Gerontophobia: penyebab, gejala dan pengobatan

Penuaan adalah proses alami yang terkait erat dengan kehidupan manusia. Sementara kita masih muda dan penuh energi, hanya sedikit orang yang berpikir bahwa semua ini bisa berakhir. Usia tua datang tiba-tiba. Sampai saat terakhir, orang berusaha untuk tidak memperhatikan awal dari layu bertahap mereka. Secara mental, semua orang mencoba untuk menunda momen ini, dan ketika tindakan ini menjadi tidak mungkin, beberapa orang mulai panik.

Gerontofobia - itu adalah ketakutan akan usia tua. Kata ini juga berarti ungkapan ketidaksukaan terhadap orang tua. Dokter mengevaluasi keadaan pikiran seperti itu sebagai penyakit mental. Ketakutan menemani seseorang sepanjang hidupnya.

Orang kuat mengalami perasaan tidak nyaman, rindu dan nostalgia masa lalu. Seseorang dapat mengatasi berbagai fobia sendiri, menekan depresi, sementara seseorang membutuhkan bantuan spesialis. Setiap orang waras memahami bahwa usia tua adalah "ujung" dalam siklus kehidupan. Ketakutan yang sehat untuk bertemu usia tua adalah normal.

Kebetulan seorang individu, yang sangat takut dengan perubahan yang terkait dengan usia tua, mulai berperilaku tidak tepat dan bereaksi terhadap semua fenomena yang terkait dengan penuaan. Sebagai contoh, seseorang mencoba untuk menghapus kontak dengan orang tua dari hidupnya. Tidak hanya itu, ia mulai membenci dirinya sendiri karena fobianya berkembang menjadi kepanikan. Kondisi seperti itu dimulai pada orang yang berusia sedikit di atas 30 tahun. Biasanya pada usia ini, tubuh mulai melakukan restrukturisasi bertahap. Kerutan muncul di wajah, itu berubah, lingkaran muncul di bawah mata, sosok dan perubahan berat badan.

Pria dan wanita bereaksi terhadap perubahan seperti itu secara berbeda. Jika seorang pria memiliki pekerjaan yang baik dan dibayar dengan baik, dia mencoba untuk menjaga dirinya tetap bugar, berolahraga. Dengan demikian, dia mungkin tidak merasakan permulaan periode ini. Wanita dalam banyak kasus mulai berpikir bahwa masa muda mereka sedang berlalu. Hal ini dinyatakan dalam pembelian krim mahal yang membantu meremajakan kulit wajah dan leher. Beberapa secara aktif terlibat dalam olahraga dan membuktikan kepada diri mereka sendiri bahwa mereka masih dalam kondisi yang baik.

Perlu tahu apa gerontophobia adalah penyakit mental yang serius dan jika Anda mulai menyerah pada rasa takut, situasinya akan memburuk.

Mungkin ada beberapa dari mereka.

• Takut kehilangan status tinggimu. Seseorang merasakan bagaimana kekuatannya secara bertahap meninggalkannya. Dia tidak bisa lagi melakukan jumlah pekerjaan yang biasa dia lakukan di usia yang lebih muda.
• Berikut ini dari sebelumnya: takut kesepian dan tidak berguna. Seseorang memahami bahwa jika dia berhenti melakukan pekerjaan dengan uji tuntas, dia akan kehilangan pekerjaan ini.
• Kemudian konsekuensi seperti itu akan dimulai, seperti perubahan cara hidup sebelumnya, misalnya. Individu senang dengan segalanya dan tidak ingin mengubah apa pun. Dan dengan permulaan usia tua, hobinya akan berubah secara signifikan.
• Ini mengikuti dari ini takut kehilangan uang. Seseorang takut kekurangan uang karena fakta bahwa dia tidak akan bisa lagi bekerja keras.
• Dan yang terburuk adalah mengetahui bahwa kematian semakin dekat.

Semua fobia ini terbentuk sejak kecil. Anak itu menyaksikan bagaimana nenek atau kakeknya berangsur-angsur menjadi tua dan sakit. Kemudian dia harus melihat proses pemakaman. Jiwa anak-anak yang belum terbentuk bereaksi terhadap fenomena ini dan memperbaiki ketakutan akan usia tua di alam bawah sadar.

Seorang gadis remaja, menjadi dewasa, pasti akan mulai memikirkan apa yang menantinya di masa depan. Jika seorang wanita dapat menciptakan sebuah keluarga dan dikelilingi oleh orang-orang dekat yang mencintainya, maka ketakutan tidak akan menyerap jiwanya. Untuk kekhawatiran dan kekhawatiran tentang orang yang dicintainya, dia tidak akan punya waktu untuk memikirkan pendekatan usia tua, dan hanya terkadang sedikit kesedihan yang mungkin terjadi.

Namun, ini tidak dapat dikatakan tentang wanita lajang yang belum mampu membuat perapian keluarga. Selama bertahun-tahun, perwakilan dari jenis kelamin yang lebih lemah seperti itu menyadari bahwa di usia tua mereka akan tetap sendirian. Dengan latar belakang pemahaman ini, mereka mengembangkan gerontofobia.

Namun, dan pria bukannya tanpa ketakutan seperti itu. Beberapa dari mereka setelah 40 tahun meninggalkan keluarga untuk teman-teman muda. Jadi mereka mencoba melawan depresi yang disebabkan oleh gerontophobia.Tampaknya bagi perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat bahwa jika seorang gadis muda memperhatikan mereka, maka mereka masih penuh kekuatan dan cukup muda. Penipuan diri ini menghasilkan sedikit efek relaksasi, setelah itu keadaan obsesif kembali.

Bahkan anak muda yang ceria dapat mengalami serangan panik yang berhubungan dengan gerontophobia. Masing-masing dari mereka dari waktu ke waktu berpikir bahwa suatu saat dia bisa menjadi tua dan mati. Ini merusak suasana hati, dan jika anak kehilangan cinta orang tua, tidak merasakan dukungan dari orang yang dicintai, maka keadaan depresi dapat memburuk.

Seseorang pada usia berapa pun harus merasa dilindungi baik oleh negara maupun oleh orang yang dicintai.

Jika Anda takut, maka Anda tidak boleh menyerah padanya dalam hal apa pun. Anda hanya perlu mencari bantuan dari spesialis. Gerontophobia diobati dengan cukup berhasil dan ini harus Anda ketahui.

Dalam kedokteran, praktik psikoterapi terkenal telah lama digunakan, yang mengarah pada hasil positif. Pada saat yang sama, terapi obat berupa penggunaan obat penenang juga digunakan. Jika penyakitnya pada tahap awal, maka keberhasilan dalam pengobatan dijamin.

Alih-alih pengobatan sendiri, yang terbaik adalah mencari bantuan medis untuk menegakkan diagnosis yang akurat dan meresepkan relaksasi atau terapi perilaku kognitif. Sangat penting pada saat seperti itu untuk menghilangkan kecemasan, dan praktik seperti hipnosis banyak membantu dalam hal ini. Dengan bantuannya, spesialis akan menentukan penyebab sebenarnya dari kondisi ini dan menghilangkannya.Sebagai hasil dari sesi seperti itu, seseorang akan mulai menganggap usia tua sebagai proses alami, melepaskan pengalaman yang tidak perlu dan kembali ke kehidupan yang penuh.

Orang yang rentan terhadap gerontophobia sangat takut kehilangan kesehatannya. Dengan latar belakang ini, mereka mulai gugup dan, sebagai suatu peraturan, menjadi sakit secara fisik. Oleh karena itu, fobia harus ditangani. Untuk mengubah sikap negatif menjadi positif, berlatihlah seperti: bekerja dengan afirmasi. Singkatnya, ini adalah mengucapkan frasa dengan sikap positif berkali-kali pada saat yang bersamaan.

Beberapa tidak percaya pada terapi seperti itu, tapi self-hypnosis membawa hasil yang sangat baik. Ketika seseorang mengulangi frasa yang sama untuk waktu yang lama, itu menjadi tujuan hidupnya. Misalnya, jika Anda mulai menginspirasi diri sendiri dengan gagasan bahwa Anda sehat dan muda, Anda pasti akan mulai merasa jauh lebih baik baik secara mental maupun fisik. Berikut adalah contoh afirmasi: "Saya sehat (a) dan muda (a)."

Dan Anda dapat menggunakan metode lain.

• Metode kesadaran yang meluap dengan rasa takut. Seseorang tenggelam dalam cerita yang menakutkan sebanyak mungkin. Dari sini, kesadarannya mulai melawan. Ada efek rebound. Ketika seseorang bertahan dari ketakutannya, dia akan bosan dengan ketakutannya, sehingga akan ada pemulihan bertahap dari keadaan psiko-emosional.
• Dari rasa takut dan serangan panik, Anda dapat menerapkan latihan pernapasan. Tarikan dan embusan napas yang lambat akan memulihkan pernapasan dan detak jantung, dan setelah itu, kedamaian psikologis akan datang.
• Pelatihan otomatis, menyiratkan self-hypnosis dan pendidikan diri, dekat dengan afirmasi, sehingga Anda dapat memilih metode yang paling cocok untuk Anda.
• Metode desensitisasi terdiri dari fakta bahwa pada awalnya seseorang diperkenalkan ke dalam keadaan relaksasi, dan kemudian ide-ide tentang situasi yang menakutkan dibangkitkan. Untuk gerontophobe, ini mungkin pertemuan dengan orang tua atau munculnya kerutan biasa. Di bawah pengaruh emosi positif, kecemasan yang muncul secara bertahap menghilang.
• Penting untuk menjelaskan kepada seseorang dengan fobia gerontologis, bahwa selama serangan panik, dia perlu belajar mengalihkan pikirannya ke momen-momen positif. Misalnya, jika berbagai pemikiran muncul di benak Anda bahwa di hari tua Anda tidak akan dapat bergerak sendiri, maka Anda perlu mengubah pikiran Anda dan membayangkan bagaimana Anda akan mulai berolahraga di usia tua.

Seiring dengan metode tersebut, keluarga penderita gerontophobia perlu memiliki lingkungan yang nyaman dan ramah.