Amaxophobia: fitur dan metode perjuangan

Kemungkinan besar, setiap orang telah bertemu dalam hidup seseorang yang dengan tegas menolak mengendarai mobil dan lebih suka bepergian dengan transportasi umum, berjalan kaki atau berperan sebagai penumpang seumur hidup. Bahkan jika orang seperti itu memiliki mobil, dia mungkin dengan rajin menghindari kursi pengemudi karena dia takut. Takut mengemudi adalah amaxophobia.

Takut mengemudi biasanya terjadi pada pengemudi pemula, taruna sekolah mengemudi, tetapi juga terjadi pada pengemudi yang lebih berpengalaman sebagai akibat dari trauma psikologis yang parah setelah kecelakaan. Untuk beberapa alasan, diyakini bahwa rasa takut mengendarai mobil adalah masalah khas wanita. Namun, statistik medis menunjukkan bahwa amaxophobia sama-sama umum pada wanita dan pria, hanya saja yang terakhir cenderung tidak mengakui diri mereka sendiri dan orang lain dalam ketakutan panik akan prospek mengemudi.

Sepintas, amaxophobia tidak menghadirkan masalah besar - Anda takut mengendarai mobil, jangan mengendarainya dan masalahnya akan terpecahkan. Tapi tidak semuanya begitu sederhana. Masalah pribadi bisa menjadi masalah global, karena gangguan mental, yaitu amaxophobia, cenderung berkembang pesat. Ini dapat menyebabkan perkembangan masalah mental lainnya.

Dalam praktik psikiatri, kasus digambarkan ketika seorang amaxophobia, yang awalnya hanya takut untuk berada di belakang kemudi mobil, mulai takut dengan transportasi apa pun seiring waktu, bahkan ketika seorang penumpang menolak untuk naik trem atau bus. Ini penuh dengan fakta bahwa seseorang harus menyesuaikan hidupnya dengan rasa takut - untuk mencari pekerjaan yang kurang bergengsi (tetapi di sebelah rumah, Anda tidak harus pergi), menolak pertemuan dengan teman (itu setengah dari kota yang Anda butuhkan untuk bepergian dengan metro). Oleh karena itu, dianggap bahwa amaxophobia, saat masih baru, harus diobati untuk menjaga kualitas hidup manusia.

Ada banyak alasan mengapa rasa takut mengemudi berkembang. Kebanyakan dari mereka berakar pada pengalaman negatif. Penyakit yang paling umum adalah konsekuensi dari drama psikologis, syok berat yang diderita di masa kanak-kanak, di masa remaja dan bahkan di masa dewasa.

Tidak sulit untuk memahami peristiwa apa yang dimaksud - entah bagaimana mereka terhubung dengan mobil. Ini adalah kecelakaan lalu lintas jalan (RTA), di mana orang itu sendiri menderita, terluka. Pada saat yang sama, dia bisa berada pada saat kecelakaan baik di kemudi maupun di kursi penumpang. Kasus-kasus tersebut digambarkan ketika ketakutan mengendarai mobil muncul pada pejalan kaki yang tertabrak yang selamat dari tabrakan mobil dan terluka.

Gangguan mental dapat berkembang dengan latar belakang tragedi - kematian seseorang yang dekat dengan Anda setelah kecelakaan. Gangguan fobia lebih merupakan karakteristik sifat yang mudah dipengaruhi, memiliki kecurigaan, peningkatan kecemasan. Pria dan wanita dewasa, anak perempuan dan anak laki-laki dapat memiliki karakteristik seperti itu. Terkadang amaxophobia berkembang pada orang yang tidak mengalami peristiwa tragis secara langsung dan tidak mengalami kecelakaan.

Psikoterapis sangat mementingkan peran pendidikan. Jika orang tua, kakek-nenek menjelaskan kepada anak itu bahwa mobil itu berbahaya, bahwa mereka pasti akan menjatuhkannya jika dia mulai menyeberang jalan di tempat yang salah, menjadi merah, bermain di dekat jalan, maka kemungkinan mengembangkan fobia meningkat. Syarat penting adalah bahwa anak juga harus cukup mudah disugesti, cemas dan curiga. Tentu saja, anak-anak perlu diberi tahu tentang aturan perilaku di dalam dan di dekat jalan, tentang aturan di jalan, tetapi semuanya baik-baik saja dalam jumlah sedang.

Jika keluarga sudah memiliki amaxophobia dewasa, maka kemungkinan anak akan tumbuh sama lebih tinggi. Orang tua yang rajin menghindari kendaraan bermotor otomatis mewariskan pola tersebut kepada putra atau putrinya. Lebih dari yang lain, orang tua berhasil dalam pembentukan fobia pada anak-anak mereka sendiri, yang menganggap metode intimidasi sebagai metode pendidikan yang paling efektif. Mereka datang dengan dan menjelaskan secara rinci gambar-gambar mengerikan tentang apa yang bisa terjadi pada seorang anak jika dia memutuskan untuk menyeberang jalan di tempat yang salah.

Amaxophobia dalam manifestasinya tidak jauh dari kebanyakan gangguan fobia. Situasi yang menakutkan menyebabkan adrenalin, yang memanifestasikan dirinya pada tingkat fisik perubahan tekanan darah, peningkatan denyut jantung, dll.

Jika perlu untuk berada di belakang kemudi, seseorang dengan fobia ini mengalami ketakutan yang kuat yang mencegahnya berpikir secara rasional, masuk akal, manifestasi ketakutan tidak dapat dikendalikan. Adrenalin menyebabkan pupil melebar, kulit pucat, tangan dan punggung berkeringat, jari gemetar, kaki seseorang terasa lemah, dan muncul sensasi tidak menyenangkan di daerah perut, yang secara fisiologis terkait dengan aliran darah dari organ dalam dan sekitarnya. aliran masuk atas perintah otak ke jaringan otot. Pada kasus yang parah, mual, muntah, dan pingsan dapat terjadi..

Amaxophobe sendiri mengerti itu ketakutannya tidak dapat dianggap rasional, karena saat ini tidak terkait dengan ancaman nyata terhadap kehidupan. Tetapi ini masih merupakan manifestasi berlebihan dari naluri konservasi, otak seseorang yang menderita fobia mencoba dengan segala cara yang mungkin untuk melindunginya dari kemungkinan jatuh ke dalam situasi berbahaya, misalnya, dalam kecelakaan.

Amaxophobia klasik yang tidak rumit muncul dalam situasi tertentu - saat mengendarai mobil, ketika seseorang harus mengemudi, saat berada di dalam mobil (bahkan sebagai penumpang), saat mengemudi (tidak ada rasa takut di dalam mobil yang diam, itu hanya muncul pada saat mesin dihidupkan dan gerakan dimulai). Dalam bentuk yang parah, fobia yang rumit meluas ke situasi berada di angkutan umum, taksi, minibus.

Cukup cepat, fobia mulai mempraktikkan perilaku penghindaran - mereka mencoba hidup sedemikian rupa sehingga mereka tidak menghadapi situasi yang menakutkan. Berjalan, menolak untuk mendapatkan lisensi. Tetapi yang paling berbahaya adalah serangan panik mendadak, yang, misalnya, dapat terjadi pada seseorang dengan amaxophobia sedang saat mengendarai mobil. Jika Anda berada di belakang kemudi, mulai dan pergi, maka dalam situasi darurat apa pun di jalan (seseorang membunyikan klakson, memotong, menyalip, pejalan kaki tiba-tiba berlari ke jalan raya), pengalaman fob serangan panik instan parah yang dapat menyebabkan kecelakaan dan konsekuensi tragis.

Orang modern yang perlu melakukan perjalanan jarak jauh secara teratur, tepat waktu untuk beberapa tempat di siang hari, hanya perlu mampu mengatasi rasa takut mengendarai mobil atau ketakutan akan transportasi secara umum. Tetapi saran psikolog dari Internet atau mengikuti kursus dan pelatihan untuk mengatasi ketakutan tidak akan banyak membantu dalam hal ini. Mereka tidak pernah memperhitungkan karakteristik individu dari gangguan fobia, dan mulai dari akar penyebabnya, situasinya berbeda untuk orang yang berbeda.

Oleh karena itu, bagi mereka yang bertekad untuk mengalahkan amaxophobia, hanya satu hal yang dapat disarankan - Anda harus mulai dengan kunjungan ke psikoterapis atau psikiater.

Semakin cepat Anda menghubungi spesialis ini, semakin cepat Anda dapat menghilangkan fobia, semakin baik ramalan selanjutnya. Lari, bentuk ketakutan jangka panjang jenis ini sangat sulit diobati. Gejala pertama bisa membuat diri terasa pada masa remaja, begitu juga pada awal pelatihan di sekolah mengemudi. Jika beberapa kali berturut-turut tidak mungkin untuk berada di belakang kemudi karena takut panik, tidak boleh ditunda untuk menghubungi spesialis.

Terapis mulai dengan mengidentifikasi penyebab yang menyebabkan perkembangan rasa takut. Mereka dapat disembunyikan jauh di masa kanak-kanak, tetapi perlu untuk mengetahuinya, karena keefektifan psikokoreksi dan perawatan tergantung pada ini. Dokter tidak memaksa seseorang untuk mengalahkan dirinya sendiri, tidak mengharuskannya untuk mengambil dan mengatasi rasa takut dengan upaya kemauan, karena spesialis medis memahami dengan baik bahwa dalam kasus fobia ini pada prinsipnya tidak mungkin, karena seseorang dalam keadaan fobia. panik kehilangan kendali atas tindakannya.

Membantu mengatasi metode kognitif-perilaku psikoterapi. Ini didasarkan pada revisi seseorang terhadap sikapnya, karena itulah rasa takut lahir. Pada tahap kedua perawatan, spesialis mulai secara bertahap, di bawah kendalinya, untuk menawarkan situasi pasien di mana ia sangat takut untuk menemukan dirinya sendiri sebelumnya. Tanggapan kunci untuk situasi ini harus berubah.

Jelas bahwa psikoterapis tidak akan duduk di belakang kemudi dengan Anda dan tidak akan pergi berkeliling kota. Untuk ini, mereka digunakan sesi audio hipnosisketika seseorang dalam keadaan trance melihat dirinya di dalam mobil, menyalakan mobil, mengemudi di sekitar kota, menghadapi situasi yang tidak biasa dan darurat. Reaksinya terhadap mereka dikerjakan bersama dengan psikoterapis dan dikoreksi.

Jika rasa takut tidak terkait dengan serangan panik, mereka berbicara tentang amaxophobia dalam bentuk yang ringan. Seringkali dihilangkan karena pengemudi pemula memperoleh pengalaman mengemudi yang tepat, oleh karena itu Jangan mengabaikan kelas tambahan dengan instruktur.

Tidak perlu memperlakukan ketakutan seperti itu dalam arti yang sebenarnya. Tetapi bentuk amaxophia yang parah, yang berhubungan dengan ketakutan akan transportasi secara umum, memerlukan perawatan serius. Dalam hal ini, obat-obatan mungkin direkomendasikan - antidepresan, jarang obat penenang. Peran kunci juga dimainkan psikoterapi.

Dalam semua kasus, pada tahap ketika gejala ketakutan akut mereda, kelas pada simulator khusus berguna. Ada yang seperti itu di sekolah mengemudi, dan ada juga simulator mengemudi berupa aplikasi dan program komputer. Psikoterapis sering merekomendasikan game balap komputer. Dalam fase pemulihan, Anda harus lebih sering naik di kursi penumpang depan, sehingga orang tersebut secara bertahap terbiasa melihat jalan melalui kaca depan - ini adalah pandangan pengemudi yang biasa.

Jangan berasumsi bahwa rasa takut akan berlalu dengan cepat, bahwa beberapa sesi dengan spesialis sudah cukup. Untuk sebagian besar, mengatasi masalah membutuhkan sekitar 2 bulan dalam tahap non-parah dari gangguan fobia. Bentuk yang lebih parah membutuhkan perawatan yang lebih lama.Upaya perawatan diri yang tidak tepat penuh dengan perkembangan fobia yang cepat dan penambahan depresi, kompleks inferioritas - situasi ini sudah memerlukan pendekatan medis yang lebih serius.