Perasaan dan emosi

Apa itu rasa malu dan apa bedanya dengan perasaan lainnya?

Apa itu rasa malu dan apa bedanya dengan perasaan lainnya?
Isi
  1. Apa itu dan mengapa itu terjadi?
  2. Manfaat dan bahaya
  3. tanda-tanda
  4. Perbandingan dengan indera lainnya
  5. Lihat ikhtisar
  6. Bagaimana cara menyingkirkan?

Setiap orang malu dari waktu ke waktu di depan seseorang. Dia mungkin juga tersiksa oleh hati nurani atau perasaan bersalah yang telah muncul. Semua konsep ini membuktikan ketidaksesuaian kontrol diri moral dengan tindakan aktual individu.

Apa itu dan mengapa itu terjadi?

Malu adalah perasaan yang kuat dengan konotasi negatif. Kesopanan sering membuat seseorang pingsan dan menghilangkan keinginannya sendiri. Ini muncul sebagai akibat dari realisasi ketidaksesuaian yang dibuat-buat dan nyata antara tindakan pribadi atau manifestasi individu yang diterima oleh masyarakat. Perasaan ini berfungsi sebagai ambang batas di mana orang tersebut takut untuk melangkahi. Rasa malu sering memperlambat gairah emosional dan mencegah subjek menyelesaikan tindakan yang direncanakan sampai akhir.

Budaya dan agama yang berbeda memiliki standar moral mereka sendiri, sehingga tindakan yang membuat seseorang harus malu dapat berbeda secara signifikan. Meskipun demikian, arti kata "malu" ditafsirkan sama di mana-mana. Untuk pertama kalinya, gambaran umum konsep diberikan oleh filsuf kuno Aristoteles dan Plato. Mereka menganggap emosi ini sebagai semacam rasa takut disalahkan oleh orang lain: rasa malu adalah rasa takut akan rumor buruk.Penghukuman yang tidak pantas juga diberikan pada tipe ini. Di masa depan, orang hampir mengidentifikasi rasa malu dengan rasa malu dan rasa bersalah, dan karena itu tidak lagi menganggapnya sebagai kategori yang terpisah. Untuk waktu yang lama dalam psikologi tidak ada perbedaan yang jelas antara ketiga konsep ini.

Rasa malu sekarang dianggap sebagai emosi psikologis universal. Rasa malu, yang disebabkan oleh realisasi ketidakjujuran, kebodohan, ketidakmampuan atau ketidakberdayaan seseorang, menunjukkan kemungkinan hilangnya harga diri. Seringkali seseorang yang melihat perbedaan signifikan dalam data eksternal, karakter atau perkembangan mental dari anggota masyarakat lainnya tidak dapat menerima kenyataan dengan jiwanya. Ini berarti bahwa pada saat mengalami rasa malu, individu menganggap dirinya sebagai orang yang tidak berguna dan tidak mampu.

Yang paling terpengaruh adalah mereka yang sejak kecil dikritik keras, dikutuk karena berbagai tindakan. Karena pernyataan kritis dari orang-orang dekat yang memiliki pengaruh besar pada orang tertentu, rasa malu dapat menemani seseorang selama sisa hidupnya. Sifat perasaan ini sedemikian rupa sehingga emosi ini bukan merupakan kualitas bawaan, tetapi diambil oleh seseorang dari norma-norma moral yang telah dipelajarinya dan aturan interaksi dengan orang lain.

Masyarakat membentuk dan mendidik kesopanan.

Setiap masyarakat tertentu memiliki standar moral dan etikanya sendiri. Perasaan malu tergantung pada mereka dan sikap pribadi orang tersebut. Sudah terbukti bahwa sejak lahir, bayi tidak diperbolehkan mengalaminya. Dan hanya orang dewasa yang menanamkan kesopanan pada anak-anak dari waktu ke waktu. Mereka terus-menerus mempermalukan anak karena melakukan hal-hal yang salah. Pada awalnya, bayi tidak sepenuhnya mengalami rasa malu, tetapi hanya memahami bahwa ia perlu malu atas tindakan buruknya.Seiring waktu, lelaki kecil itu, yang terus-menerus dipermalukan, mulai tanpa sadar mengalami emosi ini.

Definisi tersebut menyatakan bahwa perasaan berwarna negatif ini adalah pengalaman yang menyakitkan. Keyakinan pada ketidaksempurnaan seseorang dan ketidaksesuaian diri sendiri mengarah pada fakta bahwa seseorang menganggap dirinya tidak layak untuk dicintai dan masyarakat dari orang-orang yang layak. Rasa malu menghalangi realisasi nilai diri sendiri. Tampaknya bagi seseorang yang mengalami rasa malu bahwa orang lain akan berhenti memperlakukannya dengan baik jika mereka mengetahui seluruh kebenaran tentang dirinya. Orang-orang takut tidak disukai oleh orang lain.

Malu adalah emosi reflektif. Seseorang menjadi lebih sensitif terhadap penilaian orang asing. Rasa malu mampu mengatur komunikasi, membuat kontak antarpribadi menjadi sulit atau mudah. Subjek menyadari ketidaktepatan beberapa tindakan, pernyataan, atau perilakunya. Dia mulai merasa malu di depan orang lain. Ketika seseorang sendirian, emosi ini tidak muncul. Itu hanya mungkin di hadapan orang asing. Seorang individu yang malu berkonsentrasi sepenuhnya pada pribadinya. Ia merasa rendah diri dan rendah diri dari orang lain.

Kebiasaan mengalami rasa malu menyebabkan berkembangnya rasa keraguan diri.

Manfaat dan bahaya

Di satu sisi, rasa malu melindungi seseorang dari tindakan gegabah. Dia memainkan peran pengatur dalam masyarakat. Berkat perasaan ini, seseorang tidak melewati batas yang tidak boleh dilintasi. Pembatasan tersebut dikaitkan dengan aturan perilaku tertentu dari sistem sosial tertentu, dengan norma etika dan moralitas. Kesopanan dapat menjauhkan seseorang dari perbuatan yang tidak patut dan perbuatan yang melanggar hukum.Emosi ini berkontribusi pada pengembangan kesadaran diri, pengendalian diri, dan kritik diri. Rasa malu membantu seseorang untuk tidak membusuk secara moral dalam kondisi permisif dan terus menjalani kehidupan yang benar.

Di sisi lain, rasa malu sangat menghambat perkembangan normal kepribadian. Ini dapat memiliki efek yang menghancurkan pada seseorang. Banyak orang yang mudah dipengaruhi memiliki rasa malu yang salah. Itu muncul karena aspek negatif imajiner dari karakter dan cacat yang dibuat-buat dalam penampilan. Biasanya, subjek seperti itu memiliki gagasan negatif tentang orangnya yang sangat dilebih-lebihkan. Orang-orang yang malu mulai menundukkan diri mereka sendiri. Rasa malu merusak jiwa mereka dari dalam. Kepribadian berubah. Seiring waktu, individu mengembangkan dan melipatgandakan kompleksnya, mengubah sifat buruk imajiner menjadi kekurangan nyata.

Terkadang seseorang mulai membenci dirinya sendiri karena ketidakmampuannya untuk berubah. Seiring waktu, agresi terhadap orang lain mungkin muncul. Akibatnya, individu tersebut tidak merasa sebagai anggota masyarakat yang utuh.

Selain itu, orang yang diliputi rasa malu rentan terhadap manipulasi. Manipulator tahu persis tombol jiwa mana yang harus ditekan untuk membangkitkan rasa malu. Dalam hal ini, orang tersebut akan melakukan apa saja untuk menghilangkan pengalaman menyakitkan.

tanda-tanda

Rasa malu memanifestasikan dirinya pada orang dengan cara yang sama. Pepatah "terbakar karena malu" mengandung manifestasi fisik yang sebenarnya dari perasaan ini. Subjek terjebak dalam sesuatu yang memerah, berkeringat. Dia merasakan sensasi terbakar di dalam. Ada mati lemas. Orangnya tidak nyaman. Dia ingin menutupi wajahnya dengan tangannya, sehingga mengisolasi dirinya dari pandangan menghakimi, menghilang, bersembunyi, jatuh ke tanah.

Ada beberapa tanda lagi:

  • kardiopalmus;
  • gangguan pernapasan;
  • peningkatan keringat;
  • kemerahan pada kulit (perona pipi yang memalukan);
  • kebingungan;
  • perasaan malu;
  • rasa malu;
  • kecemasan;
  • isolasi.

Perbandingan dengan indera lainnya

Paling sering, berbagai emosi yang membanjiri setiap orang bersinggungan satu sama lain. Beberapa tidak menarik garis yang jelas antara rasa malu dan rasa bersalah. Tapi ada perbedaan. Rasa malu menyebabkan seseorang mengalami rasa malu yang luar biasa, mengakui kebejatannya karena tindakan tertentu atau masuk ke situasi yang memalukan. Intensitas emosional dan pengalaman asli tidak berkurang sampai subjek berhenti merasa malu. Keadaan ini dapat berlanjut selama beberapa tahun. Tingkat rasa malu yang dialami biasanya tidak sebanding dengan pelanggaran itu sendiri. Rasa malu jauh melebihi kerusakan dari tindakan manusia.

Rasa bersalah adalah perasaan yang melibatkan hukuman atas tindakan yang salah. Subjek mungkin telah melakukan sesuatu di masa lalu dan sekarang menyesalinya. Manusia tidak dapat melakukan apa yang harus dia lakukan. Atau dia akan melakukan sesuatu yang seharusnya tidak dia lakukan. Rasa bersalah selalu disebabkan oleh suatu tindakan. Anda dapat menebusnya dengan permintaan maaf, denda, atau tindakan serupa lainnya. Seseorang, meminta maaf atas tindakannya, mencoba memperbaiki situasi dan mengubah perilakunya sendiri. Perasaan bersalah memotivasi seseorang. Bedanya, orang yang mengalami emosi malu menganggap dirinya orang jahat dan malu. Berbeda dengan rasa malu, ketika perasaan bersalah muncul, subjek percaya bahwa dia melakukan sesuatu yang buruk. Orang tersebut menyalahkan dirinya sendiri secara langsung atas tindakan tertentu. Rasa bersalah itu konstruktif, rasa malu itu destruktif.

Hati nurani juga diasosiasikan dengan kesadaran subjektif akan kewajiban moral dan tanggung jawab moral terhadap individu dan masyarakat. Pangs of hati nurani mengarah pada fakta bahwa subjek mulai merasa seperti tidak penting sama sekali. Kebetulan karena alasan ini seseorang tidak dapat menyadari potensinya dan merasakan ketidakbergunaan dan ketidakcocokannya. Rasa malu berbeda dari hati nurani dalam pengalaman subjek karena fakta bahwa tindakan amoralnya menjadi pengetahuan umum. Seseorang dipermalukan di depan masyarakat. Hati nurani menyiratkan pengalaman batin seseorang atas tindakan buruknya sendiri. Itu tidak tergantung pada pendapat orang lain. Dalam fiksi, konsep seperti "malu" dan "malu" sering terjalin. Beberapa menganggapnya sinonim. Malu disebut perbuatan menjijikan yang dikutuk oleh masyarakat. Kata tersebut dapat digunakan untuk merujuk pada bagian tubuh yang intim.

Kesamaan arti dari konsep-konsep tersebut adalah bahwa dalam dua kasus, tindakan seseorang yang sangat negatif, yang telah menjadi pengetahuan umum, dipertimbangkan. Perbedaan halus diamati pada kenyataan bahwa seseorang mempermalukan dirinya sendiri, dan orang lain mempermalukannya.

Lihat ikhtisar

Anda bisa merasa malu di depan diri sendiri atau di depan orang lain. Ada rasa malu beracun, yang sering menyebabkan depresi, agresi, stres, gangguan makan. Dimulai dengan pengalaman trauma psikologis, yang sering dikaitkan dengan segala bentuk kekerasan, hukuman dan penghinaan yang biasa dialami seseorang di masa kecil.

Rasa malu yang beracun dapat terjadi akibat pemerkosaan atau situasi ekstrem lainnya. Terkadang perasaan tidak berarti diri sendiri tidak memiliki alasan yang masuk akal.Seringkali, seseorang juga merasa bersalah karena tidak mampu mengendalikan rasa sakit emosional.

Psikolog membedakan varietas lain:

  • rasa malu eksternal meluas ke subjek dan lingkungannya;
  • rasa malu menengah hanya menyangkut tindakan orang tertentu;
  • malu preventif berarti antisipasi perasaan untuk melindungi dari keinginan cabul, impuls tidak bermoral;
  • kerendahan hati yang menasihati mengejar tujuan yang meneguhkan;
  • rasa malu moral mempengaruhi esensi ego sosial subjek sebagai anggota masyarakat tertentu;
  • malu palsu adalah rasa malu karena inkonsistensi dengan beberapa persyaratan untuk orang-orang dalam masyarakat atau subkultur tertentu tanpa alasan yang obyektif.

Bagaimana cara menyingkirkan?

Cara pembebasan terbaik adalah kemampuan untuk menggunakan emosi Anda sendiri dengan benar. Sangat penting untuk menerima diri Anda apa adanya. Tidak perlu mengungkapkan ketidakpuasan terus-menerus dengan diri sendiri. Kebencian yang tumbuh pada diri sendiri meningkatkan kemungkinan malu atas tindakannya sendiri. Belajar menerima diri sendiri dan orang lain dengan segala kekurangannya. Rasa harga diri hanya dapat diperoleh dengan kemampuan untuk bertahan melawan emosi ini. Jadilah diri sendiri. Maafkan diri Anda atas perbuatan buruk.

Jangan membandingkan perilaku Anda dengan apa yang orang lain harapkan dari Anda. Tidak adanya perbandingan semacam itu membantu menghilangkan rasa malu dan menyelaraskan diri dengan diri sendiri. Dalam hal ini, perlindungan diberikan dari pengalaman karena ketidakkonsistenan apa yang terjadi dalam kenyataan dengan apa yang seharusnya.

Seseorang dapat mempengaruhi emosi berbahaya ini dengan dua cara:

  • Anda perlu menekan rasa malu pada diri sendiri, tidak membiarkan diri Anda memikirkan tindakan tidak pantas Anda, membiasakan diri memikirkannya, setelah itu, sebagai akibat dari manifestasi emosional yang kuat, perubahan dalam pandangan dunia dan kebiasaan harus terjadi;
  • emosi negatif harus dibiarkan keluar - misalnya, seseorang yang malu berbicara di depan banyak orang harus terlebih dahulu berpidato di depan beberapa pendengar.

Kekebalan dari rasa malu dapat diperoleh dengan mengenali fakta adanya perasaan ini. Maka Anda perlu menjadi penguasa peristiwa-peristiwa yang terjadi pada Anda.

Sangat penting untuk memahami emosi apa yang sebenarnya memenuhi Anda. Bagikan ini dengan orang yang Anda cintai.

tidak ada komentar

Mode

kecantikan

Rumah