Sepatu lari

Olahraga tidak hanya bermanfaat, tetapi juga berbahaya, karena selama kebugaran Anda dapat mengalami cedera.

Kaki dan tulang belakang sangat tertekan, tetapi sepatu lari yang tepat membantu menghindari masalah dengannya.

Ada beberapa kriteria di mana Anda dapat dengan mudah melindungi diri sendiri dengan memilih sepatu yang tepat untuk kelas:

• Sangat disarankan agar Anda membeli sepatu dengan ukuran lebih besar. Selama aktivitas fisik, darah secara aktif mengalir ke kaki, akibatnya kaki meningkat sementara. Ruang tambahan di sepatu juga akan memberi atlet fungsi ventilasi.
• Sepatu lari harus ringan. Tidak perlu menambah bobot ekstra pada kaki, jadi hindari model besar.
• Sepatu dengan ritsleting tidak akan berfungsi! Pakaian olahraga harus memiliki tali.
• Berkat bantalannya, akan sangat mudah untuk berlari, karena beban pada kaki berkurang seminimal mungkin. Bantalan adalah lapisan udara, yaitu sol yang diisi dengan silikon.

Sepatu untuk berlari di atas treadmill perlu dibeli khusus, bukan universal. Ada opsi yang paling cocok - sepatu lari maraton. Mereka terbuat dari bahan yang ringan. Mereka dibedakan oleh sol tertipis. Tetapi sepatu kets seperti itu memiliki kelemahan yang signifikan - mereka hampir sekali pakai.Lebih baik memilih sepatu olahraga dengan sol berbobot: mereka akan melayani dengan setia untuk waktu yang lama.

Ada teknik lari yang menarik yang telah menemukan banyak pendukung di kalangan atlet profesional. Teknik lari bertelanjang kaki kurang traumatis, karena seseorang akan mendarat dengan ujung kaki, dan bukan tumit. Diyakini bahwa jenis lari ini alami bagi tubuh manusia.

Sepatu kets untuk teknik berlari "tanpa alas kaki" hampir tidak terasa di kaki, tetapi memberikan kecocokan yang aman. Sebelum membeli sepatu ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, dan orang-orang yang pernah mengalami cedera pada jari kaki di masa lalu harus meninggalkan teknik ini.

• Kombinasi tekstil dan kulit dianggap ideal. Kulit memberikan penyerapan kelembaban dan kehangatan bersama dengan ventilasi yang sangat baik.
• Perhatikan persimpangan bagian atas sepatu kets dan sol - tidak boleh ada bekas jahitan.

• Bingkai harus setegak mungkin agar sepatu tidak berubah bentuk.
• Jika lem digunakan dalam produksi sepatu lari, model ini tidak akan tahan bahkan beberapa kali lari. Untuk memverifikasi kualitas sepatu, Anda perlu menekuk sepatu kets dan melihat tempat kain bertemu sol. Jika tidak ada bekas lem, silakan ambil produk dan pergi ke kasir.

Sepatu lari yang benar-benar bagus tidaklah murah, jadi jika Anda tidak ingin berpisah dengan jumlah yang besar berulang-ulang, Anda perlu merawat sepatu Anda dengan baik.

• Anda tidak boleh menggunakan sepatu lari khusus untuk penggunaan sehari-hari, serta bermain sepak bola di dalamnya. Outsole sepatu olahraga dirancang khusus untuk berlari, dan medan perkotaan dapat merusaknya.
• Setelah setiap lari, Anda perlu mencuci sol yang dapat dilepas, dan menyeka debu dan kotoran lainnya dari permukaan sepatu kets.

• Sisipan kulit membutuhkan bahan kimia. Anda dapat membelinya di toko sepatu, setelah berkonsultasi dengan penjual.
• Dilarang mengeringkan sepatu lari dengan baterai dan radiator - sepatu akan kehilangan bentuknya. Ada pengering khusus yang dimasukkan ke dalam sepatu.

Seratus persen pembeli puas dengan sepatu lari untuk treadmill - baik pro di dunia olahraga maupun pemula. Setelah jogging dengan sepatu olahraga yang nyaman, kaki tidak sakit, saat berlari, tidak sedikit pun ketidaknyamanan yang dirasakan.

Sepatu kets tidak hanya memberikan kenyamanan, tetapi juga terlihat spektakuler. Sepatu olahraga dapat dibedakan dengan berbagai corak dan cetakan, yang menyenangkan anak perempuan dan laki-laki yang berusaha untuk tampil apik dalam situasi apa pun.