terjadi, tetapi juga tahu bahwa dia tidak akan mampu mengatasi serangan mania berikutnya. Sering menggunakan kelemahan untuk meredakan ketegangan, kelelahan, mencari alasan.
• Shopaholic spontan - mencoba mengendalikan dirinya, dia bahkan bisa membuat daftar belanjaan. Tapi tetap saja, dia akan mendapatkan terlalu banyak, membenarkan tindakannya dengan promosi, diskon, dan penjualan.
• Shopaholic yang memiliki tujuan - tidak memiliki persepsi yang memadai tentang masalahnya, tidak mengenalinya. Menyangkal konsekuensinya, menganggap kritik sebagai manifestasi permusuhan. Dia menghabiskan setiap sen, tidak dapat membenarkan setelah serangan mengapa, secara umum, dia pergi ke toko, apa dan berapa banyak yang dia beli, dan mengapa dia melakukannya.
• shopaholic sejati - membeli demi membeli, terkadang tanpa mencoba, ukurannya tidak sesuai dengannya, tetapi ini tidak mengganggunya. Nasib lebih lanjut dari barang yang diperoleh tidak menarik. Yang penting adalah proses akuisisi.
• Penggila belanja laten - seseorang tidak mengenali dirinya sendiri seperti itu, dia selalu merencanakan pembelian, dan hanya mengambil apa yang dia rencanakan, tetapi dalam jumlah besar, melebihi batas yang wajar beberapa kali. Mereka selalu punya alasan untuk ini - ada promosi "beli 10 untuk harga 1" atau "harga sangat berkurang sehingga saya memutuskan untuk mengambilnya untuk masa depan."

Dimungkinkan untuk menyingkirkan oniomania, dan masalahnya diselesaikan dengan cara yang sama seperti kebanyakan masalah perilaku lainnya. Pertama-tama, Anda perlu memahami bahwa shopaholisme bukan hanya kebiasaan buruk, itu adalah penyakit, dan karena itu tidak akan berhasil hanya dengan berhenti berbelanja dan membeli semua yang Anda suka. Seseorang tidak bisa berhenti sakit sesuka hati. Pertama, Anda perlu mengambil kata - ini adalah penyakit, dan itu harus diobati. Setelah memahami ini, Anda tidak perlu mencari alasan, tetapi Anda perlu menghubungi spesialis yang dapat meresepkan perawatan yang memadai - psikiater atau psikoterapis.

Untuk pengobatan shopaholisme, berbagai metode psikoterapi digunakan. Dokter dapat menentukan keadaan di mana keinginan untuk berbelanja paling sering terjadi. Pekerjaan lebih lanjut dengan pasien akan ditujukan untuk menghilangkan penyebab yang paling sering menyebabkan kerusakan.

Untuk mengatasi masalah dengan cara cepat tidak akan berhasil, akan membutuhkan waktu yang lama untuk berjuang. Pada tahap kedua, terapis menciptakan sikap baru yang benar sehingga orang tersebut dapat mengubah pandangannya tentang proses pembelian secara keseluruhan.

Psikoterapi tanpa gagal termasuk bekerja dengan bidang sensual - penting untuk mengurangi pengaruh perasaan bersalah, takut kesepian, seseorang harus belajar bagaimana menjalani perasaan negatif dengan benar.

Pada tahap ini, terkadang dukungan medis untuk kursus psikoterapi diperlukan - antidepresan, obat tidur untuk menormalkan tidur, obat penenang. Tetapi obat-obatan hanya akan berguna jika asupannya dikombinasikan dengan perawatan psikoterapi. Pada prinsipnya tidak mungkin mengatasi oniomania hanya dengan obat-obatan.

Pada tahap rehabilitasi, penting bagi seseorang untuk menghadiri kelompok pendukung, belajar bagaimana merencanakan dengan benar dan jelas waktu mereka, anggaran mereka, terutama sisi pengeluarannya. Jika seseorang memiliki motivasi untuk menghilangkan shopaholism, dia bisa, ramalannya menguntungkan.

Pencegahan gangguan mencakup beberapa tips sederhana yang pada intinya harus diperhatikan oleh semua pembeli, karena potensi shopaholic hidup dalam diri kita masing-masing.

• Selalu rencanakan pembelian Anda - apakah itu pembelian besar atau "sepele" rumah tangga. Pelajari pasar terlebih dahulu, lihat model, harga, bermacam-macam. Miliki ide bagus tentang apa yang ingin Anda beli. Cobalah untuk menemukan setidaknya dua tempat di mana produk semacam itu ditawarkan lebih murah daripada harga aslinya. Ini membutuhkan waktu, dan inilah saat yang akan membantu menghindari pembelian spontan. Setelah merencanakan untuk membeli sesuatu, jangan pernah mencoba membenarkan dalam pikiran Anda kemungkinan membeli beberapa aksesori tambahan untuk pembelian utama. Anda memerlukan aksesori - beli nanti, mendekati pilihan sesuai dengan prinsip yang sama.
• Ingatlah bahwa promosi dan diskon sama sekali bukan alasan untuk melakukan pembelian. Karena barang tiba-tiba turun harganya, itu tidak menjadi lebih penting bagi Anda.
• Jangan belanja dulu - ada kemungkinan besar bahwa benda itu tidak akan pernah berguna.
• "Koleksi baru" - Ini adalah konsep yang, secara umum, Anda harus menjauh. Ini secara otomatis berarti harga tinggi. Jika Anda menginginkan sesuatu dari koleksi baru, tunggu sebentar, dalam sebulan koleksi ini akan berpartisipasi dalam penjualan.
• Berhenti menggunakan kartu kredit. Lebih mudah untuk meminjam. Tetapi justru kemungkinan inilah yang berkontribusi pada perkembangan kecanduan.Membayar hanya dengan kartu debit atau uang tunai akan membantu Anda lebih memahami dengan tepat berapa banyak yang Anda belanjakan dan berapa banyak yang tersisa.
• Jangan mengambil uang dalam jumlah besar saat keluar rumah. Batasi diri Anda seminimal mungkin - untuk perjalanan, untuk makan siang, untuk makanan untuk makan malam. Jadi tidak akan ada godaan untuk segera membeli gaun yang Anda suka dari jendela yang Anda lewati.