Trypophobia: deskripsi, penyebab dan pengobatan

Ketakutan manusia sangat beragam. Anda tidak hanya bisa takut pada laba-laba dan hantu, darah dan ketinggian. Ketakutan bisa sangat tidak biasa. Trypophobia termasuk dalam kategori fobia semacam itu.

Trypophobia adalah konsep yang relatif baru dalam psikiatri. Ini adalah jenis gangguan mental di mana: seseorang takut lubang cluster. Ketakutan ini disebut demikian karena kombinasi dari dua kata: (Yunani) - "membuat lubang" dan (Yunani) - "takut". Trypophobe tidak takut pada lubang tertentu, tidak peduli seberapa besar atau kecilnya lubang itu, dia takut akumulasi lubang (ini adalah lubang cluster).

Istilah ini diperkenalkan ke beberapa buku referensi psikiatri pada tahun 2004, ketika sekelompok ilmuwan di Universitas Oxford berhasil menggambarkan fenomena fobia yang sesuai. Adalah suatu kesalahan untuk menganggap trypophobia sebagai penyakit, ini justru gangguan mental, tetapi ini tidak berarti bahwa seseorang tidak memerlukan koreksi dan perawatan.

Perlu dicatat bahwa beberapa asosiasi nasional profesional tidak mengakui trypophobia sebagai gangguan saat ini, misalnya, American Psychiatric Association menyangkal keberadaan fobia semacam itu.Baik dokter di Israel maupun ahli di Prancis meragukan deskripsi ketakutan ini. Umumnya sulit untuk mengejutkan psikiater Rusia dengan sesuatu dan mereka memasukkannya ke dalam daftar fobia.

Trypophobia mengalami serangan panik dan kehilangan kendali atas perilaku mereka ketika mereka melihat banyak lubang pada spons yang digunakan untuk mencuci piring dan peralatan sanitasi, mereka tidak dapat merenungkan keindahan teratai, mereka khawatir tentang lubang di keju, dalam struktur coklat aerasi, dan lubang cluster pada kulit (misalnya, pori-pori yang membesar di wajah). , di kulit tangan, dll.) )

Dalam bentuk ringan, gangguan akumulasi lubang menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan; dengan trypophobia parah lanjut, serangan panik parah, serangan panik, mual, kehilangan kesadaran, pernapasan dan jantung berdebar tidak dikecualikan.

Kontribusi signifikan untuk mempelajari masalah ini dibuat oleh dua ilmuwan Amerika - Arnold Wilkins dan Jeff Cole. Kepengarangan mereka milik karya pertama yang ditujukan untuk trypophobia. Para peneliti berpendapat bahwa ketakutan seseorang terhadap lubang cluster disebabkan oleh keengganan biologis yang kuat, dan oleh karena itu tidak terlalu tepat untuk menganggapnya sebagai ketakutan yang sepenuhnya. Kedua peneliti yakin bahwa rasa jijik pada seseorang saat melihat sekelompok lubang muncul sebagai respons otak terhadap asosiasi tertentu, yang entah bagaimana dianggap oleh otak sebagai sinyal bahaya.

Asosiasi semacam itu disebabkan oleh bagian otak yang oleh Witkins dan Cole disebut "primitif", yaitu, si trypophobe sendiri tidak sepenuhnya memahami apa yang sebenarnya dia takuti. Banyak orang yang menderita ketakutan yang tidak biasa seperti itu mengaitkan kegembiraan yang kuat dengan asosiasi yang paling aneh:

• beberapa takut jatuh ke dalam lubang ini, mereka takut akan “mengencangkannya”;
• yang lain berpendapat bahwa beberapa makhluk berbahaya dan menakutkan hidup di dalam lubang ini;
• yang lain hanya menyebut lubang cluster kecil "besar dan menjijikkan".

Cole dan Witkin mempelajari secara detail karakteristik citra dari segala sesuatu yang mengandung lubang cluster, memperkirakan panjang gelombang cahaya, kedalaman citra, dan membuat survei pada deret asosiatif. Pada akhirnya, mereka sampai pada kesimpulan bahwa lubang berkerumun, di mana pun mereka berada, memang memiliki karakteristik visual yang tidak biasa, seperti gambar binatang berbisa.

Jadi apa sebenarnya yang ditakuti oleh trypophobia? Daftar objek yang dapat menyebabkan kebingungan, kecemasan dan kepanikan dalam jiwa mereka cukup besar. Ini mencakup sejumlah besar gambar buatan manusia dan alam, di mana lubang cluster disediakan (kelompok lubang kecil atau kecil):

• kulit manusia (banyak pori);
• struktur daging hewan (sejumlah besar serat, dan terkadang melalui lubang);
• tekstur kayu (terutama jika banyak lubang dari serangga parasit);
• tekstur tanaman (batang, bunga, inti bunga, daun);
• karang (hampir semua varietasnya ditutupi dengan sejumlah besar lubang kecil atau lebih besar);
• spons (untuk piring, pipa ledeng, untuk tubuh), batu apung;
• sarang lebah (biasanya yang terburuk untuk trypophobe);
• titik-titik dan lubang berulang pada kulit katak, katak;
• permukaan berpori (keju, cokelat udara, makanan yang dipanggang ragi;
• polong kering;
• biji;
• busa;
• beberapa batuan geologis, batu;
• lumut, jamur;
• saringan, saringan, sendok berlubang.

Penyebab fobia ini diselimuti misteri, masalah ini masih dalam pertimbangan para ilmuwan di seluruh dunia. Tidak ada konsensus tentang asal usul fobia. Hanya ada teori yang sebagian dapat menjelaskan mengapa beberapa orang takut lubang berulang. Berikut adalah yang utama.

Seseorang diatur sedemikian rupa sehingga otaknya terus-menerus dalam kesiapan untuk mengevaluasi apa yang dilihat mata dan didengar telinga, ini adalah reaksi biologis terhadap perubahan lingkungan, tidak disadari oleh seseorang. Hal ini penting untuk kelangsungan hidup seluruh spesies dan individu. Jika seseorang tidak mampu melakukan analisis cepat tentang perubahan kondisi dari luar, maka kemungkinan kematiannya yang konyol akan meningkat berkali-kali lipat.

Lubang cluster sendiri tidak menimbulkan ancaman, tetapi dianggap sebagai semacam iritasi. Stimulus inilah yang ditanggapi oleh otak.Dalam lubang berulang yang berkelompok, ia dapat melihat semacam ancaman, yang intinya tidak dipahami dengan jelas, tetapi ini tidak mengubah hasilnya - kecemasan, kegembiraan, dan dalam kasus yang parah - kepanikan muncul. Otak memberi perintah kepada tubuh - "lari atau serang." Tapi tidak ada yang menyerang, ancamannya tidak jelas, tetapi trypophobe siap untuk dijalankan bahkan sekarang.

Ketakutan dapat didasarkan pada pengalaman pribadi yang negatif. Seseorang dapat digigit lebah ketika mencoba mengekstraksi sarang lebah, dia dapat diracuni oleh keju berlubang, atau terluka pada karang keras yang kering. Jika trauma seperti itu diterima di masa kanak-kanak, maka ada kemungkinan besar bahwa reaksi yang salah terhadap suatu stimulus (dalam hal ini, objek dengan lubang berulang) akan tertanam kuat di alam bawah sadar.

Secara opsional, insiden itu seharusnya terjadi dengan partisipasi objek dengan struktur berpori, tetapi pada saat ketakutan atau kepanikan yang kuat, objek seperti itu dapat menarik perhatian anak, dan kemudian, seperti dalam kasus yang dijelaskan di atas, hubungan emosional kausal yang salah dikonsolidasikan. Misalnya, seorang anak dihukum dan dikurung di lemari tempat spons disimpan untuk dicuci. Perenungan spons ini pada saat intensitas mental yang tinggi, ketakutan hampir panik, dapat menciptakan prasyarat untuk pengembangan gangguan fobia yang kembali setiap kali seseorang melihat spons itu sendiri atau apa pun yang memiliki struktur yang mirip dengannya.

Untuk alasan ini, fobia juga biasanya dimulai pada masa kanak-kanak atau remaja. Tipe kepribadian yang mudah dipengaruhi dan cemas adalah kondisi yang menguntungkan untuk pengembangan fobia. Cukup untuk mendapatkan kesan yang hidup dan tak terlupakan dari menonton film horor, film thriller, dan bahkan film dari siklus Satwa Liar, di mana, misalnya, mereka akan berbicara tentang kehidupan lebah, sarang lebah, karang, atau katak.

Penyebab ketakutan yang bertahan lama dan terus-menerus dapat berupa foto yang menakutkan, cerita seseorang tentang bahaya yang mungkin disembunyikan oleh objek terkait. Seringkali, ketakutan anak-anak diprovokasi oleh orang tua sendiri, yang membuatnya takut bahwa sesuatu yang mengerikan dapat keluar dari lubang. Anak itu tumbuh dan seiring bertambahnya usia, muncul pemahaman bahwa tidak ada dan tidak ada yang mengerikan dan mengerikan yang hidup di benda-benda keropos, tetapi ketakutan tidak pergi ke mana pun.

Hipotesis penularan fobia turun-temurun hampir tidak tahan kritik, karena sejauh ini para ilmuwan belum dapat mendeteksi gen yang dapat "dicurigai" dalam perkembangan ketakutan. Tetapi fobia genetik yang didapat adalah kenyataan. Dengan kata lain, jika salah satu orang tua takut pada lubang cluster, takut pada akumulasi lubang kecil, maka anak dapat memperoleh bentuk reaksi yang serupa terhadap benda-benda ini. Memang, hingga usia tertentu (sampai ketakutan dasar terbentuk), anak dengan tulus mempercayai model persepsi dunia yang ditawarkan orang tuanya. Dan jika mereka mengatakan bahwa sarang lebah itu menakutkan, maka memang begitulah adanya.

Manifestasi trypophobia sangat mirip dengan kebanyakan fobia lainnya, tetapi mereka juga memiliki ciri khasnya sendiri.Menghadapi situasi mengkhawatirkan yang menakutkan, trypophobe mengalami serangan horor yang kuat dan akut, sementara seluruh dunia baginya pada saat itu menyatu ke satu titik - ke lubang cluster yang dia lihat. Persepsi terhadap realitas berubah, seseorang tidak dapat menilai lingkungan, perubahan di sekelilingnya, ia sering tidak dapat mengontrol perilakunya sendiri. Dia hanya melihat dan merasakan objek yang menakutkan.

Otak stasis mulai bekerja dalam keadaan "kesiapan tempur" yang meningkat - bahayanya sudah dekat! Ini memberi perintah ke korteks adrenal, kelenjar endokrin, organ internal, yang menyebabkan banyak manifestasi vegetatif:

• pernapasan menjadi dangkal, dangkal, segera tubuh mulai merasakan perubahan hipoksia;
• detak jantung menjadi sering;
• kelenjar keringat secara aktif menghasilkan keringat, dan kelenjar ludah "membeku" - segera menjadi kering di mulut;
• sulit untuk mengambil napas penuh dan menelan, ada perasaan benjolan di tenggorokan;
• pusing muncul, kehilangan kesadaran dapat terjadi, kaki melemah;
• tremor pada anggota badan, bibir, dagu dapat terjadi;
• kulit menjadi pucat;
• sering terjadi pelanggaran koordinasi gerakan, kehilangan keseimbangan;
• ada mual, rasa kram di perut, serangan muntah bisa terjadi.

Jika Anda tidak memperhitungkan kecenderungan trypophobes untuk berhalusinasi (otak membantu "menarik" bahaya, yang sebenarnya tidak ada), maka secara umum serangan ketakutan berlangsung seperti serangan panik klasik.Ini mungkin berisi semua gejala yang dijelaskan, atau mungkin hanya mencakup beberapa di antaranya - ini cukup individual.

Trypophobe mengerti itu ketakutannya tidak memiliki dasar, dia menyadarinya, tetapi dia tidak bisa berbuat apa-apa. Untuk entah bagaimana mengurangi frekuensi situasi kecemasan, trypophobia dimulai rajin menghindari benda "berbahaya" dan menakutkan - mereka tidak menggunakan spons, mereka tidak menyelam untuk mengagumi terumbu karang, mereka mencoba untuk tidak membeli atau makan keju, sarang lebah, roti, mereka tidak menggunakan deterjen agar tidak melihat busa.

Tapi lubang cluster di alam adalah fenomena yang cukup umum, dan karena itu Mustahil untuk sepenuhnya mengecualikan kemungkinan tabrakan dengan situasi yang mengkhawatirkan. Itu bisa terjadi di jalan, di tempat kerja, saat berbelanja dan dalam situasi lainnya. Dan kemudian panik tidak bisa dihindari.

Anda perlu memahami bahwa meskipun trypophobia bukanlah penyakit, perlu untuk mengobati gangguan tersebut dengan bantuan spesialis. Pengobatan sendiri biasanya tidak membawa hasil, karena seseorang tidak mampu mengendalikan dirinya ketika berhadapan dengan benda berbahaya. Karena itu, lebih baik untuk mempercayakan perawatan kepada para profesional - psikoterapis atau psikiater.

Untuk pengobatan metode psikoterapi digunakan. Secara khusus, metode psikoterapi kognitif-perilaku telah membuktikan dirinya dengan baik, di mana spesialis mendeteksi objek dan situasi tertentu yang mengerikan bagi pasien, menetapkan fitur dan penyebab ketakutan, dan kemudian secara sistematis mengubah pengaturan yang salah yang menghubungkan cluster. lubang di kepala pasien dengan bahaya untuk pengaturan yang benar. , yang menyiratkan persepsi tenang akumulasi lubang dan lubang di mana saja.

Pada saat yang sama, mereka menggunakan metode hipnosis, NLP, serta mengajari seseorang praktik relaksasi otot dalam.

Perawatan obat, jika diterapkan tanpa psikoterapi, biasanya tidak mencapai hasil. Tetapi dalam kasus trypophobia, seperti kebanyakan fobia lainnya, tidak ada obat yang akan membantu menghilangkan rasa takut dengan cepat. Obat penenang hanya dapat meredakan manifestasi panik tanpa menghilangkan penyebabnya, sementara menyebabkan kecanduan farmakologis yang persisten, dan antidepresan hanya menunjukkan hasil dalam kombinasi dengan psikoterapi.

Ini akan membantu dalam proses pengobatan untuk mencapai efek lebih cepat. Prediksi tentang keefektifan terapi tergantung pada seberapa besar orang itu sendiri tertarik untuk menghilangkan rasa takutnya, seberapa besar dia siap untuk bekerja sama dengan dokter yang merawat dan mengikuti semua rekomendasinya.

Trypophobia berbahaya karena pasti akan berkembang jika tidak ada upaya yang dilakukan untuk menyembuhkannya. Seperti fobia lainnya, ketakutan akan lubang cluster pasti akan meninggalkan jejak negatif pada kehidupan seseorang. Dia harus rajin menghindari situasi di mana dia mungkin menghadapi objek yang mengganggu.

Bahaya lain terletak pada kenyataan bahwa, seperti fobia lainnya, trypophobia dalam bentuk lanjutannya dapat menguras jiwa begitu banyak sehingga ia akan memiliki penyakit mental yang menyertainya (yaitu penyakit!) - depresi, psikosis, skizofrenia, paranoia, dll.

Fobia jangka panjang meningkatkan risiko bahwa fobia harus menghilangkan kecemasannya dengan alkohol, zat narkotika, sehingga trypophobe memiliki peluang nyata untuk menjadi pecandu alkohol atau narkoba.