Aturan perawatan leher

Wanita dengan cermat memantau kondisi wajah dan sosoknya. Namun banyak orang yang lupa merawat area décolleté, padahal kulit leher membutuhkan perhatian khusus. Kebetulan seorang wanita memiliki kulit yang terawat, tubuh yang kencang, tetapi leher yang lembek. Dengan latar belakang semua keunggulan eksternal, kerugian ini menjadi sangat nyata. Pertimbangkan aturan dasar perawatan leher dan beberapa trik yang akan membantu mencegah dan menghilangkan tanda-tanda penuaan kulit.

Penuaan kulit leher yang cepat disebabkan oleh beberapa alasan. Kelenjar sebaceous di dada dan leher memiliki aktivitas yang rendah, dan seiring bertambahnya usia, proses metabolisme melambat, sehingga aktivitas kelenjar semakin berkurang. Lapisan lemak subkutan menjadi lebih tipis dan secara bertahap berhenti memenuhi fungsinya, yang menyebabkan dehidrasi kulit dan, akibatnya, memudarnya kulit.

Lingkungan memiliki dampak langsung pada tubuh manusia. Misalnya, air sadah berdampak buruk pada penampilan dan kesehatan kulit. Garam kalsium dan magnesium yang terkandung di dalamnya mengeringkan kulit. Dan konsekuensi dari kekeringan adalah ketidakamanan epidermis dan dermis.Juga, jaringan mulai menua lebih cepat di bawah pengaruh air dengan kandungan klorin dan sinar ultraviolet yang tinggi, yang membuat kulit dehidrasi.

Otot leher yang lemah menyebabkan kulit kendur seiring waktu. Jika tidak ada aktivitas fisik, maka kolagen dan elastin berhenti diproduksi. Ini adalah protein yang membantu menjaga tubuh dalam kondisi yang baik dan tidak kehilangan elastisitas dan kekencangan kulit. Tentu saja, kita tidak boleh melupakan faktor genetik dan hormonal. Pada usia 40, seseorang mengalami perubahan dalam proses metabolisme biologis, yang melambat secara signifikan. Kulit leher mengalami perubahan serupa, secara bertahap menjadi berkerut.

Nutrisi yang tidak tepat, banyak junk food, konsumsi sedikit air - semua ini berdampak buruk pada tubuh secara keseluruhan. Dari pola makan yang tidak seimbang, kulit tidak mendapat cukup vitamin dan mineral, sehingga menjadi kering dan tidak bernyawa.

Garis leher dan tangan seorang wanita adalah yang pertama menua, kondisi mereka menunjukkan usia biologis. Pada beberapa gadis, sudah pada usia 25-30, Anda dapat melihat cincin Venus di leher dan kulit yang sedikit kendur. Jika Anda belum menunjukkan tanda-tanda penuaan, maka ini sangat menyederhanakan tugas. Anda hanya perlu menjaga kondisi kulit dalam kondisi baik.

Pertimbangkan aturan apa yang perlu Anda ikuti untuk menjaga keremajaan dan elastisitas leher.

• Hindari membaca sambil berbaring. Ini secara negatif mempengaruhi sirkulasi darah, ketajaman visual dan ritme pernapasan. Posisi ini mengarah pada pembentukan kerutan di leher. Tidur di atas bantal besar yang keras berbahaya, leher menjadi mati rasa dalam satu posisi dan sirkulasi darah terganggu, yang secara bertahap menyebabkan penuaan.
• Jaga punggung tetap lurus, luruskan bahu. Bahkan postur dan posisi vertebra serviks yang benar akan membantu menjaga keremajaan alami area decollete.
• Tetap pada nutrisi yang tepat. Kunci kesehatan adalah diet seimbang. Vitamin, nutrisi masuk ke sel-sel dermis, akibatnya kulit mempertahankan elastisitasnya.
• Minum air yang cukup. Hal ini diperlukan untuk fungsi normal semua organ. Jika tidak ada cukup cairan di dalam sel, maka ini pasti akan mempengaruhi kondisi kulit. Itu bisa menjadi dehidrasi, yang menyebabkan penuaan dini.
• Lakukan latihan aerobik secara teratur. Jenis aktivitas fisik ini meningkatkan metabolisme oksigen dalam tubuh dan mempercepat pertumbuhan volume sekuncup jantung. Semua ini memiliki efek positif pada sirkulasi darah. Selain itu, zat bermanfaat seperti kolagen dan elastin masuk ke dalam sel kulit melalui darah.

Jangan abaikan perawatan kosmetik profesional. Salon mempekerjakan spesialis yang akan membantu Anda mencapai efek maksimal dari prosedur. Sebagai aturan, alat yang digunakan oleh para profesional lebih efektif. Mengupas buah akan memberikan keajaiban bagi kulit leher. Asam buah mengencangkan kulit, membuatnya halus dan lembut, mengencangkan kerutan halus.Prosedur ini memiliki efek kumulatif, sehingga harus diulang 5-6 kali, setelah itu hasilnya akan terlihat. Para profesional menyarankan perawatan seperti itu untuk anak perempuan berusia 25 hingga 30 tahun, ketika penuaan kulit belum diamati.

Asam hialuronat ditemukan di sel-sel jaringan, termasuk dermis, tetapi seiring bertambahnya usia, tubuh memproduksinya semakin sedikit. Asam hialuronat menjaga keseimbangan air, sehingga kulit tidak mengering dari dalam, yang berarti memperlambat proses penuaan. Prosedur untuk memasukkan asam hialuronat disebut biorevitalisasi. Kursus 5 prosedur akan membantu meremajakan kulit leher, sambil mengulanginya setiap 8 bulan.

Jangan lupa tentang perawatan kulit leher secara teratur di rumah. Area décolleté harus selalu dilembabkan, jadi Anda perlu menggunakan krim bergizi, scrub lembut, dan masker.

Anda dapat menyiapkan masker di rumah, sementara ada banyak sekali pilihan.

• Campurkan sedikit minyak zaitun dengan jus lemon (3-5 tetes sudah cukup). Oleskan pada leher, tunggu 15 menit, bersihkan sisa minyak dengan serbet. Penggunaan masker secara teratur akan meringankan kulit dari kekeringan dan membuatnya lebih elastis.
• Kentang parut dengan sempurna mengatasi masalah penuaan kulit. Anda perlu menambahkan beberapa sendok makan jus tomat atau mentimun ke dalamnya. Oleskan campuran dengan lembut pada kulit, dan untuk efek yang lebih besar, bungkus leher dengan polietilen atau cling film, bungkus dengan syal di atasnya. Masker alami ini memiliki sedikit efek pengencangan.
• Semua orang tahu bahwa irisan mentimun dapat memperbaiki penampilan kulit, melembabkan dan menyegarkannya. Dengan cara yang sama, sayuran dapat digunakan untuk menutrisi sel-sel dermis di area décolleté. Sebarkan irisan mentimun di atas kulit, bungkus dengan hati-hati dengan cling film.Lepaskan masker setelah 15-20 menit.

Untuk menghilangkan kerutan dan kulit lembek yang sudah muncul, semua latihan dan senam yang sama membantu. Pijat menyebabkan aliran darah ke jaringan dan mempercepat proses metabolisme, sehingga nutrisi sel menjadi lebih intens.

Pijat dapat dilakukan sambil duduk atau berdiri, dalam kondisi yang nyaman bagi Anda.

• Dengan telapak tangan terbuka, kami melakukan gerakan membelai dari telinga ke daerah klavikula di sepanjang permukaan lateral leher. Gerakan ini membantu menghangatkan décolleté dan mempersiapkan otot untuk gerakan intens berikutnya. Ulangi 20 kali di setiap sisi.
• Rilekskan bahu Anda, turunkan sedikit, usap dari tulang selangka ke dagu. Anda dapat memiringkan kepala ke arah yang berlawanan, rasakan peregangannya. Ulangi untuk setiap sisi 20 kali.
• Di sisi leher, di otot, lakukan gerakan memutar. Hati-hati, ada banyak kapiler di daerah ini.
• Dari setiap sisi leher, kami mulai mencubit kulit.

• Saya harus mengatakan bahwa pijatan tidak boleh dilakukan di bagian depan leher, di mana kelenjar tiroid berada.
• Dari tengah dada menuju kelenjar getah bening aksila, lakukan gerakan memutar, ulangi pijatan di sisi yang lain.
• Kami melakukan latihan sebelumnya, tetapi dengan falang jari.
• Di akhir pemijatan, lakukan latihan pertama dengan membelai.

Disarankan untuk menggunakan krim dan minyak, sehingga efek pijatan akan maksimal. Anda akan melihat bahwa dalam sebulan kulit yang menua akan berubah. Juga, kompres hangat minyak zaitun dan madu bisa mengatasi kerutan. Kedua bahan harus dicampur sampai konsistensi homogen dan didistribusikan dengan tangan di leher dan décolleté. Bungkus dengan lembut dengan cling film, dan Anda bisa mengenakan syal di atasnya.

Ada banyak operasi yang memecahkan masalah kulit kendur, tetapi ini adalah metode radikal. Ada prosedur yang lebih lembut yang dilakukan oleh ahli kecantikan. Bio-skin adalah teknik peremajaan baru yang melembabkan jaringan di dalam dan di permukaan, menghaluskan kerutan di area leher dan décolleté. Prosedur pengangkatan termal sama sekali tidak menyakitkan. Dokter bertindak pada kulit dengan alat khusus, akibatnya Anda akan merasa hangat. Di bawah pengaruh gelombang, dinding kolagen akan menjadi lebih padat, kulit akan menjadi lebih elastis dan kencang.

Satu set latihan untuk melatih leher sangat efektif. Penting untuk melakukannya secara teratur untuk mengencangkan otot-otot leher.

Kami akan mempelajari secara rinci rekomendasi para ahli.

• Lakukan latihan setiap hari, jangan lewatkan, jika tidak, tidak akan ada hasil. Mulailah melakukan latihan terlebih dahulu dengan 5 pengulangan, secara bertahap tingkatkan jumlahnya menjadi 35-40.
• Lakukan latihan dengan hati-hati, jangan terburu-buru dan jangan menambah jumlah pengulangan secara dramatis. Semua ini dapat menyebabkan cedera, misalnya, otot atau saraf dapat "terjepit" di antara tulang belakang.
• Ambil istirahat kecil. Jika Anda merasa sakit, lebih baik hentikan sesi.

Sekarang mari kita beralih ke latihan itu sendiri.

• Putaran kepala dasar. Berdiri tegak, luruskan bahu Anda. Perlahan miringkan kepala ke depan dan sentuh dada dengan dagu, lalu miringkan kepala ke arah bahu kanan (jangan ubah posisi bahu, harus sejajar). Gerakkan kepala Anda ke belakang dengan lembut, lalu ke bahu kedua. Ulangi latihan.
• Kepala dimiringkan ke kiri dan ke kanan. Miringkan kepala Anda secara bergantian ke samping 5-10 kali. Jika Anda merasa normal, maka Anda bisa tampil lebih cepat.
• Putar kepala ke samping dan rentangkan dagu ke bahu, tanpa mengubah posisinya. Lakukan jumlah pengulangan yang sama di setiap sisi.
• Ambil tangan Anda di belakang kepala, pegang di "kunci". Letakkan tangan Anda di belakang kepala dan mulailah menekan dengan ringan. Kencangkan otot leher Anda, tahan tekanan tangan Anda. Jangan berlebihan dan jangan terlalu memaksakan otot Anda.

• Duduk di meja, letakkan siku Anda di permukaannya, pegang tangan Anda di "kunci". Letakkan dagu Anda di tangan Anda, dengan tangan Anda, seolah-olah, tekan ke atas, dan dengan dagu ke bawah.
• Perlahan ambil pena dan sikat gigi Anda dan gambar angka di udara, mulai dari 1 dan diakhiri dengan 10. Ulangi setiap angka 2-3 kali.
• Gambarkan suara "o", "y", "dan", seolah-olah bernyanyi. Otot leher yang lebar terlibat dalam pengucapan vokal.
• Berjalanlah dengan buku di kepala Anda setidaknya selama 5 menit sehari. Ini akan mencegah munculnya dagu kedua.

Untuk memasak, Anda membutuhkan: 1 sendok makan susu, 1 sendok teh gelatin dan air, pati. Masukkan air dengan gelatin ke dalam bak air, tambahkan susu secara bertahap. Saat massa menjadi homogen, tambahkan pati. Oleskan ke leher dan area décolleté, dan segera setelah masker mulai mengering, masker harus dibersihkan.

Anda membutuhkan keju cottage, tanah liat, dan air murni. Pertama campur tanah liat dengan air, lalu tambahkan dadih. Oleskan masker ini pada kulit, bersihkan setelah 20 menit. Masker ekspres akan membantu memperbaiki ketidakteraturan pada kulit dan menghaluskan kerutan hanya dalam satu aplikasi.

Sebelumnya, kami membahas prosedur kosmetik untuk mencegah dan menghilangkan kelemahan kulit, Padahal, masih banyak lagi metode peremajaan kulit.

• Bioreinforcement adalah prosedur ketika benang pengencang dimasukkan di bawah dermis. Mereka dapat larut (berbasis gel) atau tidak larut (terbuat dari emas atau platinum).

• Pelapisan ulang fraksi laser melibatkan aplikasi luka bakar laser ringan, yang menghilangkan sel kulit mati, dan membuat jaringan menjadi elastis. Setelah prosedur, satu minggu rehabilitasi diperlukan. Disarankan untuk melakukan penggilingan di musim dingin atau musim gugur. Tergantung pada kondisi kulit, satu prosedur atau kursus ditentukan.
• Mesothreads dimasukkan dengan jarum tipis ke dalam kulit dan bertindak sebagai kerangka. Jumlah minimum jarum adalah 10, dan rata-rata dibutuhkan 50-70. Hasilnya langsung terlihat, kulit menjadi kencang setelah prosedur pertama. Tetapi orang-orang masih meninggalkan ulasan yang tidak puas, karena setelah operasi ada segel dan memar yang tidak hilang untuk waktu yang lama.

Pimpin gaya hidup sehat, dan kulit secara bertahap akan berubah. Penting untuk merawat area décolleté dengan bantuan kosmetik, melakukan senam dan pijat, yang utama adalah keteraturan. Jangan mengharapkan hasil yang cepat, Anda akan melihat peningkatan yang nyata dalam beberapa bulan. Jika Anda memutuskan untuk beralih ke ahli kecantikan atau ahli bedah, maka pastikan profesionalismenya, agar tidak menyesal di kemudian hari. Baca ulasan tentang klinik dan masternya, obat-obatan yang digunakan, dan pastikan untuk berkonsultasi sebelum prosedur.

Cara merawat leher, lihat video selanjutnya.