Semua tentang spektrofobia

Hampir setiap orang setidaknya pernah mengalami ketakutan sekali dalam hidupnya saat melihat pantulan cermin dari sosoknya sendiri atau benda lain saat senja. Terkadang kengerian dan kecemasan yang berlebihan sebelum tercermin di cermin, kaca, air berkembang menjadi fobia. Penting untuk memahami kekhasan terjadinya ketakutan seperti itu. Apakah mungkin untuk menyembuhkan penyakit sepenuhnya?

Takut pada cermin dan sifat reflektifnya adalah fobia yang langka. Ini disebut spektrofobia (dari spektrum Latin "gambar", "penglihatan" + phobos Yunani "ketakutan"). Variasinya adalah eisoptrophobia (dari "cermin" + "ketakutan" Yunani lainnya), di mana seseorang takut melihat dirinya sendiri di cermin, permukaan kaca atau permukaan air. Melihat orang Anda sendiri dalam bayangan cermin menyebabkan serangan panik.

Spectrophobia adalah gangguan mental yang sangat serius. Fobia biasanya muncul dari rasa takut akan bahaya bagi kesehatan atau kehidupan.

Sulit bagi orang-orang seperti itu untuk berada di kamar dengan cermin. Mencoba menghindarinya, seseorang mulai keluar dari kehidupan publik.Para fobia berpaling dari etalase, jendela, jendela kaca patri. Dia mencoba untuk tidak melihat mereka. Di rumah, dia membuat tirai cermin dan bidang reflektif lainnya dengan kain tebal. Pasien takut melihat sesuatu yang menakutkan, menakutkan, tetapi pada kenyataannya tidak ada, tidak nyata. Dan pada saat-saat itu, dia merasakan ancaman membayangi dirinya.

Spektrofobia dicirikan oleh rasa malu, agitasi, dan gugup. Mereka terus-menerus melihat sekeliling untuk memastikan tidak ada cermin dan permukaan kaca. Memasuki ruangan dengan beberapa cermin, orang-orang seperti itu dengan pengecut meninggalkan ruangan.

Tanda-tanda eisoptrophobia adalah ketakutan yang disebabkan oleh melihat bayangan sendiri di cermin, kaca dan permukaan air, tidak hanya di malam hari, tetapi juga di siang hari. Keengganan untuk difoto seringkali disebabkan oleh ketakutan akan foto mereka.

Penyakit ini ditandai dengan gejala berikut:

• ngeri luar biasa saat melihat bayangannya di cermin;
• takut akan penampilannya sendiri di foto;
• isolasi, menghindari komunikasi dengan orang-orang;
• keinginan yang tak tertahankan untuk meninggalkan ruangan dengan cermin;
• kegembiraan yang tidak dapat dijelaskan, peningkatan kegugupan, kewaspadaan;
• pikiran yang mengganggu;
• munculnya ketakutan akan kematian;
• kebingungan;
• serangan asma;
• mulut kering;
• ketidaknyamanan di area dada;
• kardiopalmus;
• perasaan gemetar di seluruh tubuh;
• munculnya keringat dingin;
• semburan panas;
• keadaan pingsan;
• memucatnya kulit;
• mual;
• pernapasan meningkat.

Ketakutan yang tidak dapat diatasi dan kecemasan yang kuat di depan permukaan reflektif dapat muncul dalam diri seseorang untuk waktu yang singkat dan menghilang saat jiwanya stabil.

Spesialis yang memenuhi syarat dengan bantuan percakapan dan tes khusus akan menetapkan diagnosis yang akurat.

Ketidakmampuan untuk menilai peristiwa yang sedang berlangsung secara memadai, banyak kompleks sendiri dapat menyebabkan spektrofobia. Alasan tertentu berkontribusi pada kemunculannya.

• Fobia dapat berakar pada masa kanak-kanak yang dalam. Anak itu, melihat di cermin pantulan yang mengerikan dari suatu objek atau fenomena, sangat ketakutan. Kehadiran situasi traumatis disimpan dalam memori bayi dan akhirnya menyebabkan penyakit.
• Pengasuhan orang tua yang salah memengaruhi perkembangan harga diri anak, dapat memicu penolakan diri, penolakan refleksi diri sendiri. Cermin berfungsi sebagai iritasi: seseorang sekali lagi diyakinkan akan inferioritasnya.
• Pengalaman negatif masa lalu membuat seseorang terpaku pada mimpi buruk yang menyiksa korbannya. Ada ketidakmampuan seseorang untuk mengatasi situasi stres, untuk pulih, dan jiwa yang lemah tidak mampu menahan beban baru.
• Keengganan untuk menerima cacat lahir yang ada membawa penderitaan ketika melihat diri sendiri dari luar.
• Situasi traumatis yang mengakibatkan cacat parah yang baru-baru ini mengganggu (kepala tiba-tiba botak, berat badan bertambah, hidung patah dalam perkelahian, bibir pecah-pecah, bekas luka atau luka bakar di wajah). Seseorang tidak selalu siap menerima citra barunya.Pada awalnya ia mencoba untuk mengabaikan cermin, dan kemudian ada rasa takut akan benda-benda yang dipantulkan.
• Ketakutan mistik mempengaruhi orang yang mencurigakan. Sejak zaman kuno, cermin telah dikaitkan dengan portal ke dunia lain. Diyakini bahwa melalui itu jiwa orang mati, hantu, monster, manusia serigala, dan roh jahat lainnya dapat memasuki tempat tinggal.
• Takut tidak sengaja memecahkan cermin karena berbagai takhayul. Ada banyak tanda rakyat yang terkait dengan subjek ini.
• Kadang-kadang, fobia terjadi karena gangguan seksual seseorang.

Pada tanda-tanda pertama spektrofobia atau eisoptrofobia, perlu untuk mencari bantuan dari spesialis yang memenuhi syarat yang akan meresepkan perawatan komprehensif.

Obat-obatan ditujukan untuk menormalkan tidur dan menghilangkan serangan panik. Psikoterapis, tergantung pada indikasi dan karakteristik individu dari tubuh, meresepkan obat yang sesuai untuk setiap pasien. obat penenang, obat tidur generasi baru yang tidak berbahaya, obat penenang dan antidepresan.

Minum obat hanya dilakukan sesuai petunjuk dan di bawah pengawasan spesialis yang berkualifikasi.

Ada teknik efektif yang ditujukan untuk menghilangkan spektrofobia.

• Psikoterapi psikoanalitik Ini digunakan untuk membuat trauma jiwa di masa kanak-kanak, memperoleh penyakit pada usia dini. Kunjungan yang sering ke psikoterapis dan pengobatan jangka panjang membawa hasil yang sangat baik. Ini adalah metode terapi yang paling efektif, tetapi membutuhkan banyak usaha dari pasien.
• Pendekatan Perilaku Kognitif bertujuan untuk merevisi "aku" sendiri dengan cacat yang didapat. Dalam perjalanan mengatasi rasa takut, pasien dibantu untuk mengkode ulang sikap negatifnya menjadi sikap positif.
• Ketika pasien muak dengan tubuhnya sendiri Dengan latar belakang disfungsi seksual tubuh, kerja bersama psikolog dan seksolog diperlukan.
• Sesi kelompok membantu memecahkan masalah, meringankan kondisi pasien dan mengkonsolidasikan hasil positif dari perjuangan melawan ketakutan akan permukaan reflektif. Bersama-sama lebih mudah untuk membentuk sikap psikologis dan perilaku untuk menghilangkan fobia.

Ahli hipnotis mengoreksi jiwa, mengarahkan ke arah yang benar. Di akhir perjalanan hipnosis, ketakutan menghilang, fobia digantikan oleh pikiran positif:

• ada reaksi yang memadai terhadap penampilan cermin saat senja;
• ada penilaian yang memadai tentang tingkat ancaman yang sebenarnya;
• objek reflektif di cermin dianggap normal;
• kondisi mental secara bertahap dipulihkan;
• ketakutan akan munculnya pantulan entitas yang mengerikan dan fenomena misterius di cermin menghilang.

Hipnoterapi dalam pengobatan spektrofobia efektif. Setiap pasien membutuhkan pendekatan pribadi.

Dengan ketakutan yang luar biasa, psikolog merekomendasikan untuk mengganti cermin besar dengan cermin kecil yang rapi. Untuk menghindari komplikasi penyakit dan pembentukan fobia sisi lain, ketika kecemasan parah terjadi, yang terbaik adalah menghindari sering melihat permukaan reflektif. Anda harus selalu ingat sepenuhnya tidak berbahaya dan aman dari refleksi cermin. Itu tidak menyebabkan kerusakan apa pun pada tubuh.

Anda perlu membiasakan diri dengan refleksi Anda secara bertahap. Pada saat yang sama, diinginkan untuk mencatat hal-hal positif dalam penampilan Anda dan mengucapkan pujian dengan lantang. Tidak perlu fokus mencari kekurangan. Anda harus membasmi pikiran negatif, menyesuaikan diri dengan cara yang positif.

Kerja keras pada diri sendiri membawa manfaat besar. Pelatihan otomatis mencakup pengulangan frasa motivasi positif yang memungkinkan Anda mengubah pandangan Anda sendiri tentang diri sendiri. Relaksasi sangat membantu penyembuhan. Teh herbal, musik santai yang menyenangkan dan mandi dengan garam laut berkontribusi pada penghilangan kecemasan. Dengan musik yang tenang, pikiran gelisah dan asosiasi yang tidak menyenangkan perlu diubah menjadi kenangan yang menyenangkan. Sangat diinginkan untuk membayangkan langit biru, gelombang laut zamrud, pasir keemasan, tanaman yang indah.

Awalnya, penderita fobia harus menjawab sendiri serangkaian pertanyaan:

• Kapan saya menjadi takut pada cermin dan pantulan di dalamnya?
• Apa yang bisa terjadi jika saya selalu memusatkan perhatian pada bayangan cermin?
• Mengapa saya merasa cemas dan bagaimana cara menghilangkannya?
• Mengapa saya takut dengan imajinasi saya sendiri?
• Apa yang akan terjadi pada saya jika saya berani melihat bayangan saya di cermin di malam hari?
• Bisakah saya mengatasi ketakutan saya sendiri?

Sebelum tidur, Anda perlu memvisualisasikan mimpi Anda, mengingat saat-saat menyenangkan dalam hidup. Untuk menghilangkan rasa takut akan fotografi Anda sendiri, Anda perlu memesan sesi foto dari spesialis berkualifikasi tinggi yang dapat menyenangkan klien dengan gambar indah berkualitas tinggi. Selama perawatan, psikolog menyarankan untuk menghindari membaca fiksi ilmiah, menonton film horor, dan belajar membedakan dengan jelas antara dunia nyata dan dunia fiksi.

Mengapa orang takut pada cermin, lihat di bawah.