Bagaimana memilih ski lintas alam untuk ketinggian?

Rekreasi aktif di salju memiliki banyak keuntungan, setiap tahun sejumlah besar orang dewasa dan anak-anak bermain seluncur salju dan bermain ski. Penggunaan alat ski dianggap paling menguntungkan dan tidak terlalu berbahaya, dan oleh karena itu penting untuk dapat memilih peralatan yang tepat. Untuk mempelajari cara bermain ski dengan cepat, berkendara dengan mudah dan tidak terluka, Anda harus memilih ski lintas alam sesuai dengan tinggi badan Anda.

Ski adalah aktivitas yang mengasyikkan, tetapi agak sulit, di mana Anda perlu menguasai teknik tertentu, mempelajari cara melakukan elemen dasar, setelah itu Anda dapat mencoba bermain ski di lereng. Untuk membuat proses belajar senyaman, sesederhana dan secepat mungkin, sangat penting untuk memilih peralatan yang tepat. Nilai terbesar dimainkan oleh panjang ski, yang dipilih secara individual, dengan mempertimbangkan fitur yang berbeda.

Pemilihan panjang dibuat berdasarkan jenis riding yang akan dikuasai oleh atlet. Alokasikan:

• punggung bukit;
• klasik;
• pilihan gabungan.

Jika atlet akan menguasai kursus skating, di mana tulang herring seharusnya maju, seperti saat skating, maka ski harus keras. Dalam versi klasik, pemain ski bergerak, mengatur ulang kakinya sejajar satu sama lain, dalam hal ini ski lebih fleksibel. Dalam bentuk gabungan skating, kedua jenis gerakan digunakan, oleh karena itu peralatan harus sesuai.

Segera setelah atlet memutuskan disiplin yang ingin dikuasainya, perlu untuk memilih ski sesuai dengan data antropometriknya. Yang paling indikatif adalah ketinggian pemain ski, kriteria kedua adalah berat badannya. Untuk menentukan panjang ski yang optimal, Anda harus meletakkan peralatan di sebelah orang tersebut. Untuk versi klasik, ski harus 20-30 cm lebih tinggi dari atlet, dan untuk skating - 15 cm Metode ini cocok untuk pecinta yang tidak berencana untuk turun bukit tinggi atau berkendara jarak jauh.

Pemain ski yang lebih berpengalaman perlu menggunakan meja, yang sudah menghitung panjang peralatan sesuai dengan berbagai jenis ski dan ketinggian pemain ski.

Jika untuk pria perlu menambahkan 5-10 cm ke ketinggian untuk mendapatkan panjang ski yang optimal, masing-masing, dengan ketinggian 160-165, ketinggian ski akan menjadi 180-185 cm, dan dengan ketinggian dari 170-180, tingginya akan menjadi 180-190 cm, kemudian untuk wanita angka ini sedikit lebih tinggi dan 10-15 cm. Agar tidak salah, dan untuk membeli atau menyewa peralatan berkualitas tinggi dan benar, lebih baik meminta saran dari seorang profesional yang akan secara akurat menentukan peralatan yang diperlukan. Pemula disarankan untuk tidak menggunakan alat ski yang terlalu panjang, panjangnya tidak boleh mengganggu pembelajaran dasar-dasar teknologi.

Semakin lama ski, semakin sulit bagi pemula untuk memasuki belokan, menjaga keseimbangan, dan menyelesaikan tugas pelatih. Pemula sebaiknya membeli atau menyewa peralatan yang tidak terlalu mahal, karena selalu ada risiko gagal jatuh dan kerusakan peralatan yang menghabiskan banyak uang. Atlet yang lebih berpengalaman harus memilih panjang ski mereka sendiri, peralatan pendek tidak akan memungkinkan mereka untuk mendapatkan kecepatan optimal, yang penting untuk penurunan kecepatan tinggi dan melewati jarak untuk sementara waktu.

Saat merencanakan perjalanan keluarga ke resor ski, Anda harus merawat peralatan tidak hanya untuk orang dewasa, tetapi juga untuk anak-anak, karena panjang ski untuk mereka akan berbeda secara signifikan dari peralatan dewasa. Untuk mengidentifikasi ski anak-anak secara mandiri di toko, Anda harus mencari produk berlabel "Junior", yang akan memberi tahu pemain ski yang tidak berpengalaman di mana peralatan anak-anak dan di mana peralatan dewasa berada.

Panjang ski akan bervariasi tergantung pada ketinggian pemain ski muda. Ukuran peralatan untuk anak-anak prasekolah harus sesuai dengan tinggi anak itu sendiri, karena pada usia ini hanya ski yang dikuasai, yang paling nyaman dilakukan dengan ski pendek. Untuk siswa yang lebih muda, Anda juga tidak boleh membeli terlalu banyak peralatan, ukurannya harus melebihi tinggi pemain ski sekitar 5 cm. Ski untuk anak-anak sekolah menengah dan remaja harus cukup panjang untuk memastikan penggunaan dan pelatihan yang nyaman dalam berbagai jenis berkuda.

Untuk memilih ski lintas alam untuk ketinggian anak, Anda harus menggunakan parameter yang sama seperti untuk orang dewasa. Rostovka untuk anak-anak terlihat seperti ini.

Untuk pemula, ada klasifikasi yang lebih sederhana di mana anak-anak hingga ketinggian satu meter harus memilih peralatan yang sama dengan tinggi mereka, bagi mereka yang memiliki tinggi 110 cm, tambahkan 5 cm pada panjang ski, untuk anak-anak dengan tinggi 125 cm , tambahkan 10 cm, remaja dengan tinggi 140 cm perlu menambah 20 cm, dan atlet muda dengan tinggi 150 cm perlu menambahkan 30 cm ke total panjang ski untuk mendapatkan peralatan ski yang nyaman dan aman.