Bagaimana menjadi lebih ramah?

Orang yang baik selalu menginspirasi kebaikan. Itu bersinar dari dalam dan dengan demikian menarik orang lain. Dan ini berarti bahwa dia tidak akan pernah sendirian. Selain itu, perlu diperhatikan juga sisi moralnya. Dalam masyarakat normal, adalah kebiasaan untuk mempromosikan sikap yang baik terhadap orang-orang. Dan ini adalah pendekatan yang masuk akal, karena perkembangan dinamis masyarakat mana pun tidak mungkin terjadi di lingkungan yang negatif.

Agar semuanya berjalan dengan baik dalam hidup Anda, Anda harus menjadi lebih baik, lebih lembut, dan lebih tenang. Aturan psikologi mengatakan: Anda harus lebih toleran terhadap orang lain dan mencoba membantu mereka jika diperlukan dari Anda. Ingat: semakin banyak kebaikan yang Anda bawa ke dunia ini, semakin banyak kebaikan yang akan kembali kepada Anda. Namun, banyak yang tidak mengerti bagaimana menjadi lebih baik dan bagaimana memaksakan diri untuk tidak bereaksi negatif terhadap berbagai manifestasi.

Ini berarti bersikap sopan dalam situasi yang berbeda dan bahkan ketika situasinya tidak sepenuhnya menguntungkan. Sederhananya, Anda harus bisa "mengendalikan diri sendiri". Tata krama yang baik tidak selalu mudah digunakan. Terkadang ada keadaan yang tidak memungkinkan Anda melakukan ini. Emosi negatif dapat mengambil alih.Karena itu, pertama-tama, Anda perlu belajar cara menjinakkan mereka. Dan kemudian coba andalkan poin-poin di bawah ini.

• Jika Anda belum pernah melakukan ini sebelumnya, mulailah mengucapkan kata "terima kasih" kepada penjual mana pun yang melayani Anda di pasar atau di toko. Syarat ini cukup mudah untuk dipenuhi. Bahkan, Anda tidak perlu berusaha terlalu keras. Tidak ada yang rumit dan memalukan dalam hal ini. Dalam kebanyakan kasus, orang-orang yang berdiri di sisi lain konter dengan senang hati membalas kesopanan seperti itu. Ini akan tampak sepele, tetapi segera menjadi menyenangkan bagi pembeli dan penjual.
• Usahakan untuk selalu mengucapkan salam kepada teman dan tetangga. Jangan lupa untuk memperhatikan urusan dan kesehatan mereka. Aturan sederhana seperti itu pasti akan memperbaiki keadaan pikiran.
• Jika Anda sudah dalam suasana hati yang buruk di pagi hari, jangan pernah menunjukkannya kepada orang-orang di sekitar Anda. Sebaliknya, kendalikan diri Anda dan paksa diri Anda untuk bersikap sangat sopan. Secara bertahap, Anda akan memasuki jalur yang diinginkan, dan kondisi pikiran Anda akan meningkat.

Anda seharusnya tidak berpikir bahwa jika Anda tersenyum di mana-mana dan selalu, orang akan menganggap Anda sebagai orang bodoh. Ingat, bersikap positif bukan berarti menjadi orang bodoh. Ketika di jalan seseorang ada seseorang yang sepanjang waktu menanggapi semua orang di sekitarnya dengan sukacita dan antusiasme, dunia di sekitarnya segera menjadi lebih cerah. Jadi, Anda mencoba membawa lautan kepositifan ke dunia ini. Misalnya, jika Anda bertemu teman atau tetangga, jangan menyapa melalui gigi, tetapi tersenyumlah. Lalu katakan halo.Anda akan segera merasakan gelombang kekuatan dan energi dari kenyataan bahwa seseorang akan menjawab Anda dengan cara yang sama.

Dengan bantuan senyuman, Anda dapat dengan mudah keluar dari situasi konflik. Misalnya, jika Anda berdebat tentang sesuatu dengan pacar Anda (pacar) dan tidak ingin melanjutkan konflik lebih lanjut, maka sentuh dulu bahu belahan jiwa Anda, lalu tersenyum. Setelah Anda melakukannya, masalah yang mengganggu selesai.

Ada berbagai cara untuk menjadi lebih ramah. Salah satu yang paling penting adalah membantu orang lain. Perlu dicatat bahwa kegiatan seperti itu, pada kenyataannya, membawa kegembiraan besar dan meningkatkan harga diri. Oleh karena itu, berusahalah untuk proaktif dan jangan menunggu untuk dimintai bantuan.

• Misalnya, jika Anda melihat seorang pria (wanita) terpeleset dan jatuh di depan Anda, segera datang untuk menyelamatkan. Anda selalu perlu menebak sendiri bahwa seseorang mengharapkan dukungan dari Anda.
• Ingatlah bahwa banyak orang sendiri akan ragu untuk meminta bantuan Anda dalam bisnis apa pun. Karena itu, cobalah untuk selalu mengulurkan tangan membantu ketika Anda melihat seseorang dalam situasi yang sulit.
• Misalnya, teman Anda melakukan kesalahan di tempat kerja. Karena itu, dia tidak mengatasi tugas itu dan dia diancam akan dipecat. Jika Anda bisa memperbaiki keadaan dan membantu teman, lakukanlah.
• Banyak membantu orang sakit atau hewan. Menjadi sukarelawan adalah pekerjaan yang banyak. Namun, itu juga membawa kepuasan besar.

Ini cukup sulit dilakukan jika Anda awalnya mengatur diri Anda secara negatif.Katakanlah awal hari ternyata tidak seperti yang Anda inginkan. Hujan turun sejak pagi, dan di luar lembab dan dingin. Dalam hal ini, pemikiran positif akan datang untuk menyelamatkan. Itu bisa dikembangkan secara bertahap. Dan mulailah bertindak dengan aturan yang paling sederhana.

• Sebelum Anda pergi tidur, katakan pada diri sendiri: "Saya akan tidur dalam suasana hati yang baik, dan besok hari saya akan kaya dan indah." Bayangkan dalam pikiran Anda seperti apa pagi Anda nantinya (mudah bangun, musik yang menyegarkan, olahraga, dan sarapan yang lezat). Tip: untuk membuatnya bekerja untuk Anda, bangun lebih awal dari tanggal jatuh tempo, sekitar setengah jam.
• Periksa semua peralatan listrik dan keran sebelum meninggalkan rumah. Dengan tindakan seperti itu, Anda akan menyelamatkan diri dari pikiran obsesif yang tidak perlu sepanjang hari. Misalnya, seperti: "Apakah saya mematikan setrika?"
• Melangkah keluar dari rumah Anda, bayangkan udara dipenuhi dengan aroma khusus yang menginspirasi Anda untuk melakukan hal-hal baru.
• Saat bekerja, lakukan urusan saat ini dengan gembira, jangan bersikap kasar kepada orang lain dan selalu tersenyum. Jika pekerjaan Anda tidak memberi Anda kesenangan, maka Anda harus berpikir untuk mengubah aktivitas. Cari opsi yang benar-benar cocok untuk Anda. Dan langkah ini hampir menjadi poin utama untuk memperbaiki situasi menjadi lebih baik.

Bersikaplah lebih rendah hati kepada orang-orang, dan terutama kepada orang-orang terkasih. Terkadang mereka melakukan tindakan gegabah dan dengan demikian mengganggu Anda. Ketahuilah bahwa banyak yang melakukannya bukan karena kedengkian. Seseorang terkadang tidak berpikir bahwa tindakannya membawa ketidaknyamanan. Untuk memperbaiki situasi, beri tahu dia tentang hal itu tanpa mengganggu suara atau abstrak Anda.

Sebagai contoh, di bus, seseorang berbicara sangat keras di telepon, dan ini mengganggu Anda. Dalam hal ini, cobalah untuk mengalihkan perhatian Anda dengan mengingat melodi yang menyenangkan. Anda dapat melihat ke luar jendela dan memikirkan sesuatu yang baik. Jika Anda masih tidak melepaskan ketidakpuasan, maka mintalah tetangga Anda untuk berbicara lebih pelan.

Belajar berempati dengan orang lain. Jika Anda kesal dengan seseorang dari lingkaran dalam Anda, cobalah masuk ke posisinya. Mungkin saja dia mengalami sakit kepala atau semacam masalah. Cari tahu apa yang menyebabkan ketidakpuasan. Cobalah untuk membantu. Biar bantuannya kecil. Namun, dengan perilaku Anda, Anda akan menenangkan orang tersebut dan menghiburnya.

Sebelum Anda melakukan tindakan yang tidak memihak terhadap orang lain, berdirilah di tempatnya. Pikirkan tentang bagaimana perasaan Anda jika orang lain melakukan sesuatu yang buruk kepada Anda. Misalnya, Anda berada di bus. Di pemberhentian berikutnya, seorang wanita tua memasuki salon. Penampilannya menunjukkan bahwa dia tidak sepenuhnya sehat. Bayangkan betapa sulitnya baginya untuk berdiri saat lalu lintas. Rasakan sakit dan dendam karena tidak ada yang merawatnya. Jika Anda memiliki perasaan yang tidak menyenangkan, maka beri wanita tua itu tempat duduk.

Syukur adalah kemajuan. Jika Anda bertemu orang jahat di sepanjang jalan atau Anda secara tidak sengaja masuk ke cerita buruk, ambil momen hidup ini dengan bermartabat. Perhatikan: untuk semua yang terjadi dalam hidup Anda, Anda perlu bersyukur. Semua hal buruk akan berlalu, tetapi pengalaman akan tetap ada.Lain kali Anda menggunakan pengetahuan Anda untuk menghindari kesalahan. Terutama Anda perlu bersyukur atas saat-saat indah yang dikirimkan takdir. Semakin banyak rasa terima kasih yang Anda kirim ke Kosmos, semakin banyak yang akan Anda dapatkan kembali. Ia akan kembali dalam bentuk sensasi baru dan menyenangkan.

Semua orang mengalami emosi negatif. Tidak ada yang bisa dilakukan tentang hal itu. Jika sesuatu yang buruk terjadi dalam hidup, maka emosi pertama selalu muncul. Namun, perlu untuk bereaksi tepat waktu terhadap manifestasi jiwa manusia seperti itu dan menyatukan diri. Katakan pada diri sendiri ini: "Tenang, sekarang kita akan mencoba mencari tahu semuanya." Mulailah berpikir dan bertindak sesuai situasi. Ini akan mengalihkan Anda dari tindakan negatif. Misalnya, Anda meninggalkan apartemen dan bertemu dengan tetangga yang tidak cukup memadai di pendaratan. Kasus seperti ini sangat sering terjadi. Lawan Anda mencoba membuat Anda kehilangan keseimbangan dengan berbagai langkah. Jangan menyerah pada provokasi. Bahkan jika Anda mulai mendidih karena marah, tetaplah berusaha menahan emosi Anda. Jawab semua tuduhan dan serangan dengan tenang dan gunakan penjelasan yang logis. Jika orang tersebut tidak mendengarkan dan terus menyeret Anda ke dalam pertengkaran yang sia-sia, berbaliklah dan menjauhlah ke jarak yang aman.

Ketika Anda menyadari bahwa Anda telah menjauh dari hal-hal negatif, cobalah untuk tenang. Dan untuk ini Anda perlu melakukan tindakan tertentu (mereka dapat digunakan ketika Anda merasa bahwa Anda diliputi oleh iritasi yang kuat).

• Lihatlah sekeliling dan temukan tempat yang tenang dan damai. Berdiri tegak atau jongkok. Mulailah bernapas dalam-dalam dan merata. Secara mental ucapkan kata-kata berikut: "Saya tenang (tenang)." Ulangi latihan ini sampai kondisi Anda membaik.
• Selanjutnya, bayangkan pemandangan alam yang indah. Misalnya, danau biru atau puncak gunung dengan elang terbang di atasnya.
• Cobalah untuk mengingat bahwa saat-saat menyenangkan menanti Anda. Misalnya, Anda akan segera melakukan perjalanan dan mengunjungi orang-orang yang dekat dengan Anda.
• Berjalanlah dengan tenang di jalan atau di koridor (jika Anda berada di kantor).
• Menyetel mental ke aktivitas baru (pekerjaan, bertemu teman, dll.)

Jangan berharap semua orang menjadi baik sekaligus. Itu tidak akan terjadi. Karena itu, selalu miliki tujuan dan tindakan spesifik pribadi. Kiat-kiat berikut akan membantu Anda menjadikan dunia ini tempat yang lebih baik.

• Berhentilah menjadi egois. Untuk melakukan ini, pikirkan tidak hanya tentang minat Anda sendiri, tetapi juga tentang kepentingan orang-orang di sekitar Anda. Prinsip "biarkan semua orang baik-baik saja" harus menjadi prioritas bagi Anda.
• Jangan serakah. Jika Anda menghabiskan uang untuk diri sendiri sepanjang waktu, maka berhentilah melakukannya. Pikirkan tentang mereka yang membutuhkan sarana materi untuk memecahkan masalah mereka yang paling mendesak.
• Misalnya, ada anak yang sangat sakit. Perawatan mereka membutuhkan banyak uang. Donasikan sejumlah kecil untuk amal setidaknya sebulan sekali dan Anda akan membantu mereka yang membutuhkan. Jika semua orang mulai melakukan ini, dunia akan berubah menjadi lebih baik.
• Anda juga dapat melakukannya jika Anda ingin membantu hewan. Jangan melewati anak kucing yang ditinggalkan. Bantu dia menemukan rumah, dan Semesta akan berterima kasih atas tindakan ini.
• Maafkan luka masa lalu. Jangan menyimpan dendam terhadap orang-orang yang telah lama bertobat dari kesalahan mereka. Belajarlah untuk melupakan momen-momen negatif.
• Cobalah untuk kurang mengkritik diri sendiri untuk tindakan ini atau itu. Dan jika hati nurani Anda menyiksa Anda dan Anda ingin menyingkirkan perasaan ini, lakukan sesuatu yang baik.
• Komunikasi dengan alam menenangkan dan menentramkan. Seseorang yang hidup selaras dengan dirinya sendiri selalu tenang. Artinya dia tidak mengalami emosi negatif.