Aturan untuk mengunjungi hammam

Hammam adalah salah satu jenis pemandian yang dikenal di seluruh dunia. Anda dapat mandi uap di pemandian Turki tidak hanya di resor timur. Dia memiliki penggemar di Eropa dan Rusia, di mana pasangan serupa juga mulai bertemu. Selain mendapatkan prosedur kebersihan, di Turki kunjungan ke hammam sering disertai dengan pertemuan dengan teman atau kerabat. Perusahaan menghabiskan hampir sepanjang hari, sesuai dengan aturan dan tradisi tertentu.

Pemandian Turki berbeda dari pemandian Rusia dalam kelembaban yang sangat tinggi dan nilai suhu yang lebih rendah.yang membuatnya lembut, nyaman dan lembut dibandingkan dengan jenis sauna lainnya. Di ruang uap domestik, suhu udara kering bisa mencapai 70 atau 80 derajat, di Turki itu urutan besarnya lebih rendah. Orang yang menderita penyakit kardiovaskular tidak dilarang untuk datang ke hammam, hanya tinggal mereka di aula dengan suhu yang relatif tinggi dibatasi hingga setengah jam. Kategori orang yang serupa tidak dapat mengunjungi pemandian Rusia.

Untuk mengunjungi hammam, item tambahan khusus (seperti sapu, topi), yang merupakan atribut dari ruang uap Rusia, tidak diperlukan. Segala sesuatu yang dibutuhkan diberikan di pemandian Turki itu sendiri. Namun, setelah mempelajari aturan berkunjung, Anda dapat memahami bahwa ketelanjangan penuh saat berada di hammam tidak diperbolehkan, jadi Anda mungkin memerlukan baju renang atau sarung untuk menutupi diri Anda.

Di kamar mandi, pengunjung diberikan sandal kayu khusus (nalin), namun bagi yang memiliki ukuran tidak standar atau yang lebih suka menggunakan barang pribadi saja bisa membawa sepatu mandinya. Hal yang sama berlaku untuk handuk. petugas pasti akan memberikan satu untuk tubuh, dan yang kedua (ukuran besar) - untuk menutupi bangku tempat Anda harus berbaring. Mereka yang ingin memiliki handuk pribadi dapat membawanya. Jika ada kebutuhan akan shower gel pribadi, ada baiknya juga mengambilnya dari rumah.

Frekuensi mengunjungi pemandian Turki dan waktu yang harus dihabiskan di sana akan tergantung pada kesehatan, tradisi, ketersediaan waktu luang dan preferensi pribadi. Jika kita mengambil angka rata-rata, maka seminggu sekali sudah cukup. Muslim percaya bahwa hammam membersihkan jiwa dan tubuh, sehingga suami membiarkan istrinya mandi seminggu sekali tanpa syarat tambahan.

Pemula dan orang-orang dengan kesehatan yang buruk dapat tinggal di Hararet (ruangan terhangat di kamar mandi) 30 menit hingga satu jam, dengan kunjungan berikutnya, waktu dapat bertambah. Tidak ada batasan waktu di aula lain.

Bagi penduduk Timur, mandi dikaitkan dengan wudhu, kesucian tubuh dan pikiran. HAgar kesan mengunjungi hammam tetap menyenangkan, Anda harus mempelajari aturan perilaku tertentu.

• Jangan terburu-buru, jangan ribut, santai, ambil kesempatan untuk memikirkan yang bijak dan abadi.
• Jangan telanjang bulat, tutupi badan dengan handuk atau sarung.
• Satu jam atau satu setengah jam sebelum mengunjungi pemandian, Anda tidak boleh makan, agar tidak mengalami serangan mual.
• Anda harus datang ke hammam dalam keadaan sadar dan tidak minum alkohol selama seluruh kunjungan.
• Sebelum duduk atau berbaring di bangku batu, Anda perlu meletakkan handuk. Ini dilakukan tidak hanya untuk alasan higienis, tetapi juga untuk melindungi tubuh dari lama tinggal di atas batu panas.
• Selama prosedur pijat, dianjurkan untuk menjaga kaki tetap tinggi di atas permukaan.
• Setelah akhir pijatan dan relaksasi total, Anda tidak boleh bangun tiba-tiba dari bangku, ini dapat menyebabkan pusing.

Untuk menggunakan pemandian Turki dengan benar, Anda juga perlu mengetahui strukturnya, terdiri dari ruangan apa. Kemudian menjadi jelas apa yang bisa dilakukan di masing-masing dari mereka. Hammam dibagi menjadi tiga ruangan besar.

• Jamaika. Ruangan pertama yang dimasuki pengunjung. Ada meja kas untuk membayar layanan. Di sini Anda bisa meninggalkan pakaian luar. Menurut tradisi Turki, kamar ini didekorasi dengan air mancur kecil.
• Sogukluk.Ruang persiapan ini tidak terlalu panas, tidak melebihi suhu tubuh manusia. Ada kamar mandi dan toilet di sini.
• Hararet. Kamar ketiga mengacu langsung ke kamar mandi. Suhu sekitar 50-60 derajat, dan kelembaban dipertahankan pada 100%. Ini berisi bangku-bangku batu, sering terbuat dari marmer atau onyx, di mana Anda bisa duduk atau berbaring. Jika ruangan diberkahi dengan ruang besar, chebek-tash dipasang di tengah. Orang Turki menyebutnya "batu perut", itu adalah meja batu untuk perawatan pijat kesehatan. Ada juga kurna di aula - wastafel khusus tempat air panas dan dingin mengalir. Pengunjung mengambilnya dengan sendok tembaga dan menyiramnya sesuai kebutuhan.

Ada dua jenis kolam di hammam:

• perangkat beberapa kelinci besar termasuk kolam yang dangkal tetapi luas: tidak ada yang mandi di dalamnya, itu hanya berfungsi untuk menjaga kelembaban di dalam ruangan;
• kolam kedua berfungsi, orang-orang terjun ke dalamnya setelah dipijat untuk menutup pori-pori yang dikukus dan bersorak setelah prosedur relaksasi.

Anda bisa datang ke hammam hanya untuk mencuci, mengunjungi jamekan dan sogukluk - itu akan lebih murah dan lebih cepat. Tetapi jika Anda membutuhkan program tambahan, di mana mereka pergi ke pemandian Turki, Anda harus mengandalkan prosedur pijat.

Jika Anda harus melalui ritual penuh mengunjungi pemandian oriental, Anda harus ingat bahwa semua tindakan dan prosedur memiliki urutan yang telah dikembangkan selama berabad-abad, dan Anda tidak boleh melanggarnya demi mendapatkan manfaat kesehatan.

Jadi, di jamekan, pengunjung meninggalkan pakaian di ruang ganti, membawa perlengkapan mandi yang dikeluarkan bersamanya dan pergi ke sogukluk. Suhu nyaman rendah 30-35 derajat dipertahankan di ruangan ini, setidaknya 20 menit harus dihabiskan di sini untuk aklimatisasi penuh. Mandi juga dilakukan di sini, yang membantu membebaskan pori-pori dari debu dan kotoran, dan mempersiapkan tubuh untuk prosedur lebih lanjut.

Duduk di bangku batu di ruangan dengan suhu 50 derajat dan kelembaban tinggi, Anda dapat mengukus seluruh sistem otot dengan baik. Terapis pijat mengawasi pengunjung, dan ketika dia sepenuhnya siap, melanjutkan ke prosedur berikut.

1. Seluruh tubuh dikelupas dengan kese mitt yang terbuat dari bulu kambing kasar atau sabut kelapa. Ini benar-benar membersihkan kulit dari partikel keratin mati, sambil membebaskan pori-pori. Prosedur yang sama meningkatkan sirkulasi darah.
2. Kulit yang dibersihkan disiapkan untuk menerima pijatan dengan minyak sabun. Seorang petugas mandi dalam tas katun menyiapkan sabun hitam yang tidak biasa dengan minyak persik, zaitun, atau argan dengan tangan. Di beberapa pemandian, generator busa sabun digunakan, ini memungkinkan tenaga kerja manual untuk dimekanisasi. Cukup cepat, pengunjung ditutupi dengan topi subur air sabun. Dengan bantuan pijatan, sisa-sisa partikel keratin dikeluarkan dari permukaan kulit.
3. Pada tahap selanjutnya, diusulkan untuk menjalani prosedur pembungkusan. Pengunjung diolesi dengan campuran tanah liat terapeutik, garam laut, minyak zaitun dan madu, dibungkus dengan handuk.Dua puluh menit kemudian, mandi dilakukan.
4. Setelah pijat dan perawatan kecantikan, Anda dapat bersantai di lobi.
5. Pada tahap terakhir, sesi pijat lain dengan minyak aromatik ditawarkan. Prosedur ini mengencangkan dan meremajakan kulit, meningkatkan metabolisme sel.
6. Setelah bersantai, mandi air hangat atau berenang di kolam renang.
7. Setelah semua prosedur kebersihan dan kesehatan, pengunjung pergi ke ruang relaksasi, di mana Anda dapat mengobrol dengan teman-teman, makan, minum beberapa cangkir teh. Setelah mandi, tubuh perlu mengembalikan keseimbangan air.

Untuk mengunjungi hammam, tidak perlu pergi ke Turki. Anda dapat mencari pemandian oriental di klub olahraga besar. Telah diketahui bahwa setelah latihan dan aktivitas fisik yang berat, berendam di pemandian Turki dengan cepat memulihkan kekuatan. Batu yang dikombinasikan dengan uap panas memiliki efek relaksasi pada sistem otot.

Hammam Turki berbeda dari pemandian lainnya di dunia dengan rasa oriental khusus, aroma dupa yang terus-menerus dan jenis musik yang terdengar sepanjang kunjungan. Petugas mandi sering menggunakan kabut garam. Mereka membuatnya dengan bantuan peralatan khusus, berkat awan halus terapeutik larutan garam naik ke udara. Semua ini secara hipnotis jatuh cinta dengan pemandian oriental.

Untuk lebih lanjut tentang apa itu hammam, lihat di bawah.