Takut akan masa depan: apa namanya dan bagaimana cara merawatnya dengan benar?

Banyak orang ingin tahu apa yang akan terjadi pada mereka di masa depan. Mereka pergi ke peramal dan paranormal untuk ini. Namun, ada juga orang seperti itu yang takut melihat ke masa depan. Segala sesuatu di sana membuat mereka takut. Tampaknya bagi mereka bahwa di masa depan semua orang berada dalam kesulitan dan kemalangan. Perilaku ini disebut futurofobia.

Masalah yang agak spesifik telah muncul dalam masyarakat modern - itu adalah futurofobia (secara sederhana, ketakutan akan masa depan). Dan harus dikatakan bahwa Bukan tanpa alasan bahwa orang-orang memiliki kegugupan tertentu saat memikirkan waktu yang mendekat.

Orang-orang, atau disebut juga "filistin", dengan pikiran dan kesadaran primitif selalu takut dan akan takut akan berbagai perubahan. Mereka membutuhkan stabilitas yang konstan, dan itu cocok untuk mereka.

Hari ini, situasinya menjadi jauh lebih buruk. Mungkin inilah bagaimana presentisme mempengaruhi orang-orang, yang belum sepenuhnya diberantas sejak orang-orang hidup di Zaman Batu. Tepatnya, presentisme mengacu pada fitur jiwa manusia, di mana masa lalu dan masa depan tampak identik dengan masa kini.

Tapi ketakutan akan masa depan, yaitu: futurophobia - termasuk penolakan total terhadap ide-ide tentang apa yang akan terjadi selanjutnya. Ketika umat manusia baru saja berkembang, masalah masa depan tidak muncul begitu saja. Hanya ada satu yang nyata. Tentu saja, maka tidak ada masalah lain - futurofobia.

Di samping itu, fobia akan masa depan yang akan datang disebabkan oleh pembusukan tradisi kehidupan yang menjadi sesuatu dari masa lalu karena dimulainya kemajuan. Banyak yang mengerti bahwa umat manusia saat ini telah sampai pada garis di mana hal-hal yang tidak diketahui menunggunya. Mungkin kehidupan yang sama sekali berbeda akan datang, di mana Anda perlu membangun kembali kesadaran Anda sepenuhnya. Dan hanya sedikit yang mampu melakukan ini, dan mereka memiliki kesadaran yang sangat fleksibel.

Jika kita mengambilnya dalam skala yang lebih besar, yaitu: pendekatan dari sudut pandang satu masyarakat, maka dalam hal ini, futurophobia dapat bertindak. dalam bentuk infantilisme kolektif. Manifestasi ini telah menjadi umum di antara banyak orang yang menderita penurunan nada psikosomatik, depresi kesadaran dan keraguan diri.

Manifestasi massa menghalangi pelaksanaan proyek-proyek global dan ide-ide modern. Inilah peringatannya: tidak peduli seberapa buruk. Orang takut memikirkan kemajuan karena takut akan bencana buatan manusia. Beberapa tersiksa oleh pertanyaan penghancuran diri seluruh umat manusia. Ketidakstabilan di dunia menyebabkan pemikiran seperti itu yang mengarah pada perkembangan fobia.Semua jenis krisis keuangan membawa kesadaran individu ke titik di mana banyak orang mulai serius berpikir tentang keberadaan pengemis dalam waktu dekat.

Faktor psikologis mempengaruhi terjadinya penyakit fisik pada diri seseorang. Manifestasi ini dipelajari oleh ilmu psikosomatik, yang disebut demikian karena diterjemahkan sebagai berikut dari bahasa Yunani: adalah jiwa dan adalah tubuh.

Ketakutan akan masa depan dianggap sebagai gejala gangguan kepribadian neurotik obsesif-fobia. Rasa takut membantu seseorang bertahan hidup, tetapi hanya jika ia sadar. Rasa takut yang tidak disadari mencegah Anda untuk hidup dan merasa benar-benar sehat.

Penyebab futurofobia bisa berbeda. Kami daftar beberapa yang paling terkenal.

• Pengenaan ideologi yang mendorong berkembangnya konflik militer. Banyak yang takut bahwa situasi akan menjadi tidak terkendali, pemimpin yang tidak memadai akan memicu konflik, dan perang skala besar akan dimulai yang akan menghancurkan kehidupan di Bumi. Fobia ini dikaitkan dengan keadaan obsesif. Mengapa berpikir tentang masa depan seperti itu ketika ada hadiah. Perang di antara orang-orang selalu terjadi - kadang-kadang untuk waktu yang lama, dan tidak ada yang berakhir dengan tragedi total. Umat ​​manusia selalu berhenti dalam waktu karena kehati-hatian salah satu sisi yang berlawanan.
• Media massa memiliki pengaruh yang besar terhadap perkembangan psikosis. Mereka beroperasi berdasarkan prinsip: semakin negatif, semakin banyak perhatian dari pemirsa. Karena itu, Anda tidak boleh jatuh cinta pada trik maestro media dan, terlebih lagi, takut akan permulaan kehidupan masa depan.
• Hari ini telah menjadi sangat populer untuk mencari nasihat dan bantuan dari metode okultisme.. Tidak dilarang untuk percaya pada fenomena paranormal, tetapi harus dilakukan tanpa fanatisme. Tidak ada yang bisa memprediksi apa yang menanti kita di masa depan, kecuali Tuhan sendiri.
• Masyarakat modern dibedakan oleh pemikiran yang maju di bidang di mana gadget hadir. Namun, banyak yang tidak lagi tertarik dengan informasi yang diperlukan. Argumen ilmiah ditukar dengan permainan komputer. Dan ini membawa pikiran manusia ke jalan buntu. Kesadaran memberontak dan aktif dalam bentuk berbagai fobia, termasuk futurofobia.
• Banyak yang lelah di tempat kerja, ada yang kurang tidur. Otak merasakan informasi dalam situasi ini dengan cara yang sama sekali berbeda. Karena itu, setelah mendengar hal-hal negatif di TV atau di bus, banyak yang mulai memikirkan situasinya, dan hasilnya adalah keadaan obsesif.
• Orang mengharapkan sesuatu yang baik dari kehidupan. Tapi itu tidak selalu berjalan sesuai rencana. Hal-hal negatif terjadi. Itu terjadi dan Anda harus menghadapinya. Jangan berpikir bahwa peristiwa negatif ini akan menghantui Anda di kehidupan masa depan Anda selalu dan di mana-mana. Ketahui cara membangun kembali kesadaran Anda menjadi positif, dan kemudian Anda tidak akan takut dengan futurofobia.

Seperti yang ditemukan para ilmuwan, penyakit berbahaya ini dianggap sebagai gangguan pada seluruh organisme secara keseluruhan. Dalam istilah sosial, futurofobia dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki karena orang yang takut tidak percaya pada kemungkinan mengubah segalanya menjadi lebih baik dan memecahkan masalah global.

Ketakutan apa pun, termasuk ketakutan akan masa depan, harus dikenali, dan kemudian analisis individu tentang keadaan semacam itu harus dilakukan.Jadi akan ada lebih banyak peluang untuk mengatasi keadaan obsesif. Untuk melakukan ini, tanyakan pada diri Anda beberapa pertanyaan.

• Mengapa saya takut? Apa sebenarnya pertanyaan yang menyebabkan ketakutan saya akan masa depan?
• Kapan fobia menjadi panik, dan kapan "gatal" di pikiran seperti lalat yang mengganggu, dan pada saat yang sama tidak bertambah atau berkurang?
• Ketika masa depan datang, apa yang bisa saya hilangkan? Atau mungkin saya akan mendapatkan lebih banyak?

Jadi Anda bisa melihat ketakutan Anda, yaitu menatap mata mereka. Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan ini setiap hari. Anda secara bertahap akan terbiasa dengan fobia Anda. Kebiasaan dapat menghancurkan bahkan perasaan yang paling bersemangat sekalipun. Hal yang sama akan terjadi dengan ketakutan Anda.

Untuk efisiensi yang lebih besar, tuliskan semua jawaban di atas kertas. Lakukan setiap hari. Baca kembali apa yang telah Anda tulis. Ketika Anda terbiasa takut, dan Anda berhenti mengalami keadaan cemas, maka lakukan ritual penghancuran terakhir berikut: ambil semua lembaran tertulis dan bakar dengan senang hati.

Ketika Anda mulai melawan fobia, Anda dapat dan bahkan perlu melakukan beberapa hal berguna tambahan secara paralel.

• Mediasi. Berdamai dengan diri sendiri.
• Olahraga. Latihan fisik di udara segar meningkatkan suasana hati dan membutuhkan banyak energi. Energi inilah yang tidak akan cukup untuk mengembangkan ketakutan Anda. Kelelahan otot lebih mungkin menyebabkan tidur yang sehat daripada ketakutan akan masa depan yang belum datang.
• Meditasi. Teknik ini akan membantu menenangkan pikiran Anda dan mengusir pikiran buruk.
• Mendengarkan musik. Dia harus tenang dan damai. Aktivitas ini mengurangi kecemasan.
• Hal favorit. Mendaftar untuk klub kerajinan. Di sana Anda akan menemukan orang-orang yang berpikiran sama, dan komunikasi dengan teman-teman baru hanya akan menguntungkan Anda.

Ingatlah bahwa hidup bukan tanpa masalah. Mereka telah berada di masa lalu dan mereka akan berada di masa depan. Terima pemikiran ini, asuransikan diri Anda untuk berjaga-jaga, buat airbag. Hal ini dapat multifaset.

Mereka membantu menyingkirkan beban masalah dan keluhan masa lalu. Jadi jangan takut akan perubahan.

Di video berikutnya, Anda akan mempelajari nasihat dari seorang psikolog yang berpraktik tentang cara mengatasi ketakutan akan masa depan.