Perasaan terasing

Beberapa orang merasa tidak pada tempatnya dalam masyarakat. Kondisi ini bisa dialami oleh seseorang karena berbagai alasan. Beberapa kurang berani, yang lain terlalu tidak aman, dan yang lain tidak dapat mengatasi kesalahan masa lalu mereka. Bagaimanapun, perlu untuk mendekati masalah ini dengan lebih hati-hati dan memahami masalahnya.

Dalam psikologi, kata ini memiliki arti tersendiri. Adalah umum untuk menganggap sikap acuh tak acuh sebagai perasaan kurang percaya pada seseorang atau sikap dingin terhadap seseorang atau sekelompok orang.

Secara sederhana, maka orang yang terasing mencoba menghindari pengalaman dari berbagai arah. Karena itu, dia menutup diri. Kondisi ini meluas ke semua bidang kehidupan manusia - dari interaksi sehari-hari hingga hubungan yang sangat dekat. Keterasingan adalah patologi, karena esensinya terletak pada ketidakpedulian, keterpencilan dan kedinginan, dll.

Dengan keterasingan, seseorang praktis tidak memiliki emosi untuk semua yang terjadi. Dia tidak tertarik dan bosan di masyarakat dan di tempat kerja. Subjek ini mencoba melarikan diri baik dari pekerjaan maupun dari pikirannya. Sebaliknya, ia memilih arah yang tidak tepat untuk menghabiskan waktu. Misalnya, tenggelam dalam permainan komputer atau tidur sepanjang waktu.

Ketika seseorang mencoba untuk menjaga jarak dari masyarakat, dia merasa kesepian dan dia dikunjungi oleh perasaan kurangnya kebebasan. Dalam hal ini, muncul perasaan kehilangan milik atas "aku" sendiri.

Dalam hal ini, dunia luar dianggap oleh orang seperti itu sebagai musuh. Itu sangat berbahaya. Perasaan destruktif menyebabkan penolakan di semua bidang kehidupan. Bukan rahasia lagi bahwa keterasingan dapat dengan mudah disamakan dengan kebencian. Perasaan ini melanggar integritas dan harmoni individu.

Keterasingan dalam suatu hubungan mau tidak mau menyebabkan jarak antar manusia.. Jika tidak ada yang dilakukan, maka hubungan akan putus. Misalnya, suami dan istri akan menjadi orang asing satu sama lain jika mereka berhenti berbicara satu sama lain tentang topik yang terus terang.

Dalam kebanyakan kasus, keterasingan mengarah pada penolakan di tingkat jiwa. Dan jika perasaan buruk seperti itu dibiarkan berkembang, maka situasinya bisa menjadi tidak terkendali dan menyebabkan kerugian besar.

Jika seseorang berkonflik dengan dirinya sendiri, maka dia mungkin memiliki perasaan terasing dari seluruh dunia di sekitarnya. Bagi eksistensialis, keterasingan terjadi ketika situasi konflik muncul antara kesadaran intuitif dan rasional. Tampaknya bagi mereka, setelah memperoleh kebebasan, mereka akan mampu mengatasi kontradiksi internal.

Pada prinsipnya, banyak orang memiliki perasaan seperti itu setidaknya sekali dalam hidup mereka. Dan ini menyebabkan beberapa masalah psikologis. Misalnya, Anda merasa terasing di rumah atau di tempat kerja. Dan segera ada perasaan bahwa sesuatu yang buruk sedang terjadi dalam hidup Anda.

Sekarang mari kita lihat beberapa alasan umum mengapa perasaan terasing muncul.

• Mungkin ada konflik dalam keluarga Anda. Mungkin Anda adalah anak yang tidak dicintai, dan Anda sering dihukum oleh orang tua Anda. Kemudian perasaan terasing bisa menjadi kebiasaan dalam diri Anda yang bertahan lama. Namun, sekolah juga dapat mempengaruhi perkembangan keterasingan di masa depan. Jika anak-anak lain di kelas menindas Anda atau guru memperlakukan Anda dengan cara yang salah, Anda mungkin juga akan mendapat masalah.
• Anda mungkin memiliki pemikiran yang sangat berbeda dengan pemikiran orang lain.. Misalnya, Anda memiliki pendapat pribadi murni Anda sendiri dalam kaitannya dengan seseorang atau sesuatu.
• Anda cerdas. Sangat sulit bagi seseorang dengan kecerdasan tinggi untuk berkomunikasi dengan orang-orang yang tidak dapat memahaminya karena kepicikan mereka. Dan intinya di sini bukanlah kesombongan sama sekali, tetapi penghalang yang tidak dapat Anda atasi.
• Mungkin penampilan dan cara berpakaian Anda menyebabkan situasi konflik.. Karena itu, Anda merasa terasing.
• Terlalu banyak ambisi mendorong Anda untuk bertindak gegabah. Karena itu, Anda merasakan permusuhan dari dunia luar. Akibatnya, Anda secara bertahap mulai menjauh dari masyarakat.
• Penutupan Ini adalah alasan lain untuk munculnya keterasingan.
• Anda adalah orang yang tenang dan seimbang. Anda tidak dapat dengan cepat beradaptasi dengan lingkungan yang berubah dengan cepat dan menjadi terisolasi. Ini terutama berlaku untuk introvert.
• Perasaan malu - ini adalah alasan lain mengapa keterasingan terhadap orang lain muncul.

Keterasingan memanifestasikan dirinya dalam pendinginan dan pemutusan dengan lingkungan terdekat.Kemudian ada kejatuhan dari ikatan sosial. Ada impotensi di depan tugas-tugas yang sulit. Ketidaktahuan tentang apa yang terjadi mengarah pada sikap apatis.

Pertimbangkan bentuk-bentuk di mana keterasingan memanifestasikan dirinya.

• keterasingan antarpribadi. Dalam hal ini, satu orang dipagari dari yang lain. Misalnya, jika ada konflik antara teman, dan para pihak kemudian tidak menemukan pemahaman.

• Keterasingan sosial. Tampilan yang sangat kompleks. Dalam hal ini, seseorang menarik diri karena konflik yang berkembang dengan masyarakat sekitarnya. Dia memagari dirinya dari masyarakat ini dan dari masyarakat secara keseluruhan.

• Keterasingan emosional. Dalam hal ini, seseorang tidak mengalami emosi dan perasaan apa pun terhadap orang lain. Biasanya keterasingan semacam ini muncul secara bertahap. Dia muncul dalam hubungan antara orang-orang dekat. Misalnya antar pasangan. Hanya saja seorang suami atau istri berangsur-angsur menjauh dari pasangannya karena adanya kelalaian.

• Bentuk keterasingan yang parah. Dalam hal ini, seseorang mencoba untuk memagari dirinya dari dirinya sendiri dan pada saat yang sama memagari dirinya dari orang-orang dan dari dunia yang mengelilinginya.

Anda perlu mengatasi perasaan buruk seperti keterasingan. Pertimbangkan apa yang perlu Anda lakukan jika Anda atau orang yang Anda cintai tiba-tiba jatuh ke dalam keadaan ini.

• Mulai mengobrol. Jika Anda merasa terasing dari segala sesuatu yang mengelilingi Anda, maka jangan menarik diri. Sebaliknya, cobalah untuk lebih banyak berada di depan umum dan mengintip dunia di sekitar Anda. Terlibat dalam dialog dengan orang-orang dan melihat-lihat. Mungkin, berkat tindakan seperti itu, Anda akan melihat banyak aspek positif baik dalam komunikasi maupun di dunia di sekitar Anda. Maka hidup Anda akan tampak kurang abu-abu bagi Anda.
• Lakukan analisis diri. Mungkin Anda adalah orang yang egois. Dan jika demikian, maka orang-orang di sekitarnya dan dunia, membela diri, melawan Anda. Jika Anda berhenti hanya memperhatikan keinginan dan pikiran Anda, mungkin semuanya akan berhasil.
• Mulailah berpikir positif. Hanya saja, jangan berpikir buruk.
• Berhentilah merasa malu. Mulailah bekerja pada diri Anda sendiri. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan permainan berikut. Pergi ke toko dengan barang-barang mahal dan tinjaulah dengan kesan seorang ahli. Kemudian tanyakan sesuatu kepada penjual dan bertindak independen saat melakukannya. Setelah menerima jawabannya, keluar dari toko, seolah-olah Anda memutuskan untuk berpikir.
• Atasi semua ketakutan Anda. Dalam masyarakat mana pun ada orang yang sangat baik dan sangat jahat. Cari dan temukan orang baik. Jangan ragu untuk berkomunikasi dengan mereka dan dapatkan emosi positif. Jangan perhatikan orang jahat.
• Cintai dirimu sendiri. Kemudian semua lingkungan Anda akan mulai memperlakukan Anda dengan hormat. Ini akan meningkatkan harga diri, dan perasaan terasing dari dunia akan hilang.
• Dan yang terakhir. Bicaralah dengan semua orang di sekitar Anda. Pastikan untuk memberi tahu orang-orang jika Anda tidak menyukai sesuatu tentang mereka. Dengarkan juga pendapat yang berlawanan. Sebagai hasil dari komunikasi, Anda akan sampai pada kebenaran dan tidak lagi mengalami keterasingan.