Sepatu lari aspal

Secara lahiriah, semuanya tampak sederhana: olahraga, sepatu yang nyaman, dan lari. Tapi entah kenapa, lari tidak membawa hasil yang diinginkan, malah menjadi siksaan yang nyata. Otot-otot kaki terasa sakit, telapak kaki terbakar, dan rasa tidak nyaman itu tercermin di seluruh tubuh. Tentu saja, seperti halnya bisnis apa pun, Anda perlu mempersiapkan diri dengan hati-hati untuk jogging dan menghitung semuanya dengan detail terkecil, tidak hanya mengandalkan daya tahan Anda.

Peralatan memainkan peran penting dalam kesejahteraan saat berlari, termasuk pemilihan sepatu yang tepat, yang akan mengambil bagian dari beban selama gerakan aktif. Pada saat yang sama, ada baiknya mempertimbangkan di mana Anda akan berlari: di atas treadmill, di daerah perkotaan atau melalui hutan, di salju atau di tanah. Durasi latihan juga penting. Namun bagaimanapun, sebagian besar pecinta gaya hidup sehat lebih suka jogging di sepanjang jalan kota, jadi Anda perlu tahu sepatu kets mana, tanpa mengorbankan kesehatan, yang terbaik untuk jogging di aspal.

Data ini memungkinkan produsen sepatu olahraga untuk mengembangkan model sepatu kets yang melunakkan beban yang dihasilkan sebanyak mungkin. Oleh karena itu, saat ini ada banyak model di pasar sepatu yang sepenuhnya bertanggung jawab atas kualitas perasaan selama aktivitas fisik yang intens.

Penting untuk memilih sepatu dengan tanda peredam kejut, yang dapat ditempatkan di bagian depan atau belakang, masing-masing di area jari kaki atau tumit. Sebutan bisa sebagai berikut: Air (kompresi udara), Gel (gel), Grid (grid) dan lain-lain. Beberapa sepatu memiliki bantalan di kedua sisinya. Sepatu seperti itu harus dipilih dengan mempertimbangkan pendaratan kaki.

Pabrikan juga memperhitungkan lokasinya saat berlari, menunjuk sepatu dengan nama kategori tertentu. "Neutral" cocok untuk pelari yang berlari dengan kaki sejajar atau bisa sedikit kaki pengkor, melempar kaus kaki sedikit ke dalam.

Sepatu kets dengan kategori Stabilitas cocok untuk mereka yang memutar kaki ke samping dengan cara balet atau melemparkan kaki ke depan. Dalam hal ini, beban jatuh pada persendian, dan sepatu olahraga semacam itu memungkinkan Anda untuk mengkompensasi pelanggaran gerakan ini sebanyak mungkin.

Produk kulit menjaga bentuk sepatu dengan baik, dan produk tekstil adalah pilihan yang sangat baik untuk pelatihan - karena dapat mengalirkan udara dengan baik. Tidak perlu membeli sepatu kets, di bagian sambungan yang terlihat residu lem.Ini adalah pernikahan yang jelas, dan sepatu seperti itu dapat dengan cepat berantakan, terutama setelah hujan atau masuk ke genangan air.

Dari segi bobot, sepatu lari dengan bantalan tidak boleh berat. Sol harus mudah ditekuk dan memiliki ikatan yang kuat pada rangka. Sol tidak boleh direkatkan agar dapat mengeringkannya secara berkala.

Saat ini, ada pembagian yang jelas antara sepatu kets pria dan wanita. Para ahli merekomendasikan agar wanita memilih model wanita yang tepat, karena dibuat dengan mempertimbangkan kemampuan fisik atlet.

Ini adalah sepatu kets dengan sol khusus yang memungkinkan Anda memiliki cengkeraman yang kuat di permukaan jalan. Selain itu, paku memberikan bantalan tambahan. Sepatu ini biasanya digunakan untuk berlari dengan jarak yang berbeda. Ini mungkin memiliki paku yang dapat dilepas.

Mengingat sepatu ini dirancang untuk para profesional, sepatu kets dibuat dengan mempertimbangkan struktur anatomi kaki dan melindungi persendian dari cedera. Dalam sepatu kets seperti itu, peredam kejut tambahan dapat dipasang di tengah kaki agar atlet lebih mudah berlari.

Mereka, tidak seperti sepatu kets pria, lebih ringan, dengan tumit stabil yang menahan kaki dengan aman. Sepatu seperti itu andal melindungi kaki atlet dari cedera.

Pada model yang lebih murah, saya hanya membuat satu bagian bantalan - area tumit atau jari kaki. Model yang lebih mahal memiliki keduanya. Versi modern dari peredam kejut dianggap sebagai celah udara, yang didasarkan pada sol yang diisi dengan silikon.Pilihan lain yang cocok adalah pegas yang terletak di sepatu di area tumit.

Sebaiknya segera perhatikan solnya. Itu harus kuat, tetapi pada saat yang sama lembut dan fleksibel. Tidak boleh meninggalkan bekas di lantai, jika ini terjadi saat membeli, lebih baik segera menolak. Untuk orang yang kelebihan berat badan, yang terbaik adalah memilih sepatu dengan sol keras.

Segera singkirkan sepatu yang berat dan keras. Menjalankan beban harus menyenangkan.

Sepatu bertali direkomendasikan. Mereka memperbaiki kaki jauh lebih kuat daripada pengencang Velcro.

Untuk ukuran, sebaiknya pilih sepatu setengah ukuran atau satu ukuran lebih tinggi. Saat berlatih, kaki bertambah karena aliran darah. Pada saat yang sama, sepatu memiliki ventilasi untuk termoregulasi.

Sepatu kets Asics dicirikan sebagai sepatu dengan efek penyerap goncangan maksimum. Karena properti ini, secara aktif digunakan dalam kedokteran olahraga.

Yang menarik dari sepatu ini adalah benturannya menyebar ke seluruh kaki, dan ada juga bantalan gel di bagian depan. Berkat kualitas ini, berlari dengan sepatu seperti itu mudah dan mulus, dan kaki tidak terasa tidak nyaman bahkan saat berlari jarak jauh. Tali asimetris untuk kecocokan yang aman.

Salah satu merek paling populer di dunia olahraga adalah Nike, yang memproduksi sepatu kets untuk pria dan wanita.Pabrikan hanya menggunakan teknologi canggih, berkat sepatu yang diminati di kalangan atlet dan pelari profesional. Pelari tidak merasakan goncangan dengan sepatu seperti itu, sehingga kaki setelah latihan berada dalam kondisi yang nyaman.

Sepatu kets Nike memiliki sol yang sangat elastis, terbuat dari busa. Ini menekuk dengan mudah di jari kaki, sementara tumitnya cukup kuat dan kokoh. Memutar kaki tidak termasuk, dan ini mencegah kemungkinan dislokasi.

Sepatu itu beratnya 300 gram. Semua atlet mencatat bahwa sepatu itu sangat nyaman, terutama pelari maraton memuji mereka. Awalnya, pengembangan sepatu kets semacam itu ditujukan untuk atlet berat, tetapi selama pengujian, kualitas sepatu yang luar biasa dicatat. Sebagian besar karena lapisan khusus di sol, yang menciptakan kondisi nyaman saat berlari.

Bantalan memungkinkan Anda merasa nyaman dan nyaman saat jogging, berkat sol yang lembut dan fleksibel. Sepatu kets dari perusahaan ini jauh lebih ringan daripada model serupa dari produsen lain sebesar 20 persen. Desain original dan harga yang cukup terjangkau menjadikan sepatu menarik dan disukai banyak pecinta gaya hidup sehat, yang memastikan posisi cukup tinggi di peringkat konsumen.

Dalam sepatu seperti itu, berlari biasanya tidak memberikan banyak kesenangan dan sepatu kets, jika mereka memiliki semacam bantalan, maka itu agak sewenang-wenang.Sepatu ini tidak cocok untuk jogging, lebih untuk jalan-jalan pendek. Atlet berpengalaman segera memperhatikan berat sepatu kets, periksa bagaimana kaki bisa bernapas di dalamnya dan kondisi solnya. Sepatu kets terbaik dianggap sebagai merek terkenal seperti Nike atau Reebok. Kita dapat mengatakan bahwa produsen ini paling banyak diwakili oleh bermacam-macam di toko khusus. Oleh karena itu, tidak masuk akal untuk pergi ke pasar untuk memilih sepatu jika Anda berencana untuk berlari secara berkelanjutan.

Sepatu ini akan memberikan cengkeraman yang sangat baik tidak hanya di permukaan aspal. Di kota, seperti yang Anda tahu, tidak di mana-mana ada liputan seperti itu. Sepatu kets idealnya akan berperilaku pada permukaan beton atau ubin. Pada mereka, beban di seluruh tubuh sama persis dengan saat berlari di aspal.