Jam tangan olahraga dalam bentuk gelang dengan monitor detak jantung, pedometer, dan tonometer

Memimpin gaya hidup sehat kini menjadi tidak hanya berguna, tetapi juga modis. Semua orang ingin berolahraga dengan manfaat kesehatan, dan ini hampir tidak mungkin tanpa memperhitungkan indikasi individu seseorang selama pelatihan. Jam tangan olahraga dalam bentuk gelang dengan monitor detak jantung, pedometer, dan tonometer akan membantu Anda dalam hal ini.

Secara mandiri, tanpa kehadiran perangkat tertentu, hampir tidak mungkin untuk menilai kondisi fisik Anda secara objektif. Untuk tujuan inilah umat manusia telah menemukan banyak gadget yang menyederhanakan prosedur ini. Tetapi membawa banyak perangkat bersama Anda ke pelatihan sama sekali tidak nyaman, dan di sinilah jam tangan olahraga dengan monitor detak jantung, pedometer, dan tonometer muncul ke depan.

Aksesori ini akan berguna baik untuk berolahraga maupun saat berenang, serta untuk semua orang dengan penyakit kardiovaskular yang ingin memantau kesehatannya.

Keuntungan dari jam tangan adalah keserbagunaannya. Mereka memiliki beberapa kemungkinan:

• jam alarm;
• pedometer membantu mengontrol jarak yang ditempuh;
• membantu mengatur kecepatan pelatihan yang benar, serta menghitung waktu istirahat;
• tonometer memungkinkan Anda mengukur tekanan darah;
• pengukuran pulsa;
• jam tangan yang menghitung kalori yang terbakar selama berolahraga;
• watch-phone (Anda dapat membuat dan menjawab panggilan langsung dari pergelangan tangan Anda);
• sensor jam tangan mengenali aktivitas sehari-hari: menganalisis kondisi Anda saat berlari, berjalan, dan bahkan tidur;
• memiliki lapisan tahan goncangan dan tahan lembab.

Ada banyak jenis model jam tangan olahraga dengan monitor detak jantung, pedometer, dan tonometer, perlu disebutkan beberapa di antaranya:

• Jam tangan dalam bentuk gelang kebugaran. Secara lahiriah, mereka menyerupai gelang biasa, tampak hebat dan tidak mencolok di tangan. Mereka memiliki pedometer, monitor detak jantung, sensor gerak. Mereka membantu melacak aktivitas fisik, mengontrol detak jantung, kalori, memperhitungkan kualitas istirahat. Dilengkapi dengan fitur multimedia.

• Tonton dengan penghitung kalori. Model ini sangat populer di kalangan wanita, karena memungkinkan Anda untuk menjaga kontrol berat badan yang jelas, menghitung kalori yang terbakar, memperhitungkan ukuran lapisan lemak, menghitung jarak yang ditempuh, panjang dan jumlah langkah yang diambil.

• Jam tangan dengan kemampuan teknologi wearable "pintar". Mereka memiliki banyak pilihan: sensor lari, monitor detak jantung, sensor GPS, monitor tekanan darah. Mereka memungkinkan tidak hanya untuk menyimpan catatan indikasi fisik pemiliknya, tetapi juga memungkinkan Anda untuk bernavigasi di luar angkasa. Gadget elektronik ini mampu mempertahankan performa selama 30 jam tanpa mengisi ulang.

• Jam tangan kebugaran dengan fungsi GPS. Model ini memiliki sejumlah fitur khusus: mereka mengontrol tingkat kerumitan aktivitas fisik, mengukur detak jantung, menganalisis kecepatan gerakan dengan perhitungan kalori yang terbakar. Jam tangan ini juga memiliki navigator GPS built-in dan kompas 3D.

Rentang fungsi jam tangan olahraga hampir tidak dapat ditaksir terlalu tinggi, karena mereka adalah gadget unik yang menggabungkan kerja beberapa perangkat sekaligus, mari kita lihat lebih dekat:

• Kehadiran monitor detak jantung untuk berlari. Ini mengontrol detak jantung.
• Kehadiran tonometer. Ini mengukur tingkat tekanan darah.
• Kehadiran pedometer. Ini mengukur jumlah dan panjang langkah selama olahraga, apakah itu berjalan atau berlari.

Produk yang lebih canggih dan mahal memiliki set fitur paling canggih, termasuk yang berikut:

• penghitung kalori memungkinkan Anda mengontrol kualitas latihan;
• Navigator GPS memungkinkan Anda bernavigasi di luar angkasa. Model dengan fungsi ini akan sangat berguna saat berjalan-jalan, dalam perjalanan wisata.
• senter terpasang untuk kenyamanan;
• stopwatch memungkinkan untuk memperbaiki hasil antara pelatihan;
• pengatur waktu menghitung interval waktu terbatas yang diberikan untuk menyelesaikan latihan.
• fungsi alarm.

Produsen produk secara teratur bekerja untuk meningkatkan akurasi pengukuran yang dilakukan oleh jam tangan. Dan dalam banyak hal mereka berhasil, karena sebagian besar pengguna mencatat bahwa jam tangan menunjukkan indikator fisiologis kesehatan, jarak, dan karakteristik lainnya dengan cukup akurat. Tapi sekali lagi, tidak ada hasil 100%.

Kisaran jam tangan olahraga sangat besar, pertama-tama, Anda harus memutuskan untuk tujuan apa Anda membeli produk (untuk berlari, bersepeda, kebugaran, atau untuk memantau kesehatan Anda), dan berdasarkan ini, fokuslah pada fungsi yang seharusnya dimiliki.

Saat membeli jam tangan olahraga, Anda harus memperhatikan karakteristik seperti:

• Waktu pengoperasian tanpa pengisian ulang. Jika model memiliki serangkaian fungsi yang besar, maka banyak energi akan dihabiskan untuk memastikan operasinya. Ini juga harus diperhitungkan saat memilih produk.
• Akurasi data. Indikator yang sangat penting. Karena kualitas pelatihan Anda, dan, akibatnya, kesehatan Anda, akan bergantung pada keandalan data, karena jam tangan olahraga bukan hanya perangkat yang terkait dengan penghitungan jarak, tetapi juga perangkat yang mengukur denyut nadi, detak jantung, waktu istirahat. dan karakteristik fisiologis tubuh Anda lainnya.
• Tahan guncangan dan tahan air. Apa pun bisa terjadi dalam latihan: benturan, jatuh, bagaimanapun juga, ini adalah olahraga, jadi karakteristik ini harus dalam kondisi terbaiknya.
• Suara peringatan: suara atau getaran.
• Rancangan. Juga merupakan faktor penting ketika memilih model. Jam tangan, pertama-tama, adalah aksesori fesyen yang harus menekankan status dan individualitas pemiliknya. Jam tangan sport juga tidak terkecuali, desainnya bisa menjadi yang paling beragam dan eksklusif.

Di pasar jam tangan olahraga, model berikut telah mendapatkan reputasi sebagai yang terbaik:

• Model Polar RCX5 SD RUN. Pabrikan ini secara teratur mengejutkan pelanggan dengan teknologi "pintar", tidak terkecuali jam tangan perusahaan ini. Model ini memiliki berbagai pilihan: monitor detak jantung, sensor lari, sensor GPS. Memiliki akurasi pembacaan yang cukup tinggi.

• Model GPS Suunto Quest. Tidak kalah dengan Polar dalam hal karakteristik dasarnya. Fungsinya antara lain: sensor detak jantung, pelacak GPS, adaptor USB, monitor detak jantung, monitor tekanan darah, penghitungan kalori. Ini memiliki fungsi memantau keadaan tubuh, memungkinkan Anda untuk membuat grafik dari hasil yang dicapai.

• Model Suunto M5. Model ini tidak biasa, memungkinkan pemilik untuk secara mandiri memodifikasi jam tangan olahraga dengan sensor yang diperlukan, yang sangat nyaman, karena tidak mewajibkan pemilik untuk menggunakan opsi yang ditentukan, tetapi memungkinkan mereka untuk mengubahnya sendiri.

• Proyek Omron Nol 2.0. Ini adalah model jam tangan pintar yang unik. Model "pintar" yang memungkinkan Anda mengukur tanda-tanda vital dasar pemiliknya, seperti tekanan darah, detak jantung. Gadget memantau aktivitas tubuh, serta durasi dan kualitas tidur, mengukur tekanan dan detak jantung.

• Model Runsense SF-510F. Model ini dilengkapi dengan semua yang Anda butuhkan: monitor detak jantung, pedometer, monitor tekanan darah, dan modul GPS. Selain itu, ia dapat mengisi daya hingga 30 jam, yang hampir unik. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang fungsi dan fitur model ini dari video berikut:

Keakuratan jam tangan olahraga dengan monitor detak jantung, pedometer, dan monitor tekanan darah tergantung, pertama-tama, pada seberapa hati-hati pemiliknya menggunakan instruksi. Untuk setiap model, aturan operasi umum dan khusus ditentukan.

Data tekanan darah dimasukkan secara manual dan perlu diperbarui secara berkala untuk mendapatkan pembacaan yang paling akurat. Mereka harus dipakai di tangan kiri dan agar penutup belakang pas di tangan, sehingga pembacaannya lebih akurat. Semakin hati-hati Anda mengikuti semua rekomendasi yang ditentukan dalam instruksi untuk jam tangan, hasil yang lebih andal akan Anda dapatkan selama pengoperasiannya.

Untuk memahami seberapa bagus produk yang Anda beli, pertama-tama Anda harus membaca ulasan pelanggan. Pemilik mencatat bahwa, dibandingkan dengan gadget lain, jam tangan olahraga sangat nyaman digunakan, selalu terlihat, dan ini membuat pelatihan paling nyaman dan menekankan individualitas pemiliknya.

Pemilik produk menghargai kualitas produk, mereka menunjukkan bahwa mereka belum melihat aksesori yang lebih nyaman untuk olahraga, mereka senang dengan karakteristik jam tangan seperti multifungsi, ringan, kekuatan, kemudahan penggunaan.

Di sini kita juga harus menyebutkan harga barang. Kisaran harga model adalah yang paling beragam: seorang atlet pemula dapat memilih opsi yang lebih sederhana untuk dirinya sendiri, dengan seperangkat fungsi dasar, dan menyimpan dalam tiga hingga empat ribu rubel. Pelanggan yang lebih menuntut yang menyukai kenyamanan dan fitur tambahan dapat memilih model untuk tujuh hingga sepuluh ribu rubel.

Perlu dicatat bahwa ini bukan batasnya, batas harga tidak berhenti di situ, misalnya, jam tangan olahraga Garmin Forerunner 920XT berharga sekitar lima puluh ribu. Tentu saja, setiap orang memutuskan sendiri rangkaian fungsi apa yang ingin dia lihat dalam modelnya, dan harga produk akan berbeda dari ini.