Necrophobia: penyebab, gejala dan pengobatan

Setiap orang waras takut mati dan segala sesuatu yang berhubungan dengannya. Pertemuan dengan upacara pemakaman selalu membangkitkan kengerian dan penindasan. Ini tidak mengejutkan. Perasaan menyelamatkan hidup diletakkan pada seseorang sejak kecil dan menemaninya sepanjang waktu. Namun, orang dengan karakter yang kuat tidak mengalami gejala ketakutan akan kematian yang nyata, dan individu yang pemarah dan mudah disugesti dapat jatuh ke dalam keadaan panik.

Penyakit ini dianggap mistis, dan orang-orang berusaha mengabaikan mereka yang begitu takut akan kematian. Penyakit ini berjalan seiring dengan gangguan yang disebut thanatophobia (takut mati). Gangguan tersebut muncul ketika seseorang melihat gambar nyata yang menggambarkan orang mati.

Bagi orang biasa, pemikiran bahwa setiap orang suatu hari nanti akan mati tidak menimbulkan banyak emosi, karena keniscayaan ini akan terjadi pada semua orang cepat atau lambat. Karena itu, orang yang waras tidak memusatkan perhatiannya pada masalah seperti itu. Dan ini adalah reaksi defensif. Kita perlu hidup di sini dan sekarang, dan apa yang akan terjadi selanjutnya - hanya Tuhan yang tahu.

Seseorang yang menderita thanatophobia mencoba untuk tidak mengunjungi kuburan, dan kata "kamar mayat" membuatnya takut.Film-film di mana pembunuhan dan pemakaman terjadi menyebabkan dia menjadi melankolis jangka panjang, dan kecelakaan fatal dapat memicu serangan parah. Seseorang yang menderita fobia ini tidak bekerja di mana kematian dapat ditemui. Dia asing dengan profesi seperti dokter, polisi, tentara, pemadam kebakaran, penyelamat. Pada beberapa orang, necrophobia memperoleh pikiran obsesif, mereka mulai mempersiapkan kematian terlebih dahulu dan membayangkan diri mereka mati.

Ada banyak alasan. Biasanya semua fobia berasal dari masa kecil kita. Pada masa remaja, seseorang mungkin mengalami stres atau ketakutan yang sangat kuat sehubungan dengan kematian kerabat dekat. Anak-anak sangat rentan terhadap berbagai situasi menakutkan, dan ketika ada peristiwa yang tidak menyenangkan terjadi, itu akan tetap abadi dalam ingatan. Kemudian, ketika orang yang sama menjadi dewasa, ketakutan masa kanak-kanak mungkin kembali.

Tentu saja, jika karakter ini memiliki kehidupan yang indah dan menarik, dipenuhi dengan peristiwa yang cerah dan ceria, maka ia tidak takut pada fobia apa pun. Tetapi paling sering terjadi bahwa seseorang masuk ke dalam cerita yang tidak menyenangkan yang memicu stres berat. Kelebihan saraf menghangatkan kesadaran yang gelisah, dan, sebagai aturan, gangguan fobia terjadi. Itu juga bisa muncul dari beban mental dan spiritual yang kuat.

Sudah menjadi sifat manusia untuk takut pada apa yang tidak dipahami.Kematian adalah suatu keadaan yang ditakuti seseorang untuk dialami. Dan ketakutan alami ini adalah karakteristik mutlak dari semua penghuni planet ini. Fobia dapat terjadi karena emosi negatif tertentu.

• Ketika seseorang melihat mayat, penampilannya tidak menyenangkan baginya. Dan jika kematian itu kejam, atau orang tersebut meninggal setelah lama sakit, maka melihat orang yang meninggal itu pasti akan menyebabkan suasana hati yang tertekan. Orang yang sangat mudah dipengaruhi dapat pergi dalam siklus pada tahap ini, dan konsekuensinya akan sangat menyedihkan.
• Penindasan sistem emosional selalu menyebabkan fobia. Ketika orang yang hidup melihat orang mati, dia menjadi takut bahwa dia tidak akan pernah melihatnya hidup lagi. Dengan orang ini, yang baru kemarin berjalan, berbicara, berkomunikasi, tidak akan ada yang bisa bertemu lagi di dunia nyata. Pikiran-pikiran ini menakutkan, dan pikiran mungkin tidak dapat menahan beban yang begitu kuat.
• Ada orang yang percaya pada paranormal. Mereka takut arwah almarhum akan mengunjungi mereka di malam hari dan menakuti mereka. Dan jika seseorang mulai meyakinkan dirinya sendiri bahwa hantu benar-benar ada, maka ia dapat jatuh ke dalam fobia paling parah, yang akan disertai dengan serangan panik yang sering.

Itu semua tergantung pada temperamen. Jika ini adalah kepribadian yang berkemauan keras dan kuat, maka dia tidak takut pada fobia apa pun. Ketakutan mungkin muncul sebentar sebagai proses emosional alami, dan kemudian menghilang.

Kategori orang lain yang menganggap serius semua acara mungkin mengalami sedikit kecemasan setelah menghadiri pemakaman. Mungkin karena fakta bahwa almarhum adalah kerabat dekat. Kesadaran kita diatur sedemikian rupa sehingga ketika beberapa peristiwa yang tidak menyenangkan menjauh, itu mulai secara bertahap menghapus detailnya.Dan ini adalah perlindungan dari konsekuensi negatif. Setelah beberapa waktu, individu dengan jiwa yang sehat secara bertahap akan melupakan kesedihan dan terus hidup.

Hal lain adalah ketika seseorang memiliki kecenderungan untuk melebih-lebihkan dan khawatir. Keadaan obsesif menemaninya sepanjang hidupnya. Mereka baik mereda, kemudian melanjutkan dengan semangat baru. Orang-orang seperti itu seharusnya tidak menghadiri pemakaman. Setelah kelebihan emosi yang kuat, mereka bisa sakit, dan keadaan fobia akan menjadi stabil. Terhadap latar belakang ini, gejala-gejala tertentu berkembang.

• Tidak jarang seseorang kehilangan rasa realitas. Keadaan terpisah harus menyebabkan kewaspadaan di pihak orang yang dicintai.
• Sakit kepala dan pusing, yang mungkin disertai mual dan muntah.
• Selama serangan panik, seseorang mungkin mengalami gejala yang sangat tidak menyenangkan: berkeringat (dalam beberapa kasus, hanya telapak tangan), sesak napas, peningkatan denyut jantung, tremor pada anggota badan, kebingungan pikiran, kehilangan kendali diri, keinginan untuk melarikan diri. , kulit pucat, pingsan.

Yang terbaik adalah ketika seseorang mengambil emosinya ke tangannya dan mengatasi rasa takut akan mayat sendiri. Orang yang memiliki karakter gigih akan mampu mengatasi keadaan obsesif tanpa bantuan seorang spesialis. Namun, harus diingat bahwa pengobatan sendiri penuh dengan konsekuensi negatif.

Seorang spesialis akan membantu Anda keluar dari keadaan cemas dan menghilangkan fobia.Tindakannya yang kompeten dapat menyebabkan mengatasi penyakit dan ketakutan. Pertama, psikoterapis akan mengidentifikasi penyebab nekrofobia, dan kemudian memilih metode yang efektif dan menawarkan Anda.

• Sesi psikoterapi atau disebut terapi perilaku kognitif. Anda akan belajar untuk rileks dan mengubah pola berpikir Anda. Sesi akan berlangsung dalam suasana santai. Dan kemudian semuanya akan tergantung pada pasien, yang harus menunjukkan keinginan untuk dirawat dan mengikuti semua rekomendasi.
• Fisioterapi - Ini adalah perawatan dengan bantuan sumber alami, seperti air, arus, radiasi gelombang. Prosedur air membantu menyesuaikan tubuh dengan cara yang benar. Pijat dari berbagai arah merangsang sistem saraf sehingga menjadi istirahat total.
• Perawatan medis membantu dalam kasus yang parah. Meskipun demikian, Anda perlu tahu bahwa terapi tersebut dapat membawa manfaat dan kerugian bagi tubuh Anda. Antidepresan dan obat penenang akan membuat pikiran Anda terkendali. Tablet akan dengan cepat meredakan serangan kecemasan dan kepanikan.

Mungkin ketakutan Anda tidak berdasar. Anda hanya sedang memperkeruh suasana. Karena itu, pertama-tama Anda perlu mengikuti saran psikolog. Psikolog jarang menggunakan tindakan ekstrem. Mereka membuat rekomendasi umum yang sederhana namun memiliki potensi besar.

• Kiat pertama adalah menenangkan diri dan mencoba fokus pada perasaan Anda.
• Gaya hidup sehat akan membantu menyingkirkan kondisi obsesif.
• Jogging di pagi hari akan memberikan insentif untuk suasana hati yang baik. Matahari bersinar di luar, dan semua orang di sekitar menikmati hidup. Mengapa Anda harus memikirkan kematian ketika itu masih sangat jauh?
• Tidur yang cukup dan suasana hati Anda akan selalu baik.
• Cobalah untuk menghindari berbagai situasi stres, setidaknya selama perawatan.
• Nutrisi yang tepat dan makanan lezat dapat menghasilkan keajaiban.
• Terapi fisik dapat sepenuhnya diganti dengan mandi atau mandi santai yang hangat. Aromaterapi akan melengkapi momen-momen menyenangkan.
• Temukan hobi yang Anda sukai. Bergabunglah dengan lingkaran di mana Anda akan bertemu banyak orang yang berpikiran sama. Mungkin perubahan lingkungan akan memiliki efek menguntungkan pada kesejahteraan Anda.
• Lakukan latihan pernapasan ketika rasa takut mencoba menyelimuti kesadaran Anda. Untuk melakukan ini, ambil napas lambat, tahan udara, hitung sampai 5 dan hembuskan perlahan. Lakukan latihan ini sampai Anda merasa lega.
• Sesi hipnosis juga akan membantu. Spesialis memperkenalkan seseorang ke trans dan mengilhaminya dengan reaksi yang benar terhadap berbagai peristiwa.
• Pelatihan otomatis juga membantu menghilangkan fobia.