Gejala depresi tersembunyi dan cara mengatasinya

Dalam kebanyakan kasus, seseorang mengaitkan depresi dengan kelelahan atau malaise. Namun, fenomena ini tidak boleh dianggap enteng. Sangat sering itu mengarah pada konsekuensi yang tidak dapat diperbaiki. Konsekuensinya bisa lebih parah jika subjek menderita depresi laten. Dalam hal ini, perlu diidentifikasi dan ditindaklanjuti tepat waktu.

Istilah depresi mengambil dasarnya dari kata Latin deprimo, yang diterjemahkan ke dalam bahasa Rusia sebagai "depresi". Dalam keadaan ini, seseorang kehilangan kemampuan untuk sepenuhnya hidup dan mengalami kegembiraan hidup. Ketika faktor seperti itu terjadi, penghambatan motorik terjadi. Situasinya bahkan lebih buruk jika seseorang memiliki depresi laten atau terselubung. Psikiatri berbeda dari psikologi dalam mempelajari dan merawat keadaan pikiran orang sakit. Jadi disini depresi larva adalah jenis depresi yang membutuhkan pendekatan khusus. Faktanya adalah bahwa jenis keadaan destruktif yang dipertimbangkan di atas tidak memberikan komponen emosional yang nyata. Dengan penyakit ini, seseorang tidak kehilangan kemampuan untuk berkomunikasi dengan tenang dengan orang-orang, menjalani kehidupan normal, dan bahkan tersenyum.

Ketika kita berbicara tentang subjek depresi, yang kita maksud adalah keadaan neurotiknya. Namun, depresi kamuflase juga menyiratkan keadaan subdepresif, karena penilaian subjek semacam itu tidak memiliki negatif, karena suasana hatinya yang dekaden tersembunyi jauh di dalam pikirannya. Manusia bahkan tidak menyadari bahwa dia menderita sebagai akibat dari psikotrauma.

Setelah perkembangan depresi, ketenangan eksternal seseorang, bercampur dengan pengalaman internalnya, berubah menjadi rasa sakit fisik atau penyakit tubuh yang serius. Untuk lebih memahami hal ini, pertimbangkan beberapa manifestasi dari depresi laten.

• Subjek menjadi seorang filsuf. Tindakan dan pikirannya ditujukan untuk menemukan kebenaran hidup. Misalnya, seseorang mengatakan ini: "Itu selalu terjadi pada saya dengan cara ini."
• Formulasi yang bersifat abstrak menunjukkan bahwa individu tidak puas dengan kehidupan. Oleh karena itu, ketika berusaha mencari kebenaran asal muasal kondisinya, ia terjerumus ke dalam nalar filosofis.
• Untuk menyembunyikan kondisinya dari mata-mata, penderita depresi laten selalu mencari berbagai alasan. Misalnya, jika mereka diundang untuk berkunjung, mereka menemukan berbagai alasan untuk menolak: "Saya tidak pergi ke pesta karena saya pilek." Subyek berperilaku seperti ini agar tidak melukai orang lain dengan penderitaan.
• Dunia di sekitar Anda tidak dirasakan sebagaimana mestinya. Misalnya, subjek mungkin sepenuhnya menarik diri dari kekhawatiran tentang orang yang dicintainya atau berhenti menanggapi hal negatif yang diarahkan ke arahnya.
• Depresi laten menyebabkan penyakit nyata. Orang sakit pergi ke dokter dan mencoba mencari penyebab kondisi tidak stabil. Namun, spesialis sempit tidak dapat menentukan diagnosis yang tepat. Namun, cukup sulit bagi dokter untuk mengatasi tugas ini. Ini dijelaskan secara sederhana: dalam keadaan psikosomatik, Anda perlu mencari bantuan dari spesialis yang dapat membantu menyembuhkan jiwa, bukan tubuh.
• Seringkali, dalam kondisi di atas, seseorang terpaku pada pemikiran tertentu. Dia tidak bisa memaksa dirinya untuk mengalihkan perhatiannya dan menunjukkan minat pada hal-hal lain yang sama pentingnya.
• gangguan juga menunjukkan bahwa seseorang sedang mencoba untuk mengatasi pikirannya.
• Subjek hanya memikirkan masalah tertentu, jadi dia tidak terlalu peduli dengan penampilan. Akibatnya, subjek ini menjadi ceroboh dan ini tercermin dalam penampilannya.
• Depresi menyebabkan kelesuan. Orang itu tidak lagi melihat inti dari apa yang dia lakukan. Karena itu, ia menjadi acuh tak acuh dan tidak lagi tertarik dengan urusannya saat ini.
• Untuk menyembunyikan suasana hati yang negatif, subjek menutupinya di bawah kegembiraan lahiriah. Dia berpura-pura sangat bahagia.

Depresi terselubung dapat disebabkan predisposisi genetik yang tidak menguntungkan dari subjek. Namun, itu juga dapat muncul karena parameter fisiologis dan biologis individu yang dimiliki seseorang saat lahir. Dalam istilah ilmiah, gangguan mental menyebabkan beberapa kekurangan neurotransmiter. Mereka hanya bertanggung jawab atas berfungsinya sistem saraf, serta untuk keadaan emosional seseorang yang benar.

Ketika ada kekurangan neurotransmiter dalam tubuh, maka depresi tersembunyi muncul.Dan kemudian kurangnya neurotransmiter mengarah pada fakta bahwa organ internal mengirim berbagai impuls negatif ke otak. Mereka hanya menyebabkan manifestasi fisiologis negatif yang cukup nyata, seperti sakit kepala atau nyeri di daerah jantung. Para ahli modern masih melakukan eksperimen dan mencoba membuktikan bahwa penurunan tingkat zat seperti dopamin, serotonin dan norepinefrin mempengaruhi perkembangan depresi laten.

Namun, Anda perlu meyakinkan Anda dengan informasi berikut: depresi laten tidak terjadi pada semua orang yang terpapar berbagai situasi stres. Depresi laten hanya terjadi pada individu yang memiliki kecenderungan untuk itu. Dan itulah kenapa. Spesialis setelah banyak penelitian telah menetapkan bahwa depresi laten dapat terjadi pada subjek yang memiliki patologi bawaan:

• penyakit autoimun kronis seperti multiple sclerosis;
• metabolisme yang buruk;
• penyakit pembuluh darah di otak;
• sindrom parkinsonisme idiopatik.

Depresi bertopeng itu lembut. Jika Anda tidak memperhatikan perkembangannya, maka hal-hal yang tidak dapat diperbaiki dapat terjadi. Dalam kasus perkembangan depresi laten, seseorang mengembangkan serangan panik dari waktu ke waktu. Akibat dari perubahan negatif tersebut, karakter seseorang akan berubah secara kolosal menjadi lebih buruk. Seseorang dapat menjadi kecanduan kebiasaan buruk, menjadi menarik diri secara sosial dan kehilangan semua kualitas profesional mereka.

Depresi laten dapat memiliki berbagai "topeng". Karena sifat ini, sulit untuk mengenalinya. Namun, ada gejala yang harus diwaspadai:

• seseorang bisa menderita dari pikiran yang mengganggu, fobia, neurasthenia, dan hipokondria (terlalu takut sakit);
• subjek mungkin menderita dari insomnia, kantuk saat terjaga atau karena tidur terlalu lama dan tidak cukup tidur;
• seseorang dengan depresi laten mungkin mengalami ketidaknyamanan karena munculnya distonia neurosirkular, kardioneurosis, pusing, hiperventilasi paru-paru, neurodermatitis, anoreksia;
• muncul masalah usus - baik kejang, atau mencret, atau sembelit;
• muncul sindrom nyeri - misalnya, neuralgia;
• sering fluktuasi tekanan darah, akibatnya seseorang mengalami takikardia;
• perilaku sosial berubah dengan cepat dan orang tersebut menjadi impulsif, atau despotik, atau sangat lemah karakternya.

Anda perlu tahu bahwa depresi larva dapat memanifestasikan dirinya dalam dua cara berbeda:

• pertanian - ini adalah saat seseorang mulai tersiksa oleh mimpi buruk, atau tidur yang terganggu, atau bangun yang menyakitkan setelah tidur nyenyak;
• anoreksia - dalam hal ini, seseorang tidak bisa makan karena dia merasa mual saat melihat makanan yang bahkan sangat lezat.

Seperti menjadi jelas dari informasi di atas, depresi somatisasi memiliki karakter yang sangat berbahaya. Bukan hal yang aneh bagi seseorang yang menderita depresi laten untuk pergi ke dunia lain atas kehendaknya sendiri. Pada saat yang sama, baik kerabat maupun teman dekatnya tidak dapat menentukan alasan keputusan yang begitu tragis. Dan semua ini terjadi karena jenis keadaan depresi ini belum sepenuhnya dipelajari oleh orang-orang. Berbagai topeng dan manuver kondisi mental ini tidak memberikan gambaran yang lengkap.Dan ini berarti bahwa hanya spesialis dengan fokus sempit yang dapat mengidentifikasi penyakit mental yang sulit.

Namun, ini tidak berarti bahwa Anda tidak boleh memperhatikan fakta bahwa orang yang Anda cintai atau Anda sendiri menderita manifestasi yang tidak dapat dipahami yang melelahkan jiwa dan tubuh. Jika Anda mencurigai ada sesuatu yang salah dengan Anda atau orang yang Anda cintai, pastikan untuk mencoba memulai pengobatan tepat waktu untuk menyingkirkan penyakit yang merusak. Jadi, mari kita lihat poin apa yang perlu Anda perhatikan.

Jika Anda mencurigai adanya depresi tersembunyi yang membawa penderitaan, Anda harus terlebih dahulu menghubungi spesialis dan memeriksa kecurigaan Anda. Psikoterapis berpengalaman pasti akan mengidentifikasi penyakitnya dan meresepkan sejumlah tindakan yang akan membantu keluar dari keadaan buruk. Dia dapat melakukan ini dengan dua cara: meresepkan psikoterapi atau pengobatan. Dan mungkin seorang spesialis akan menggabungkan kedua metode ini menjadi satu. Ingatlah bahwa asupan obat penenang yang tidak terkontrol dapat menyebabkan konsekuensi yang lebih negatif. Karena itu, minumlah semua obat hanya seperti yang diarahkan oleh dokter Anda.

Pada kasus ini Anda perlu hati-hati memantau keadaan mental Anda atau keadaan orang yang Anda cintai. Jika Anda melihat tanda-tanda depresi laten, jangan buang waktu dan ambil langkah untuk menerapkan rehabilitasi aktif. Langkah pertama adalah "menambahkan sinar matahari ke dalam hidup Anda."Dan ini bukan lelucon, tetapi rekomendasi yang sangat nyata. Terapi cahaya sangat membantu bahkan dengan kondisi negatif yang paling diabaikan. Dan semua karena teknologi medis ini secara menguntungkan mempengaruhi semua sel tubuh, termasuk sel-sel otak, dengan bantuan radiasi ultraviolet dan infra merah. Karena itu, pekerjaannya meningkat. Artinya, kondisi mental juga kembali normal.

Terapi cahaya mengatur penetrasi cahaya ke dalam tubuh. Lampu merah adalah yang paling kuat (meningkatkan metabolisme dan sirkulasi darah), cahaya biru membunuh semua bakteri, lampu hijau meregenerasi kulit dan meningkatkan kekebalan. Namun, jika Anda tidak mampu untuk pergi ke fasilitas medis untuk meminta bantuan, maka Anda dapat disarankan untuk menggunakan sinar matahari alami. Jauh lebih mudah untuk melakukan ini di musim panas daripada di musim dingin. Jadi lebih banyak berada di luar di siang hari. Selain itu, berikan aliran cahaya yang konstan ke ruangan tempat Anda berada terus-menerus.

Cara paling sederhana adalah kelas pendidikan jasmani. Anda dapat merekomendasikan lari pagi atau sore hari. Udara segar dan berbagai gerakan fisik akan meningkatkan aliran darah ke seluruh organ dalam. Dengan demikian, Anda akan menerima produksi zat yang diperlukan yang akan mengangkat suasana hati Anda.

Dengan demikian, Anda secara bertahap akan mengendalikan semua pikiran Anda dan belajar melihat dunia dengan mata yang berbeda. Selama tidur, jiwa manusia sepenuhnya pulih.. Jadi cobalah untuk tidur lebih banyak. Jika Anda tidak bisa tertidur dengan cepat, maka obat herbal akan datang untuk menyelamatkan.Dengan bantuan infus herbal, seperti chamomile, Anda dapat dengan cepat rileks dan tertidur. Sesendok madu yang dicairkan dalam segelas air hangat juga membantu dalam hal ini.

Ubah hidup Anda dengan melakukan perjalanan panjang. Anda bahkan dapat direkomendasikan untuk menjadi seorang blogger. Dengan demikian, Anda akan mendapatkan dorongan yang hilang, menguasai jenis aktivitas baru, menjadi mandiri secara finansial, dan menarik banyak emosi positif. Jangan Fokus pada Kondisi Anda. Untuk melakukan ini, jangan bertarung dengan pikiran buruk Anda. Berhentilah menganggapnya serius, itu saja. Biarkan mereka datang dan pergi, dan Anda, dengan usaha, mengarahkan kesadaran Anda ke arah positif yang benar.

Tetapkan tujuan dan lakukan itu, meskipun ada kesulitan. Kegiatan ini akan membantu Anda berhenti memikirkan hal buruk. Dengan menetapkan tantangan baru, otak Anda akan terstimulasi untuk mengubah cara berpikir Anda. Jika kondisi Anda disebabkan oleh suatu peristiwa, maka terimalah apa yang terjadi pada Anda. Anda hanya perlu memahami: hal buruk telah terjadi. Terus menderita tidak ada gunanya. Anda tidak akan pernah bisa mengubah jalannya peristiwa yang terjadi dalam hidup Anda.