Semua yang perlu Anda ketahui tentang kebersihan intim

Belum lagi topik kebersihan intim wanita dibahas begitu luas dan halus sehingga setiap gadis tahu segalanya tentang itu sejak kecil. Bahkan dalam pelajaran biologi dan ilmu kedokteran di sekolah, sedikit sekali yang bisa dimaafkan tentang hal ini. Tetapi belum terlambat untuk menambah pengetahuan Anda bahkan untuk wanita dewasa.

Kebersihan intim merupakan bagian integral dari perawatan sehari-hari. Kebersihan tubuh secara umum dan kebersihan selangkangan tidak dapat digabungkan menjadi satu prosedur, mereka harus dibedakan. Kalau saja karena pH vagina lebih asam dan tidak bisa dilanggar. Saya harus mengatakan bahwa para ahli menyebut vagina sebagai lingkungan pembersihan diri yang unik yang memiliki caranya sendiri untuk menjaga keseimbangan mikroflora yang optimal.

Idealnya, setiap wanita seharusnya tidak hanya mengetahui karakteristik tubuhnya dengan baik, tetapi juga memantau karakteristik siklus, sifat keputihan. Misalnya, keputihan yang putih dan jernih benar-benar normal. Di kelenjar rahim, pelumas khusus diproduksi, yang diperlukan untuk menjaga kelembaban alami vagina. Keputihan tidak lebih dari cara alami membersihkan alat kelamin sendiri. Sangat buruk jika mereka memiliki bau, warna yang aneh, menyebabkan gatal dan iritasi.

Berapa banyak alokasi yang seharusnya - pertanyaan individual. Anda dapat menyimpan buku harian introspeksi, yang kemudian harus didiskusikan dengan dokter kandungan. Sifat pelepasan bervariasi tergantung pada hari siklus. Sebelum menstruasi, mereka biasanya menjadi lebih besar, lebih tebal dan lebih terlihat, ini juga normal.

Apa yang mungkin dan apa yang tidak, bagaimana cara mengamati kebersihan zona intim dengan benar - saatnya untuk memilah pertanyaan sederhana ini poin demi poin.

Saran ahli.

• Mandi setiap hari untuk kebersihan intim harus wajib. Selama periode menstruasi, prosedur ini harus diulang setidaknya dua kali (setelah setiap penggantian pembalut / tampon / mangkuk).
• Jika Anda tidak bisa mandi, Anda perlu menggunakan tisu basah. Biasa, non-bakteri, tanpa rasa. Anda bisa membeli yang digunakan untuk merawat kulit bayi.
• Tidak perlu cairan pencuci khusus (semprotan, gel) - dokter bersikeras tentang ini. Semua akumulasi sekresi, polusi dengan tenang dicuci dengan air hangat yang mengalir.
• Jika masih ada permintaan dana (misalnya, pada hari-hari kritis), Anda dapat menemukan sesuatu yang cocok, selalu dengan nilai pH 3,3 hingga 5,2. Komposisi produk tersebut tidak boleh mengandung wewangian, paraben, pewarna, perasa, surfaktan agresif.
• Jangan mencuci alat kelamin dengan waslap - banyak yang bahkan tidak membayangkan jumlah patogen yang hidup di permukaan produk ini.
• Semua manipulasi yang berkaitan dengan mencuci selangkangan harus dilakukan dari depan ke belakang - dari pubis ke anus. Jika tidak, patogen dari anus dapat memasuki uretra, yang penuh dengan konsekuensi negatif.
• Anda perlu menyeka alat kelamin dengan handuk terpisah yang dimaksudkan untuk tujuan ini.
• Pakaian dalam untuk anak perempuan, anak perempuan, wanita harus dibuat secara eksklusif dari bahan alami, nyaman, sesuai ukuran, tidak bergesekan di area mana pun. Penggantian linen - setiap hari. Mencuci paling baik dilakukan dengan bedak hipoalergenik, terpisah dari pakaian lain. Pakaian dalam baru juga harus dicuci sebelum dipakai.
• Mencuci di kamar mandi adalah kebersihan yang sebenarnya, tetapi mandi pada dasarnya adalah pelemas. Infeksi di genangan air hanya bisa menyebar.
• Anda tidak bisa memakai panty liner setiap hari - ini berbahaya bagi mikroflora vagina. Hanya pada hari-hari keputihan alami yang intens, pada hari-hari terakhir menstruasi (dengan sedikit keluarnya cairan), dan juga dalam kasus inkontinensia urin ringan.
• Jika harus menggunakan pelumas juga harus aman. Bahan yang tidak diinginkan dalam komposisi pelumas: alkohol - karena mengering, gula - menciptakan ketidakseimbangan mikroflora, mentol - dapat melukai selaput lendir, paraben - alergen, gliserin - dalam konteks alat ini dianggap sebagai tempat berkembang biaknya jamur .

Pasar menawarkan sejumlah besar tabung, botol dengan produk yang, menurut informasi pada label, memperbaiki kondisi area intim, membuat perawatan lebih baik. Tentu saja, ada lebih banyak pemasaran di sini daripada kebenaran.Bubuk, mousses, lilin yang tidak menyembuhkan, susu untuk alat kelamin tidak berguna, paling buruk berbahaya.

Namun, ada baiknya meninjau beberapa alat.

• sabun intim - salah satu komponen esensialnya adalah asam laktat. Mungkin juga ada elemen tanaman yang cocok untuk merawat area intim. Dalam sabun berkualitas tinggi, pewarna, pengawet, wewangian tidak termasuk. Tapi sabun hanya bisa digunakan oleh wanita yang tidak memiliki masalah dengan alat kelamin kering.
• Gel - Direkomendasikan untuk anak perempuan dengan kulit sensitif. Tidak ada sabun dalam emulsi lunak, tetapi asam laktat, yang penting untuk keseimbangan mikroflora, juga disertakan. Mungkin ada bahan herbal alami. Sebagian kecil gel diencerkan dalam air hangat, dioleskan ke selaput lendir, dan kemudian dicuci bersih.
• Busa dan mousse - Bentuk-bentuk ini cocok untuk wanita dengan kulit yang sangat halus. Jika Anda memilih produk jenis ini, maka hanya dalam botol dengan dispenser.
• Tisu basah – harus menjadi alternatif bagi jiwa ketika itu tidak memungkinkan. Tapi bukan pengganti yang lengkap untuknya.

Perhatian! Anak perempuan di bawah 12 tahun dapat menggunakan produk dengan tingkat pH 6,5-7. Wanita dalam masa menopause dapat mengandalkan nilai yang sama. Wanita hamil harus mengandalkan nilai 3,5-4,5 unit, dan semua wanita lain dari 13 hingga 45 tahun (kurang-lebih) harus memilih produk dengan tingkat pH 4,5-5 unit.

Selain asam laktat, yang berguna dalam komposisi dana tersebut adalah:

• triklosan - merusak patogen;
• ekstrak calendula - memiliki efek antiinflamasi yang kuat;
• ekstrak chamomile - menyembuhkan luka;
• ekstrak bijak - dianggap sebagai antiseptik yang sangat baik;
• panthenol - bahan pelembab;
• ekstrak kulit kayu ek - memiliki efek regenerasi yang kuat;
• vitamin D - melembutkan kulit.

Jika Anda ingin menggunakan produk seperti itu setiap hari, Anda hanya perlu membeli yang ada di kemasannya yang bertuliskan "untuk penggunaan sehari-hari".

Dokter juga memperingatkan tentang apa yang tampaknya tidak berbahaya, tetapi bisa berbahaya: misalnya, tentang bom mandi. Seperti mandi busa (omong-omong), mereka berbahaya karena komposisinya, yang dapat mengganggu keseimbangan mikroflora vagina. Ini tidak berarti bahwa Anda harus menyingkirkan bom dan busa untuk selamanya: sebulan sekali Anda dapat membeli kesenangan seperti itu.

Masalah utama, batu sandungan dalam hal kebersihan intim, menyangkut douching. Ada banyak resep rakyat di sini: dari larutan chamomile yang tidak bersyarat hingga menuangkan cuka ke dalam vagina. Douching bukanlah prosedur yang termasuk dalam daftar perawatan wajib dan aman. Ada lebih banyak kerugian dari itu, karena satu sesi douching dapat menghilangkan bakteri menguntungkan dari vagina juga.

Baik cuka, chamomile, maupun chlorhexidine tidak dapat memperbaiki keadaan mikroflora. Mereka tidak akan menghilangkan bau busuk, karena jika ada, itu bisa jadi karena kebersihan yang buruk atau infeksi. Semua ini tidak diperbaiki dengan douching. Dalam ketidaktahuan mereka, banyak wanita modern - dan ini mengerikan - percaya bahwa douching akan menghilangkan sekresi alami. Tetapi mereka seharusnya, mereka berfungsi sebagai ukuran keadaan normal bidang seksual.Jika putih dan transparan, volumenya normal, tidak ada bau aneh, Anda hanya bisa senang - wanita itu sehat, sistem reproduksinya berfungsi sebagaimana mestinya.

Barang apa yang benar-benar dibutuhkan untuk kebersihan intim.

• Gasket. Biasa, untuk hari-hari kritis (siang dan malam), serta harian dalam hal kebutuhan mendesak. Kami ulangi, Anda tidak bisa memakainya setiap hari. Sebaliknya, mereka akan membantu jika tidak ada kesempatan untuk mencuci dan berganti pakaian.
• Mandi untuk prosedur. Bukan item yang diperlukan, tetapi mungkin berguna jika dokter meresepkan mandi sitz untuk menghilangkan sariawan, misalnya, atau iritasi kulit.
• Handuk. Ini hanya untuk zona inguinal, itu berubah secara teratur.

Produk intim - sesuka hati dan secukupnya, tampon - dengan segala kehati-hatian penggunaan dan tidak terus-menerus, kain lap untuk mencuci tidak diperlukan sama sekali. Deodoran genital lebih dari sekadar obat kontroversial. Dicuci bersih, area intim terawat tidak berbau apa pun.

Kebersihan saat menstruasi adalah pertanyaan yang harus dipelajari bahkan di masa pubertas. Pada hari-hari menstruasi, os eksternal serviks uteri sedikit terbuka, yang memfasilitasi aliran keluar sekret dari rahim. Artinya, rongga rahim akhir-akhir ini lebih rentan terhadap penetrasi patogen. Mencuci secara teratur selama menstruasi bukan hanya mandi pagi, itu adalah mencuci alat kelamin secara konstan setelah setiap penggantian pembalut. Setidaknya ini harus terjadi 4-5 kali sehari.

Saran ahli:

• mandi, sauna, mandi selama menstruasi tidak termasuk;
• pembalut harus diganti setiap 2-3 jam, jika diisi dengan sekresi sebelumnya - lakukan ini segera setelah terisi;
• tampon juga harus bergegas - lebih dari 3 jam di vagina, dan mereka mulai berbahaya;
• jika seorang wanita menggunakan cangkir menstruasi, itu berubah di suatu tempat setiap 4-5 jam;
• bantalan rasa penuh dengan perkembangan alergi, lebih baik menolaknya;
• anak perempuan tidak bisa menggunakan cangkir atau tampon, hanya pembalut;
• cuci dengan air biasa, yang suhunya sama dengan suhu tubuh, Anda dapat menambahkan infus chamomile ke dalam air;
• setelah dicuci, alat kelamin dapat dibersihkan dengan lembut dengan handuk: jangan digosok, tetapi hanya diusap dengan lembut;
• celana dalam selama menstruasi, sebagai suatu peraturan, diganti lebih dari sekali sehari;
• anda tidak boleh memakai tali - gasket tidak terpasang dengan baik pada mereka, mereka menggosok kulit, yang selama hari-hari menstruasi penuh dengan masalah yang sama sekali tidak perlu.

Tetapi prosedur seperti itu memerlukan penggunaan tampon, yang, seperti telah disebutkan, berbahaya.. Dari titik tertentu, mereka mulai mengganggu aliran keluar alami sekresi dari rahim, yang sangat berbahaya. Bahkan mungkin untuk mengembangkan sindrom syok toksik, dan ini sudah merupakan risiko yang mengarah ke rumah sakit.

Seks selama menstruasi juga tidak diinginkan: dan ini bahkan bukan masalah rasa malu atau ketidaknyamanan, tetapi ancaman penetrasi patogen yang sama ke dalam vagina. Sangat sembrono untuk menggunakan hari-hari ini untuk seks yang aman. Sebaliknya, seorang wanita menginginkan kesendirian, kedamaian, relaksasi. Dia mungkin merasa berat di daerah selangkangan, yang normal sampai batas tertentu, dia mungkin ingin lebih banyak berbaring, beristirahat, menghindari aktivitas.

Setiap wanita hamil bertanggung jawab atas dirinya dan bayinya. Bahkan kebersihan yang tidak memadai dapat berubah menjadi masalah serius bagi janin: dari risiko keguguran hingga infeksi pada janin. Anda tidak perlu takut, Anda hanya perlu mengingat beberapa aturan beton bertulang.

7 aturan kebersihan intim ibu hamil.

1. Pancurannya aman, bak mandinya tidak. Ya, terkadang Anda ingin bersantai di pemandian air panas, tetapi lebih baik melakukannya setelah melahirkan, ketika tubuh pulih.
2. Sauna dan mandi juga akan menunggu sampai "waktu luang". Jangan biarkan tubuh terkena tekanan yang tidak perlu dan biarkan suhu tinggi menguji kekuatannya.
3. Lebih baik tidak menggunakan cara intim apa pun, dan jika ini tidak berhasil, preferensi diberikan bukan pada sabun cair, tetapi pada gel atau busa.
4. Suhu air tidak dingin atau panas. Setiap stres termal menghadapkan tubuh pada bahaya besar.
5. Anda perlu membasuh diri dengan cara yang sama seperti sebelum hamil, dari depan ke belakang.
6. Anda hanya perlu mengenakan pakaian dalam yang nyaman yang terbuat dari bahan alami.
7. Bau aneh apa pun, warna cairan yang berubah adalah alasan untuk mengunjungi dokter sesegera mungkin.

Jangan takut dengan peningkatan pigmentasi di area genital - ini adalah hormon yang "melukis" kulit dengan cara ini. Setelah melahirkan, semuanya akan kembali seperti semula. Selain mencuci area selangkangan setiap hari, rambut kemaluan juga harus dicukur. Mereka juga berbahaya dalam hal akumulasi dan masuknya patogen ke dalam vagina.

Prinsip kebersihan intim pascapersalinan.

• Area rahim, tempat plasenta sebelumnya menempel, setelah dikeluarkan adalah permukaan luka. Tempat plasenta tidak beregenerasi dengan sangat cepat, karena ada banyak pembuluh darah kecil, oleh karena itu penting untuk memperhatikan kebersihan. Setiap kehilangan penuh dengan endometritis, proses inflamasi di rahim.
• Jika selama persalinan seorang wanita mengalami ruptur saluran genital atau dia menjalani episiotomi, ada lebih banyak persyaratan untuk kebersihan. Jahitan bisa bernanah jika Anda tidak memantau kondisinya, tidak merawatnya sesuai anjuran dokter. Hal yang paling tepat untuk mempercepat penyembuhan luka adalah mandi udara. Seorang ibu muda perlu menemukan kesempatan untuk menghabiskan setidaknya setengah jam sehari tanpa pakaian dalam.
• Keputihan pascapersalinan (lochia) mungkin mengejutkan ibu baru. Tidak semua orang tahu apa itu dan mengapa mereka alami. Pada hari-hari pertama di rumah sakit bersalin, ketika debitnya sangat banyak, pembalut ginekologi harus digunakan. Mereka akan menahan jumlah debit ini. Di rumah, Anda dapat beralih ke yang biasa, tetapi hanya tanpa jaring, dengan permukaan kapas yang lembut.
• Dengan mandi setelah melahirkan, Anda juga harus menunggu. Setidaknya beberapa bulan, sampai lochia lewat, Anda perlu membatasi diri untuk mandi. Tetapi diminum setiap hari, sebaiknya di pagi dan sore hari.
• Kelenjar susu harus dicuci setelah setiap menyusui.. Lebih baik melakukan ini dengan air biasa, tanpa menggunakan dana tambahan. Dan kemudian dengan lembut bersihkan dengan handuk yang ditunjuk khusus. Jika perlu, Anda dapat menggunakan bantalan payudara: ada seperti itu, mereka menyelamatkan dari kebocoran, jangan biarkan kulit menjadi iritasi dan berkeringat.
• Untuk menyerap sekret, yang disebut lokia, hanya pembalut yang digunakan. Bukan tampon! Mereka perlu dikecualikan setidaknya selama beberapa bulan.

Setelah melahirkan, seorang wanita mungkin tidak merasakan keinginan untuk buang air kecil: tekanan pada ujung saraf di daerah panggul yang terkait dengan perjalanan anak melalui jalan lahir mempengaruhi. Tapi Anda pasti perlu pergi ke toilet, kandung kemih penuh juga akan menjadi ancaman bagi pertumbuhan patogen.

Biarkan pengetahuan baru membantu mencegah semua risiko dan hanya menambah kesehatan!