Bagaimana cara berhenti memikirkan seseorang?

Ini sering terjadi seperti ini: di masa lalu, cinta yang indah dan gairah yang kejam tiba-tiba tetap ada. Ada kesenjangan besar antara dua orang. Salah satu mitra telah hidup dengan sensasi baru untuk waktu yang lama, dan semuanya berjalan sangat baik untuknya. Pasangan lainnya masih tidak bisa melupakan perasaan lama dan sepanjang waktu hidup dalam kenangan yang jauh. Apakah Anda akrab dengan perasaan ini? Jika demikian, maka informasi berikut akan berguna.

Semua orang sangat berbeda. Seseorang tidak suka terpaku pada masalah, dan seseorang mengambil semua yang terjadi dalam hidup ke dalam hati. Jadi itu adalah cinta. Setelah berpisah, beberapa individu jatuh ke dalam depresi total, sementara yang lain, sebaliknya, berjuang untuk sensasi dan perasaan baru. Itu semua tergantung pada temperamen, pendidikan, serta lingkungan di mana seseorang terbiasa. Jadi mengapa beberapa mampu mengatasi masalah dan beberapa tidak? Pertanyaan ini tidak dapat dijawab dengan tegas, tetapi opsi dapat dipertimbangkan. Jika seseorang menjadi terikat pada belahan jiwanya, maka ia dapat mencurahkan seluruh waktu luangnya untuk kenangan masa lalu. Keterikatan yang tidak sehat berbeda dengan cinta sejati dan karenanya sangat berbahaya bagi kondisi mental seseorang.

Pengalaman dalam hubungan juga dapat menyebabkan keterikatan yang kuat pada seseorang yang tidak membalas. Masa kanak-kanak yang sulit adalah alasan lain yang mungkin. Beberapa orang sejak dini terbiasa mengandalkan seseorang (orang tua atau orang lain) dalam segala hal. Ketika mereka menjadi dewasa, mereka terus hidup tunduk pada seseorang yang dekat dengan mereka. Misalnya, seorang istri sepenuhnya terikat pada suaminya, atau seorang suami sepenuhnya terikat pada istrinya.

Ada individu yang mudah terjerumus ke dalam ketergantungan material. Jika ini terjadi, mereka tidak bisa bebas. Misalnya, seorang istri sepenuhnya tunduk pada suaminya karena fakta bahwa hanya dia yang membawa uang ke keluarga. Jika ada pemutusan hubungan, maka wanita itu harus mencari uang sendiri. Namun, untuk beberapa hal itu tidak berfungsi dengan baik. Dari sini, suasana suram muncul, menyebabkan berbagai pemikiran tentang masa lalu. Namun, ketika seseorang jatuh cinta, entah bagaimana ia menjadi tergantung pada orang lain. Cinta, seperti obat, membutuhkan lebih banyak emosi. Jika seorang individu tidak dapat menjaga perasaan dan keinginannya "di tangan", maka hidupnya secara bertahap berubah menjadi mimpi buruk. Karena itu, setelah berpisah, banyak, meskipun tidak lama, jatuh ke dalam depresi.

Siapa di antara kita yang tidak pernah mengalami perasaan seperti cinta, gairah, dan benci? Jika mereka datang pada usia dini, maka situasinya kadang-kadang diperburuk. Di masa muda, setiap orang siap untuk sensasi baru dan ingin mendapatkannya sepenuhnya. Namun, hidup tidak selalu berjalan seperti yang kita inginkan. Oleh karena itu air mata, dan kerinduan, dan kekecewaan.Seseorang dengan kesadaran yang masih rapuh tidak dapat berpisah dengan dongeng yang indah, dan kenyataan menentukan kondisinya sendiri. Di sinilah masalah berasal, menarik kenangan sedih ke dalam pikiran Anda. Namun, remaja bukan satu-satunya yang memiliki perasaan kuat. Sudah di masa dewasa, seseorang dapat mengalami banyak sensasi yang terkait dengan gelombang cinta yang tiba-tiba. Dan Anda harus siap untuk ini. Harap dicatat: segala usia tunduk pada cinta. Yang utama adalah cinta itu sadar dan tidak berkembang menjadi kecanduan seiring waktu. Jika Anda mulai mengalami keterikatan yang menyakitkan, maka Anda sendiri akan menghancurkan hubungan Anda dengan pasangan Anda, setelah itu akan tiba saatnya Anda akan menderita dari perasaan Anda sendiri yang kurang disadari.

Agak sulit untuk menjawab pertanyaan ini, karena semua orang di Bumi memiliki perkembangan masing-masing, di mana pandangan dunia mereka bergantung. Jika kita mengandalkan informasi umum, maka kita pasti dapat mengatakan bahwa benar-benar semua orang yang hidup di planet ini mengalami suasana hati yang suram tentang perpisahan. Namun, bagi sebagian orang, penderitaan dalam jiwa dengan cepat mereda, sementara bagi yang lain penderitaan itu dapat berlangsung hampir sepanjang sisa hidup mereka. Mengapa ini terjadi? Mari kita pertimbangkan pertanyaan ini secara lebih rinci.

Orang yang sangat penyayang sering menderita cinta tak berbalas karena mereka "menciptakan kebahagiaan untuk diri mereka sendiri". Mereka percaya bahwa seluruh dunia berputar di sekitar mereka. Mitra yang dipilih oleh orang seperti itu harus ada di sana, apa pun yang terjadi. Ketika orang-orang seperti itu tidak bisa mendapatkan "kebahagiaan" yang diinginkan secara penuh, mereka menjadi sangat kesal tentang hal ini, mereka menjadi depresi. Tampaknya bagi mereka bahwa dunia mereka telah runtuh sekali dan untuk selamanya. Oleh karena itu, subjek-subjek ini sepenuhnya tenggelam dalam penderitaan.Siapa yang tidak pernah mengalami cinta tak berbalas? Ada sangat sedikit orang seperti itu. Cinta tak berbalas adalah perasaan yang paling ofensif dan kuat. Proses ini melibatkan ambisi manusia, keegoisan dan keinginan untuk mendapatkan apa yang benar-benar Anda inginkan.

Oleh karena itu, subjek yang sedang jatuh cinta berusaha untuk berada di dekat orang yang dicintai sepanjang waktu. Tampaknya baginya bahwa mereka akan memperhatikannya, sebagai akibatnya perasaan bahagia sepenuhnya akan datang. Penipuan diri sendiri bisa berlangsung cukup lama. Dan semakin orang seperti itu berada dalam "keadaan mimpi", semakin dia akan jatuh dalam keputusasaan. Pada akhirnya, dia bisa membawa dirinya ke kondisi depresi total dengan semua konsekuensi berikutnya. Jadi, apa yang mencegah orang berhenti dan berhenti menderita? Sekali lagi, harus dikatakan bahwa, pertama-tama, itu adalah pola pikir khusus yang mencegah seseorang dari lupa.

Wanita romantis terkadang tidak peduli apakah yang dipilih mengalihkan pandangannya ke arah mereka atau tidak. Mereka menikmati perasaan mereka. Menderita karena hal ini terkadang memberi mereka kepuasan lebih daripada hubungan yang sebenarnya. Dalam hal ini, mimpi dan pikiran yang belum terwujud tentang objek pemujaan adalah makna hidup. Subyek yang naif dan tidak berdaya terbawa oleh perasaan mereka sehingga mereka berhenti memperhatikan dunia di sekitar mereka. Mereka secara naif percaya bahwa suatu hari nanti objek pemujaan mereka akhirnya akan memperhatikan pacaran sederhana mereka. Orang-orang seperti itu dapat menunggu keajaiban selama bertahun-tahun. Secara alami, harapan mereka seringkali tidak dibenarkan.

Perwakilan masyarakat yang tidak berpengalaman (dan dalam kebanyakan kasus ini adalah remaja) tidak dapat memutuskan perasaan mereka karena pola pikir khusus. Kesadaran mereka belum sepenuhnya menguat, dan karena itu mereka tidak dapat menilai situasi dengan bijaksana. Karena keadaan pikiran mereka meninggalkan banyak hal yang diinginkan. Tentu saja, ada pilihan lain juga. Ada kemungkinan bahwa orang yang telah menikah untuk waktu yang sangat lama sangat terbiasa satu sama lain. Mereka bangun dari tempat tidur bersama untuk waktu yang lama dan pergi tidur bersama, makan bersama dan menghabiskan waktu luang mereka. Mitra akhirnya menjadi satu. Oleh karena itu, kepergian salah satu dari mereka akan menjadi kejutan bagi yang lain, setelah itu orang yang kesepian menjadi depresi. Itu akan diperparah oleh kenangan masa lalu.

Selain itu, pasangan yang ditinggalkan harus segera membangun kembali kehidupan mereka dan membuat kontak baru. Sayangnya, lompatan seperti itu sangat sulit dicapai, karena subjek yang kesepian akan membandingkan kehidupan masa lalunya dengan masa kini. Dan jika kehidupan nyata ternyata jauh lebih buruk dari yang sebelumnya, kerinduan dan keputusasaan akan muncul dalam jiwa. Dalam hal ini, menghilangkan emosi negatif sangat sulit karena kebiasaan. Tidak heran mereka mengatakan bahwa kebiasaan merupakan faktor yang sangat kuat dalam kehidupan manusia.

Jika Anda memiliki situasi yang mulai membebani Anda dan membuat Anda menderita, Anda harus menghadapinya. Pertama-tama, Anda perlu memaksakan diri untuk berhenti memikirkan orang yang telah pergi untuk selamanya. Secara alami, kondisi ini sangat sulit untuk dipenuhi.Ini membutuhkan pengetahuan, pengalaman, atau saran tertentu dari seorang psikolog - dan terkadang bahkan bantuan dari spesialis lain. Namun, jangan panik. Pertama, cobalah membantu diri Anda sendiri secara mandiri untuk melupakan seseorang yang pada umumnya tidak layak bagi Anda. Jadi, kami akan menjelaskan metode yang dapat diterapkan dalam praktik. Terima kenyataan bahwa Anda harus hidup dengan perasaan dan pikiran yang tidak menyenangkan untuk sementara waktu. Ingatlah bahwa pemulihan akan memakan waktu. Jadi bersabarlah. Ketahuilah bahwa semuanya berlalu - dan ini juga akan berlalu.

Mulailah mencari sisi buruk dari mantan pasangan atau objek cinta bertepuk sebelah tangan Anda. Ingatlah bahwa tidak ada orang yang sempurna. Karena itu, orang yang Anda cintai pasti akan memiliki beberapa (atau bahkan lebih) sifat buruk. Misalnya, dia banyak merokok dan suka alkohol, mungkin dia tidak setia seperti yang Anda pikirkan. Namun, ia mungkin memiliki kecenderungan negatif lain yang harus Anda "tarik" keluarkan dan terus "tumbuhkan" dalam pikiran Anda. Dengan tindakan tersebut, Anda dapat menimbulkan kebencian dalam jiwa Anda terhadap mantan kekasih. Dan ketika Anda membenci seseorang, maka akan menjadi lebih mudah untuk melupakannya.

Maka Anda perlu memahami dan menerima kenyataan bahwa kondisi dan perasaan mantan pasangan Anda acuh tak acuh. Apakah Anda benar-benar ingin menjadi untuk kekasih Anda (oh) hanya bayangan? Jika tidak, maka ambil tindakan. Selanjutnya, Anda harus secara mental mengucapkan selamat tinggal kepada mereka yang tidak bisa menjadi orang yang benar-benar dekat dengan Anda.

Sekarang bayangkan masa depan cerah Anda. Percayalah bahwa Anda pasti akan bertemu orang yang Anda cintai yang akan menanggapi perasaan Anda dan tidak akan mengkhianati. Pikirkan tentang hal itu sepanjang waktu. Ingatlah bahwa keinginan kita adalah materi, oleh karena itu cukup layak. Memulai hidup dari awal. Rencanakan semua aktivitas Anda selama sebulan. Biarkan setiap hari Anda dijadwalkan per jam. Seharusnya tidak ada waktu luang. Pastikan untuk tidak melupakan istirahat. Berikan perhatian khusus pada masalah ini.

Minimalkan pertemuan biasa dengan mantan pasangan atau objek pemujaan Anda. Untuk melakukan ini cukup sederhana - akan ada keinginan. Jika di tempat kerja Anda dipaksa untuk terus-menerus berkomunikasi dengan seseorang yang tidak Anda pedulikan, maka setidaknya cobalah untuk meminimalkan waktu untuk setiap pertemuan tersebut. Selain itu, bawa semua perasaan Anda ke tangan Anda dan jangan bereaksi secara emosional terhadap kontak. Misalnya, Anda perlu menyelesaikan masalah tertentu yang berkaitan dengan aktivitas kerja Anda. Sebelum Anda mulai berbicara dengan mantan Anda, tutup mata Anda dan buang napas. Bayangkan Anda mengenakan pakaian luar angkasa yang tidak bisa ditembus. Sekarang mulai mengobrol.

Sudahkah Anda berbicara? Sekarang buang napas. Kemudian secara mental "lepaskan jasnya" dan buang ke tempat sampah bersama dengan perasaan yang meluap-luap. Jadi Anda bisa dengan cepat menghilangkan kesan pertama. Dan kemudian tekan keinginan untuk terus memikirkan orang yang hampir Anda benci. Posting di media sosial bahwa Anda ingin memulai hubungan dengan seseorang. Berkomunikasi secara aktif dengan kenalan baru dan jangan terburu-buru jatuh cinta. Biarkan hubungan baru dimulai dengan tindakan yang lebih sadar.

Pimpin gaya hidup aktif. Mulailah berolahraga atau bergabunglah dengan klub menjahit. Anda dapat melakukan keduanya secara bersamaan.Dengan bantuan olahraga, Anda akan meningkatkan sosok Anda, dan menjahit akan membantu Anda menemukan ketenangan pikiran. Dengan demikian, Anda akan mendapatkan kepercayaan diri pada kemampuan Anda. Selain itu, Anda akan memiliki teman dan orang yang berpikiran sama. Kenalan baru adalah babak baru dalam hidup Anda. Manfaatkan sepenuhnya kesempatan ini dan jangan lewatkan keberuntungan Anda.