Bagaimana cara mengikat sepatu dengan benar?

Untuk hoki, serta untuk skating, penting untuk memilih sepatu roda. Dan salah satu pertanyaan pertama yang dihadapi pemula sebelum naik es adalah bagaimana mengikatnya dengan benar. Lagi pula, tidak hanya kesehatan tergantung pada ini, tetapi juga pencapaian hasil yang diinginkan. Selain itu, bahkan orang yang percaya diri di atas es tidak selalu tahu cara mengikat tali dengan cepat dan indah, dan juga konsekuensi apa yang dapat ditimbulkan oleh kesalahan tersebut.

Kesulitan dalam proses hantaman sepatu roda dialami oleh hampir semua orang - baik orang dewasa yang telah melakukannya berulang kali, maupun anak-anak yang belum memiliki keterampilan dan kekuatan yang memadai. Untuk mempercepat proses ini, membuatnya lebih mudah dan lebih nyaman, banyak toko perlengkapan olahraga menawarkan "pengencang" atau "lacer". Terlepas dari apa namanya, perangkat ini terlihat hampir sama dan merupakan kait logam berbentuk khusus dengan pegangan plastik.

Di toko dan platform perdagangan online Anda dapat menemukan perangkat seharga 75 hingga 350 rubel. Ulasan biasanya positif, tetapi Anda perlu melihat kualitasnya, karena pegangan beberapa produk tidak tahan terhadap upaya dan putus begitu saja.

Sebagian besar pembeli mencatat keuntungan berikut:

• perangkat menghemat energi;
• aman untuk anak-anak;
• mencegah munculnya jagung dan lecet pada jari, serta kerusakan manikur, yang penting untuk anak perempuan;
• membantu tidak hanya mengencangkan tali, tetapi juga dengan cepat mengendurkannya;
• dapat digunakan bahkan dengan sarung tangan, dalam cuaca dingin;
• kompak saat dilipat.

Menggunakan alat semacam itu cukup sederhana - dengan menarik pengait ke arah yang benar, Anda dapat melarutkan atau menarik ikatan tali apa pun secara berurutan. Seperti dalam bisnis apa pun, dibutuhkan sedikit latihan untuk mencapai hasil yang cepat dan berkualitas tinggi. Namun, bahkan dengan keuntungan yang terlihat, pembeli individu dalam ulasan mereka menulis bahwa mereka terus mengikat sepatu mereka dengan tangan mereka, karena ini lebih umum.

Sebagai aturan, tali silang paling sering digunakan untuk tali sepatu, karena cukup sederhana dan dapat dimengerti untuk segala usia, dan juga memungkinkan Anda tidak hanya untuk memperbaiki kaki dengan aman, tetapi juga dengan cepat melepas sepatu jika perlu.

Pada gilirannya, hantaman silang memiliki varietasnya sendiri.

• Atas. Dalam hal ini, kedua ujung renda melewati lubang tali bawah dengan arah dari luar ke dalam. Kemudian mereka menyeberang dan dimasukkan ke dalam lubang berikutnya, hanya saja mereka sudah diambil di dalam. Jadi, Anda perlu mengulanginya hingga ke atas.

• Showcase - hampir mirip dengan yang sebelumnya. Perbedaannya adalah bahwa tali dimasukkan ke dalam lubang tali bawah dengan arah yang berlawanan. Idealnya, di bagian paling atas, ujung tali harus keluar dari dalam. Biasanya sepatu dibuat dengan cara ini di toko-toko.

• Lebih rendah. Anda harus memulai dengan cara yang sama seperti pada opsi pertama, tetapi dengan setiap persilangan berikutnya, ujung tali dijalin dari dalam. Tidak seperti bagian atas, yang memungkinkan Anda untuk mengencangkan tepinya dengan lebih baik, opsi ini memperbaiki kaki di punggung kaki dengan lebih bebas.

• Spiral - memfasilitasi kontrol ketegangan. Dalam hal ini, mulai dari paling bawah, ujung-ujungnya dijalin ke arah yang berbeda: jika yang kanan dari dalam, maka yang kiri dari luar. Pada level berikutnya, sebaliknya.

• Diikat - memungkinkan Anda untuk memperbaiki ketegangan dan keandalan hantaman. Di setiap tingkat, ujung renda masuk ke bawah lubang dan keluar, lalu silang dan ikat dengan simpul sederhana.

Kait serut patut mendapat perhatian khusus. Pada mereka, renda bisa berjalan dengan cara biasa, melanjutkan skema yang dimulai. Dalam kasus lain, itu dililitkan di atas kait, lalu di bawahnya (membentuk lingkaran) dan baru kemudian ke yang berikutnya. Selain itu, atlet berpengalaman menyarankan untuk mengikat kait sesuai dengan pola 2-1-3-4 (pergi ke yang terletak di atas dan baru kemudian kembali ke yang bawah). Jadi pergelangan kaki tetap diikat dengan cukup erat, tetapi semua rasa sakit dihilangkan darinya.

Jelas, tali pengikat untuk berbagai jenis sepatu roda akan berbeda, karena atlet menghadapi tantangan yang berbeda. Namun, prinsip umum dapat dirumuskan:

• kaki perlu diperbaiki, karena setiap gerakan di dalam sepatu bot dapat memengaruhi keakuratan elemen dan lintasan gerakan, dan kemungkinan cedera (belum lagi kapalan dangkal);
• jika sepatu roda terlalu kencang, rasa sakit, mati rasa akan terjadi selama latihan, dan gerakan otot kaki akan sulit.

Selain itu, ada nuansa khusus yang hanya bisa diapresiasi saat latihan atau skating.

Sebelum Anda mulai berbisnis, Anda harus melarutkan tali pengikat - ini dilakukan dari atas ke bawah. Sepatu roda diletakkan di atas kaus kaki wol tinggi - sehingga lipatan tidak terbentuk dan jahitannya tidak mengganggu. Kaki diletakkan dekat dengan tumit. Untuk mengikat tali sepatu skate skating, mereka dapat dibagi secara kondisional menjadi tiga bagian.

1. Bagian bawah (3-4 lubang tali pertama) membutuhkan ketegangan yang baiksehingga lidah dan sisi-sisinya sedekat mungkin dengan kaki. Kaki tidak boleh terpisah dari sol dalam, dan jari-jari hanya bisa bergerak sedikit.
2. Bagian tengah (atau area pergelangan kaki) harus diperbaiki dengan kecocokan dan ketegangan maksimum. Di sini perlu untuk memeriksa apakah tumit ada di tempatnya. Ini terutama berlaku untuk skate non-profesional, karena pada model yang lebih maju, pergelangan kaki dilindungi oleh kekakuan sepatu bot.
3. Lubang tali bagian atas atau pengait bertali lebih longgar. Namun, jari juga tidak boleh menempel di bawahnya. Untuk memeriksa ketegangan, Anda harus duduk. Dan agar tidak menghalangi gerakan, banyak yang tidak mengikat kait atau lubang tali bagian atas.

Terlepas dari keseriusan olahraga hoki, mempelajari cara mengikat tali sepatu Anda cukup sederhana - terlepas dari apakah kita berbicara tentang sepatu roda anak-anak, amatir atau profesional. Penting untuk melakukan semuanya selangkah demi selangkah.

1. Dua pasang mata ikan pertama ditarik bersama tanpa fanatisme, tetapi pada saat yang sama erat.
2. Di zona tengah, pengetatan memiliki upaya maksimal.
3. Dan dari atas, pengetatan kembali menjadi lebih lemah. Lubang tali bagian atas diikat dengan pergelangan kaki ditekuk ke depan. Untuk mencegah struktur berantakan, perlu menggunakan tali yang diresapi atau memisahkan setiap zona dengan simpul tambahan.

Diyakini bahwa dengan cara ini kebebasan bergerak, kemampuan manuver, dan keselamatan maksimum dipertahankan. Banyak pemula memperhatikan bahwa bahkan pemain hoki terkenal tidak mengikat sepatu mereka ke bagian paling atas atau menarik lidah keluar dari bawah perisai. Itu sangat tergantung pada sekolah, fitur anatomi, kebiasaan atau preferensi. Namun, untuk menguasai teknik skating yang benar, Anda harus mengikuti semua rekomendasi di atas.

Untuk mengikat sepatu Anda dengan baik, penting untuk mempersiapkannya dengan benar. Lebih baik memilih tali berbentuk oval - katun sederhana atau nilon yang lebih kuat. Yang berlilin juga dapat diandalkan, tetapi lebih sulit untuk dilepaskan. Dalam kasus apa pun Anda tidak boleh menggunakan pengencang plastik, yang dapat mencapai titik impas dengan berjalan santai di atas es.

Sepatu roda harus diikat dan diikat setidaknya tiga kali sebelum digunakan pertama kali.Pada awalnya, selama beban yang berkepanjangan, tali dapat dilonggarkan dan dikencangkan lagi secara berkala - ini akan membantu menghilangkan ketidaknyamanan dan rasa lelah.

Ketatnya hantaman juga tergantung pada model skate. Tentu saja, pertama-tama, di sini Anda perlu fokus pada kenyamanan kaki dan fitur anatomi. Sepatu bot lebar, di mana kaki sedikit berputar, tidak akan diselamatkan oleh fiksasi apa pun, bahkan yang paling ketat sekalipun. Pada saat yang sama, dalam boot yang terlalu sempit dan terlalu ketat, sirkulasi darah akan terganggu dengan segala konsekuensinya.

Niscaya, orang dewasa harus dipandu oleh perasaan anak, dan jika dia mengatakan bahwa ada sesuatu yang mengganggunya atau menghancurkannya, pasang sepatu roda lagi atau sedikit kendurkan area yang diinginkan. Namun, perlu dipahami apakah keluhan tersebut dilebih-lebihkan, dan dipandu oleh aturan yang sudah diketahui. Di beberapa sekolah olahraga, anak-anak belajar menjahit sepatu roda dari usia 6-7 tahun, karena hanya seorang anak yang dapat memahami dari pengalamannya sendiri betapa nyamannya itu baginya dan bagaimana ini memengaruhi tekniknya. Jika tidak ada volume yang cukup di pergelangan kaki, dan tali dikencangkan hingga batasnya, Anda dapat menggunakan sisipan busa.

Terkadang sepatu bisa menjadi longgar bukan hanya karena tali yang tidak tepat. Harus diingat bahwa butuh waktu untuk memakainya, dan kaki dapat berubah pada waktu yang berbeda dalam sehari. Anda hanya dapat beradaptasi dengan sepatu roda dan tali sepatu dengan pengalaman - maka waktu yang dihabiskan di ruang ganti akan dikurangi seminimal mungkin, dan jahitan akan diperoleh secara otomatis.