Minyak atsiri untuk menurunkan berat badan: ikhtisar tentang yang terbaik dan tips untuk digunakan

Minyak atsiri membantu meningkatkan bentuk tubuh. Dalam artikel ini Anda akan menemukan ikhtisar produk terbaik, serta tips tentang cara menggunakannya untuk menurunkan berat badan yang efektif.

Banyak orang menghadapi masalah pound ekstra. Saat ini, ada gudang besar berbagai cara yang membantu mencapai berat badan yang diinginkan. Di antara produk tersebut adalah minyak esensial. Komponen yang terkandung di dalamnya berkontribusi pada aktivasi proses metabolisme dalam tubuh, yang mengarah pada penurunan berat badan.

Ada banyak cara untuk menggunakan minyak esensial. Penggunaan eksternal produk tersebut membantu meningkatkan warna kulit, serta menormalkan elastisitasnya. Dengan latar belakang penggunaan produk kosmetik tersebut, tanda-tanda selulit juga berkurang. Dan juga pada beberapa minyak atsiri ada komponen yang memiliki semacam efek "penguras". Tindakan ini dimanifestasikan oleh fakta bahwa kelebihan cairan dikeluarkan dari tubuh, yang juga menyebabkan penurunan berat badan.

Minyak atsiri baik untuk tubuh. Banyak produk tidak hanya dapat digunakan secara eksternal, tetapi juga diambil secara internal.Dengan latar belakang penerimaan seperti itu, metabolisme meningkat, yang mengarah pada percepatan penurunan berat badan ekstra. Keuntungan dari metode penggunaan ini juga terletak pada kenyataan bahwa komponen tanaman yang membentuk produk memiliki efek menguntungkan pada fungsi organ dalam, yang mengarah pada peningkatan kesehatan.

Beberapa produsen produk minyak, untuk meningkatkan penjualan produk mereka, mencatat bahwa produk esensial membantu "membakar" kelebihan lemak dalam tubuh. Ahli gizi menyarankan pasien mereka untuk tidak mempercayai jaminan ini.

Proses penurunan berat badan juga difasilitasi oleh komponen yang terkandung dalam minyak atsiri, yang dapat menekan nafsu makan. Perasaan lapar yang terus-menerus membuat banyak orang sering makan makanan, yang pasti mengarah ke satu set pound ekstra. Jika nafsu makan dalam kisaran normal, maka kemungkinan sentimeter ekstra pada tubuh berkurang. Penggunaan minyak esensial yang benar membantu mengurangi nafsu makan, yang berkontribusi pada normalisasi berat badan.

Minyak atsiri untuk menurunkan berat badan berbeda. Untuk menormalkan berat badan, mereka dapat digunakan baik secara individu maupun dalam kombinasi. Anda dapat membeli produk yang efektif di apotek. Anda harus memilih produk yang berkualitas. Dalam hal ini, akan jauh lebih mudah untuk mencapai hasil yang diinginkan.

Tabel di bawah ini menunjukkan produk minyak yang membantu mempercepat penurunan berat badan.

Salah satu cara paling efektif untuk menurunkan berat badan, tentu saja, adalah diet. Diet seperti itu membatasi kandungan kalori dari makanan. Beberapa diet melibatkan pengecualian dari menu semua permen yang mengandung karbohidrat "cepat". Pembatasan seperti itu sering menyebabkan penurunan mood dan bahkan perkembangan gangguan depresi. Untuk memulihkan sistem saraf, minyak esensial digunakan.

Jadi, dalam minyak jeruk bali, cendana dan kenanga terdapat zat yang memiliki efek positif pada suasana hati. Berkontribusi pada stabilisasi fungsi saraf dan produk berbasis minyak berikut:

• mawar;
• lavender;
• jeruk.

Ahli penurunan berat badan merekomendasikan menggunakan produk ini untuk aromaterapi. Sejumlah kecil produk dapat ditambahkan ke lampu aroma, dan kemudian Anda dapat menghirup aroma yang menyenangkan dengan senang hati.

Minyak atsiri dapat digunakan untuk lebih dari sekedar penggunaan luar. Beberapa di antaranya bisa diminum. Untuk mencapai hasil yang diinginkan, saat menggunakan produk minyak dengan cara ini, Anda harus memperhatikan rekomendasi dari spesialis.

• Menambahkan beberapa tetes minyak lemon ke segelas air dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Campuran ini dianjurkan untuk diminum saat perut kosong. Orang yang kesulitan buang air besar secara teratur sebaiknya minum air lemon ini sedikit dingin.
• Dalam kasus apa pun Anda tidak boleh menggunakan minyak esensial pekat murni secara internal. Itu harus diencerkan. Paling sering, air biasa digunakan untuk ini.
• Jangan lupa tentang dosis. Untuk meningkatkan proses metabolisme yang terjadi di dalam tubuh, cukup menggunakan beberapa tetes minyak esensial saja. Melebihi dosis yang dianjurkan dapat menyebabkan perkembangan efek samping negatif dari minyak.

Ada beberapa cara untuk menggunakan produk minyak. Para ahli penurunan berat badan merekomendasikan untuk menggabungkannya. Menurut mereka, ini akan mempercepat pencapaian hasil yang diinginkan.Tetapi juga jika salah satu opsi tidak cocok, maka dalam hal ini Anda dapat menggantinya dengan yang lain. Hal utama adalah jangan menyerah dalam proses menurunkan berat badan, dan juga, apa pun yang terjadi, pertahankan sikap positif.

Opsi ini digunakan terutama untuk perawatan zona anatomi, di mana ada sentimeter ekstra. Pijat area masalah dengan minyak esensial harus dilakukan selama beberapa menit. Dalam hal ini, Anda perlu memijat di sepanjang garis pijatan. Ini akan membantu meningkatkan aliran getah bening, dan karenanya, akan berkontribusi pada efek drainase limfatik.

Kursus pijatan semacam itu harus mencakup 10-12 prosedur. Jika perlu, kursus ini dapat diulang beberapa kali dalam setahun. Pada saat yang sama, berbagai minyak esensial dapat digunakan untuk pijat.

Metode normalisasi berat badan ini mungkin salah satu yang paling efektif. Ahli gizi mencatat bahwa tidak mungkin untuk menghilangkan kelebihan berat badan hanya dengan membungkusnya, tetapi Anda masih bisa memperbaiki bentuk tubuh Anda. Sudah setelah 2-4 prosedur, sebagai aturan, warna kulit membaik, serta tanda-tanda selulit berkurang.

Campuran pembungkus harus mengandung "dasar". Untuk ini, minyak dengan komposisi "netral" dipilih. Produk semacam itu tidak boleh mengandung banyak bahan aktif yang dapat memicu munculnya gejala yang merugikan. Seringkali, bunga matahari atau minyak zaitun digunakan sebagai minyak dasar untuk prosedur ini.Produk-produk ini cukup terjangkau dan dapat dibeli di toko mana pun.

Ahli penurunan berat badan merekomendasikan memilih minyak yang berbeda sebagai minyak dasar. Misalnya, untuk orang dengan tanda-tanda selulit, minyak wijen cocok untuk "dasar". Minyak zaitun juga bisa diganti dengan minyak jagung jika diinginkan.

Ada pembungkus di mana produk susu asam digunakan sebagai bahan dasarnya. Pada saat yang sama, disarankan untuk memilih produk yang memiliki kandungan lemak rata-rata. Jadi, untuk membungkus sama sekali tidak perlu membeli kefir rendah lemak. Untuk prosedur ini, Anda bisa menggunakan kefir apa saja, serta krim asam.

Anda dapat menggabungkan minyak esensial tidak hanya dengan produk susu fermentasi dan minyak dasar. Untuk meningkatkan sosoknya, Anda bisa menyiapkan campuran yang mengandung madu lebah dan minyak esensial. Perlu dicatat bahwa orang dengan kulit sensitif yang halus tidak boleh membuat bungkus madu seperti itu. Setelah prosedur seperti itu, iritasi parah dapat muncul di atasnya. Lebih baik memilih prosedur madu untuk orang yang memiliki kulit yang tidak rentan terhadap munculnya berbagai kerusakan dan ruam.

Memilih bungkus untuk tujuan menurunkan berat badan dianjurkan untuk orang yang memiliki cukup waktu untuk prosedur ini. Agar semua komponen tumbuhan yang terkandung dalam minyak atsiri dapat bekerja, dibutuhkan waktu yang cukup lama. Biasanya satu perawatan tubuh seperti itu berlangsung 35-40 menit. Untuk meningkatkan mood Anda saat membungkus, Anda dapat mendengarkan musik favorit Anda atau menonton beberapa seri yang menarik.

Membuat bungkus dengan minyak yang efektif cukup sederhana. Pertama, dianjurkan untuk mandi secara higienis. Langkah ini wajib, karena campuran apa pun harus dioleskan ke kulit yang telah dibersihkan sebelumnya.Setelah mandi di kulit, Anda perlu mengoleskan sedikit minyak esensial - misalnya, cemara.

Agar minyak lebih baik didistribusikan ke kulit, pertama-tama harus dicampur dengan "dasar", yang dapat digunakan sebagai produk susu fermentasi atau minyak nabati. Setelah mengoleskan campuran minyak, Anda perlu melakukan pijatan ringan sendiri. Ini akan membantu mendistribusikan produk lebih baik ke seluruh tubuh. Pijat dianjurkan selama beberapa menit. Setelah itu, bagian tubuh yang bermasalah dibungkus dengan plastik wrap.

Perlu untuk membungkus area anatomi beberapa kali. Selanjutnya, Anda perlu mengenakan pakaian hangat. Misalnya, jika area yang bermasalah adalah paha bagian atas, maka dalam hal ini Anda perlu mengenakan celana hangat atau legging berinsulasi. Jika bungkusnya mempengaruhi perut, maka kenakan T-shirt, dan kemudian jaket hangat. Efek pemanasan terbaik dapat dicapai dengan menggunakan selimut. Untuk melakukan ini, pertama-tama Anda harus mengenakan pakaian hangat, dan kemudian pergi tidur dan menutupi diri Anda dengan selimut hangat.

Di akhir prosedur, semua pakaian dan bungkus plastik dari tubuh harus dilepas, lalu mandi lagi. Ini diperlukan untuk membersihkan sisa-sisa produk minyak dari kulit. Kursus perawatan di rumah tersebut harus mencakup 10-12 prosedur. Selama waktu ini, Anda dapat mencapai pengurangan tanda-tanda visual selulit, serta peningkatan gambar secara keseluruhan.

Jika tidak ada waktu untuk membungkus, maka dalam hal ini Anda dapat menggunakan metode "rahasia" yang digunakan oleh beberapa model.Untuk memperbaiki warna kulit dan mengurangi tanda-tanda selulit, mereka menggunakan produk minyak sebagai bagian dari rutinitas perawatan tubuh rutin mereka. Jadi, mereka menambahkan beberapa tetes minyak jeruk ke gel mandi saat mencuci, dan kemudian menggosok campuran secara intensif pada tubuh. Untuk meningkatkan efeknya, disarankan untuk menggunakan waslap yang keras. Menggosok intensif seperti itu akan membantu meningkatkan suplai darah ke area yang sedang dirawat. Ini membantu memperbaiki warna kulit, dan juga mencegah munculnya "kulit jeruk".

Air hangat tidak hanya membantu untuk rileks, tetapi juga dapat membantu meningkatkan bentuk tubuh. Mandi aromatik dengan penambahan berbagai produk minyak adalah metode yang baik untuk mengurangi tanda-tanda visual selulit. Metode ini cocok untuk banyak orang, karena tidak memerlukan banyak bahan, dan pada saat yang sama membawa banyak kesenangan.

Campuran untuk mandi aromatik untuk meningkatkan gambar mungkin berbeda. Untuk menyiapkan salah satunya, Anda perlu mencampur 6 tetes minyak juniper dan rosemary. Dan juga dalam campuran Anda perlu menambahkan 8 tetes minyak jeruk (Anda bisa mengambil lemon atau jeruk bali). Sebagai komponen dasar, dianjurkan untuk menggunakan susu penuh lemak.

Membuat mandi aromatik cukup sederhana. Pertama, Anda perlu menuangkan air hangat ke dalamnya, dan baru kemudian - campuran mentega-susu yang sudah disiapkan. Sangat penting untuk melarutkan campuran dalam air dengan hati-hati. Durasi satu prosedur tersebut harus 35 menit. Setelah itu, Anda perlu mandi untuk menghilangkan semua sisa produk minyak dari kulit. Untuk efek terbaik saat mencuci, Anda dapat menggosok area yang bermasalah dengan waslap yang keras.

Menggosok area tubuh yang bermasalah membantu memperbaiki warna kulit dan mengurangi "kulit jeruk". Penggunaan scrub juga membantu mempercepat proses metabolisme yang terjadi pada kulit. Dengan latar belakang penggunaan produk kosmetik seperti itu, kulit menjadi lebih halus dan rata.

Untuk membuat scrub di rumah, Anda bisa menggunakan minyak esensial yang berbeda, misalnya jeruk. Untuk membuat produk kosmetik seperti itu cukup sederhana. Untuk melakukan ini, Anda perlu mencampur kopi bubuk, beberapa tetes produk minyak esensial, dan kemudian encerkan semuanya dengan shower gel.

Perlu dicatat bahwa tidak mungkin mengoleskan produk minyak pekat yang mengandung banyak komponen tumbuhan langsung ke kulit. Ini dapat menyebabkan luka bakar kimiawi pada kulit, yang memerlukan perawatan. Dan juga saat merawat kulit dengan minyak esensial pekat, kemungkinan ruam alergi meningkat. Untuk menghindari munculnya gejala yang merugikan seperti itu, komponen lain digunakan untuk membungkus, selain minyak.

Di hadapan intoleransi individu terhadap produk tertentu, itu tidak dapat digunakan. Ini juga membatasi penggunaan minyak esensial untuk orang yang alergi terhadap produk tertentu. Misalnya, jika seseorang memiliki patologi alergi, dan tubuhnya bereaksi buruk terhadap buah jeruk, maka ia harus menolak menggunakan minyak jeruk atau jeruk bali.

Banyak orang melaporkan bahwa minyak esensial telah membantu mereka meningkatkan bentuk tubuh mereka. Ada banyak ulasan positif tentang minyak jeruk. Membungkus dan memijat dengan minyak ini telah membantu banyak orang gemuk memperbaiki bentuk tubuh mereka.

Tetapi ada juga ulasan negatif. Beberapa mencatat bahwa bahkan setelah menerapkan satu atau lain minyak esensial, mereka tidak melihat hasil yang positif. Pada saat yang sama, mereka mencatat bahwa hanya melalui penggunaan produk minyak seperti itu mereka tidak dapat menghilangkan sentimeter ekstra pada tubuh.

Cara menurunkan berat badan dengan minyak esensial, lihat video berikut.